Психология и Психиатрия
Назад

Психологическая зависимость от человека

Время на чтение: 2 мин
4
5161

Психологическая зависимость от человека – это анормальная привязанность и беспричинное тяготение к определённой личности. Привязанность, увлечение человеком относятся к социально значимым условиям, следование которым необходимо для существования в социуме. Однако порой это состояние перерастает в навязчивость и приобретает патологический вид. Тяжесть ситуации обусловлена возможностью возникновения серьёзных психических заболеваний. Объектом психологической зависимости могут выступать родители, любимый человек, друг. Описываемая зависимость проявляется тотальным контролем, утратой самообладания и патологическим влечением постоянно пребывать рядом с предметом аддикции.

Причины зависимости

Множество соблазнов несёт в себе современный мир. Интерактивное телевидение, высокоскоростной интернет, «диванный» магазин, доступный шопинг – всё перечисленное при совместном воздействии понижают приспособительный потенциал человека. Вследствие этого зарождаются различные патологические привязанности: к определённому поведенческому шаблону, виду деятельности, занятию, перерастающие в зависимости.

Условно психологическую зависимость от человека можно подразделить на несколько степеней выраженности.

Первая степень характеризуется привыканием к определённым условиям бытия, уровню жизни, комфорту и именуется бытовой.

Условная степень характеризуется тяготением к объекту, обнаруживающаяся в желании получать эмоциональные отклики, радость, позитив.

Нездоровая, жёсткая, невротическая страсть заключается в ощущении жуткого страха и болезненных ощущений при мысли, что объект привязанности исчезнет из жизни зависимого.

При навязчивой привязанности зависимый человек полностью утрачивает себя, подчиняясь воле другого.

Психологическая зависимость от человека чаще всего свои истоки берет из детства. Дети могут забирать всё свободное мамино время, требуя её подчинения. В старшем периоде такие индивиды склонны прибегать к постоянным манипуляциям, делая маму зависимой от них. Повзрослевшие дети не способны отдавать, они научены лишь получать. Малыш, с несформировавшейся силой воли и личностными качествами, видит смысл своего бытия в прилипчивости к самодостаточной личности.

Ниже приведены факторы, приводящие к психологической зависимости:

– низкая самооценка;

– детские комплексы, приводящие к формированию ошибочных страхов и подчинённости им;

– тотальный контроль над ребёнком либо гиперопека (у малыша возможности принимать персональные решение не было, ему не дозволялось совершать собственные промахи);

– излишняя критика детей на фоне отсутствия похвалы;

– неуважительное родительское отношение к малышу;

– стремление соответствовать чьим-то ожиданиям, желание сделаться идеальным для кого-то.

Также психологическую зависимость от человека порождает:

– воззрение, что любовь является обязательством всё делить напополам, которое сменяется поглощением желаний партнёра и неспособностью здраво оценивать личные нужды;

– тяготение стать частью бытия другой целеустремлённой самостоятельной личности;

– неверное восприятие собственных сил;

– отсутствие правильной мотивации;

– желание очутиться в подчинении кого-нибудь властного, авторитарного, человека, походящего на родителя, державшего его под тотальным контролем в детстве.

Сложно преодолеть тревогу людям, в детстве не научившимся любить себя и ценить. Такие личности убеждают себя, что страх является объективным опасением, а все отрицательные ситуации лишь подтверждение этому. Взаимоотношения, слабые и неправильно сформировавшиеся личностей, не считают заслуженными: они стремятся почувствовать привязанность, однако воспринимать внимание в свой адрес не умеют. Любые факторы, оказывающие влияние на созревание личности, воздействуют и на самовосприятие, представления себя как равноправного партнера. Базисом любой зависимости является стремление нивелировать контроля, избавиться от управления существованием, с которым человек не ведает, что делать.

Признаки

Рассматриваемый вариант зависимости характеризуется множеством проявлений. Симптоматика обусловлена личностью зависимого, социальной ролью, стрессоустойчивостью. Общие проявления психологической зависимости представлены: неуверенностью, колебаниями настроения, уступчивостью, податливостью, апатией, паническими приступами, внезапной агрессивностью, депрессией.

Ведомый подсознательно рисует себе ожидаемый образ бытия, который редко совпадает с действительностью. Разочарования лишь приумножают зависимость, превращая ее из простой привычки в защитную реакцию. Собственные интересы зависимый забывает и всецело концентрируется на объекте. От аддикции страдают близкие, приятели, коллеги, видя происходящие трансформации в человеке. Родные стремятся указать на нехорошие перемены, но на них изливается весь поток накопившейся агрессии жертвы. Ведомый не желает признавать свою подвластность, иначе ему придется ее преодолевать.
Признаки психологической зависимости от человека обусловлены её разновидностями, основное различие которых заключается в объекте аддикции. Их связывает механизм влияния, вырабатываемы на фундаменте межличностных отношений.

