Психология и Психиатрия
Назад

Ретроспективная ревность

Время на чтение: 2 мин
2
6945

Ретроспективная ревность – это неприятное, поглощающее чувство, внезапно появляющееся относительно прошлого своего нынешнего спутника. Она не даёт покоя и полностью занимает ум. В процессе знакомства нередко партнёры узнают про прошлое своих половинок, любовные приключения с теми, кого они не знали и мысли относительно отношений своих любимых с другими могут постоянно держать, не отпуская их.

Ревнуя к бывшим отношениям, партнёр думает, что спутник способен по-прежнему любить того человека, желать его или фантазировать о нём. Например, нередко партнёр слышит о бывшем любовнике своего спутника и это вынуждает волноваться, заставляет тревожиться относительно чувств любимого и невольно допускать мысль о том, что это ещё одна остановка в бесконечном любовном путешествии. Такие переживания могут навредить отношениям, разрушив доверие между партнёрами.

Ретроспективная ревность фокусирует своё внимание на прошлом. В частности на прошлом интимном поведении или отношениях спутника. Данный вид ревности часто отмечается в отношениях, когда один партнёр контролирует другого. Например, парень просматривает текстовые сообщения своей подруги, а девушка просматривает друзей своего парня в социальных сетях. Это всё признаки ретроспективной ревности в отношениях.

Как девушки, так и парни часто думают о том, что у нынешних спутников были в прошлом любовники. Зацикливаясь на этих мыслях, им становится не по себе, тревожно. О чём это свидетельствует? Человек страдает от эмоционального перфекционизма. Этот вид перфекционизма присущ людям в тот момент, когда они думают, что наши эмоции должны быть чистыми, хорошими, удобными или даже замечательными. Например, мы становимся нетерпимыми к таким неприятным эмоциям, как ревность, скука, амбивалентность или одиночество. Люди считают, что должны ощущать себя всё время хорошо.

Какое это имеет отношение к ретроспективной ревности? Испытывая ретроспективную ревность, человек верит в романтический перфекционизм. Это значит, что чувства людей в отношениях, должны быть идеальными, прекрасными, романтичными. Отчасти это то, что называется «перфекционизмом желаний», когда ревнивый партнёр думает, что у спутника не должно было быть желаний, любви или удовлетворения с кем-либо ещё до него.

Какова обратная сторона такого перфекционизма? Партнёру сложно допустить, что у его спутника раньше были чувства, интим, желание и романтика. Он хочет устранить прошлые воспоминания, опыт, который был у партнёра, но это сделать нереально. Невозможно стереть прошлое партнёров. Поэтому ревнивый человек рассматривает прошлое спутника – особенно любые приятные воспоминания, которые у него могут быть, как угрозу в настоящий момент.

Как избавиться от ретроспективной ревности

Необходимо проанализировать собственный опыт. Подумать, были ли люди, которых человек хотел и находил интимное удовлетворение до того, как встретил своего нынешнего партнёра?

Есть ли ощущение вины из-за этого? Или это означает, что был здоровый, нормальный опыт общения с другими людьми? Должен ли нынешний партнёр сейчас не доверять вам? Подумайте о своём опыте, который вам понравился. Вам было весело? Означает ли это, что вы не можете любить и посвящать себя своему нынешнему партнёру, потому что вам было весело в прошлом? Если у вас было удовольствие с прошлыми партнёрами, означает ли это, что теперь контролировать себя невозможно? Вы постоянно возвращаетесь к своим бывшим партнёрам и занимаетесь с ними интимом? Является ли прошлое в настоящий момент прошлым для вас? Вы оставили его позади?

У каждого человека есть прошлое, поэтому ревнивцу важно научиться справляться с этим. Романтический перфекционизм зачастую мешает и желание «чистоты» нереально в 21 веке. Представьте себе, что вам 30 лет, и вы встретили кого-то своего возраста, который сказал: «Ты единственный человек, к которому я когда-либо чувствовал влечение; единственный, который вызвал во мне какую-либо страсть; единственный, с которым мне нравилось общаться». Вы бы ему поверили? Сомнительно, не так ли. Поэтому важно иметь реалистичный взгляд на прошлое.

