Панические атаки

паническая атака фотоПанические атаки — это необъяснимые, мучительные для человека приступы тяжёлой тревоги, которые сопровождаются страхом в сочетании с разными соматическими (вегетативными) симптомами. В настоящее время врачи до сих пор используют следующие термины для обозначения панических атак — вегетативный криз, кардионевроз, симпатоадреналовый криз, ВСД с кризовым течением, НЦД — нейроциркуляторная дистония.

Проявления паники знакомы почти каждому человеку, однако при первых признаках возникновения панической атаки люди не всегда понимают, к какому специалисту необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Люди длительное время безрезультатно лечатся у терапевтов, кардиологов, обследуются у эндокринологов, а также других специалистов. Более длительное обследование и беспокойство приводит к усилению панической атаки. В отдельных случаях панические атаки способны возникнуть из ниоткуда, а также без конкретной на это причины. Им свойственно возникать, когда человек расслаблен или даже спит. В таких случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки причины

Причины возникновения данного заболевания на сегодняшний день конкретно не установлены. Панические атаки способны развиваться у людей, которые пребывают длительное время в психотравмирующей ситуации или же перенесли тяжелый стресс. Однако, не у каждого человека, попавшего в тяжелые жизненные передряги, развиваются панические атаки. Конечно, здесь необходимо учитывать и наследственную предрасположенность, особенности гормонального фона, темперамента.

Имеются данные, свидетельствующие о предрасположенности к паническим атакам тех людей, которые не переносят физические нагрузки. Многие пациенты говорят о спонтанности этого состояния, но зачастую активный расспрос способен обнаружить присутствие со спонтанными атаками также и ситуационных приступов, которые возникают при угрожающих ситуациях. Это следующие ситуации: пребывание в толпе, пользование транспортом, замкнутое пространство, необходимость освободить собственное жилище, постоянные поездки в лифте, вынужденная необходимость выступить перед большой аудиторией.

Несмотря на то, что точных причин возникновения панических атак не выявлено, некоторые специалисты относят следующие заболевания к причастности провоцирования данного состояния: инфаркт миокарда, присутствие агорафобии, злоупотребление наркотиками, лекарствами, артериальная гипертензия, феохромоцитома, гипертиреоз, соматоформная вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы и сердца, социальная фобия, ипохондрия, обсессиядепрессия после расставания с любимым или близким человеком.

Зачастую, панические атаки провоцируются ситуациями, при которых человек испытывал панический приступ и самостоятельно не смог его одолеть. Существует и обратная сторона: приступы панических атак отмечались у людей на фоне других болезней (депрессия, социофобия). Панические атаки могут возникать после приёма некоторых медицинских препаратов. Для определения выраженности панических атак применяeтся шкала тяжести панического расстройства. Данная шкала используется в форме опросника самооценки как тест.

Паническая атака симптомы

Панические атаки выступают симптомами соматоформных дисфункций, фобий, заболевания феохромоцитома, эндокринологических заболеваний, депрессивных расстройств, митохондриальных, а также сердечных болезней.

Для данного состояния характерны приступы страха, тревоги, паники, ощущения внутреннего напряжения в комплексе со следующими проявлениями: сердцебиение, потливость, учащённый пульс, тремор, озноб, ощущение внутренней дрожи, нехватка воздуха, одышка, затруднённое дыхание, удушье, дискомфорт или боль в левой части грудной клетки, абдоминальный дискомфорт, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, предобморочное состояние, ощущение деперсонализации, дереализации, страх сойти с ума, опасение совершить неконтролируемый поступок, ощущение покалывания или онемения в конечностях, страх смерти, бессонница, присутствие спутанности мыслей (понижение произвольности мышления), периодические боли в животе, ощущение кома в горле, учащённое мочеиспускание, расстройство стула, нарушение зрения, походки, слуха, судороги в ногах и руках, расстройство двигательных функций.

Симптомы панических атак не ограничиваются одним приступом, однако первые эпизоды отмечаются неизгладимым следом в памяти человека, что приводит к развитию синдрома тревоги «ожидания» и закрепляет повторяемость атак.

Повторение панических атак в типичных ситуациях, связанных с транспортом, нахождением в толпе влияет на формирование ограничительного поведения, а именно избегания в будущем потенциально опасных ситуаций и мест.