Самой встречаемой вариацией зависимости считается любовная. Она страшна своими последствиями. Развивается любовная зависимость постепенно. Изначально пара проводит вместе всё время, понемногу прекращая общаться с приятелями. Итог – партнёры существовать друг без друга уже не могут. Тончайшей гранью, отделяющей любовь и эмоциональную зависимость, является наличие толики свободного пространства. Более склонна к данной вариации зависимости слабая половина. Признаком психологической зависимости от человека здесь является постоянное требование подтверждения любви партнёра и его верности, беспричинная ревность, угрозы разрыва. Зависимый донимает избранника бесконечными звонками, многочисленными смс. Конечным итогом подобного поведения становится утрата индивидуальности. Зависимого начинают терзать тревожные мысли назойливого характера, у него искривляется адекватное восприятие действительности без любимого.

Дружеская зависимость отличается от обычной дружбы посягательством на свободное пространство товарища. Люди, связанные дружбой, вполне спокойно могут проводить время с другими приятелями. Зависимый же ощущает дискомфорт среди посторонних лиц. Признаками такой вариации зависимости выступают: ревность к товарищам друга, претензии наполнены эмоциями и часто не контролируются, зависимые проводят всё свободное время вместе, порой имеют общее жилище, тревога при продолжительном отсутствии друга. Последствиями такой дружбы будут тоска, стресс, уныние.

Родительская психологическая зависимость, прежде всего, обусловлена гиперопекой. Взрослые контролируют практический каждое действие ребёнка, не предоставляя ему права на просчёт или совершение ошибки. По мере созревания крохи родительская опека делается более активной. Проявление родительской чрезмерной привязанности заключается в нежелании выпустить из родительского обиталища ребёнка. Результатом подобной психологической зависимости становится несамостоятельность рёбенка, невозможность за себя постоять, неумение принимать решения, неспособность решать проблемы, в любых ситуациях консультируется с мамой, при минимальной опасности паникует.

Как избавиться

Человек, осознавший, что пребывает в отношениях психологической зависимости, что его привязанность нездоровая по сути своей, прошёл уже большую часть пути освобождения от губительного пристрастия.

Избавление от нездорового влечения начинается с осознания того, что независимость и самодостаточность – это не опасно. Взрослый человек вполне способен самостоятельно решать вопросы и нести ответственность за собственные поступки.

После осознания необходимо понять, что каждому требуется личное пространство. Поэтому следующим этапом освобождения является определение границ персонального пространства, отделение собственных интересов от стремлений объекта зависимости, осознание личной значимости. Самым элементарным путём освобождения является временное прекращение отношений и поиск частных интересов.

Зависимым лицам, которые стали задумываться, как избавиться от психологической зависимости от человека, необходимо перестать себя отождествлять лишь с играемой ролью – супруги, ребёнка, друга, нужно вспомнить, что, прежде всего, каждый индивид является самостоятельной личностью. После этого можно приступать к поиску своих интересов, определению личных потребностей, творческих влечений, пересмотру жизненных установок.

Часто справиться с психологической зависимостью самостоятельно не получается по причине непонимания человека тяжести ситуации и неспособности адекватно оценить происходящее.

Справиться с проблемой нездоровой привязанности паре помогают нижеприведённые способы:

– работа с мышлением (повышение самооценки, развитие понимания собственной значимости как отдельной личности);

– работа с телом (восстановление утраченной любви к себе при помощи физических упражнений);

– самовнушение либо гипнотерапия (замещение путём внушения установок образами, меняющими мышление).

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Автор:
Ведмеш Н.А.
Поделиться
Похожие записи
Оставить комментарий или задать вопрос:
  • Даниил
    Опубликовано: 04.01.2022 Ответить на сообщение

    Здравствуйте, меня зовут Даниил. У меня были прекрасные отношения с девушкой, но мы расстались из-за того что я был очень сильно эмоционально от неё зависим. Началось всё тогда когда я попал в армию и начал очень сильно её контролировать. Видимо ей всё надоело и она решила уйти. Все свои проблемы я понимал, не оправдывался, даже наоборот пытался их как-то решить, но понимания у нас не сложилось. Она ушла, и я чувствую очень сильные переживания и у меня куча вопросов. Стоит ли с ней пытаться помириться, при расставании я очень сильно подпортил отношения. Как мне отвязаться от человека, и как больше не повторять своих ошибок. Что я могу сделать чтобы помочь себе со своими переживаниями?

