Как бороться с гордыней
Многие люди зачастую даже не подозревают, насколько гордыня ухудшает качество их жизни. А ведь человеческая гордыня это порок, приносящяя людям недопонимание в коммуникации, но гордецы зачастую этого не осознают и считают, что это социум какой-то не такой, а вот с ними как раз всё в порядке. Гордыня «ослепляет» человека, «затуманивает» разум, наделяет тщеславием. Если у личности есть желание изменить качество своей жизни, то необходимо знать, как бороться с гордыней в себе и научиться смирению.Что это такое
Для описываемого качества личности присуще заносчивость, высокомерие, зазнайство. Гордец считает себя неповторимым, идеализируя себя, вознося в абсолют свою неадекватную оценку личности. В состоянии гордыни личность не видит своих недостатков, поэтому не стремится стать лучше и не понимает, зачем ей бороться с гордыней.
Гордыня делает личность невыносимой и неприятной для других людей. Гордец обидчив, нередко зол, раздражителен, любит огрызаться, у него зашкаливает чувство собственной важности, он ненавидит людей по любому поводу и взрывается по самой несущественной мелочи. Гордец, ставя себя выше другого человека или ниже, с удовольствием увязает в осуждении, презрении, ненависти. Обычно гордец не понимает, что ему необходимо избавляться от описываемого качества и по этой причине не борется с гордыней.
Фоновой эмоцией гордеца является раздражение. Всё видится ему плохим и обидным. Зачастую ему очень сложно воздерживаться, чтобы не предъявлять претензии к миру и людям. Главным признаком, наделённого гордыней человека, есть отрицание этого качества.
От гордеца страдают ближайшее окружение: семья, знакомые, коллеги. Люди стараются от него дистанцироваться, поскольку общение с таким индивидом радости не приносит, а доставляет дискомфорт. Очень редко горделивый человек осознаёт свои деяния, и поэтому не стремится бороться с гордыней. Гордец живёт в иллюзорном мире, где только он царь и бог.
Если всё же приходит к человеку осознанность, что пора усмирить и начать бороться с гордыней, то существует несколько путей по избавлению от этого качества.
Рекомендации психолога
Большинство людей ошибается, думая, что сделать это просто и легко. Человеку, наделённому гордыней, сложно принимать людей такими, какие они есть. Он зачастую их критикует, любит придумывать историю их жизни, может также распускать слухи. Гордец не желает принимать людей с их недостатками, он стремится переделать других людей под себя, чтобы они были ему удобны. В один миг сложно измениться и стать смиренным. Предстоит внутренняя работа над самим собой, следует научиться отслеживать свои мысли и эмоции. Человеку требуется отказаться от своих предубеждений, перестать критиковать других, раздражаться и обсуждать всех подряд, считая только себя идеальным.
Гордецу стоит понять, что всякий человек имеет плюсы и минусы. Это факт. Просто требуется это осознать и принять. Следует перестать растрачивать свою энергию на интриги вокруг себя. Необходимо не только принимать помощь от других, но и научиться отдавать что-то взамен, следуя равновесию в природе отношений.
Чтобы побороть гордыню человеку нужно поразмышлять, какую пользу он может принести людям. Каждый индивид имеет своё предназначение в жизни, важно это понять. Следует скрупулёзно проанализировать себя, подключить самопознание, осознать свои склонности и начать действовать в этом направлении. Когда личность станет верно расходовать жизненную энергию, тогда она приобретёт гармонию с самим собой и с миром.
Противоположными гордыни являются следующие качества: честность, смирение, трудолюбие, благодарность, филантропия. Если личность целенаправленно развивает их, то борьба с гордыней осуществится успешно.
Бороться с гордыней станет результативно, применяя такую технику: необходимо выполнять работу, которую человек считает недостойной его, грязной или низкой. Делая унизительную работу по представлению гордеца, к нему придёт осознание и наступит слом стереотипов. Человек «приземлится», у него понизится чувство превосходства. Подходящей работой будет следующая: младший медицинский или социальный работник, дворник, посудомойщица, уборщик, доставщик еды.
Эффективна также будет следующая техника: требуется меньше говорить и больше молчать. Если предстоит говорить первому, то только слова приветствия и прощания. Если задают вопрос, то отвечать коротко.
У гордеца может наступить переломный момент после посещения мест, где пребывают обездоленные люди с минимальными ресурсами для выживания. Это может быть детский дом, госпиталя, ночлежки и приюты для не имеющих своего жилья людей, дома престарелых; места, где происходила война. Видя несчастных других, у горделивой личности придёт осознание, что он обладает большими ценностями, ведь у него есть семья, дом, здоровье, возможность зарабатывать. Это понимание создаёт в человеке побуждение поделиться тем, что он имеет, например, дать денег бедным, купить им еды, тёплые вещи, порадовать их чем-то приятным и нужным.
Православие, как бороться с гордыней в себе, рекомендует прибегнуть к поклонам во время молитв. Поклон имеет глубокий смысл, он помогает очистить свои мысли и сердце. Кланяясь, склоняя голову перед иконами, означает уважение, почтение, смирение и признание.
Священники советуют полюбить ситуации, когда незаслуженно обижают, оскорбляют, поступают нехорошо или несправедливо. Требуется это просто принять, поскольку только через смирение можно справиться с гордыней. Поэтому важно принять и полюбить жизненные ситуации, которые не нравятся.
Горделивому человеку требуется серьёзно научиться относиться к собеседнику, вникать в то, о чём он говорит и понимать, какие у него эмоции, принимать его переживания, проявлять эмпатию. Чтобы побороть гордыню, следует научиться слушать и слышать других людей, их проблемы. Поменяв своё отношение к людям, придёт осознание, что мы в людях часто ошибаемся, приписываем им качества, которых у них нет.
Чтобы раз и навсегда побороть гордыню, следует научиться выражать благодарность людям. Не имеет значение это дружеская помощь или обычное консультирование продавца в магазине, всех необходимо благодарить.
Все люди стараются, тратят свою энергию, силу, а также время, поэтому важно труд каждого ценить и произносить искреннее «спасибо».
Предложенные способы в борьбе с гордыней эффективны, если человек сам лично пожелает измениться, а не по наставлению родственников или коллег.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