Тревога, возникающая с развитием панической атаки в определённой ситуации или месте, называется термином агорафобия.

Нарастание симптомов агорафобии провоцирует социальную дезадаптацию пациента. Страх не дает больному покинуть дом или пребывать в одиночестве, страх обрекает людей на своеобразный домашний арест, при этом больные становятся для близких обузой.

Присутствие агорафобии при панической атаке свидетельствует о более тяжелом течении заболевании, которое приводит к худшему прогнозу и нуждается в особой лечебной тактике. К данному состоянию может присоединиться реактивный психоз, который утяжеляет течение болезни.

Приступ панической атаки

Под самим термином «приступ панической атаки» специалисты подразумевают спонтанно возникающий, а также повторяющийся периодически приступ нарастающего страха. Приступы панической атаки сопровождаются чувством тревоги и физическими изменениями: потливостью, бледностью кожных покровов, учащенным сердцебиением и дыханием, поднятием артериального давления, тремором, дрожью конечностей.

Приступ панической атаки может варьироваться от выраженного явно состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. В последнем случае при вегетативной (соматической) составляющей, говорят о «панике без паники».

Приступы панических атак с пониженным уровнем эмоциональных проявлений зачастую отмечаются в неврологической или терапевтической практике.

Приступ панической атаки способен варьироваться от нескольких минут до нескольких часов и занимает в среднем  15 — 30 мин. Частота приступов панических атак варьируется от нескольких в день до 2 раз в месяц.

Человек, столкнувшийся впервые с данным состоянием, очень сильно пугается, думает о тяжелом заболевании сердца, нервной или эндокринной систем, системы пищеварения. Больной начинает посещать врачей, для того чтобы разобраться и выявить причины приступов. Пациенты настолько часто посещают врачей, что это приводит к ипохондрии и этим только утяжеляют течение болезни. Врачи, как правило, не видят органической патологии и советуют посетить психотерапевта.

Панические атаки, как бороться?

Первоначально, необходимо самостоятельно по симптомам определить у себя или близких диагноз панической атаки. Помните, что данное состояние возникает и при различных патологиях (заболеваниях поджелудочной, щитовидной желез, бронхиальной астме, кардиомиопатиях – заболеваниях сердца, гипертонии). Важно учитывать, что очень похожие состояния наблюдаются при эпилепсии, неврозах, а также некоторых психических заболеваниях. В этих случаях нужна помощь специалиста, который определит состояние пациента, а также назначит адекватное лечение.

Панические атаки, как бороться? Необходимо будет пройти стандартные медицинские процедуры: сдача анализа крови, мочи, осмотр терапевтом, ЭКГ. В некоторых случаях назначат электроэнцефалографию — исследование работы мозга. При необходимости направят на дополнительное обследование с целью уточнения диагноза.

Бороться с паническими атаками необходимо в партнерстве с врачом – это выступит залогом успешного лечения. Больному врач подберет препараты из группы транквилизаторов, исходя из образа жизни пациента, которые снимут избыточную тревогу. В период лечения недопустимо принимать алкоголь, наркотические средства. Для безопасного лечения следует придерживаться дозировок назначенных препаратов, которые рекомендовали врачи и обязательно сообщать при изменениях в самочувствии.

Как бороться с паническими атаками? Имеются средства, которые не обладают сильнодействующими свойствами и продаются без рецепта, однако при этом они существенно облегчают состояние при панических атаках. Это лекарственные травы: валериана, душица, донник обыкновенный, пустырник, мелисса, березовые листья, ромашка. Существуют препараты, которые похожи по своему действию с транквилизаторами и отпускаются они без рецепта. К ним относится Нормоксан, Грандаксин, Афобазол, Персен.

Самым действенным методом в борьбе с паническими атаками выступает лекарственная терапия, имеющая положительные отзывы у пациентов. В каждом случае применяется индивидуальный курс лечения. Терапия часто использует антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, поскольку это лечение намного улучшает состояние больных.

Отзывы при панических атаках самые положительные о препаратах Афобазол, Фенибут, Анаприлин.

Афобазол используется при тревожных, соматических заболеваниях. Препарат снимает напряжение, плаксивость, чувство беспокойства, пугливость, лечит алкогольный абстинентный синдром, устраняет нарушения сна, проблемы с дыханием, сердечно-сосудистые симптомы. У лекарства отсутствует синдром привыкания, и он быстро выводится из организма.

