Психологическая травма

психологическая травма фотоПсихологическая травма – это вред, который нанесен психическому здоровью индивида после усиленного влияния стрессовых, остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов на психику человека. Зачастую психологическая травма связана с физической, которая угрожает жизни, либо дает стойкое отсутствие ощущения безопасности. Психологическая травма имеет также название психотравма или психическая травма.

Понятие психологическая травма получила наибольшее распространение в рамках теории посттравматического расстройства (ПТСР), которое возникло в конце 80-х годов кризисной психологии. Особенность психологической травмы состоит в том, что она расстраивает нормативную организацию психики и способна ее вводить в клиническое или пограничное состояние.

На пограничном уровне способны появляться как проходящие ощущения дискомфорта, так и стабильные состояния с присутствием преобразованных изменений, ослабляющих иммунитет, адаптивные способности мышления, работоспособность.

Итак, психологическая травма это переживание или потрясение особого взаимодействия индивида с окружающим миром. Самыми яркими примерами психотравм выступают угроза жизни и здоровью, а также унижение человека.

Причины психологических травм

Некоторые люди успокаивают себя тем, что, психотравмы не так уж и страшны и они не способны отражаться на будущих поколениях. На самом деле швейцарские ученые в начале ХХІ века установили, что они влияют на генетический код человека и передаются по наследству. Существуют действительно подтверждения того, что индивиды, чья психика пострадала, не способны дать все необходимое ребенку для психологического благополучия и передают ему свои страхи, боль, тревоги, и таким образом, возникает еще одно поколение с травмированной психикой.

Ведь что такое психотравма? Это душевная боль, которая наносит вред здоровью, а точнее, приводит к душевному разладу. Этот вред способен быть нанесен внутренними либо внешними обстоятельствами, либо же действиями других людей.

Необходимо различать психологическую травму от травмы психической, поскольку это далеко не одно и то же. Если речь идет о психической, то это значит, что психике человека нанесены повреждения (тяжелые испытания), повлекшие за собой нарушения для ее нормальной работы.

Если же у человека психологическая травма, то психика его остается ненарушенной, и он остается вполне адекватным и способным к адаптации во внешней среде.

В борьбе с психотравмой некие экстремальные условия могут отвлечь индивида от переживаний, но когда влияние экстремальных событий заканчивается, воспоминания могут вернуться, то есть возвращается и травмирующее событие.

Причиной психологической травмы может стать смерть близкого человека, разрыв отношений с любимым человеком, установление серьезного диагноза, потеря работы и прочее.

Люди, пережившие войну, бомбежку, террористические акты, насилие, грабежи, вместе с физическими повреждениями получают и душевную травму.

Клинические врачи, психологи-практики, изучающие психологические травмы называют основные факторы, которые наиболее ярко характеризуют травматическое событие и вызывают психотравму.

Самым травмирующим и серьезным событием для психики и душевного равновесия всегда является угроза смерти, для кого бы эта угроза не предназначалась: кому-то из близких человека или ему самому. Иногда травмирующим событием для психики становится угроза смерти даже незнакомым личностям. Не меньший вред наносит перед обстоятельствами чувство сильного страха, беспомощности и бессилия. Особенность многих травмирующих событий выражается в том, что их крайне сложно и зачастую невозможно предугадать и взять их под контроль.

Травмирующие события могут уничтожить уверенность в безопасности и возможности благополучного исхода, поэтому такие события делают людей крайне ранимыми и уязвимыми. Принимать непосредственное участие для получения психологической травмы в травмирующем событии совсем необязательно, иногда такое событие просто очень близко касается индивида.

Особенности психологической травмы, как выделяют врачи-психотерапевты, во многом схожи с особенностями стресса и стрессовых ситуаций.

Многие исследователи данной проблемы считают, что стресс — это личное восприятие того, что произошло и одинаковые события на всех влияют по-разному: для кого-то всего лишь неприятность, а для кого-то досадное недоразумение или трагедия всей его жизни.

Специалисты считают, что для формирования психотравмы необходимы как происходящие события, так внешние и внутренние факторы: психологический склад личности и сформированные вместе с тем представления о зле и добре, о неправильном и правильном, о непозволительном и позволительном, и так далее.

Последствия психологических травм

Продолжающиеся травмирования, катастрофические (массированные) травмы, острые и внезапные способны служить источником клинических состояний, при которых возникшие измененные состояния, например, посттравматический эффект с обоснованием, способны приносить ухудшение здоровью, уход от следования норм социальной жизни индивида (возможность самоутверждения, социальный престиж, уважения близких и окружающих людей и т. п.).

Психотравмы также способны приводить к интимно-личностным последствиям на биологическом и личностно разрушительном уровне, провоцировать психосоматические заболевания, неврозы, реактивные состояния.

Губительная сила психотравмы обусловлена субъективной значимостью травмирующего события для индивида, силы духа или степени его психологической защищенности, устойчивости к жизненным ситуациям или иным факторам.

Виды психологических травм

Выделяют несколько видов психологических травм. Первая классификация делит травмы на шоковые, острые и хронические.

Для шоковой травмы характерна краткосрочность. Она появляется всегда спонтанно, в результате угрожающих событий жизни индивида и его близких.

Острая психологическая травма имеет краткосрочное влияние на психику. Ее появление связывают с предшествующими событиями, такими как, унижение, разрыв отношений.

Психологическая, хроническая травма обусловлена негативным затяжным воздействием на психику, не имеет ярко выраженные формы и способна длиться десятилетиями. Например, это детство в неблагополучной семье или брак, причиняющий психологический дискомфорт или физический вред.

Вторая классификация выделяет следующие психотравмы:

— травмы потери;

— экзистенциальные;

— травмы собственных ошибок.

— травмы отношений.

Экзистенциальные травмы — это убежденность в смертельной угрозе либо в том, что человеку и его близким нечто угрожает. Характерным симптомом является страх смерти. Индивид в этой ситуации оказывается перед выбором – замкнуться в себе или стать сильнее.

Под травмой потери понимается страх одиночества.

Травма отношений появляется, например, после предательства близкого человека и в этом случае возникают сложности в будущем с доверием к людям.

Травма ошибки — это стыд за содеянное или чувство вины.

Симптомы психологической травмы

Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода происхождениями и силы раздражителями, и все люди реагируют на такие события по-разному. Симптоматика данного недуга состоит из эмоциональных и физических признаков. Нередко эмоциональные симптомы считают неумением организоваться и относят к несдержанности, расхлябанности. Однако если данные симптомы возникают у индивида, который пережил травмирующее событие и при этом всегда он был стойкой, оптимистической личностью, то это должно насторожить.

