Психология и Психиатрия
Назад

Жизнь без целей или как вернуть смысл жизни

Время на чтение: 2 мин
0
759

Нередко люди живут без цели в жизни и их беспокоит такой вопрос, как вернуть смысл жизни, если он был утрачен? Это задача не из простых. Люди, специализирующиеся на лечении человеческих душ, часто говорят, что человеку, который осмысливает свою жизнь, требуется помощь психиатра. На первый взгляд, кажется, что неплохо, когда человек время от времени задумываться, ради чего он появился на свет, ищет свой смысл жизни, чтобы она не была бесцельная или пытается вернуть смысл жизни, если он был утрачен.

На самом деле поиски и размышления на тему поиска смысла жизни приносят пользу далеко не каждому. Одна из самых экономически развитых и удобных для жизни в мире стран – Швеция. Государство заботится о каждом гражданине, как мать о собственном ребёнке. В тоже время эта страна превосходит многие державы по количеству суицидов. По мнению психологов это результат отсутствия мотивации. Когда жизнь лишена каких-то проблем (безработным шведам получаемого ими пособия хватает на достаточно комфортную жизнь), человек не стремится к каким-то достижениям, у него нет цели и соответственно желания жить. Для сравнения: узники Освенцима, постоянно озадаченные выживанием, редко шли на самоубийство.

Когда у человека свободного времени хоть отбавляй, он чувствует себя неудовлетворённым, постоянно стремится избавиться от внутренней пустоты и поэтому «пускается во все тяжкие» – решает свои проблемы с помощью алкоголя, азартных игр, экстрима, разврата и т.д. Естественно, так поступают не все люди. Некоторые меняют работу, знакомых, место жительства. Благодаря новым эмоциям сглаживаются переживания из-за бесцельной жизни и получается вернуть смысл жизни.

Главная составляющая счастья

У счастья есть три составляющие: положительные эмоции, вовлечённость и смысл. Что такое положительные эмоции – всем известно. Вовлечённость – это способность полностью отдаться какому-то делу, не замечая, как проходит время. Погоня за удовольствиями и увлечённость каким-либо занятием служат удовлетворению эгоистических потребностей человека.

Однако люди нуждаются не только в том, чтобы жизнь приносила радость. Для них важно, чтобы их существование имело какой-то смысл. Разумеется, понимание того, что вы занимаетесь чем-то значимым, не гарантирует счастья, но счастье трудно отыскать, когда нет ощущения того, что дело, которым вы занимаетесь, важно не только для вас одного.

Если у вас созрела необходимость в поиске своего призвания, то надо научиться сомневаться во многих представлениях о себе. Сколько бы вам ни было лет, наверняка вы вполне чётко можете дать ответ, в чём вы себя можете рассматривать, а на что не стоит и замахиваться. И, скорее всего, это представление правильное. Однако вполне может оказаться и так, что вы на свой счёт ошибаетесь. Так что если вы сомневаетесь в своих способностях в сфере, которая вам нравится, подумайте, как эти сомнения зародились. Возможно, вы даже не пытались проверить свои силы или выбрали неправильный способ обучения.

На просторах интернета есть тесты, предназначенные для определения своих склонностей. Результатам тестирования верят многие люди, как и те, что руководствуются в своей жизни гороскопами. Нередко такие тесты в той или иной степени правдивы, но это не повод для того, чтобы воспринимать за правду каждое слово в интерпретациях результатов тестирования. Признание себя достигается через разговоры с самим собой.

Чем я действительно хочу заниматься

Если появилось ощущение, что пора что-то менять в своей жизни, значит, время действительно настало... Но что делать, если мечты нет? Все вокруг меняют профессии и города, а вы даже не можете определиться, чем бы вы хотели заниматься.

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. Среди них не только те, кто находится в поисках смысла жизни. В мире много мужчин и женщин, уверенных в том, что знают, чего хотят, но на самом деле стремящихся к навязанным или ложным идеалам. Понять свои настоящие желания непросто, так как слишком велико беспокойство о насущных вопросах, однако есть способ, заставляющий избавиться от каждодневной суеты и внутренних запретов и вызвать себя на открытый диалог.

Представьте себе, что у вас на счёте лежит миллион долларов. Есть квартира, машина, дорогая одежда и т. д. Вы отдали на благотворительность всё, что было возможно, и побывали во всех странах. Словом, вы полностью довольны своей жизнью, и никто ничего от вас не требует. И вот с этим ощущением изобилия нужно составить список как минимум с двумя десятками занятий, которыми хотели бы заняться в ближайшем будущем. Что станет приносить вам удовольствие и станет вдохновляющим фактором? Возможно, вам придётся трудно, особенно если вы никогда не задавали себе таких вопросов, однако тем удивительнее для вас окажется результат.

Каков ваш стиль обучения

Одни люди лучше воспринимают информацию, каким-либо образом применяя её на практике, другие предпочитают переходить к практике только после того, как хорошо разберутся в теории. Пока часть учащихся запоминает то, что говорит преподаватель, остальные ждут, когда он начнёт рисовать на доске схемы. Кто-то быстро обучается, следуя чёткому плану, то есть, переходя от одного логического этапа к другому, кто-то, напротив, совершает когнитивные прыжки, накапливая информацию до тех пор, пока не придёт озарение. Многие, хотели бы заниматься чем-нибудь новым, но отказываются от идеи, так как когда-то единственная попытка научиться этому закончилась полным фиаско.

Вернуть смысл жизни, если он был утрачен так же сложно, как и начать новую жизнь. Во-первых, на пути всегда встаёт лень. Во-вторых, многие жалуются на отсутствие силы воли – способности двигаться к своей цели, невзирая на препятствия. В-третьих, человек нередко ставит себе ошибочную установку: всё или ничего. Представьте, что перед вами стоит пять разных тортов. Лучших, которые вы когда-либо видели. Вы же не будете пытаться съесть их все, даже если очень голодны. Почему же тогда, собравшись что-то менять, люди заставляют себя совершить невозможное, а потом удивляются, что ничего не получилось?

Ели подойти к делу правильно, в скором будущем вы поймёте, что вы не лишены способностей.

Важно: успех даёт о себе знать после семи десятков попыток. Известный «философ успеха» Наполеон Хилл любил рассказывать историю своего деда. Старик был каретным мастером. Когда он расчищал землю под пашню, всегда оставлял несколько дубов по центру поля. Не имея защиты леса, дубы страдали от природных стихий, но вырастали необыкновенно крепкими. Из них получались лучшие колёса для экипажей. Они выдерживали любые нагрузки и не знали износа. Что для дубов – стихии, то же самое для людей – трудности. Сопротивляясь жизненным невзгодам, человек закаляется и становится сильным и телом, и духом.

Итак, наполнить жизнь целями и вернуть смысл жизни можно, если понять, что человеку не хватает для счастья и радости, если отыскать своё предназначение и стать полезным социуму, если погрузиться полностью в любимое занятие, которое станет вдохновляющим фактором.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед

Автор:
Ведмеш Н.А.
Поделиться
Похожие записи
Оставить комментарий или задать вопрос:

! Большая просьба ко всем, кто задаёт вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т.к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите чтобы вам ответили, пожалуйста потрудитесь писать грамотно.

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.