Хорошие отзывы Анаприлина при лечении ишемической болезни, нарушений сердечного ритма, артериальной гипертензии. Зачастую Анаприлин применяют в профилактике мигрени. Наилучшие свойства Афобазола проявляются при лечении пациентов с ярко выраженной повышенной ранимостью, мнительностью, неуверенностью в себе.

Анаприлин понижает действие панических атак, действуя как бета-блокатор неизбирательного действия. Данный препарат уменьшает показатели частоты и силы сокращения сердца. Его использование понижает артериальное давление, повышая моторную и секреторную функцию ЖКТ.

Фенибут обладает антигипоксическим и ноотропным действием. Фенибут снимает напряжение, раздражительность, излишнюю изменчивость настроения, страх и тревогу, ощущение тяжести, проблемы со сном,  боли в голове. Его прием улучшает сон пациента, усиливая действие снотворных, противосудорожных, а также нейролептических средств.

Фенибут назначают пациентам при снижении эмоциональной активности, концентрации внимания, тревожно-невротических, а также астенических состояниях. Этот препарат улучшает умственную деятельность, а также укрепляет память, действуя как психостимулирующий, антиоксидантный, транквилизирующий и антиагрегантный препарат. Фенибут улучшает состояние головного мозга, нормализуя метаболизм тканей, а также увеличивая мозговой кровоток.

Панические атаки лечение

Иногда человеку бывает очень страшно, и он боится гнева начальника, неодобрения друзей, врачей, потери любимого человека. Страх овладел умением так ловко маскироваться и прятаться в нашем сознании, что человек живет тесно с ним, не замечая, как он принимает за него решения. Понимая, что страх убивает заветные мечты, а также высокие устремления, человек начинает думать, как справиться с паническими атаками и побороть страх?

Вегето-сосудистые кризы, относящиеся к паническим атакам, снимаются эффективно лечением народными средствами: покоем, стаканом прохладной воды, удобной позой, влажными салфетками или смоченным полотенцем на лбу. Для успокоения рекомендуют Новопассит, Белласпон, Беллатаминал, крепкий сладкий чай.

Как избавиться от панических атак?

В лечении важно овладеть искусством балансировки, а это значит во всем соблюдать порядок и стабильность. Соблюдайте режим дня, распишите все режимные моменты и не уклоняйтесь от их выполнения, много гуляйте, берегите нервы, высыпайтесь ночью и обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

После первой панической атаки человек опасается повтора состояния, вследствие чего присоединяются также и другие фобии. Пациент начинает бояться автомобильных пробок, открытых пространств, больших магазинов, метро. Отмечается формирование ограниченного поведения, при котором активность человека снижается из-за ограничения жизненного пространства.

Если стадия панической атаки сопровождается депрессией, то в этом случае осуществляют немедленную медикаментозную терапию. Уменьшение паники употреблением алкоголя в системе или успокаивающими препаратами не рекомендуется, поскольку это приводит к алкогольной, а также лекарственной зависимости.

Панические атаки самостоятельному лечению не подлежат и нуждаются только в профессиональной помощи. Когда данное состояние возникает из ниоткуда, без конкретной на это причины (например, человек расслаблен или спит), то в этих случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки и отзывы о лечении такие: лечение на ранних стадиях более эффективно и дает надежду на полное выздоровление, независимо от природы возникновения.

Просмотров: 42 978

131 комментарий к записи “Панические атаки”

  1. Алина:

    Здравствуйте! После аварии на автобусе два года назад (отказали тормоза и он вылетел на жд пути перед поездом), где-то через пол года появился страх езды на автомобиле пассажиром (еще страх езды на автобусах, троллейбусах и маршрутках, но на автомобиле сильнее). Последние пол года страх начал усиливаться и перерос в панические атаки. Начала всеми способами избегать езды на автомобиле, доходит до ссор с мужем по любым поводам, лишь бы не ехать. Стала бояться переходить дорогу. Появились ритуалы по технике безопасности на улице. Все страхи связаны с наземным транспортом. Панические атаки наступают только в авто на скоростных трассах или за городом. В остальных случаях получается расслабиться. В метро и на трамвае езжу спокойно. Имею диагноз соматическая дисфункция нервной системы (лет 5 уже), остеохондроз, плохую проходимость шейного сосуда, как врач на узи назвала «петля», также пол года назад проводилась операция под общим наркозом, после чего стабильно низкое давление 70/40 и замедленный пульс 50-52.
    К каким врачам мне обращаться?К какому врачу первому идти?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алина. Лечением панических атак занимается психотерапевт. К неврологу можете обратиться за помощью по поводу низкого давления и остеохондроза.