Прежде всего, у пострадавшего индивида могут наблюдаться резкие скачки настроения: от апатии и безразличия до раздражительности с яростью, которые иногда совершенно не контролируются.

Пострадавший человек способен стыдиться своей слабости, нерешительности, ощущать вину за произошедшее или за невозможность предотвращения случившегося. Обычными для человека становятся сильная тоска, чувство безысходности. Зачастую пострадавший становится очень замкнутым, избегает общения со старыми знакомыми и друзьями, перестает посещать увеселительные и любые развлекательные мероприятия.

Человек, страдающий от психотравмы, не способен ни на чем сконцентрироваться и сосредоточиться, ничего у него не получается и все валится из рук, он постоянно испытывает тревогу, и ощущает беспричинный страх.

Индивид, получивший психотравму, утрачивает веру в возможность получить помощь, человеческую порядочность, в дружбу. Он часто чувствует себя никому не нужным, одиноким, потерянным и вычеркнутым из жизни. Такие люди зачастую страдают от нарушений сна, их сон кратковременен с преобладанием ночных кошмаров и бессонницы.

Итак, эмоциональные симптомы травмирующего события включают:

— шок, потеря веры, отвержение,

— ярость, скачки настроения, раздражение,

— самообвинение, переживание вины,

— ощущение брошенности и стыда,

— чувства безысходности и тоски,

— нарушение концентрации, растерянность,

— тревога, страх,

— замкнутость.

Физические симптомы травмы включают:

— пугливость,

— бессонницу и ночные кошмары,

— сердцебиение,

— хронические и острые боли,

— повышенная утомляемость,

— нарушение внимания,

— суетливость,

— мышечное напряжение.

Все эти чувства и симптомы длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и способны исчезнуть по мере проживания травмы. Но даже когда пострадавшему станет лучше, то все равно способны всплывать болезненные чувства и воспоминания, особенно на годовщину события или если ситуацию напомнит образ или звук.

Лечение психологической травмы

Итак, психотравма — это реакция на переживание или событие, из-за которого у него стремительно ухудшается жизнь. К травмирующим событиям относят страх смерти, насилие, опасность, потерю близкого, войну, разрыв отношений и прочее. При этом одно и то же событие у каждого человека имеет ответные, различные реакции. Сила психологической травмы зависит от нескольких факторов, которые делают реакции человека на одно и то же событие индивидуальными и к ним относят:

— значимость события, вызвавшего травму,

— стрессоустойчивость личности,

— поддержка в тяжелый момент,

— своевременная помощь, а также лечение психологической травмы.

После психологической травмы, если человек спрашивает себя, как ему жить дальше, то он уже на полпути к выздоровлению.

О какой бы травме не шла речь, свое внимание нужно концентрировать все время на будущем, на планах, на мечтах, на людях, ради которых стоит дальше продолжать жить. После пережитой травмы необходимо время, чтобы индивиду пережить боль и вернуть ощущение безопасности.

Как избавиться от психологической травмы? Только с помощью поддержки окружающих, системы самоподдержки, психологической помощи, можно ускорить процесс восстановления.

Самое главное понимать, что горевание — нормальный процесс после психотравмы, какой бы она не была: утрата человека или травма спортивного плана. Это болезненный процесс и человек обязательно нуждается в поддержке других людей.

Восстановление после психологической травмы требует времени и если прошли месяцы, а симптомы не проходят, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту.

Необходимо искать помощи у специалиста если:

— дома и на работе рушатся дела;

— человек страдает от тревоги и страха;

— есть страх близости и близких отношений,

— человек страдает от ночных кошмаров, нарушения сна, вспышек травмирующих воспоминаний,

— пострадавший все больше избегает вещей, напоминающих о травме,

— человек чувствует себя брошенным и эмоционально отдалился от других,

— употребляет алкоголь и наркотики для улучшения состояния.

Работа с психотравмой человека способна быть болезненной, пугающей, провоцирующей ретравматизацию, поэтому она должна осуществляться опытным психотерапевтом. Необходимо потратить немного времени, но следует подобрать специалиста с опытом работы в этом направлении. Но самое важное выбрать того, с кем человеку будет безопасно и комфортно.

В процессе исцеления от эмоциональной и психологической травмы необходимо столкнуться с невыносимыми воспоминаниями и чувствами, которых пострадавший избегал, иначе они будут возвращаться снова и снова.

Восстановление требует времени, поэтому не нужно человеку себя торопить и скорее избавляться от всех последствий и симптомов. Невозможно процесс исцеления подхлестнуть усилием воли, поэтому следует позволить себе без вины и осуждения переживать разные чувства. Не следует впадать в изоляцию от людей, от этого лучше не станет. Важно просить и говорить о поддержке, в которой человек нуждается. Нужно обратиться к тому, кому человек доверяет. Это может быть коллега, член семьи, психолог.

Необходимо продолжать делать обычные дела, выделять время для общения и релаксации. Следует найти, что поможет чувствовать себя лучше и займет его ум (готовка, чтение, игра с друзьями и животными и прочее). Это позволит удержаться от погружения в травмирующий опыт и воспоминания. Важно позволять пострадавшему переживать те чувства, которые всплывают, принимать их и поддерживать их появление. Воспринимать их нужно, как часть процесса горевания, необходимого для желанного исцеления.

Просмотров: 17 838

48 комментариев к записи “Психологическая травма”

  1. Алиса Ванеева:

    Мне 32г.у меня очень сильная психол.травма, с детства меня воспитывала мать, с самого раннего детства она меня унижала, била на протяжение 10 лет, я очень сильна закомплексована, я практически ни с кем не общаюсь, я выросла, хотела быстрей выйти замуж, но все это продолжилось в лице
    Моего мужа. Он постоянно орет на меня, унижает перед детьми, я пишу и плачу, я думаю обратиться к психологу, он сможет мне помочь?