    • Ведмеш Н.А.
      Опубликовано: 08.01.2022 Ответить на сообщение

      Здравствуйте, Даниил. Эмоциональная зависимость характерна для людей с нестабильной самооценкой, тех, кто имеет сложности в вопросах самоидентификации или не прошёл определённые этапы «взросления». Основным вопросом в психологии человека является вопрос, «какой я?», что означает понять себя - свою личность. Это является ключом к решению человеческих проблем.
      Стоит ли с девушкой мириться, решать только Вам, но Вам необходимо предстать перед ней уже «изменённой личностью»: провести работу над своими ошибками.
      Проанализируйте свои детские переживания и эмоции, прошлые отношения. Это позволит выявить первопричину возникновения зависимости. Возможно, Вы уже испытывали страх потерять партнёра, поэтому в этих отношениях контролировали девушку.
      Признаком здоровых отношений является доверие. Если нет доверия к партнёру, то не будет душевного спокойствия.
      Также признаком здоровых отношений выступает отсутствие желания изменить партнёра, принятие его таким, каким он является. Пересмотрите какие-то моменты в своём поведении, отношение к жизни. Самое важное помнить, что отношения должны дарить друг другу радость, а не включать постоянное выяснение отношений и предъявление претензий.
      Пройдите самостоятельно в интернете компьютерный тест «уровень личностной тревожности», который поможет осознать своё внутреннее психическое состояние.
      Переключите внимание на спорт, карьеру, интересное занятие или хобби. Займите свои мысли чем–то другим.

  • Наталья
    Опубликовано: 09.06.2021 Ответить на сообщение

    Здравствуйте! Не могу избавиться от зависимости от своей бывшей учительницы. И чем дальше, тем хуже. Мы становимся всё ближе, но понимаю, что это зависимость для меня. Я сама стала с ней делиться своими переживаниями ещё 30 лет назад в 9 классе из-за того, что дома у меня был сплошной кошмар из-за отца-алкоголика. Видимо, мне очень не хватало мамы, вот я и бросилась к учительнице, которая старше меня на 20 лет. Потом как-то всё было в норме. Я далеко переехала, стали видеться мы раз в год, иногда я ей звонила по телефону. У меня всё прекрасно в личной жизни: любимый муж, взрослые дети, с которыми прекрасные отношения, замечательные друзья, нормальная работа, увлечения, живу полной жизнью, много общаюсь. Но лет 5 назад, после того, как она осталась одна (умерли родители, детей нет), наши отношения стали развиваться заново. Мне навязчиво хочется стать её дочкой, любить, оберегать, помогать. Но ещё ужасно, что я хочу быть постоянно рядом с ней, чувствовать телесный контакт. При этом мы живём далеко друг от друга, общаемся по интернету каждый день теперь уже. При этом она с благодарностью принимает мою помощь, и я знаю, что тоже любит меня. Но очень редко говорит слова любви. А я в них нуждаюсь. У нас в семье принято друг друг другу говорить "я тебя люблю". Видимо, это я такое правило давным-давно придумала, так как в детстве мне не хватало любви. Нам так комфортно. Я не знаю, как мне избавиться от этой зависимости. При этом мама моя жива, но общение с ней не приносит мне такой радости и удовлетворения. У мамы всегда не было времени на меня, и более того, она всегда знала, что у меня всё хорошо. Я из тех детей, которые прекрасно учатся, самостоятельны, за таких и волноваться не приходится. Никогда с мамой не было душевного разговора, ни в детстве, ни в юности, ни сейчас. А с учительницей я могу обсуждать разные темы, даже наши с ней отношения. Но я вижу, что часто мы, говоря про одно, понимаем или чувствуем по-разному. Я хочу прекратить думать о ней каждую минуту, я хочу прекратить хотеть рассказывать ей всё, что у меня происходит, я хочу любить её простой понятной любовью, которая не будет мне в тягость. Дело ещё в том, что я не хочу рвать отношения, да и она уже человек в возрасте, нуждается в моей помощи. И говорит, что меня любит. Понятно, что можно было бы удалить все контакты, прервать общение и через год-два всё успокоилось бы. Но как не разрывая отношений, привести себя в нормальное состояние? Я не знаю. Помогите. Спасибо!

    • Ведмеш Н.А.
      Опубликовано: 11.06.2021 Ответить на сообщение

      Здравствуйте, Наталья. Увеличьте интервал между последним общением до двух дней, ссылаясь на занятость. Постепенно сокращайте время общения по интернету с учительницей. Свою потребность поделиться, рассказать о себе изливайте на бумаге. Перестаньте осуждать себя за свою зависимость в эмоциональной близости. Если ситуация не изменится, обратитесь очно к психологу.

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.