Страх остаться без денег

Страх остаться без денег – это зачастую не надуманная проблема, а достаточно актуальная, учитывая нестабильную ситуацию в экономическом и политическом плане в мире. Всем людям присуще волноваться за семью, здоровье, достаток. Но иногда страх, что закончатся финансы, приобретает у человека грандиозный масштаб. Что делать в таком случае и как избавиться от страха остаться без денег? Для начала требуется разобраться с причиной данной фобии.

Причины фобии

Нередко невыносимый страх остаться без денег заставляет человека работать на нелюбимой работе, отказывать себе в путешествиях, не совершать шопинг, не посещать рестораны. Эта фобия постоянно вынуждает человека думать о деньгах и переживать, что они скоро закончатся.

Страх остаться без денег (пениафобия или нищефобия) присущ не только среднему классу, он нередко может настигнуть успешных людей, опасающихся утратить привычный уровень комфорта.

Психологами установлено, что страх остаться без работы и без денег тянется из детства. Зачастую люди испытывают скуку от текущей работы, им хочется её сменить, но присутствующий риск ухода в никуда чаще всего останавливает. Человек не понимает, что делать, если вдруг на новом месте не удастся сработаться, а старая работа уже утратится, и денежные поступления приостановятся. Из-за этого страха люди годами держатся за нелюбимую работу и не выходят из зоны комфорта, боясь потерять привычный уровень дохода.

В чём причина такого страха? Если в детстве в семье были финансовые затруднения, покупки осуществлялись только самые необходимые, родители во всём себе отказывали, чтобы детям позволить хоть минимум, то это зафиксируется в психике детей и отразится на их поведении во взрослой жизни. Выросший ребёнок станет контролировать свои счета, редко будет позволять себе приобретать что-либо новое, поскольку даже желанная покупка будет вызывать у него страх и чувство вины за потраченные деньги. Внутренний голос будет твердить ему о том, что без этих приобретений можно было бы обойтись и человек безостановочно начнёт терзать себя мыслями о нецелесообразности новых приобретений. Как результат личность будет жить с затяжной, беспочвенной тревогой и с осознанным отказом от покупок.

Как побороть страх

В настоящее нестабильное время очень трудно делать финансовые прогнозы на будущее. Одни люди могут легко приспособиться под меняющиеся обстоятельства, а кого-то перспектива оказаться без средств существования жутко пугает. Бесспорно, когда имеется конкретный план, то двигаться вперёд при неблагоприятных финансовых раскладах гораздо легче, чем ощущать себя беспомощным и неспособным хоть как-то повлиять на ситуацию.

Человек зачастую планирует себе день, неделю, год и даже может представлять, что с ним будет через 10 лет, но нередко реальность вынуждает внести коррективы в планы и это кардинально влияет на финансовую жизнь и психическое здоровье индивида. Нередко финансовая тревога свидетельствует о том, что у человека отсутствует уверенность в своих силах, и всякая транзакция, каждая оплата счёта провоцирует напряжение и чувство беспокойства, а если есть необходимость что-то себе купить, то это может вызвать вдобавок чувство вины.

Если есть желание избавиться от страха остаться без денег и работы, то это возможно, хотя не так-то и просто. Психология на этот счёт рекомендует представить мысленно, что самое страшное уже произошло, например, человек лишился всех сбережений и работы. Затем необходимо проанализировать свои навыки, умения, способности, таланты, которые на случай безденежья позволят быстро восполнить свои финансы. Даже, если гипотетически представить, что утрачена работа, финансов ноль и денежные счета пусты, то навыки и умения всегда остаются с человеком. Приведём самые простые примеры: медсестра, утратив основную работу, может делать частным образом уколы, музыкант выступать на улице, повар печь пироги на дому, продавая их через социальные сети, айтишник может найти удалённую работу в интернете. Самое главное это вера в себя и осознание, что инстинкт выживания поборет страх остаться без денег и не позволит стать нищим, мозг обязательно включится, когда всё будет утрачено. В психологии есть такое понятие как мотивация от страха, так вот именно эта мотивация сработает и заставит человека думать, а затем включиться в процесс зарабатывания денег на своё существование.

Психологи рекомендуют помнить, что жизнь – это движение, состоящее из череды событий. Невозможно прожить идеально жизнь, оставаясь, всё время «на высоте». Ошибаться по жизни это нормально, главное в таких ситуациях вовремя перестроиться, воспользовавшись запасным планом по выходу из критической ситуации. Необходимо понять, что следует не бояться и менять нелюбимую работу на ту, которая будет приносить удовлетворение, отнимать меньше времени и приносить больше дохода. Это возможно, главное человеку не бояться и осознать, что проблема с деньгами тянулась из детства, из-за этого страх безденежья существенно задерживал движение вперёд.

Далее человеку необходимо запланировать все свои действия в реальности. Следует рассчитаться со своими долгами и осознать необходимость создания финансовой подушки. Очень важно привести финансовые дела в порядок.

Страх остаться без денег можно остановить, если окружить себя правильными примерами, а именно: наблюдать за людьми, которые транслируют финансовую стабильность и тем самым вдохновляют. Следует вращаться в такой среде, чтобы можно было подпитываться оптимизмом и уверенностью в завтрашнем дне.

Итак, страх потерять работу и остаться без денег, в настоящее время достаточно распространённая проблема. Побороть этот страх и успокоиться могут помочь, сделанные финансовые сбережения на несколько лет вперёд, предоставив тем самым возможность безбедной жизни. Денежная подушка безопасности позволит чувствовать себя финансово защищённым, даст ощущения спокойствия.

Проблема людей, ощутивших в прошлом существенные финансовые затруднения, в том, что они нередко в дальнейшем продолжают жить по прежнему сценарию, как будто материальная нужда их опять настигнет. Они не могут вычеркнуть из своей памяти тяжёлые финансовые дни. Их страх остаться без денег записывается в памяти так прочно, что со временем проявляется в поступках, образе, привычках. Расстаться навсегда с этой фобией может помочь психолог, который совместно с клиентом разберётся с причинами данного страха и нивелирует его.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»