  2. Лиза:

    Три года назад меня увезли в чужую страну (без денег, без связей), там избивали, унижали, угрожали, душили и прочие плохие вещи делали. Три года это длилось.
    Пять месяцев назад родители помогли бежать.
    Я пытаюсь отвлекаться, пытаюсь общаться с людьми, пытаюсь не думать о том что со мной произошло, пытаюсь жить, но у меня не выходит. Я не чувствую себя живой, как будто полная жизни и весёлая «я» умерла 3 года назад. В памяти снова и снова всплывают эти воспоминания, я постоянно чувствую, что меня все ненавидят и желают мне зла (даже когда это не так, но безумно сложно абстрагироваться от этого чувства). У меня не получается строить отношения с людьми (даже родители воют от меня, говорят, что я стала агрессивной и нервозной). Я то не могу подняться с постели, то плачу без остановки, мне приходится прилагать нереальные усилия, чтобы ещё что-то начать делать кроме лежания или слёз (например, кушать семье приготовить).
    Я даже перестала себя жалеть и пытаюсь гордиться собой, что выжила, но мне всё равно безумно больно и пусто, и лучше не становится. Иногда мне даже хочется умереть, я чувствую, что моя жизнь закончилась и в ней больше нет смысла. Я понимаю, что так думать нельзя и нужно планировать светлое будущее, но эти мысли и желания точно так же как и воспоминания появляются внезапно и сразу захватывают с головой. Я не знаю с чего и начать, мне ничего не помогает.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Лиза. Вам необходима очная консультация у практического психолога.

    • Ольга:

      Здравствуйте, Лиза. Мне очень знакомо ваше состояние, поэтому знаю, что вряд ли кто-то из вашего окружения способен вас понять и может помочь вам. Не беру на себя смелость в чём-либо вас убеждать, но один совет рискну дать: идите к тем, кому хуже, чем вам. Вам больно жить сейчас. Избавит вас от этой боли только чья-то благодарность и признательность.

  3. Юлия:

    Здравствуйте. Мне 26 лет. Я психолог, но по обстоятельствам не работаю по специальности. Помогите разобраться, потому что со мной такое впервые, в общих чертах я понимаю что со мной происходит, но со стороны может виднее будет. Такая ситуация, пару дней назад у моей мамы случился приступ. Подобного раньше ничего не происходило. Я была рядом когда это случилось, больше никого не было. Я жутко испугалась, пыталась привести ее в чувства, посте пары минут попыток она очнулась. Но был такой момент, во время приступа, когда она просто лежала на полу с открытыми глазами и перестала дышать. Я в тот момент даже на секунды подумала, что это конец и она умерла. Но слава Богу обошлось. После этого я не могу нормально спать, засыпаю с трудом, снится вся эта ситуация, и я просыпаюсь в холодном поту. Уже после всего, анализируя всю ситуацию, я начала понимать какие я ошибки допустила когда приводила ее в чувства, эти ошибки могли стоить ей жизни. Не могу себя за это простить. Самое обидное что я знала что нужно делать, проходила не один курс по медицине, но из-за паники и шока я все забыла. С мамой мы в принципе близки, постоянно общаемся, созваниваемся, видимся, всем с ней делюсь. Но я никогда не говорила ей о том что люблю ее, никогда просто так не подойду и не поцелую ее. Просто не могу, я почему-то стесняюсь. После приступа я постоянно об этом думаю, анализирую и усердно пытаюсь забыть. Как мне успокоиться?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юлия. Чем упорнее будете стараться забыть неприятную ситуацию для себя, тем назойливее будут мысли по этому поводу. Поэтому необходимо проанализировать свои ошибки, простить себя и понять, что Ваша нервная система в стрессовой ситуации не позволяет действовать слажено и быстро, поэтому винить себя не нужно. Все обошлось и это главное.
      «Но я никогда не говорила ей о том что люблю ее, никогда просто так не подойду и не поцелую ее» — Скорее всего, что в Вашей семье было не принято проявлять так свои эмоции. Во время визита к маме пробуйте обычные прикосновения, когда будете интересоваться ее здоровьем. Такие действия сближают и позволят маме понять, что Вы ее любите.

  4. Аружан:

    Здравствуйте, прошу вас о помощи. Мне 13 лет, в 3 года я потеряла отца. Причем, наверное обязательно отметить то, что он занимался бизнесом, через несколько лет труда и усердной работы он стал богатым бизнесменом и как раз таки из-за конкуренции его застрелили (убийца остался безнаказанным из-за наличия толстого кошелька и связей с судом).На могиле папы я побывала в 3 года. О том, как он погиб я узнала в 6 лет от своей дальней родственницы (чем она думала говоря такое ребенку, незнаю). И за последние пару лет плакать в истерике и страдать душевной болью пока никого нет дома для меня стало обычным делом. У меня есть одноклассники, двоюродные братья и сёстры у которых благополучная семья, у которых всё хорошо. Особенно больно смотреть на тех, у кого такие же богатые отцы. Я понимаю, что могла бы быть такими же как они, но именно у меня в жизни так получилось. Я перестала общаться со своей лучшей подругой, родственниками, одноклассниками. В последнее время я люблю быть одна и начала любить одиночество кажется из-за того что я всё чаще задумываюсь какой я могла бы быть, я понимаю что никогда не дотянусь до тех людей и не хочу с ними пересекаться потому что мне сразу же становится больно и обидно. Посоветуйте что-нибудь, мне очень тяжело жить в таком состоянии. Нужен ли мне психолог? Просто мне стыдно показаться в глазах мамы с психологической травмой, я боюсь что она будет переживать за меня потому что я испытываю душевную боль.
    Спасибо хотя бы что выслушали.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Аружан. Все зависит от того, что Вы хотите получить – сочувствие или помощь (подсказку, как расстаться с душевной болью). Если помощь, то необходимо перестать себя жалеть, и начинать общаться с одноклассниками, родственниками. Они не виноваты в том, что Вы страдаете от того, что у Вас нет богатого отца. Ваше финансовое благополучие в будущем зависит от Вас и Вашего желания. Думать о профессиональном самоопределении необходимо уже сейчас. С потерей отца необходимо смириться и перестать себя мучить по этому поводу. «И за последние пару лет плакать в истерике и страдать душевной болью пока никого нет дома для меня стало обычным делом.» — Это закрепленная Вами модель поведения. От этого следует избавляться. Она разрушает Вас изнутри, не позволяет быть счастливой и радоваться жизни.
      «Просто мне стыдно показаться в глазах мамы с психологической травмой, я боюсь, что она будет переживать за меня, потому что я испытываю душевную боль.» — Конечно, мама будет переживать, поэтому стоит сейчас не зацикливаться на тех возможностях, которые могли бы у Вас быть (в этом нет смысла), а получать удовольствие от того, что Вы сейчас имеете. У Вас замечательный возраст, который пролетит, как один миг. Наслаждайтесь беззаботной порой юности.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/professionalnoe-samoopredelenie/
      http://psihomed.com/kak-perestat-sebya-zhalet/

  5. Дмитрий:

    Моя история наверно меркнет перед тем, какие беды бывают в жизни. Мне 37 лет и несколько неудачных браков и четыре дочери от разных браков. И последний брак на грани развода и все по моей вине. Потому как в детстве, период между окончанием перестройки и «лихими девяностыми» я пережил, как я сейчас уже понял и принял, определенные детские травмы, мама с папой развелись, папа был военный, мама подсела на иглу, отсюда в доме притон на несколько лет, потом нас с братом забрал папа к себе и новой жене, оказавшейся злой мачехой..и почти десять лет детства состоящих из пинг-понга родителей и потерь. Все это кардинально отразилось на взрослой моей жизни. Церковь в последнее время начала спасать но .. наверное туда нужно после конкретных действий специалиста со мной.
    Вроде бы это не так сложно должно быть, но до последнего отнекивался идти к психологу, я же не псих, я же не виноват, все виноваты но не я.. Но пришел к выводу, что нужно идти. Чтоб не умереть в одиночестве. В молодом еще возрасте.. К кому идти? Как идти? Что говорить? Здрасте, у меня проблема?…? Кто может разрешить детские травмы?