Предлагаем следующие словесные установки, которые помогут выработать реалистичный взгляд на прошлое:

– «я не могу быть единственным человеком, которого мой партнёр когда-либо хотел»;

– «если мой партнёр наслаждался интимом с кем-то ещё, то это не значит, что он может вернуться к нему»;

– «для моих нынешних отношений нет опасности, если у моего спутника есть приятные воспоминания о прошлом партнёре. Это естественно для всех нас иметь положительный опыт в прошлом. Вот для чего нужны воспоминания».

Всех ревнивцев объединяет то, что они боятся потерять любимого человека. Чтобы этого не произошло, следует принять то, что было прошлое у спутника до этих отношений и сосредоточиться на настоящем, сделав эти отношения лучше, чтобы было совместное будущее.

Важно помнить, что лишние страдания возникают от собственных мыслей о прошлом или будущем. В описываемом случае страдания происходят из-за ситуаций прошлого, которых ревнующий человек не проживал, поскольку у него не было отношений с партнёром. Поэтому когда мысли начинают затрагивать прошлые ситуации, их надо возвращать к настоящему моменту и сосредотачиваться на том, что происходит сейчас в отношениях.

Итак, ретроспективная ревность вызывается травмирующими мыслями о том, что у партнёра остались приятные воспоминания о прошлых контактах с противоположным полом. Усугубляется состояние у ревнивца навязчивыми желаниями стать единственным, способным вызывать в спутнике романтические эмоции. Размышляя о том, что у спутника уже были интимные отношения в прошлом, человек тревожится относительно того, что это опасно для нынешнего союза, а также может означать, что партнёр получал больше удовольствия от предыдущих интимных отношений. Ревнивец зачастую опасается, что партнёр бросит его в будущем ради общения с другим, более привлекательным человеком.

Первым шагом к преодолению ретроспективной ревности является осознание того, что конкретно человек на самом деле боится. Если мысли о прошлом интимном опыте партнёра остаются мучительными, то во избежание разрушения отношений, будет уместно посетить консультацию психолога.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Автор:
Ведмеш Н.А.
Поделиться
Похожие записи
Оставить комментарий или задать вопрос:
  • Лариса
    Ответить на сообщение

    Добрый день! Подскажите пожалуйста как себя вести и как реагировать на приступы Ретроспективной ревности? Пыталась объяснить своему мужчине, что это психическое заболевание и он не один такое переживает, нужно обратиться за помощью к психологу, но он считает что я просто не хочу его понять и поддержать. Его беспокоит то, что до него у меня были отношения (мне 39 лет) и он у меня не первый. Беспокоит до состояния бессонницы и реальной депрессии , нервных срывов (сняться кошмары, после нашей близости он представляет меня с другими и тд). Более семи лет никого кроме него у меня не было (несмотря на то, что мы расставались на длительные периоды год и более ) и он это знает (верит), на моменте говорит что доверяет , да и никаких поводов я не даю для ревности, но это никак не спасает ситуацию. Ему не даёт жить мысль о том, что было 10 лет назад и более. Постоянно ему говорю, что он единственный и люблю только его. Но иногда просто опускаются руки, чувствую обиду и унижение из-за некоторых его высказываний. Скажите, как правильно ему отвечать, какими поступками или словами могу ему помочь это преодолеть и начать жить настоящим или каким образом убедить сходить к психологу? Спасибо

    • Ведмеш Н.А.
      Ответить на сообщение

      Добрый день, Лариса. Ваш супруг принимать помощь не хочет. Его всё устраивает. Ему нравится себя и Вас мучить. У Вас два варианта: продолжать и дальше терпеть от него обидные слова или предложить супругу прочесть вышеизложенную статью, принять решение самостоятельно измениться или с помощью психолога. Если откажется - расстаться с ним.

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.