      • Алина:

        Спасибо! К неврологу хожу периодически за направлением на массаж. С давлением еще не ходила и не знала, что нужно идти к нему. Это ценная информация. А к психотерапевту идти в простую поликлинику или платную? Разница есть?

        • Ведмеш Н.А:

          Алина, выбор врача зависит от Вашего желания и финансовых возможностей. Подбирайте психотерапевта специализирующегося на лечении панических атак.

  2. Александра:

    Здравствуйте, помогите разобраться в ситуации, две недели назад пережила алергический приступ, с тех пор начались панические атаки, страшно находится самой, боюсь ездить в транспорте, постоянное чувство что приступ опять начинается, не чем дышать, пересыхает во рту.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Александра. Страх аллергического приступа провоцирует паническую атаку — непредсказуемо возникающий приступ сильного страха или тревоги, сочетающийся с разнообразной вегетативной полиорганной симптоматикой. Вегетативная дисфункция может проявляться множеством самых разных симптомов и признаков: сердцебиение, бессонница, тревога, одышка, навязчивые фобии, резкая смена жара и озноба, онемение конечностей, тремор рук, миалгия и артралгия, сердечная боль, субфебрильная температура, колебания давления и т.д. Начальную стадию патологии характеризует вегетативный невроз.
      Вегетативный невроз характеризуется вазомоторными изменениями, нарушением кожной чувствительности и трофики мышц, висцеральными расстройствами и аллергическими проявлениями.

  3. Лена:

    Добрый день! Мне 31 год панические атаки начались где-то с 24 лет… Страх самой передвигаться по городу. Обязательно должна быть уверена что иду и мне кто то на встречу. Иногда помогает разговаривать по телефону. Но не на большие расстояния. Бывает усугубляется в магазине если очередь начинается паника. Хочется побыстрее все сделать и уйти. Домой. Бросает в жар холод и подкашиваются ноги. Сейчас набирает обороты. Бывает сильное раздражительность. Слабость. Сонливость. Терапевт только подтвердил гипотонию и межпозвоночная грыжа 2 мм…. В шейном отделе. На кт сдавливаний и сужений не обнаружено. И пролапс 1 степени на УЗИ сердца. Но мне это не мешает родила сама двоих деток. Когда совсем прикрутит анаприлин помогает но гипотония… Опасно… Так что это не вариант. Психологов и психиатров у нас в городе нет. Читала про нообут препарат… Его обязательно курсом пить или выпить можно разово как анаприлин???

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Лена. Относительно терапии рекомендуем консультироваться с лечащим врачом.

  4. Ирина:

    У меня начались панические атаки примерно два месяца назад. С детства с психикой не все в порядке (иногда бывают галлюцинации). Сейчас я часто начинаю психовать, беситься по пустякам, меня начинает трясти, начинается нехватка воздуха. Подскажите, что с этим делать, какие лекарства принимать

  5. Катерина:

    Здравствуйте, подскажите пжл. Мне 37 лет, водительский стаж более 10 лет, всегда очень быстро ездила за рулем, естественно только по загородным трассам. Около года назад появились след симптомы: боюсь ездить меня бросает в пот, учащается пульс, возникает предобморочное состояние, кажется что машину бросает из стороны в сторону, мало того если я еду как пассажир, все симптомы сохраняются. Подскажите, пжл к какому специалисту мне лучше обратиться. Заранее благодарю.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Катерина. По Вашим симптомам рекомендуем обратиться к психотерапевту или неврологу. Паническая атака лечится совместными усилиями невролога и психотерапевта, поэтому оба эти специалиста смогут Вам помочь. Непредсказуемые приступы выраженной тревоги (паники) зачастую обусловлены психотравмой и относятся к невротическим расстройствам.