  6. Ольга:

    Здравствуйте! Я — психолог, но опыт еще небольшой. Ко мне за помощью обратилась знакомая, её 11-тилетний сын увидел повешенного мужчину, смотрел, как мать с другими соседями пыталась снять его, рядом была бабушка, которая тут же упала в обморок. Ребенок жутко испугался, сейчас постоянно говорит и думает об этом. Мать совершенно растеряна, не знает, как себя вести в этой ситуации. К психотерапевту (в нашем городе его нет) она вряд ли поедет. Я посоветовала ей обратиться к психиатру, чтобы ребенку назначили противотревожные препараты. Пожалуйста, подскажите, как я могу помочь мальчику, с чего лучше начать, чтобы, самое главное, не навредить ему? Заранее спасибо!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Ольга. Рекомендуем применить в начале психологической консультации проективную методику «Дом-дерево-человек». Данный тест поможет показать основную проблему консультируемого ребенка.
      Рисунок дома, дерева, человека будет своеобразным автопортрет рисующего мальчика, так как в своем рисунке он представит те черты объектов, которые в той или иной мере значимы для него.
      Тест ДДЧ позволит выявить следующие симптомокомпоненты: незащищенность, тревожность (страх), недоверие к себе, враждебность, чувство неполноценности, конфликт (фрустрация), депрессивность, трудности в общении.
      Инструкция для ребенка: «Нарисуй, пожалуйста, дом, дерево и человека». На все уточняющие вопросы испытуемого следует отвечать, что он может рисовать так, как ему хочется. Само выполнение теста состоит из двух частей: процесса рисования и беседы после него. Богатую информацию даст наблюдение за тем, как ребенок рисует. Записывайте все спонтанные высказывания, отмечайте какие-либо непривычные движения. Когда ребенок закончит рисовать, ему следует задать ряд вопросов о его рисунках. Опрос начинается с рисунка человека. Например, спросите возраст нарисованного мальчика или человека, что он делает, какое у него настроение, напоминает ли он кого-нибудь из его знакомых, что влияет на его самочувствие и чем изображенный персонаж нравится испытуемому больше всего, что не нравится. Опрос о рисунках должен перерасти в беседу о жизненных представлениях ребенка.
      Мальчик может показать в своем рисунке, какие детали имеют для него личностную значимость двумя способами: позитивными (если во время работы над рисунком ребенок подчеркивает или стирает некоторые детали рисунка, а также, если он возвращается к ним) или негативным (если пропускает основные детали рисуемых объектов).
      Интерпретация таких значимых деталей или комплексов деталей может выявить некоторые конфликты, страхи, переживания рисующего. Но интерпретировать значение таких деталей следует с учетом целостности всех рисунков, а также в сотрудничестве с рисующим, так как символическое значение деталей часто бывает индивидуальным.
      Избегая явной оценки выявленных психологических особенностей (симптомокомплексов), на последнем этапе можно приступить к психологической коррекции.
      Предложите ребенку изобразить свой страх на бумаге – таким образом, с помощью изобразительного искусства, мальчик будет избавляться от него. Уместно будет проводить в данном случае для релаксации дыхательные упражнения. Необходимо объяснить мальчику, что его страх — это нормальная человеческая реакция. Любой бы человек испугался от увиденного.
      Чтобы избавиться от навязчивых воспоминаний увиденного, следует не избегать а, наоборот, принять и переработать тяжелый жизненный опыт. Хороший результат даст психологический сеанс, в ходе которого создать возможность повторно пережить экстремальную ситуацию, рассказывая о деталях событий психологу-профессионалу.
      В сознание ребенка проник пугающий образ, связанный с окончанием жизни. Это могло повлиять на возникновение танатофобии – страха смерти. Попав в такую ситуацию, мальчик начал задумываться о своей кончине и на все непонятные вопросы его сознание начало искать ответы с мучительными, душевными поисками.
      В данном случае, танатофобия мальчика является закономерным процессом осмысления идеи о конечности существования человека. Детям часто не хватает знаний в этой области, что полностью запутывает их в понимании закономерной и неизбежной заключительной стадии существования индивида, а если ребенок (как в Вашем случае) столкнулся с добровольным уходом из жизни человека – это однозначно запутывает еще больше детское сознание.
      Завершающим этапом психокоррекции будет являться консультативная помощь психолога в создании картины будущего мальчика (обсудите его мечты, планы, учебу). Направьте и сконцентрируйте его мысли на то, что у него в жизни есть хорошее.
      С целью снятия повышенной тревожности можно порекомендовать родителям получить консультацию у детского психоневролога.

  7. Егор:

    Не поможете решить проблему. Может она звучит глупо, но я не могу сосредоточиться на работе из-за мыслей, которые лезут в голову и отвлекают. У меня настоящая боязнь встречи с агрессивными людьми. Я очень боюсь, что в такой ситуации не смогу за себя постоять, не смогу ответить. Хотя «слабаком» не являюсь. Мысль мешает мне сосредоточиться. Я понимаю, что это звучит смешно, но прошу дать мне совет.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Егор. Представьте свою проблему (агрессивного человека) «ничтожной букашкой», разве можно ее бояться, нет, конечно. Мысленно визуализируйте, как это будет происходить в реальности: Вы видите этого человека для себя незначимым и несущественным.
      В жизни отвечайте спокойным взглядом на его агрессию, и атака будет сорвана. Не возмущайтесь и, тем более, не оправдывайтесь перед агрессивной личностью. Всегда переводите дискуссию в более конкретный план, приземленный и логический. Агрессор одерживает победу, наводя на людей страх. Не давайте такой ему возможности, будьте расслаблены и спокойны, видя его перед собой, представляйте его уменьшенную личность в микроскопических размерах.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/podsoznanie/
      http://psihomed.com/strah/
      http://psihomed.com/upravlenie-myislyami/

