Как улучшить свою жизнь

Желание улучшить свою жизнь всегда было свойственно людям. Это вполне природное для каждой здоровой личности желание, которое необходимо реализовывать. При этом у человека достаточно возможностей для воплощения собственных стремлений. Однако, невзирая на огромный потенциал и тягу к лучшему бытию в действительности изменить своё существование получается у единиц.

Это обусловлено врождённой ленью людей, отсутствием уверенности, неимением воли, боязнью новизны. Также люди просто не ведают, как улучшить свою жизнь. Многие стремятся к эфемерным ценностям в виде новой машины, модной «шмотки» или современного гаджета, считая, что лишь материальное благополучие является залогом лучшего бытия.

Признаки, что пора менять свою жизнь

Устойчивое неясное предчувствие того, что всё происходящее проистекает не так, раздражительность, плохой сон, желание кинуть всё. Зачастую люди сами до конца не осознают, что с ними делается. Психологами подобное состояние именуется неудовлетворённостью жизнью. Они убеждены, что приведённые симптомы являются главным признаком того, что наступила пора что-то менять в собственном бытие.

Часто индикаторами необходимости перемен служит тревога неясной этиологии, раздражительность, плохое настроение. Если подобные либо иные признаки, перечисленные далее стали устойчиво сопровождать существование индивида, то следует приступить к анализу собственного бытия.

Ниже описаны признаки, свидетельствующие, что настала пора изменить и улучшить свою жизнь, если человек:

– перестал ощущать эмоции как радостные, так и негативные (здесь речь не идёт о сдержанных личностях, непривыкших проявлять собственные чувства), делается равнодушным, одинаково реагируют на добрую весть и отрицательную новость, это часто приводит к продолжительному стрессовому состоянию, следствием которого является депрессия;

– жизнь перестала играть разноцветными красками, ничто не радует, существование становится сплошным «днём сурка», подобное состояние, длящееся месяцами, является серьёзным поводом задуматься, как улучшить себя и свою жизнь;

– не живет настоящим, а постоянно пребывает либо в собственных мечтах, либо воспоминаниях: переживает негативные моменты прошлого, вспоминает радостные мгновения былых времён, существует лишь грёзами о будущем;

– перестал тревожиться своим внешним обликом, собственным здоровьем, забыл, когда посещал парикмахера, проходил плановый медосмотр, при этом часто он оправдывает подобное поведение необходимостью много работать либо заботиться о семье;

– начал за собой замечать непонятные вещи, например, трижды перечитывает написанное, дабы уловить смысл, забывает, зачем открыл холодильник, когда подобное случается лишь изредка, это может быть лишь следствием банальной усталости, но если такое поведение носит устойчивый характер, то наступил момент необходимости переосмысления собственного существования;

– постоянно пребывает в состоянии беспричинной тревоги;

– перестал расти как личность, отсутствуют стремления, человек бесцельно существует, живёт, словно по привычке;

– всему завидует, именно зависть является серьёзным симптомом, кричащим, что индивида не удовлетворяет собственное существование;

– не интересуется собственным жилищем, не поддерживает порядок: в раковине целая гора немытой посуды, в комнатах повсюду разбросаны вещи;

– постоянно откладывает на потом важные дела, которые накапливаются пропорционально снижению желания их решать;

– раздражают близкие лица, общение с ними, способен вывести из равновесия любой пустяк.

Советы по улучшению своей жизни

Дабы улучшить свою жизнь необходимо немногое – активные действия. Однако порой люди, даже зная, как необходимо поступить, пугаются реальных действий. Иногда они просто не имеют чёткого плана поведения и понимания того, что следует предпринять. Поэтому психологами разработано бесчисленное множество различных рекомендаций, дабы помочь людям улучшить жизнь за год. Ниже перечислены основные из них.

Начинать реализовывать стратегию по улучшению своей жизни необходимо с собственного жилища. И прежде всего, следует наметить план по его избавлению от лишних вещей, распределив поэтапно по дням недели наведение порядка в разных домашних сферах. Например, первый день посвящается разбору залежей журналов, бульварной прессы, карманных книг, следующий – распределению DVD-дисков, третий – сортировке одежды.

Жить необходимо согласно мантре: «Каждой вещи присуще собственное место, поэтому её надлежит класть на это место». Также рекомендуется на протяжении 21 дня (поскольку считается, что привычка вырабатывается именно по прошествии трёх недель ежедневного повторения чего-либо) следовать таким правилам:

– любую взятую вещь необходимо положить не её место;

– каждый открытый объект надобно закрыть (например, дверцу шкафа, выдвинутый ящик);

– любой уроненный предмет надлежит поднять;

– всякую снятую вещь нужно повесить на место.

Помимо того, следует провести ревизию в жилище на предмет поломанных предметов, отсутствия лампочек или батареек в технике, отпавших ручек, отклеившихся обоев, дабы иметь возможность исправить неполадки.

Нужно научиться радоваться происходящему. Без этого человек никогда не почувствует себя счастливым. А потому рекомендуется создать перечень из 5-10 событий, за которые индивид благодарит собственное существование.