  6. Маргарита:

    У меня паника и агарофобия в течение 10 лет. Прошла все обследования. Лечащий врач сказала, что я пациент для психотерапевта, так как все в норме. Долго лечилась у психотерапевта. Потом не выдержала и обратилась к психиатру. Назначили нейролептики в малых дозах. Малые дозы не спасают от паники, а если принимать больше, состояние ухудшается. Устала от полуобморочного состояния, головокружения. Но в то же время отчетливо понимаю, что никто не поможет, так как тревожность, мнительность, закомплексованность закладываются в раннем детстве. А изменить менталитет практически непосильная задача.

  7. Алла:

    Большая просьба помочь рекомендациями. Моему сыну 30 лет, у него панические атаки.В возрасте 14 лет это произошло впервые, лечились у психотерапевта гипнозом и клоназепаном в течении 2х лет. Затем отказались от всех таблеток и на протяжении последующего периода сын справлялся с периодически возникающей проблемой самостоятельно, без лекарств. Сейчас пьёт пустырник, но самочувствие ужасное. Страх мешает жить и работать полноценно. У него семья,двое маленьких детей,успешная работа, он единственный кормилец в семье. И сейчас он не знает,что делать. На машине ездит по очень избирательному маршруту, скопилась куча не сделанной работы,он уже боится даже к нам,родителям,приехать…..Подскажите,что нам делать в этой ситуации?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алла. В ситуации, которая сложилась с сыном, необходимо обращаться за помощью к психотерапевту.

    • Ольга:

      Исповедь, причастие, жизнь с Богом вернут Вашего сына к нормальной, полноценной жизни.

  8. Александр:

    Здравствуйте, мне 14 лет и у меня есть 86-летний друг с которым я часто и много провожу время. Он мне уже как родной. Я часто плачу и переживаю, что в любой момент с ним может случится что-то очень плохое, ведь он уже не молодой. Особенно я волнуюсь по ночам и когда он не отвечает на звонки. У него все родные умерли и я единственный кто его поддерживает в этом мире. Он мне очень дорог, как мне смириться с тем, что он все равно когда-нибудь покинет меня? Спасибо за внимание!

  9. Ольга:

    Здравствуйте! Помогите разобраться, что со мной происходит. На протяжении двух лет находилась в стрессе. Сейчас чувствую себя очень плохо: постоянная слабость, головокружение, а последнее время еще присоединился страх, паника, неожиданно екает в груди, начинается непонятное состояние с сердцем то вроде как замирает, то разгоняется, подскакивает давление. работать не могу, а мне всего 41 год. Прошла всевозможные исследования: МРТ, УЗИ, ЭКГ. Страшного врачи ничего не находят. Но мне очень плохо — боюсь, что сердце екнет и остановиться. принимала: Афабазол, Фенибут, глицин, Беталок, Лизиноприл, Панангин, Мексидол, Актовегин, кардиомагнил. Есть шейный и грудной остеохондроз.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Ольга.
      Рекомендуем внимательно ознакомиться со следующей статьей:
      http://psihomed.com/vegeto-sosudistaya-distoniya/

    • Юлия:

      У меня такие же были симптомы как и у вас. Началось все со скачков давления, а потом присоединился страх, что станет опять плохо на работе или на улице и в итоге вылезли ПА. Мне врач прописал пропить Магний (я пила магне б6), сказал, что чаще всего причина таких состояний — в дефиците магния. Я пью уже два месяца и хочу сказать, что ПА уже отступили, давление нормализовалось вообще уже на третий день приема. Попробуйте, может быть у вас та же причина, в любом случае хуже не будет. Здоровья вам!

  10. Оксана:

    Здравствуйте!!! У меня такая же проблема. Сейчас уже все ухудшилось постоянная тревога, панические приступы все чаще начали появляться. Прошла обследование всех врачей! Анализы, мрт головы все в порядке! Обратилась в психотерапевту выписала стрезам и фенозепам.. Но что то не помогают. Что мне делать дальше???