  8. Антон:

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, если не затруднит. Мне 28, я до сих пор не могу расстаться с событиями, которые произошли со мной в раннем возрасте. Каждый раз, когда я вспоминаю, как надо мной шутили, я становлюсь злым и подавленным одновременно, потому что сейчас уже никому ничего не докажешь. А люди знают тебя так…
    Я жалею о том, что не врезал пару раз в лицо другим за такие слова. Тогда бы всё было по другому, а сейчас из-за дня в день я живу воспоминаниями, не видя того, что происходит в реальности сейчас…извиняюсь за подробности.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Антон.
      Рекомендуем один раз прожить, проговорить вслух, прописать на бумаге и сжечь неприятные события для Вас и тем самым отпустить ситуацию. Обязательно себя простить. Это уже в прошлом. Сделать для себя правильные выводы и поступать в будущем так, как подсказывает Вам сердце.
      «потому что сейчас уже никому ничего не докажешь. А люди знают тебя так…» — Вы должны прежде всего себе доказать, что Вы стали другой, а значит сильный и мнение других людей сейчас Вас интересует меньше всего. Когда Вы изменитесь внутренне, Вам доказывать никому ничего не захочется, но при необходимости Вы за себя постоите.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

  9. Anna:

    Добрый вечер! У меня такая ситуация! Я потеряла работу и вместе с работой любимого человека! Для меня все это так быстро и неожиданно произошло! И с этим человеком я не могу связать свою жизнь, поскольку он женат! В общем в один миг моя жизнь перевернулась и теперь я не могу нормально с этим жить! Казалось бы только начала забывать, все опять по новой! Прошёл год с лишним. Как мне дальше с этим жить? Благодарю заранее!!!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Анна. Необходимо настраивать себя психологически так: «закончился один этап жизни, начнется следующий, который будет не менее увлекательный, чем ушедший, но менее спокойный и счастливый. Я к этому готова, потому что люблю себя и принимаю все изменения в жизни, как к лучшему». Не позволяйте себе раскисать и проживать заново неприятные моменты из прошлого, в такие минуты говорите себе «стоп» и переключайте свое внимание на приятные для себя вещи.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/
      http://psihomed.com/kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn/
      http://psihomed.com/kak-proyti-sobesedovanie/

  10. Аврора:

    Здравствуйте! Очень хочу помочь своей лучшей подруге.
    Дело в том, что в детстве у нее был неудачный опыт похода к стоматологу: когда та плакала от боли в зубе, стоматолог ударил ее со всей силы по щеке со словами «Хватит рыдать!», ей было еще больнее. Теперь же она выросла, но при походе к стоматологу у нее возникает паника ни с того, ни со всего, даже сознание от паники может потерять, хотя она понимает, что всё будет хорошо. Никак не может избавиться от этого, и когда проблемы с зубами — теперь практически невозможно заставить ее пойти к стоматологу.
    Подскажите, как можно помочь в такой психологической травме? Что при этом говорить? Как поддержать ее, чтобы она сумела всё-таки преодолеть свой страх?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Аврора. Для того, чтобы страх оставил Вашу подругу, необходима ее личная внутренняя работа по нахождению и осознанию смысла страха, проживанию этого опыта. Ресурсы для освобождения от страха всегда есть в самом человеке. Если человек захочет, он избавится от страха.
      Важно действовать подруге самой, невзирая на личный страх и не ждать помощь от других. Надо сказать себе: «Да, мне страшно, но я это сделаю». Пока медлишь — фобия растет, ликуя, превращаясь в мощное оружие против человека. Чем дольше медлить, тем больше растить ее в своем разуме. И как только человек начинает действовать, его страх исчезает. Страх – это иллюзия, которой нет.

  11. Дмитрий:

    Здравствуйте! У меня такая проблема. Встречаюсь с девушкой, очень её люблю. Знаем друг друга давно, а отношения начались почти два года назад. Придя из армии начались ссоры с ней. Вроде из-за мелочей, но воспринимала она их очень серьезно. И вот после очередной ссоры она решила взять паузу и через неделю решила расстаться. Я принял ее решение. Но через две недели, общаясь с ней, узнал, что она хотела, что бы я ее вернул и поняв, что я этого делать не буду, она переспала с другим. Странная ситуация, она ничего не говорит, как бы ее не спрашивали, но и она даже не знает имени того человека, история очень странная, но дело не в этом. Я люблю ее не смотря на это и настроен все вернуть, она мне пишет, что у нее психологическая травма и она ничего не хочет, говорит мне, что бы я устраивал свою жизнь сам. А я настроен решительно вернуть её. Как мне быть просто не знаю?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Дмитрий. Скорее всего, что девушка сама себя внутренне корит за свой поступок, испытывает депрессивные переживания по этому поводу. Оставьте ее одну на некоторое время, пусть придет в себя, восстановится душевно.
      Спустя время (месяц) напомните о себе, пусть она соскучится за Вами, во время разговора (если поднимется эта тема) один раз скажите, что всем свойственно ошибаться и больше никогда эту тему не поднимайте.
      Предпочтительно общаться с девушкой не по телефону, а в реалии, чтобы Вы видели ее реакцию, могли до нее дотронуться, как бы случайно. Однозначно, у девушки чувства к Вам остались, но есть внутренний, сдерживающий фактор, не позволяющий ей быть счастливой.

  12. Владимир:

    Здравствуйте. Встречался с девушкой около 6 лет, 3 из них мы прожили. Недавно она ушла, сказав, что у меня накопилось в голове за долгое время, что я стал меньше давать внимания ей с этим, я с ней соглашусь наверное. Но не в этом суть, она ушла так быстро, что я даже не успел понять, что у нее в голове накопилось, она говорила, что я ее не понимаю и что надо сделать перерыв и обдумать нужны ли нам эти отношения, что меня поставило в ступарь, она забрала все вещи и ушла, сказав мне надо подумать и говорила, что не значит, что я тебя не люблю, может это привычка надо это понять. Я сижу уже неделю в раздумьях, мне очень тяжело. Я понял, что надо понять все ошибки, развиваться, и стать лучше чем был для нее. Заранее спасибо!

