Психология и Психиатрия
Назад

Что делать если муж изменяет

Время на чтение: 2 мин
27
2276

что делать если муж изменяет фотоЧто делать, если муж изменяет? Для себя мужское население планеты придумало сказочку о полигамии сынов Адама, которую на протяжении тысячелетий с упоением старается воплотить в реальность. Не осознавая, что непосредственно понятие полигамии означает многоженство, которое законодательно возбранено в большинстве держав, а не устремленность на обладание максимально большим числом прекрасных фемин для самоутверждения, поддержания и приумножения авторитета среди «самцов» либо из-за желания доминировать в агрессивной среде «сильных мужчин». Ведь, когда мужик не бегает украдкой налево и не заводит романчиков на стороне, он считается слабаком, которого презрительно кличут «каблук».

Что делать, если муж изменяет и обманывает? Вначале, рекомендуется проанализировать случившееся, понять, вследствие каких событий это произошло. Анализ горестной ситуации в дальнейшем поспособствует утверждению единственно верного решения и освобождению от тяжести проблемы. Как правило, психологи насчитывают три фундаментальных вариантов выхода из образовавшегося бедственного положения семейных отношений, когда изменяет муж, а именно смириться, просто создать видимость под названием «ничего не было»; простить по-настоящему и отпустить либо сражаться за сердце любимого.

Муж изменяет, что делать - советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать - решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает - рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Автор:
Ведмеш Н.А.
Поделиться
Похожие записи
Оставить комментарий или задать вопрос:
  • Алина Сатаева
    Ответить на сообщение

    Здравствуйте, у меня ситуацая такая: с мужем живу в очень счастливым для меня и для него браке, и вот он сменил работу (по нашим личным обстоятельствам) как пол года, и тут началось... девушка 1995года ведет себя очень нахально и нагло, сама шутит с ним, сама достает ,но строго на работе это все происходит.Это муж сам мне все рассказывает, потому что у нас в семье так ,мы привыкли друг другу говорить все что касается, подкатов к нам противополжного пола! И вот я увидела переписку их, у него в телефоне:она ему пишет такие слова и выражения, что я понимаю, что ему она нравится и он позволяет ей так общаться с ним! Увидев то, что я прочла это все, МУЖ сразу попросил прощения и поклялся, что такого не будет больше, я не знаю как себя побороть, ведь я понимаю что он виноват, а не какая то девушка и такое ощущение,что это будет повторяться и повторяться. Пожалуйста посоветуйте мне что же мне делать в такой ситуации?

    • Ведмеш Н.А
      Ответить на сообщение

      Здравствуйте, Алина. Для сохранения отношений рекомендуем мужу поверить, простить и забыть об этой ситуации, но обязательно подумать над тем, как разнообразить ваши отношения, привнести что-то новенькое, возможно что-то припомнить из привычного, но уже забытого. Переписка возбуждает сознание, это как элемент игры - возможно этого не хватает мужу в устоявшихся семейных отношениях.

      • Сергей
        Ответить на сообщение

        Если у мужчины ярко выражена полигамность, т.е. его тестостерон очень высок и не дает ему спокойно довольствоваться интимом только с женой, то ничего не поможет. Мужчина даже может долгие годы упорно терпеть и сознательно, против своей природной потребности, не изменять, но с годами будет только еще хуже. Потом может быть так, что он будет очень сильно страдать от неудовлетворенной потребности в интиме с другими женщинами. Лучше всего таким людям вообще не вступать в брак и не заводить детей. Но кто из нас такой знающий и умный в молодости? Да и человек с годами может меняться. Поэтому тут очень трудно предугадать.

  • Irina
    Ответить на сообщение

    Всем добрый день!У меня такая же ситуация!В браке 37 лет и впервые столкнулась с изменой мужа.Жили душа в душу.Я не ушла от него,но подумываю.Вот уже 2 года у меня идёт бой с ним!Измены нет,но появилась ложь в его словах,в поступках скрытость.Врёт и не краснеет!Надоело!Сама я на измену не пойду,не то воспитание!Но отомстить хочу!!!Я не любитель заводить романы на стороне.У нас взрослые сыновья,женатые.Внуки есть.Но,милые женщины не падайте духом,голову никогда не склоняйте и не жалейте себя!Не надо расстраиваться!Хоть мой благоверный и растоптал мою душу да так,что я была долгое время в депрессии,я себя не потеряла!Я устроилась на работу,изменила причёску,помолодела лет на 15(даже в транспорте место не уступают,а мне ведь 60).Много комплиментов приходится слышать в свой адрес.А работаю я в больнице.И я решила изменить свою жизнь.А найду ка я кандидата в мужья повыше статусом.Вот тогда и посмотрим!С враньём будет покончено!Так,что девочки не отчаивайтесь,станьте счастливыми.А этого они-не переживут!!!!Стройте свою жизнь,меняйтесь к лучшему!