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте Оксана. В женском организме постоянно происходят различные гормональные изменения, что может провоцировать развитие панических приступов. Необходимо также пройти обследование у эндокринолога. Если гормональный фон у Вас в норме, то одной из причин для развития панических атак, является тревожно-мнительный характер. Как правило, уровень тревожности у обладателей такого характера завышен, что и приводит к паническим атакам.
      В избавлении от повышенной тревоги помогает рост физической активности, что способствует сжиганию избыточного адреналина и предоставляет беспокойству здоровый выход.
      Для снятия тревожности рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/relaksatsiya/
      http://psihomed.com/meditatsiya/
      http://psihomed.com/autotrening/

  11. Артем:

    Здравствуйте.
    У меня случались панические атаки из за «страха смерти», но с течением времени прошли.
    И все же тревожное состояние осталось, иногда даже нахожусь около панического состояния. Ужас.
    Принимаю тенотен, становится легче, но не на много.
    Сейчас при нервозе держу в напряжении левую руку, не знаю почему. В левом предсердии что то режет, не знаю как с этим бороться.
    Записался на приём к невропатологу, но приём только через месяц .
    Подскажите, что можно принимать, что бы нормализовать состояние.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Артем. Пока не попадете на прием к специалисту, рекомендуем принимать в таблетках пустырник и глицин.
      Рекомендуем получить также консультацию у кардиолога.

  12. Алексей:

    Здравствуйте, мне 41год. Жене сделали операцию (онкология). После операции сказали готовится к худшему. С того момента чувствую онемение ног и рук. Подскажите, что принимать. Спасибо!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алексей. В Вашем случае необходимо получить консультацию у невролога.

  13. Мария:

    Помогите разобраться. Мне 29 лет. В последнее время меня беспокоит давление(высокое). Началось всё с того что 2 года назад я родила, и после этого замечательно события появились проблемы со здоровьем. В 2016 году летом я перенесла операцию на сердце (Рча). Меня мучили приступы,пульс доходил до 210 ударов в минуту,это зафиксировала скорая,после обследования мне поставили диагноз пароксизмальная тахикардия,и отправили на операцию. После операции всё было хорошо. Через время, у меня опять появились перебои в сердце.Я обращалась к кардиологу,и делала холтер,и холтер тоже зафиксировал этот перебои,но врач кардиолог успокоился меня и сказал что ничего страшного,просто нужно успокоиться и прописал таблетки магний в6, и успокоительные. Вроде бы перебоев больше нет, стало меньше. В последнее время меня беспокоит моё самочувствие, у меня уже несколько дней повышается давление именно вечером 160 на 101 и пульс 112, оно повышается именно вечеров в спокойном состоянии, сразу становится резко плохо, как бы объяснить, начинается паника, вся бледная становлюсь, руки и ноги холодные, потряхивает. В этот момент я сразу бегу за таблеткой конкор под язык, и становится легче минут через 30, а потом когда давление падает и пульс мне становится холодно и часто бегаю в туалет по маленькому. Уснуть долго не могу из за этого. Подскажите, что это может быть? И что делать? Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Мария. Ваше состояние может быть спровоцировано множеством причин. Необходимо дополнительное обследование, консультация у невролога, эндокринолога. Рекомендуем посетить другого кардиолога.

    • Ната:

      Когда начинается паническая атака, вы должны не боятся ее, а как бы идти страху навстречу и тогда она пройдет, но есть условие — главное убрать причину нервного напряжения. Я сама пережила и только применив прием, который описала у меня прошло все.

  14. Artyr:

    Каждое утро просыпаюсь с тревогой на душе. Тяжко что-то. Таких глобальных проблем нет, но почему-то тревожно. И такое состояние уже третий день.

  15. М.А.:

    А я, похоже, поняла откуда они взялись у меня. После почти непрекращающегося то одного, то другого стресса в течении пяти лет, под конец меня бросили оставшиеся за это время два последних человека, просто наделали кучу проблем, неожиданно уехали и перестали выходить на связь. И пока я ехала выяснять происходящее с одним из них у меня прям за рулём впервые случился криз: сумасшедшая тахикардия, чуть повышенное давление, мурашки в конечностях. Потом было ещё два таких за 1,5 месяца, но до кучи каждый раз спустя энное время после приёма алкоголя. И сегодня уезжая в ночь из гостей стал подбираться новый, и вдруг меня осенило, что причина всему — страх одиночества, и похожии ощущения всеобъемлющего, наверное, иррационального страха посещали меня в ещё несмышленом детстве и после первой атаки были едва узнаны. А отчётливо обнаружились только сейчас. После такого откровения полчаса хотелось просто рыдать, но зато впервые в подобной ситуации проехала 1,5ч пути без тревоги. В общем, будем смотреть дальше, и думать, что делать с этим страхом.

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т. к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите, чтобы вам ответили, потрудитесь писать грамотно.