  13. Юрий:

    Здравствуйте! Недавно моя девушка рассказала мне, что её изнасиловали в 14 лет. Сейчас ей 24 года. Проблема в том, что она никогда не испытывала оргазм и сам секс для неё превращается в обязанность. Хотя она испытывает некоторое возбуждение в момент прелюдии, но, как только дело заходит «ниже пояса», у неё словно что-то переключается.
    Подскажите, пожалуйста, как я могу ей помочь и сможем ли мы создать полноценную семью?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юрий. После такой трагедии человек часто ставит на интимных отношениях крест, он не может общаться на этом уровне, начинает отказываться от интима, мотивируя фригидностью, заморозкой чувств, он уходит от всего, чтобы не испытывать боли.
      Ваша девушка понимает, что есть Вы, есть другие мужчины, но при этом, занимаясь интимом с Вами, осознает, что Вы делаете точно такие же движения как насильник. Это глубокое переживание, эту связку довольно сложно расцепить самостоятельно. Зачастую после случившегося люди, пережившие насилие отказывают себе в признании того, что интим – это совершенно естественная часть жизни, естественный способ взаимодействия между людьми.
      Девушке необходимо получить квалифицированную помощь у психотерапевта или психолога.

  14. ВИка:

    Здравствуйте! Мне 24 года, студентка, работаю. Живу с мужем с родителями.
    Недавно произошла очень страшная для меня ситуация. Мой папа запил и пил месяц, решил выходить из запоя сам, не хотел ехать в больницу, первый день все было более ли менее нормально, а на второй день я увидела как у него случился приступ алкогольной эпилепсии. Я видела это первый раз в жизни, еще и у отца, я сначала не понимала что это и думала он умирает, мне было очень страшно, я кричала, прибежала мама и я просто ушла в свою комнату потому что не могла успокоится. Раньше у него таких запоев и приступов никогда не было. У нас вообще благополучная семья и все было хорошо. Так же очень страшно было смотреть в его стеклянные глаза после приступа…
    Никак не могу все это забыть, постоянные картинки перед глазами и огромный страх что это повторится. Сейчас он лечится, извинился, сказал больше не будет пить. Но тяжело в это поверить, в голове постоянное сомнение и прокручивание ситуаций, а что если нет…
    Прошло уже 5 дней, у меня до сих пор иногда трясутся руки, внутри в груди сдавленное ощущение, бывают панические атаки и я не могу нормально плакать, слез нет. Подскажите, как это забыть…

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Вика. Если есть проблема, то необходимо от нее не бежать, пытаться скорее забыть, а посмотреть своему страху в глаза. Если пытаться настойчиво забывать, то воспоминания будут навязчивыми.
      Предлагаем Вам углубленно изучить проблему отца и ознакомиться со статьей:
      http://psihomed.com/alkogolnaya-epilepsiya/

  15. Кристина:

    Добрый день! У нас вот какая проблема, у дочери 18 лет психолог поставила аутоагрессию, панические атаки и мнооого всего, мы записались на консультации к психотерапевту, настроились на лечение, доча девочка умная, она старается и очень хочет поправиться. Корни таких проблем лежат в детстве, у нас был папа алкоголик, пальцем никого не трогал, но ругани было много, милицию приходилось вызывать, а потом пришли и сказали, что еще вызовы — и детей заберут в приют. Я перестала вызывать, приходилось ночами не спать, по сто раз успокаивать его. Три года назад он ушел, отлично устроился в жизни, да и у нас тихо и спокойно стало. Год назад заметила у дочи полосатые руки, поездили к психологу, вроде ей стало легче, пообещала больше такого не творить. Потом сдавали экзамены, потом сама поступила в пристижный ВУЗ, на бюджет, красавица, все вроде хорошо, я старалась ее всегда поддерживать, но доча человек закрытый, только сейчас мне психолог из ВУЗа сказала, что она не режет руки, а душит себя и бьется о стену головой. Записались на прием к психотерапевту. И вот я не знаю, как мне вести себя с ней, все, что она любит, во всем ей отказа нету, мое внимание, мне кажется, ее всегда тяготило. Сама себя грызу за то, что не смогла рассмотреть ее состояние раньше, что не обеспечила ей другого детства. Долго можно писать. Как вести себя с ней? Как сделать, чтоб ей стало лучше? Или только на врача и препараты надежды?

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Кристина. Прежде всего необходимо успокоиться Вам лично и понять, что аутоагрессия проявляется у каждого человека. Каждый из нас бывает крайне зол. Когда человек испытывает негативные эмоции, он позволяет себе ударить кулаком по стене, травмировав при этом руку или «напиться», выкурить неконтролируемое количество сигарет. Куда печальнее данное явление выражается у легковозбудимых индивидуумов.
      Душевные раны идущие из детства не проходят для психики бесследно. В сознательном возрасте они перерастают в реальную ненависть к себе, постоянные укоры в свою сторону, психологическую дисгармонию.
      Рекомендуем не стесняться проявлять нежность, успокаивайте при необходимости дочку, чаще обнимайте и целуйте. Станьте для нее подругой, выслушивайте и помогайте решать ее проблемы.
      Ведь что такое аутоагрессия — саморазрушающее поведение из-за отсутствия способностей конструктивно справляться с жизненными затруднениями. Девочка таким образом уходит от решения существующих проблем, о которых Вы даже не подозреваете.

  16. Михаил:

    Мою девушку изнасиловали месяц назад и у неё теперь психологическая травма, ей 25 лет, мысли о суициде почти прошли, она говорит, т.к я с ребенком почти всегда рядом с ней, психолога здесь нет, поселок маленький, а в церковь она идти не хочет. Вопрос может есть какие нибудь таблетки, чтобы поскорее она забыла про это. Виновника наказали, но мне кажется, что мало, он ещё долго будет в больнице лежать, потому что она не хотела писать на него в милицию, а мне его ещё охота туда отправить, когда его выпишут, и теперь у меня тоже это в голове засело. И ещё вопрос, что можете нам посоветовать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Михаил. Рекомендуем при первой возможности посетить психотерапевта, поскольку девушку будут охватывать внезапные воспоминания, с которыми самостоятельно справиться очень сложно. Ваша девушка пережила посттравматический стресс, и в данном случае обычный психолог и церковь не дадут желанного облегчения. Нужен специалист в области психотерапии и безусловно Ваша каждодневная эмоциональная поддержка, терпение и любовь.
      Чтобы ей помочь, Вы должны понять, что она переживает. Девушку посещали мысли о суициде, потому что психологическая травма, нанесенная извне, заставила ее в своих глазах опуститься «»на дно». Таким образом уничтожилась оценка своего «я позитивная». Девушка внутренне себя винит за то, что с ней произошло. Помимо бичевания себя в целом, возникает неприятие себя, как объекта возможной привязанности, непринятия себя как привлекательной женщины, которую можно любить и уважать. Девушка себя считает не достойной любви, уважения.
      Особенности насилия связаны с высокой тревожностью и трудностями при строительстве отношений, поэтому очень важно попасть на прием к специалисту для сохранения отношений с противоположным полом.
      Этапы переживания насилия длятся год.
      Чтобы продуктивно пережить — надо просто переживать. При этом важно, чтобы женщине оказывалась помощь со стороны значимых для нее людей. Важна помощь в стимулировании ее переживания. т.е, если девушке надо проплакаться – пусть плачет, прокричаться – пусть кричит, надо задуматься о смысле жизни, значит надо задуматься. Тут задача близких ни в коем случае не мешать ей переживать.
      Важен прием успокоительных препаратов: валериана, пустырник.

