Панические атаки

паническая атака фотоПанические атаки — это необъяснимые, мучительные для человека приступы тяжёлой тревоги, которые сопровождаются страхом в сочетании с разными соматическими (вегетативными) симптомами. В настоящее время врачи до сих пор используют следующие термины для обозначения панических атак — вегетативный криз, кардионевроз, симпатоадреналовый криз, ВСД с кризовым течением, НЦД — нейроциркуляторная дистония.

Проявления паники знакомы почти каждому человеку, однако при первых признаках возникновения панической атаки люди не всегда понимают, к какому специалисту необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Люди длительное время безрезультатно лечатся у терапевтов, кардиологов, обследуются у эндокринологов, а также других специалистов. Более длительное обследование и беспокойство приводит к усилению панической атаки. В отдельных случаях панические атаки способны возникнуть из ниоткуда, а также без конкретной на это причины. Им свойственно возникать, когда человек расслаблен или даже спит. В таких случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки причины

Причины возникновения данного заболевания на сегодняшний день конкретно не установлены. Панические атаки способны развиваться у людей, которые пребывают длительное время в психотравмирующей ситуации или же перенесли тяжелый стресс. Однако, не у каждого человека, попавшего в тяжелые жизненные передряги, развиваются панические атаки. Конечно, здесь необходимо учитывать и наследственную предрасположенность, особенности гормонального фона, темперамента.

Имеются данные, свидетельствующие о предрасположенности к паническим атакам тех людей, которые не переносят физические нагрузки. Многие пациенты говорят о спонтанности этого состояния, но зачастую активный расспрос способен обнаружить присутствие со спонтанными атаками также и ситуационных приступов, которые возникают при угрожающих ситуациях. Это следующие ситуации: пребывание в толпе, пользование транспортом, замкнутое пространство, необходимость освободить собственное жилище, постоянные поездки в лифте, вынужденная необходимость выступить перед большой аудиторией.

Несмотря на то, что точных причин возникновения панических атак не выявлено, некоторые специалисты относят следующие заболевания к причастности провоцирования данного состояния: инфаркт миокарда, присутствие агорафобии, злоупотребление наркотиками, лекарствами, артериальная гипертензия, феохромоцитома, гипертиреоз, соматоформная вегетативная дисфункция сердечно-сосудистой системы и сердца, социальная фобия, ипохондрия, обсессиядепрессия после расставания с любимым или близким человеком.

Зачастую, панические атаки провоцируются ситуациями, при которых человек испытывал панический приступ и самостоятельно не смог его одолеть. Существует и обратная сторона: приступы панических атак отмечались у людей на фоне других болезней (депрессия, социофобия). Панические атаки могут возникать после приёма некоторых медицинских препаратов. Для определения выраженности панических атак применяeтся шкала тяжести панического расстройства. Данная шкала используется в форме опросника самооценки как тест.

Паническая атака симптомы

Панические атаки выступают симптомами соматоформных дисфункций, фобий, заболевания феохромоцитома, эндокринологических заболеваний, депрессивных расстройств, митохондриальных, а также сердечных болезней.

Для данного состояния характерны приступы страха, тревоги, паники, ощущения внутреннего напряжения в комплексе со следующими проявлениями: сердцебиение, потливость, учащённый пульс, тремор, озноб, ощущение внутренней дрожи, нехватка воздуха, одышка, затруднённое дыхание, удушье, дискомфорт или боль в левой части грудной клетки, абдоминальный дискомфорт, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, предобморочное состояние, ощущение деперсонализации, дереализации, страх сойти с ума, опасение совершить неконтролируемый поступок, ощущение покалывания или онемения в конечностях, страх смерти, бессонница, присутствие спутанности мыслей (понижение произвольности мышления), периодические боли в животе, ощущение кома в горле, учащённое мочеиспускание, расстройство стула, нарушение зрения, походки, слуха, судороги в ногах и руках, расстройство двигательных функций.

Симптомы панических атак не ограничиваются одним приступом, однако первые эпизоды отмечаются неизгладимым следом в памяти человека, что приводит к развитию синдрома тревоги «ожидания» и закрепляет повторяемость атак.

Повторение панических атак в типичных ситуациях, связанных с транспортом, нахождением в толпе влияет на формирование ограничительного поведения, а именно избегания в будущем потенциально опасных ситуаций и мест.

Тревога, возникающая с развитием панической атаки в определённой ситуации или месте, называется термином агорафобия.

Нарастание симптомов агорафобии провоцирует социальную дезадаптацию пациента. Страх не дает больному покинуть дом или пребывать в одиночестве, страх обрекает людей на своеобразный домашний арест, при этом больные становятся для близких обузой.

Присутствие агорафобии при панической атаке свидетельствует о более тяжелом течении заболевании, которое приводит к худшему прогнозу и нуждается в особой лечебной тактике. К данному состоянию может присоединиться реактивный психоз, который утяжеляет течение болезни.

Приступ панической атаки

Под самим термином «приступ панической атаки» специалисты подразумевают спонтанно возникающий, а также повторяющийся периодически приступ нарастающего страха. Приступы панической атаки сопровождаются чувством тревоги и физическими изменениями: потливостью, бледностью кожных покровов, учащенным сердцебиением и дыханием, поднятием артериального давления, тремором, дрожью конечностей.

Приступ панической атаки может варьироваться от выраженного явно состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. В последнем случае при вегетативной (соматической) составляющей, говорят о «панике без паники».

