Как перестать обижаться на подругу

Женская дружба очень сложная штука, понятная только самим представительницам прелестного пола. Многие люди склоняются к мнению, что её вообще в жизни не существует, ведь большинство девчонок неоднократно испытывают чувство обиды на своих подруг. Ведь что такое обида? Это тяжёлое эмоциональное состояние, накрывающее личность, которое давит изнутри, не позволяющее рационально мыслить и логически поступать. В этой статье будет подробно изложено, как перестать обижаться на подругу по пустякам.

Читателю следует внимательно дочитать эту статью до конца и возможно предложенные советы от психолога помогут избежать недопонимания с подругами.

Каждой даме важно понять, что переживать обиду могут не только те личности, которые зачастую драматизируют и преувеличивают происходящие в их жизни события, но и обычным женщинам подвластны описываемые ощущения. Женская дружба напрямую зависима от баланса энергии в отношениях, поэтому подругам следует в равной мере стараться поддерживать позитивное общение, ведь когда кто-то превращается «в вампира», то отношения разрушаются.

Причины обид

Обида причисляется к негативным чувствам, портящим настроение, отравляющим душу и вынуждающим постоянно крутить в голове противную для обидевшегося индивида ситуацию.

Когда накрывает обида на подругу, весь мир воспринимается враждебным. Со временем настигает чувство, что будто бы и простила подружку, а неприятное ощущение всё равно не покидает.

Почему одолевает необъяснимая агрессия или даже озлобление к некогда любимой и лучшей подруге?

Психологи объясняют это так:

– женщинам ошибочно изначально кажется, что это не просто дружба, а некая родственная близость душ;

– существует ложная убеждённость в том, что так будет всегда: можно будет веселиться от совместных шуток, поддерживать друг друга в сложную минуту, говорить слова поддержки и, априори, никогда не наступят такие мгновения, когда придётся думать над тем, как перестать обижаться на подругу;

– у любого человека есть определённые ожидания по отношению к друзьям. Неоправданные ожидания превращаются в мучительные разочарования, зарождающие в глубине души разрушительные чувства: гнев, обиду, осуждение, злость, ненависть и т.д.;

– переживая обиду и лелея её в душе, личность делает хуже только себе, поскольку это ослабляющие и измучивающие витальные силы ощущения. Обиженной женщине важно понять, что она неосознанно причиняет вред себе любимой, а не своей обидчице, которая может и не ведать о том, что она чем-то её уязвила;

– бесконечно держащая обидки дама спустя время становится агрессивной, ворчливой на жизнь личностью, ненавидящей всех вокруг, с которой мало кто захочет коммуницировать и иметь какие-либо дела;

– перестать обижаться на подругу по пустякам не позволяет Эго. Эго, если опираться на психоаналитическую теорию – это та часть личности индивида, которая понимается как «Я» и пребывает в связи с окружающим миром через восприятие.

Советы психолога, как перестать дуться на подругу

Дружба имеет схожесть с браком, но без интимных отношений и включает прочие обязательства, такие как разделение впечатлений, интерес, поддержка, преданность, общение и пр. Для женской дружбы характерна коловратность и излишняя эмоциональность, что легко может привести к взаимной обиде на что угодно. Поэтому для особ женского пола важно овладеть навыком отсутствия реакции на обидные слова приятельницы. Для этого требуется понять для себя, что это не проявление слабости, а выражение силы.

Обидчивая барышня, по своей сути, эгоистка и таким поведением она лишь усложняет свою жизнь и жизнь подруги. Чтобы перестать обижаться по пустякам, требуется систематически повышать свою самооценку.

Следует понять, что позволять обиде брать вверх над собой – неконструктивно. Если некоторые действия подруги расстроили, то эффективно для отношений в целом, разъяснить ей, что её поступки причинили боль, обсудить ситуацию и прийти к взаимопониманию.

Перестать обижаться на подругу можно, если слушая её начать смотреть сквозь её Эго, не зацикливаясь на сказанных словах, вычлиняя из сказанного только здравомыслие, которое присутствует в каждом человеке и представляет собой его суть.

Следует осознать, что всё, что возмущает в подруге и на что происходит острая реакция, есть, прежде всего, и в вас самой. Это осознание придёт не сразу, над этим личности необходимо подумать и принять.

Для женщин существенно важнее является бесполезная болтовня, чем действия. Они обожают детально обсуждать проблему, пусть на это даже уйдёт уйма времени. Для женщин не так важно искать варианты её решения, как самоцелью является разделить эмоциональное состояние.

Чтобы перестать обижаться на подругу, следует уяснить себе причины своего высокомерия. Нередко обидчивость вызывается низкой самооценкой. Женщина способна настолько печалиться и жалеть себя, что позволяет обиде завладеть над собой и взять вверх.

Когда протекающие в реале события не совпадают с ожиданиями, женщины начинают злиться и обижаться. Чтобы этого не происходило, требуется уяснить тривиальную подлинность, гласящую о том, что никто никому ничего не должен! Подруга, на которую направлена обида, не виновата в том, что от неё ожидали большего, чем она может предложить.

Перестать обижаться на подругу по пустякам можно, если принять её такой, какой она является на самом деле, не идеализируя ни себя, ни её. Каждый имеет свои недостатки и прелести, каждая личность уникальна и неповторима, другой такой не существует в природе, априори. Так зачем тогда портить друг другу настроение, жизнь, если эти мгновения можно потратить на что-то более приятное друг для друга. Общение это самая большая ценность, что есть у людей, после здоровья, поэтому очень важно сохранить ту дружбу, которая есть между женщинами или девочками и пронести её на протяжении жизни, не обижая и, не огорчая друг друга, а даря только приятные моменты.

Существует ли женская дружба, зачастую демонстрирует время, по истечении которого отношения подвергаются различным изменениям, усиливаются или распадаются.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»