  17. Надежда:

    Здравствуйте! Я даже не могу однозначно сформулировать свой вопрос. Больше 3-х лет я нахожусь в депрессии, сначала сама не осознавала этого, сейчас это стало очевидно и окружающим. Много психосоматики, была и у психиатра, и у невролога, и у кардиолога и т.д. Сейчас дошло, что всё — от нервов, от собственной тревожности. Хожу в церковь постоянно, ежедневно читаю молитвы, хожу на исповеди и т.д. Сама воспитываю дочь 5 лет. Она много болеет, в 3 года руку ломала, без меня не спит вообще. Живём с родителями в маленьком посёлке. Моё предприятие сократили , вот я больше 2-х лет без работы. В начале ноября у отца ещё обнаружили опухоль правого лёгкого, сразу же депрессия усугубилась. Сейчас плачу каждый день. Делать ничего не хочется. Без феназепама даже не пытаюсь лечь. Раньше пила грандаксин, тералиджен, азафен (всё помогало). Простите, много уже написала, извините, что обратилась. Я сходила бы к психологу лично, но у нас здесь их нет. Знаю, что это дорого и нужно много сеансов. Верю по Богу, что нужно смиряться, терпеть, но не хватает больше сил. Часто не вижу смысла в жизни. Не могу найти работу. Нищета, болезни, теперь болезнь отца, все деньги на лекарства: доча, я , родители. Может, мне уйти в монастырь. Не знаю, что предпринять. Головная боль подчас сильнее всех мыслей. Жизнь как-то надо, но как. Умом понимаю, что сама дура, но………

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Надежда. Ради ребенка и отца, необходимо стать сильной духом. Вы им нужны.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/kak-stat-silnyim-duhom/
      http://psihomed.com/psihologicheskaya-pomoshh-pri-depressii/

    • наташа:

      Надежда! Если тебе поможет прими со-чувствие со-граждан великой России: сил нет, но улыбнись! Ещё больший дурак премьер, который посмел сказать: денег нет и не будет, но вы держитесь там! И наше вам «с кисточкой» — подретушируем, перепишем и все русские станут вдруг большими патриотами и побегут защищать «родину в опасности» на колхозные-бесхозные поля. У тебя имя-Надежда-не позволяющее поникать головой. Надежда Светлая пусть будет тебе светочем в жизни — погугли, кто такая-это новая звезда, путь которой засекречен за семью печатями. Зою Космодемьянскую все знают, а про нашу стойкость даже не упомянут в анналах империи. Будь и всё — на таких женщинах и стоит Великая Русь. Улыбнись, весна на носу, сосульки только вниз головой растут, человек в ГОРУ растет и мужает и мудреет сам без химических лекарств. Помни: бог- милостевец любит тебя, даже такую великороссиянку. Старалась приободрить — не знаю, получилось ли…

  18. Andrey:

    Добрый день. Подскажите пожалуйста. У моей жены наверно травма детства. Она из неблагополучной семьи. Мама запирала в кладовку на 5 часов и т.д…. выросла среди алкоголиков. Но сама не пьет, не курит ходит в церковь. Нашла там успокоение в своё время. И это хорошо. И до сих пор ходит каждое воскресенье. Очень верующая. Но у неё абсолютно не складываются отношения с окружающими. Ни в школе не было друзей, нет и сейчас и моих друзей она боится и просит, чтоб я с ними не общался. Находит 1000 причин, почему они плохие. Хотя это очень образованные и интеллигентные люди. Она очень упряма и порой агрессивна с людьми. На все смотрит другими глазами. Но сама этого не замечает и когда я пытаюсь что-нибудь объяснить, она чувствует и делает из себя жертву. Не знаю, что делать. Думаю надо обращается к специалисту. Подскажите пожалуйста к какому и как это сделать. Сказать ей, что ей нужен доктор, она не поймёт. Может почитать для начала какие-то книги. Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Андрей. Предложите вместе с девушкой посетить семейного психолога, ссылаясь на то, что специалист поможет наладить Ваши семейные отношения, Вы сможете лучше понимать не только друг друга, но и позицию других людей.

  19. inna:

    Добрый день. Хотела получить у вас совет. Вот уже год после сильного стресса испытываю головную боль. Сильно пережила из-за операции дочери. Прекрасно понимаю, что из-за сильного стресса получила психологическую травму. Но выйти из стресса не получается. Можно ли самостоятельно выйти из стресса? И что надо делать? Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Инна. Самостоятельно лечить головную боль на протяжении года очень опрометчиво. Необходима консультация невролога, дополнительное обследование, для того, чтобы выяснить основную причину головной боли.

  20. Domenic:

    В июле 2015 года у нас на глазах скончался наш папа. Даже на руках могу сказать, апатия, обида на весь мир, душевная боль, замкнутость. Но я встретил девушку через полгода, и она помогла мне справиться с самим собой. Мы полюбили друг друга, были очень счастливы, она меня вытащила из ямы. Так как до встречи с ней я был в беспросветном запое. Поддерживала, любила, самое главное была просто рядом. Я уехал в другую страну всего на 3 недели, перед приездом обратно домой за дня 4 мне сообщили, что она умерла. У нее случился сердечный приступ, так как рядом с ней никого не было, ей никто не смог помочь. Ее не стало в марте. Все что я прочел выше, описывает почти все мое состояние. Я стараюсь помочь сам себе, но пока у меня ничего не получается. Я потерял 2-х мне дорогих людей, я потерян и не знаю, как мне быть. Я устал от всего, что со мной происходит. Спасибо вам за вашу статью. Мне конечно она ничем особо не помогла, и нового я ничего не узнал, но мне нужно было куда-то написать и пожаловаться, что мне плохо. Спасибо.