Вдобавок следует сформировать список дел, которые доставляют наибольшее удовольствие, и стараться выполнять хотя бы одно на протяжении дня.

Без саморазвития путь к переменам закрыт, поэтому следует стремиться узнавать ежедневно что-то новое, читать полезную литературу, смотреть познавательные телепередачи.

Также препятствием на дороге к улучшению жизни являются постоянные жалобы, недовольство, негативные мысли. Нужно стараться контролировать собственные думы, направляя их в позитивное русло. Помимо того рекомендуется на протяжении ста дней акцентировать собственное внимание на словах, мыслях, образах желаемого, того, что хочется достичь или каким стать.

Вдобавок ко всему выше приведённому следует навести лад и в финансовой сфере бытия. Для чего нужно составить бюджет, записывать ежедневные траты, ходить в супермаркет сытым и с ограниченным количеством средств, расплачиваться лишь бумажными купюрами, а сдачу, оставшуюся после покупок, рекомендуется складывать в копилку. Не следует покупать лишнего, ненужного.

Также следует на протяжении трёх месяцев хотя бы ежедневно один час посвятить поиску либо созданию дополнительного источника дохода.

Время, в свой черёд, тоже является незаменимой составляющей преобразований, которое нужно беречь. Поэтому рекомендуется на протяжении недели понаблюдать за использованием своего времени, затем проанализировать на предмет рационализации его расхода.

Первое, что необходимо сделать – это выделить те дела, без которых можно обойтись на протяжении месяца, заменив их действительно необходимыми задачами. При этом не стоит забирать время у полноценного отдыха и у занятий, которые по-настоящему дарят «полезное» удовольствие. Далее надобно определить пять «дыр», через которые время утекает, дабы минимизировать его трату на эти дела, поставив себе мысленное ограничение, например, на просмотр кинолент не более 2-х часов ежедневно или через день.

Нужно взять себе за правило совершать одно важное дело за день и намечать вечером задачи на последующий день. Начинать выполнение поставленного плана рекомендуется с важных задач.

Помимо выше перечисленных правил существует несколько табу. Прежде всего, следует запретить себе подвергать критике окружающих индивидов, поскольку это препятствует адекватному оцениванию собственных и поступков личности. Также не стоит тратить время на постоянное переживание обид. Это не конструктивно. Улучшение собственного бытия нужно начинать с проявления любви к своему организму, которое начинать следует с наложения запрета на любые разновидности фаст-фуда.

Это далеко не совершенный перечень советов, как улучшить качество жизни, но здесь приведены наиболее важные рекомендации, выполнение которых поможет существенно преобразовать своё бытие.

Способы, как улучшить жизнь

Мироощущения человека и его настроение непосредственно влияют на успешность всех сфер жизнедеятельности. А поскольку мысли можно поменять, то и жизнь свою вполне реально изменить. Именно мысли определяют энергетику индивида, а, следовательно, они определяют и его жизнь, и его будущее.

Мысли изменить можно за секунду, но вот удерживать их постоянно в позитивном русле намного сложнее. Когда негативные думы застаиваются в сознании, изгнать их оттуда достаточно сложно. Подобные отрицательные мысли именуются вирусами. Гораздо труднее запрограммировать мозг на позитивное мышление, поскольку для этого понадобится вся воля индивида и огромное стремление преобразовать собственное существование.

Существует масса способов, как улучшить свою жизнь к лучшему, некоторые из которых приведены ниже.

Дабы преобразовать своё бытие необходимо вооружиться вдохновением, то есть наметить перед собой определённую конкретную цель, к примеру, найти любовь, купить машину. Цель можно ставить любую, главное чтобы её предмет был действительно важен индивиду, и желаем им. Цель даёт человеку пусть и не эпохальный, но всё-таки смысл существования. Она служит своеобразным побудителем к развитию, активности, обретению вдохновения.

Универсальной таблеткой от различных душевных хворей, плохого настроения, апатии, неудовлетворённости существующими реалиями бытия является улыбка. Поэтому именно она должна стать вторым орудием, наряду с вдохновением, вооружившись которыми человек бесстрашно ступит на стезю перемен. А потому улыбка должна стать неизменным спутником индивида в любых его начинаниях или повседневных делах. При любых неприятностях, когда настигла тоска, одолели неудачи, «налетели» проблемы, необходимо сразу же вспомнить о приятных мгновениях прошлого, которые способны вызвать улыбку. Нужно научиться замечать больше позитивного в существующей реальности, встречать день улыбкой и дарить её окружающим людям, не забывая, при этом и о собственной персоне.

Дабы путь к переменам был без препон, следует избавиться от всего лишнего: от ненужного общения, непонятных знакомых, вещей, которые стали малы или совершенно изношены, поломанной техники и другого бесполезного хлама. Вселенная не терпит пустот. Именно поэтому, чтобы нечто прекрасное и позитивное вошло в жизнь, надобно освободить место для него. Особенно это относится к людям, поскольку они способны негативно влиять на других индивидов, заряжать отрицательной энергетикой, создавать проблемы.

Просмотров: 998

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т. к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите, чтобы вам ответили, потрудитесь писать грамотно.