    • Сергей
      Ответить на сообщение

      Вот вам 60 лет, а о биолигически и генетически обусловленных отличиях мужской и женской сексуальности вы похоже ничего не знаете. Впрочем, как и абсолютное большинство людей. Знаете ли вы хотя бы о том, что количество гормонов, обуславливаюших сексуальное желание у мужчин в 10! раз выше, чем у женшин? И что большинство нормальных мужчин биологически "заточено" на то, чтобы осеменить как можно большее количество женщин? Как это работает? Мужчина, поживший долгое время с одной женщиной, чувствует очень сильное желание интима с другими женщинами, хотя бы иногда. При этом он не хочет причинить боль своей жене и даже продолжает её любить! То есть он зажат, как в тисках между двух огней - не обидет жену изменой и сбросить сильное, мешающее жить, давление сильного желания интима с другими женщинами. Вот и представьте себе, как трудно жить с таким мощным зарядом сексуальной энергии, когда не хочешь изменять, но не можешь не изменять! Прежде чем кого-либо осуждать неплохо разобраться с предметом и причинами осуждения.

    • Сергей
      Ответить на сообщение

      Попробуйте сравнить сильное мужское желание иметь интим с другими женщинами после многих лет совместной жизни с одной женщиной, с сильным женским желанием выйти замуж за "принца" и родить от него детей, которое тоже бывает непреодолимо сильным у когда женщина на все готова ради этого. У мужчин, как и у женщин разные биологические задачи по продлению рода. Просто женщинам с этим повезло больше, что их инстинкт размножения направлен не на многих самцов, а на одного, но зато самого качественного. Мужчин же природа давит сильнейшим инстинктом, оплодотворить как можно больше женщин - самок. То есть женщины по природе моногамны, а мужчины полигамны - этого требует наша природа и заставляет нас действовать в соответствии с ней. А кто будет артачиться - будет страдать, вот и все. Почитайте в интернете научную информацию об этом, узнаете много нового и интересного.

  • ирина
    Ответить на сообщение

    Добрый вечер!Мне очень тяжело писать т.к на душе не очень приятно и очень больно.Меня зовут Ирина,замужем 12 лет.Мой муж регулярно мне изменяет и есть тому причина,я не могу иметь детей и он всегда говорит одно,а делает другое.В одно время было что и подымал руки на меня,за мою правду и особенно его вранье выходила как на ладони.Я не когда не устраивала ему истерик,все держала в себе,но иногда все высказывала про его любовниц,но как всегда муж отрицал всего этого и говорил что любит только меня и что он пропадет без меня и нет у него любовниц,и мол я только себе накручиваю и из меня просто дела выдумщицей.Я стала поступать более грамотно подходить к его похождение и стала общаться с каждой его любовницами и они велись на мои уловки,после я ему все стала показывать что и кто они и кто он вообще на самом деле. Муж стал просто выдумывать и сочинять разные причины и из меня делать виноватой и выходить из ситуации и всегда я была виноватой. А тут недавно меня уже убило до конца, получаю видео как мой муж занимается виртуальным интимом, я была в шоке, а он дар речи потерял и я ему сказала, что сколько бы ниточка не вилась,а конец должен быть.Теперь он только пишет мне смс и пытается контролировать за мной,вот теперь я не знаю как мне быть и что делать, муж не хочет развода и говорит только как всегда как только запахло жаренным. Пожалуйста помогите мне, я так устала от всего этого, хочу жить спокойно и без любовниц и грязи.

    • Сергей
      Ответить на сообщение

      Ваша ситуация печальна, но примите к сведению два факта:
      1) В этой ситуации есть и ваша вина. Разве не вы сами его выбрали в мужья и теперь терпите всё то, что он с вами делает?
      2) Вы очень наивны, полагая, что тут вам помогут.

      Мой совет: по возможности пройдите консультацию хорошего психолога, психотерапевта, чтобы он помог вам разобрать вашу личность и вашего мужа и расставить все по полочкам. У вас явное непонимание самой себя и ситуации.
      И подумайте серьезно о разводе. И не поддавайтесь на попытки вашего мужа недопустить развод. Иначе вы потом очень пожалеете, что не решились на развод, а будет уже поздно или очень трудно по возрасту.
      Главное, больше веры в себя и консультация у психолога.
      Удачи.

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.