    • Луканов М.:

      Здравствуй Domenic, увидев и прочитав твою историю, я понимаю как тебе тяжело. На самом деле понимаю. Уход из жизни близких людей, которых ты любишь, в которых ты видишь себя, уносит частичку тебя самого с собой. Состояние души такое, которое не одним словом описать. Жизнь теряет смысл и всякую надежду. Если ты сюда написал, значит надежда в тебе еще живет, и это очень хорошо. Потому-что за надеждой придет вера, за верой вернется любовь. Есть такие моменты в жизни, которые нам не подвластны, которые мы не можем изменить, в силу своей человеческой ограниченности. Извини если перейду на ты, просто «вы» звучит через чур формально и банально. Ты думаешь, что в смерти виноват ты, но это не так. Если человеку и суждено было уйти из этой жизни в определенный момент, он уйдет. В некотором смысле ты проводил отца в последний путь, находился с ним в месте, в самый важный момент, его перехода в вечность. Не думаю, что твоему отцу понравилось твое нынешнее апатичное отношение к жизни. Любые родители хотят, чтобы их дети были счастливы, ни смотря не на что.
      Что касается девушки, это действительно тяжелая потеря. Но пойми запоями и сожалениями ты ей не поможешь, но сделаешь лишь вред себе. Если она тебя любила, судя по твоему письму, любила тебя таким какой ты есть. Не думаю что, что то изменилось с момента ее смерти. Да ее нет в живых. Если ты ее любишь по прежнему, любишь отца, помолись за них Богу. Даже если ты был или есть не верующий человек, ради любви к дорогим людям, помолись искренно за них Богу и начни, если не ради себя, то хотя бы ради них новую жизнь. Создай семью, подари свою любовь детишкам и жене. Живи дальше не губи свою жизнь, она и так пролетит быстро.
      Извини еще раз что перешел на ты. Как бы сейчас банально не звучали мои слова, я действительно тебе сочувствую и хочу помочь. Ты конечно в праве прочитать или просто пролистать данное письмо, я это пойму. Если захочешь пообщаться или просто выговориться, могу дать свою почту. Поверь если бы мне было всеровно, я бы не тратил свое личное время на письмо. Надеюсь это было не зря и оно тебе как то поможет.
      Пиши буду рад общению.
      Максим.

  21. man:

    Такое впервые со мной, по сути меня кинула жена и я поплыл уже два месяца все симптомы перечисленные в статье …все мысли об одном ..даже стыдно об этом писать ..она по мне всегда больше уносилась ..и как в фильмах со мной это приключилось …короче очень плохо..до этого момента куда проще с девушками расставался ..а тут такая потеря в душе, даже словами передать не могу ..раньше я даже не знал, что такие переживания существуют ..так страдать …подъем у меня теперь в 7 ..хотя до этого момента вставал в 12.-13.00))) даже смешно, как она меня схавалаа …уже давно весь расклад знаю, что советуют психологи в таких случаях …но блин, я не уверен, что справлюсь с этим ..в общем смысл потерял в жизни …не, вы не думайте у меня до этого брака столько всяких было, да и во время .а брак вообще я не хотел с ней ..а теперь я пишу о криках своей души под статьей о душевных травмахх ..как не знаю кто ..

  22. Артем:

    Меня изнасиловали в детстве. Это перевернуло мое мировосприятие. Как жить с этой мыслью? Употребление наркотиков усугубило мои взгляды на мир. Не вижу смысла в дальнейшем существовании.

    • Ди:

      доживи постарайся до 27-28 лет, когда мозг окончательно остановится в своем развитии, и ты уже сможешь посмотреть на себя в прошлом, травма скорее останется, но должно стать чуточку легче и понятней. Изучай мир, людей, учись прощать, понимать.

  23. Наталья:

    Семь лет назад от меня ушел муж, когда я была беременной на шестом месяце беременности. Естественно, я очень сильно переживала, а когда выяснилось, что человек жил со мной только из-за того, что бы ему осесть в Москве и прописаться, я совсем сникла….Уходя от меня (на тот момент мне было 40 лет), он сказал, что мол мой поезд ушел и то, что я уже старая и никто на меня уже не позарится и то, что он на меня потратил семь лет……….Да,я очень переживала лет пять…А сейчас, я хорошо выгляжу, похудела на 23 кг, но ловлю себя на мысли, что мне не нужен никто, или нужен, но я боюсь отношений, боюсь неискренности в отношениях и очередного обмана……….А так, иногда, очень хотелось бы иметь рядом с собой и друга, и любовника, и просто человека с которым бы мне было комфортно……….Ну как то так. Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Наталья. Рекомендуем внимательно ознакомиться со следующими статьями и применить советы в жизни:
      http://psihomed.com/kak-nauchitsya-proshhat/
      http://psihomed.com/sila-myisli/
      http://psihomed.com/kak-privlech-lyubov-v-svoyu-zhizn/

    • Луканов М.:

      Привет Артем, то что с тобой случилось, далеко не единичный случай в мире. И это печально. Я не знаю всех обстоятельств, да мне и не нужно в принципе знать. Наркотики и выпивка, совсем не выход из ситуации. Да на какое-то время ты забудешься, но проблему не решишь. Ты говоришь перевернул мировосприятие, что имеешь ввиду? Если что-то личное можешь не отвечать пойму. Тот кто это сделал, обязательно поплатиться. Поверь мне, ничего не остается безнаказанным. Этот человек испытает хоть не такую боль, но во всяком случаи похожую, если не раскается в своем поступке. Тебе же хочу сказать, постарайся не воспроизводить у себя в голове те события, которые уже прошли. Найди смысл жизни. Будет конечно сразу не легко. Но опускать руки не стоит. Сколько тебе сейчас лет? Я желаю тебе, чтобы ты нашел хорошую милую девушку, которая искренне полюбит тебя таким, какой ты есть. Найди смысл жизни в семье, одари детей любовью, перебори свой страх. Еще конечно хочется посоветовать тебе самое главное, не теряй веры в Бога. Конечно ты можешь возразить где Он был когда с тобой это случилось? Поверь Он был не так далеко как ты думаешь. Почему Он это допустил, никто тебе не ответит, кроме Него Самого. Может это определенное испытание, я не могу ничего утверждать. Но мы знаем, ничего человеку не посылается сверх его сил. Тебе пришлось претерпеть в этой жизни не мало горя, я думаю, что тебе это обязательно зачтется перед Богом. Только не унывай и веруй. Смысл существования всегда есть. Пиши если захочешь пообщаться.
      Максим.

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т. к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите, чтобы вам ответили, потрудитесь писать грамотно.