Дети в цифровом мире

Смартфоны, социальные сети и другие достижения нынешней цифровой и онлайн-эры в той или иной степени входят в жизнь почти каждого человека. Особенно это касается детей и подростков. Дети в цифровом мире приобщаются к технологиям с самого рождения, и смартфон вскоре становится их вытянутой рукой. Некоторым родителям сложно говорить со своими детьми об их цифровой жизни, поскольку они не всегда полностью в ней разбираются. Как говорить с детьми об их цифровой активности? Почему онлайн-мир так важен для современных детей и подростков? Дочитав до конца статью, станет понятно, как обеспечить безопасность детей в цифровом мире, а также как установить правила и границы, чтобы это работало.

Где находятся границы

Остерегайтесь крайностей! Время работы на экране телефона или ноутбука – частая тема семейных споров и разногласий. К сожалению, родители часто реагируют на этот вопрос двумя крайностями: либо они решают полностью запретить электронику, либо вообще не обращают внимания на поведение своих детей в интернете и использование цифровых технологий. Ни тот, ни другой путь не является идеальным. Абсолютный запрет может лишить ребенка многих преимуществ или исключить его из коллектива. В свою очередь незаинтересованность может привести к недооценке некоторых рисков. Важно помнить, что безопасность детей в цифровом мире зависит от взрослых.

Два лица цифровой эпохи

Развитие цифровых технологий приносит много преимуществ, но также и проблем. Виртуальный мир полон возможностей и может значительно облегчить нашу реальную жизнь. С другой стороны существует и множество опасностей и цифровые технологии могут привнести в нашу жизнь множество неудобств.

Социальные сети: мы ближе или дальше друг от друга?

Социальные сети позволяют общаться практически с любым человеком в любое время. Вы можете делиться с другими новостями из своей жизни и следить за тем, что происходит в их жизни. Дети и подростки также могут поддерживать связь с друзьями, с которыми они в противном случае потеряли бы связь. Также распространены учебные группы, где вы и ваши одноклассники можете напоминать друг другу о важных школьных событиях. Для многих полное удаление или отказ от социальных сетей является совершенно немыслимым.

Образ подростка, уставившегося в экран телефона, можно встретить не только дома, но и на автобусных остановках, в ресторанах и на улице. Возникает парадокс: хотя благодаря социальным сетям они становятся ближе ко многим людям, они отдаляются от тех, кто находится в непосредственной близости от них.

Прокрутку в телефоне часто сравнивают с тем, что раньше люди читали газеты в поездах или даже во время еды и также не обращали особого внимания на разговоры. Но вот одно принципиальное отличие: если газеты имеют только определённый объем содержания и имеют конец, то контент в социальных сетях более или менее бесконечен. Более того, специальные алгоритмы на главной странице отображают фотографии, видео и рекламу, адаптированные под конкретного человека, а значит, оторвать взгляд ещё сложнее.

Цифровые технологии: хороший слуга, но плохой хозяин

Как уже упоминалось достижения современных технологий во многом облегчили нашу жизнь. Поэтому запрещать детям любую цифровую и онлайн деятельность может быть довольно контрпродуктивно. Скорее, необходимо сосредоточиться на том, чтобы дети могли эффективно контролировать технологии и, прежде всего, чтобы цифровой мир не контролировал их.

Можно развить зависимость от смартфонов, компьютерных игр и интернета в целом. Следует насторожиться, если вся деятельность вашего ребенка ограничивается цифровыми технологиями, если он наслаждается временем, проведённым за компьютером или телефоном, не может сосредоточиться ни на чем другом и постепенно начинает пренебрегать имеющимися у него хобби, интересами или даже общением с друзьями. Ребенок должен уметь контролировать время работы на компьютере/телефоне/интернете и иметь возможность отложить свои занятия цифровыми технологиями, если это необходимо.

Интернет: Место полное (неправильной) информации?

Интернет – это не только источник информации и развлечений, он также может быть местом для отдыха или обучения. Дети часто изучают иностранные языки благодаря интернет-контенту, а также могут использовать различные образовательные видеоматериалы. Во многих школах традиционное обучение также дополняется обязательным электронным обучением или заданиями, которые требуют использования интернета в той или иной мере.

Но у интернета есть и обратная сторона. Дети могут подвергаться воздействию разного рода дезинформации, мистификаций, а также очень неприемлемого контента. Но проблема может заключаться не только в том, что они потребляют в интернете, но и в том, что они рассказывают о себе. Важно, чтобы они знали ценность своих данных и могли критически осмысливать информацию.

Как установить правила

Как же установить правила и границы детям в цифровом мире так, чтобы все работало к всеобщему удовлетворению?

Вот несколько советов:

1. Попробуйте сделать это вместе. Вместо простых «до» и «не» попробуйте рассуждать вместе с детьми. Оказывается, дети охотнее подчиняются тому, к чему они пришли сами или к чему приложили руку. Позвольте им предложить, какими бы они хотели видеть правила и границы, или дайте им выбор из нескольких вариантов. Обязательно объясните, почему вы вводите это правило.

2. Чёткий режим. Маленькие дети особенно часто нуждаются в чётком распорядке и порядке. Установите время для выполнения домашнего задания и школьных обязанностей, в течение которого мобильные телефоны и другая электроника должны быть убраны. Рекомендуется либо выключить звук мобильного телефона, либо убрать его подальше, чтобы дети не отвлекались на различные уведомления или входящие сообщения во время работы.

Аналогичным образом, рекомендуется устанавливать автономный режим перед сном. Синий свет, который излучают дисплеи, может нарушить качественный сон, поэтому рекомендуется избегать электроники как минимум за два часа до сна.

3. Старайтесь не отставать. Хотим мы того или нет, но дети опередили нас в использовании цифровых технологий. Они чувствуют себя как дома в интернете. Старайтесь время от времени заводить с ними разговор на эту тему, пусть они чему-то учатся. Это не только поможет вам лучше понять, как и где ваши дети проводят свободное время, но и даст вам лучшее представление, например, о том, как на самом деле работают и выглядят социальные сети, каковы настройки конфиденциальности и так далее.

4. Воспитание детей в цифровом мире должно опираться на личное поведение взрослых. Это означает, что нужно не забывать каждодневно подавать пример. Дети с раннего возраста любят копировать и подражать взрослым. Они используют фразы, которые слышат от своих родителей, и перенимают многие модели поведения. Так, если ребенок видит, что его родитель также постоянно сосредоточен на экране смартфона или что любое развлечение или отдых связаны с телефоном или планшетом, он будет копировать и повторять это поведение в будущем. Покажите детям, что свободное время можно проводить и по-другому.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»