Признаки любви к себе

Многие люди хорошо знакомы с этой фразой: «Полюби сначала себя!». С истинностью этого мудрого изречения не поспоришь, но не каждый человек понимает, что значит «любить себя». Перед тем, как начать прививать любовь к себе, нужно ответить на вопрос: «В чём заключается важность любви к себе?». Разумеется, люди дадут разные ответы. Неспроста ведь говорится, что у всех разное мнение. Необходимо знать, что любовь человека к себе – это способность чувствовать себя уверенно и умение внушать окружающим соответствующую симпатию и уважение к себе. Дочитав до конца эту статью, можно будет узнать признаки любви к себе, как их обнаружить и развить.

Для полного понимания признаков любви к себе надо сделать сравнение. Личность, которая любит себя, живёт в гармонии с собой. Она уравновешенная, спокойная, уверенная в себе. Она обладает самоуважением, следовательно, её ближайшее окружение тоже уважает и любит её. Но личность, которая, напротив, не любит себя и не уважает, стремится к дисбалансу, жертвует собственными желаниями и потребностями. Таких людей часто жалеют. Это в лучшем случае. В худшем случае – над ними злобно насмехаются и говорят гадости в лицо. Вот чем отличаются друг от друга эти две личности. Согласитесь, первая картина выглядит более позитивно.

Запомните важнейшее правило – отношение человека к самому себе предопределяет отношение Вселенной к нему. Цените, в первую очередь, себя, и мир вокруг вас сразу станет светлее, ярче и дружелюбнее!

Какие признаки говорят о том, что вы любите себя? Как их обнаружить и развить?

1. Вы принимаете себя таким, каким вы являетесь

Пожалуй, данный признак любви к себе является самым важным. К тому же его тяжелее выработать, чем все остальные. Если вы относитесь к себе с любовью, то непременно принимаете своё тело, мысли, недостатки, эмоции и ошибки. Принятие себя настолько важно для вас, что вы не упускаете ни одну деталь.

Да, вы понимаете, что неидеальны, но при этом вы не обесцениваете себя. Приняв себя со всеми несовершенствами, большинство людей обрели гармонию и целостность. Некоторым людям непросто осознать собственную ценность, поэтому они нарабатывают это умение долгие годы. Это и вправду титанический труд!

Вас можно назвать человеком, принимающим и ценящим себя? В таком случае, вы уже прошли нелёгкий путь и не сломились. Вы вышли победителем и получили самый лучший приз – приняли своё «Я».

2. Вы заботитесь о себе

Умение проявлять заботу о себе – это способность, которая трудно достаётся личности. Забота о себе призвана улучшить жизнь, психическое и физическое здоровье. Если вы себя любите, то не станете относиться равнодушно к постоянно повторяющейся мигрени. Вы в ближайшее время сходите на приём к врачу и пройдёте все необходимые обследования. Вы не станете дружить с токсичными личностями, несмотря на то, что они могут принести вам ощутимую пользу в будущем. Будущее далеко, а подорвать ваше здоровье все эти неприятные люди сумеют и сейчас.

Признаком любви к себе будет, если человек всегда прислушивается к своим физическим ощущениям. Если у вас болит какая-то часть тела или орган, вы тут же отказываетесь от идеи целый день убирать квартиру. Несколько дней постельного режима не превратят ваше жилище в помойку. Вам дискомфортно или больно? Вы принимаете все необходимые меры с целью устранения причины неудобства. Вы также не забываете следить о своём внешнем виде. Всё верно: нужно сделать модную причёску и приятный макияж, чтобы приковать к себе взгляды очарованных незнакомцев!

3. Вы умеете отказывать себе

Пусть вы обожаете себя, но это не значит, что вы не можете себе в чём-то отказать. Например, в проведении лишнего часа в интернете или в затянувшемся сне и опоздании на работу. Разумеется, вы не можете позволить себе так распуститься! Перед сном лучше погулять на свежем воздухе или просто подышать у открытого окна. Лишние полчаса сна не добавят вам бодрости, поэтому вы встаёте рано, плотно завтракаете и со спокойной совестью отправляетесь на работу. Подобные поступки показывают, что вы цените своё время и здоровье превыше всего. Правильно, нельзя упускать ни первое, ни второе!

Вы всегда выбираете самый выгодный вариант и проявляете силу воли. Да, иногда вам не хочется что-то делать, но несомненная польза мотивирует вас бороться с ленью и одерживать над ней победу!

4. Вы знакомы со своими лучшими сторонами

Если вы испытываете любовь к себе, то чётко знаете все свои положительные качества. Вы не зацикливаетесь на своих изъянах. Ведь они бесполезны. А вот лучшие качества – это уже другое дело. Во-первых, они помогают извлечь пользу для себя и сделать добрые дела для окружающих. Во-вторых, их можно совершенствовать, сколько вашей душе угодно, и получать удовольствие от этого занятия. Вы можете смело гордиться собой, ведь у вас так много преимуществ: доброжелательность, честность, открытость, решительность, тяга к знаниям, интерес ко всему новому и многое другое. Кстати, вы можете ещё и приумножить число ваших лучших сторон! Ну, разве это не чудесно?

5. Вы время от времени испытываете беззаботное счастье

Жизнерадостность и чувство удовлетворения жизнью – эти особенности отличают личность, умеющую себя любить. Вы позволяете себе быть беззаботной, чтобы забыть об имеющихся трудностях. Вам просто необходимы положительные эмоции, ведь без них жизнь не будет такой прекрасной и радостной. Вы сбрасываете с себя тяжесть каждодневных проблем очень легко – радуетесь, что живёте на свете, и испытываете счастье от каждого зелёного листочка, каждой яркой букашки или распустившегося цветочка.

У вас действительно имеются все эти 5 признаков любви к себе? Замечательно! Выходит, вы всё делаете правильно.

Вы не цените себя, но очень хотите научиться этому умению? Один из вышеперечисленных признаков любви к себе пока кажется вам сложным? Ничего страшного. Главное – вы поняли, что именно вам требуется изменить, чтобы начать любить себя.

Но помните: чтобы ценить и обожать себя, вы должны постоянно проделывать трудоёмкую работу, которая поможет вам стать счастливой и уверенной в себе. Но мало испытывать тёплое чувство по отношению к себе. Вас должна также любить вторая половинка. Это – главное условие счастья!

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»