Маски детской депрессии

Зачастую ассоциации приходящие в голову при слове депрессия связаны с взрослыми людьми, но никак не с детьми. Большинство представляет перед собой индивида 20-50 лет в глубокой печали, с мрачными мыслями о себе, мире и будущем. Человек в депрессии пребывает без надежды на счастливое завтра, без энергии, чтобы жить и действовать. Зачастую людям не приходят мысли в контексте депрессии относительно 10-летнего ребёнка. А ведь этому состоянию может быть подвержен школьник, ученик начальной школы или даже малыш помладше. Дочитав до конца эту статью, станет понятно, что малыши тоже подвержены депрессивным настроям, которые принимают определённые маски детской депрессии.

Детство у нас часто ассоциируется с беззаботностью, лёгкостью и радостью. Конечно, дети иногда «капризничают», имеют проблемы в школе, жалуются на боли в животе или головные боли, но сразу заподозрить депрессию…?! По общему мнению, мы редко связываем депрессию с детством, хотя статистические данные в этом случае беспощадны – по оценкам почти 2% детей в России страдают этим заболеванием. Есть много признаков того, что их может быть больше, потому что детям не всегда ставят правильный диагноз.

Как распознать маски детской депрессии

Детские психологи и психиатры предполагают, что граница между детством и юностью проходит в возрасте 12 лет. В то время как депрессия у подростков больше похожа на депрессию, наблюдаемую у взрослых, детская же принимает определённые маски – она «скрывается» за поведением и реакциями, которые на первый взгляд могут быть с ней совершенно не связаны.

Так что детскую депрессию под маской легко упустить: в течение длительного времени не обращать внимания или неверно истолковать как совершенно другую проблему. Родители также должны знать, что дети не могут позаботиться о себе – они не придут и не скажут «мама, папа, я думаю, что у меня депрессия», но они покажут проблему через различные, часто неспецифические формы поведения. Поэтому родителям нужно быть бдительными и вовремя замечать тревожные симптомы.

Обычно мы ожидаем, что человек в депрессии будет всё время грустить, выглядит озабоченным и подавленным. Это часто, но не всегда верно по отношению к взрослым, в то время как дети, страдающие депрессией, будут скорее восприниматься окружающими как раздражительные, чем печальные. Ребёнок, находящийся в депрессии, тоже грустит и печалится, но ещё не может об этом сказать и адекватно показать. Детская депрессия часто скрывается под маской раздражительности, гнева, крика и конфликта.

Ухудшение успеваемости

У вашего ребенка пока не было серьёзных проблем с обучением, но какое-то время он был совершенно безуспешен? Есть ли у него трудности с усвоением материала, проблемы с концентрацией и запоминанием, и это отрицательно сказывается на его оценках? Он всё меньше и меньше хочет ходить в школу? Взрослому человеку легче увидеть ухудшение способности думать или концентрироваться и связывать эти симптомы с потенциальной депрессией.

Дети же не понимают, что депрессия может быть основной причиной их проблем в обучении. Они чувствуют и видят, что начинают выделяться среди сверстников в сфере образования, не понимают, что происходит, и часто винят себя в таком положении дел. Они начинают считать себя хуже или глупее других. В этом случае, окружающие ребенка взрослые, не должны ошибиться и интерпретировать снижение успеваемости как «лень».

Жалобы на разного рода боли

Ребенок, находящийся в депрессивном состоянии, испытывает сильное напряжение. Это напряжение может накапливаться в организме и проявляться в виде различных недугов. В этом смысле ребенок сознательно не манипулирует родителями, говоря о какой-то боли в теле каждые несколько дней. Например, он действительно чувствует сильные спазмы желудка, пульсацию в висках; он не понимает и не видит, что источник этих недугов не соматический, а ментальный.

Родители сначала переживают, что ребенок рассказывает о различных болях, и ставят ему медицинский диагноз. Но если врачи не находят причин, родители игнорируют жалобы ребенка, говоря ему не «выдумывай», ведь «он в порядке». Однако стоит помнить, что из-за этой ошибки ребенку может стать еще хуже.

Перепады настроения

Вы ассоциируете детскую депрессию с постоянным депрессивным настроением? Это, конечно, не относится к детям. У детей не только грусть часто маскируется раздражительностью, но и их настроение может быть очень переменчивым. Иногда удаётся поднять настроение ребенку, но ненадолго. Часто его поведение кажется неадекватным ситуации.

Из-за этой изменчивости окружение ребенка (родители, учителя) не может понять, что ребенок делает и что с ним не так. Казалось бы, ребенок только был счастлив, даже играл или делал что-то понятное, кажется, все было нормально, а через некоторое время он становится злым, плаксивым, обидчивым – в общем, ведёт себя «странно». Стоит заинтересоваться этой «странностью» поведения ребенка, особенно если оно сохраняется долгое время. Может, тут какая-то беда? Детская депрессия может быть реакцией на трудности, с которыми ребенок не может справиться.

Агрессивное поведение

Ребенок, страдающий депрессией, испытывает накопление сложных эмоций.

Одна из таких эмоций – гнев. Этот гнев может быть направлен на других, провоцируя драки и/или словесную агрессию. Также может случиться так, что ребенок будет направлять гнев на себя и, например, поранится или ударится головой о стену.

Такое поведение ребенка может сильно беспокоить и спровоцировать реакцию родителей под названием «не делай этого!» В каком-то смысле это понятно, ведь никто не хочет, чтобы их ребенок причинил вред себе или кому-либо еще. Проблема в том, что агрессивное поведение играет важную роль, поскольку помогает ребенку справляться с эмоциями. Если мы запретим их и ничего не дадим взамен (не будем учить другим стратегиям), ребенок через какое-то время вернется к такому поведению, поскольку они на какое-то время снимают его напряжение.

Как вы можете помочь ребенку, находящемуся в депрессии

Прежде всего – не игнорируйте тревожные симптомы. Маски детской депрессии распознать сложно, но если вы заметили, что поведение вашего ребенка недавно изменилось, или вы видите некоторые из описанных выше сигналов, подумайте, не депрессия ли это.

Как упоминалось ранее, ребенок может депрессивно отреагировать на сложную ситуацию. Это может быть что-то, что происходит дома, в школе или в группе сверстников. Поговорите со своим ребенком и поинтересуйтесь, что с ним происходит. Может у него какие-то проблемы, с которыми он не может справиться?

Если вы подозреваете депрессию, покажите ребенка профессионалу. Детскую депрессию можно и нужно лечить. Существуют разные методы лечения, самые известные – это фармакотерапия (помните, что лекарства назначает детский психиатр) и психотерапия. Чаще всего депрессию лечат психотерапией, но иногда и лекарствами. Специалист должен определиться с выбором метода лечения по согласованию с родителями.

Важная информация для родителей – не вините себя, если выяснится, что у вашего ребенка депрессия (помните, что этот диагноз ставит психиатр – не ставьте диагноз самостоятельно или онлайн). Болезнь ребенка не означает, что вы «плохой родитель». Иногда это происходит, требуется лечение и чем раньше она будет диагностирована, тем лучше. Вашему ребенку нужно от вас ваше участие: обратиться за профессиональной помощью, сотрудничать в лечении ребенка, оказать сыну или дочери поддержку и любовь.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»