Ценность близких людей

Многие из нас предпочитают взять с собой друга в кино, либо в музей, поскольку ощущают себя некомфортно при посещении места культурного досуга в одиночестве или нуждаются в собеседнике, чтобы разделить полученные позитивные эмоции. Ценность близких людей в том, что именно с ними мы можем на все сто процентов разделить позитивные эмоции, настигнувшие нас.

Психология общения

Как показали недавние исследования, существуют преимущества взаимно увиденных событий, если даже человек не общается со своим приятелем. Близкие люди или присутствие друга может удовлетворить человека, тем самым утвердив реалистичность события.

Мы знаем, что когда важные события происходят в нашей жизни, то возможность поделиться впечатлениями с близкими людьми имеет для нас ценность. К примеру, когда мы можем поделиться хорошими новостями с друзьями или со своей второй половинкой, мы ощущаем, что мы счастливы. Ценность общения с близкими людьми в том, что такие отношения помогают полностью ощущать мир и привносят смысл в нашу повседневную жизнь. Близкие люди влияют на нашу способность сопротивляться жизненным стрессовым ситуациям.

Что же можно сказать о незначительных событиях в нашей жизни? Существует огромное количество ситуаций, когда человек проводит время с друзьями, семьёй или любимыми. Он необязательно разговаривает или находится в интимном контакте, он просто пребывает рядом. Это может быть совместный просмотр фильма, можно просто сидеть вместе на балконе, наслаждаясь пейзажем, или, к примеру, вместе обедать. Меняют ли такие моменты наше отношение к людям, которые дороги нам?

Команда из Йельского университета и университета Калифорнии опубликовали исследования на данную тему в журнале «Личные отношения». Исследователи установили, что визуальный контакт с кем-либо расширяет наш жизненный опыт в целом по следующим причинам. Сопереживание к близким позволяет нам косвенно понять чувства окружающих, что увеличивает глубину наших собственных эмоций. Мы склонны чувствовать, что мы в безопасности, когда рядом близкие, которых мы хорошо знаем. Мы не беспокоимся о том, как себя обезопасить и не стараемся произвести хорошее впечатление, таким образом, мы менее рассеяны и можем спокойно сконцентрироваться. Такой опыт позволяет людям создавать чувство «взаимной реальности». Ценность общения близких людей заключается в том, что вещи, которые мы разделяем с близкими людьми, становятся более реальными.

Учёные провели два эксперимента относительно эффекта визуально-взаимной практики. В обоих случаях студенты (70 исследуемых в первом, и 60 во втором) приняли участие в лабораторных занятиях, где они рассматривали серию фото с пейзажами, скульптурами и реальными объектами. Они давали оценку изображениям по критерию: насколько они им нравятся и насколько реалистично они выглядят. Некоторые участники эксперимента просматривали изображения в одиночестве, некоторые в присутствии незнакомца, некоторые вместе со студентом, которого они хорошо знают.

Результаты исследования показали, что людям понравились и показались более реалистичными те изображения, которые они рассматривали в присутствии друга или знакомого. Изображения, рассматриваемые в присутствии незнакомца, воспринимались как наименее реальные и понравившиеся (однако статистика оценки опыта в одиночестве и в присутствии незнакомца не особо варьировалась). Данные результаты доказывают, что взаимный опыт увиденного улучшает нашу жизнь, даже если вы не разговариваете с приятелем при этом.

Во втором эксперименте, исследователи также попросили участников оценить, понравилось ли им участвовать в эксперименте. Как ни странно, но оценки не зависели от условий исследования. Участие в исследовании другого человека не повлияло на результат. Следует предположить, что возможно участники были в хорошем расположении духа рядом с друзьями, что повлияло на их положительную оценку. Однако, это был просто эффект взаимной практики наблюдения.

Авторы исследования отметили, что данный эффект объясняет, почему некоторые события более запоминаемы. Если события, происходящие в нашей жизни, разделяются с близкими людьми, они воспринимаются как более реалистичные и становятся частью наших воспоминаний, а также частью историй, которые мы рассказываем о своих взаимоотношениях. С другой стороны, воспоминания, связанные с незнакомцами со временем забываются.

Что же происходит с негативными событиями и воспоминаниями. Что если участники будут рассматривать нелицеприятные картины, вызывающие грусть и отвращение?

Косвенное восприятие другим человеком повысило способность сфокусироваться на событии, а также на том, что событие было реально, что создало негативное восприятие образов. Существует предположение, что присутствие друзей при негативных образах увеличивает утомление в момент стресса.

Исследования охватывали людей, рассматривающих образы в лаборатории, но не трудно предположить, что аналогичный эффект происходит при повседневной жизни: при совместном просмотре ТВ, культурных мероприятиях, или просто при взаимном обзоре какого-либо красивого пейзажа.

Это объясняет, что отчасти люди нуждаются в компаньонах, даже если они не разговаривают. С другой стороны, если присутствие незнакомцев понижает взаимное восприятие реальности, это не лучший вариант для проведения времени с другом среди масс скопления людей. Данный факт объясняет привлекательность частных пляжей и почему так раздражают музеи, переполненные толпой.

Если взаимные визуальные события делают нас более счастливыми, они также могут делать нас ближе. Данные исследования подтверждают, что даже если влюблённые вместе смотрят ТВ или читают одну и ту же книгу, они чувствуют себя ближе, что укрепляет их связь.

Итак, ценность общения близких людей в современном мире имеет большое значение, поэтому важно каждому человеку укреплять родственные связи. Это позволит разделить позитивные эмоции, прожить вместе моменты счастья, испытать удовлетворение от жизни.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»