Приступы панических атак с пониженным уровнем эмоциональных проявлений зачастую отмечаются в неврологической или терапевтической практике.

Приступ панической атаки способен варьироваться от нескольких минут до нескольких часов и занимает в среднем  15 — 30 мин. Частота приступов панических атак варьируется от нескольких в день до 2 раз в месяц.

Человек, столкнувшийся впервые с данным состоянием, очень сильно пугается, думает о тяжелом заболевании сердца, нервной или эндокринной систем, системы пищеварения. Больной начинает посещать врачей, для того чтобы разобраться и выявить причины приступов. Пациенты настолько часто посещают врачей, что это приводит к ипохондрии и этим только утяжеляют течение болезни. Врачи, как правило, не видят органической патологии и советуют посетить психотерапевта.

Панические атаки, как бороться?

Первоначально, необходимо самостоятельно по симптомам определить у себя или близких диагноз панической атаки. Помните, что данное состояние возникает и при различных патологиях (заболеваниях поджелудочной, щитовидной желез, бронхиальной астме, кардиомиопатиях – заболеваниях сердца, гипертонии). Важно учитывать, что очень похожие состояния наблюдаются при эпилепсии, неврозах, а также некоторых психических заболеваниях. В этих случаях нужна помощь специалиста, который определит состояние пациента, а также назначит адекватное лечение.

Панические атаки, как бороться? Необходимо будет пройти стандартные медицинские процедуры: сдача анализа крови, мочи, осмотр терапевтом, ЭКГ. В некоторых случаях назначат электроэнцефалографию — исследование работы мозга. При необходимости направят на дополнительное обследование с целью уточнения диагноза.

Бороться с паническими атаками необходимо в партнерстве с врачом – это выступит залогом успешного лечения. Больному врач подберет препараты из группы транквилизаторов, исходя из образа жизни пациента, которые снимут избыточную тревогу. В период лечения недопустимо принимать алкоголь, наркотические средства. Для безопасного лечения следует придерживаться дозировок назначенных препаратов, которые рекомендовали врачи и обязательно сообщать при изменениях в самочувствии.

Как бороться с паническими атаками? Имеются средства, которые не обладают сильнодействующими свойствами и продаются без рецепта, однако при этом они существенно облегчают состояние при панических атаках. Это лекарственные травы: валериана, душица, донник обыкновенный, пустырник, мелисса, березовые листья, ромашка. Существуют препараты, которые похожи по своему действию с транквилизаторами и отпускаются они без рецепта. К ним относится Нормоксан, Грандаксин, Афобазол, Персен.

Самым действенным методом в борьбе с паническими атаками выступает лекарственная терапия, имеющая положительные отзывы у пациентов. В каждом случае применяется индивидуальный курс лечения. Терапия часто использует антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, поскольку это лечение намного улучшает состояние больных.

Отзывы при панических атаках самые положительные о препаратах Афобазол, Фенибут, Анаприлин.

Афобазол используется при тревожных, соматических заболеваниях. Препарат снимает напряжение, плаксивость, чувство беспокойства, пугливость, лечит алкогольный абстинентный синдром, устраняет нарушения сна, проблемы с дыханием, сердечно-сосудистые симптомы. У лекарства отсутствует синдром привыкания, и он быстро выводится из организма.

Хорошие отзывы Анаприлина при лечении ишемической болезни, нарушений сердечного ритма, артериальной гипертензии. Зачастую Анаприлин применяют в профилактике мигрени. Наилучшие свойства Афобазола проявляются при лечении пациентов с ярко выраженной повышенной ранимостью, мнительностью, неуверенностью в себе.

Анаприлин понижает действие панических атак, действуя как бета-блокатор неизбирательного действия. Данный препарат уменьшает показатели частоты и силы сокращения сердца. Его использование понижает артериальное давление, повышая моторную и секреторную функцию ЖКТ.

Фенибут обладает антигипоксическим и ноотропным действием. Фенибут снимает напряжение, раздражительность, излишнюю изменчивость настроения, страх и тревогу, ощущение тяжести, проблемы со сном,  боли в голове. Его прием улучшает сон пациента, усиливая действие снотворных, противосудорожных, а также нейролептических средств.

Фенибут назначают пациентам при снижении эмоциональной активности, концентрации внимания, тревожно-невротических, а также астенических состояниях. Этот препарат улучшает умственную деятельность, а также укрепляет память, действуя как психостимулирующий, антиоксидантный, транквилизирующий и антиагрегантный препарат. Фенибут улучшает состояние головного мозга, нормализуя метаболизм тканей, а также увеличивая мозговой кровоток.

Панические атаки лечение

Иногда человеку бывает очень страшно, и он боится гнева начальника, неодобрения друзей, врачей, потери любимого человека. Страх овладел умением так ловко маскироваться и прятаться в нашем сознании, что человек живет тесно с ним, не замечая, как он принимает за него решения. Понимая, что страх убивает заветные мечты, а также высокие устремления, человек начинает думать, как справиться с паническими атаками и побороть страх?

Вегето-сосудистые кризы, относящиеся к паническим атакам, снимаются эффективно лечением народными средствами: покоем, стаканом прохладной воды, удобной позой, влажными салфетками или смоченным полотенцем на лбу. Для успокоения рекомендуют Новопассит, Белласпон, Беллатаминал, крепкий сладкий чай.

Как избавиться от панических атак?

В лечении важно овладеть искусством балансировки, а это значит во всем соблюдать порядок и стабильность. Соблюдайте режим дня, распишите все режимные моменты и не уклоняйтесь от их выполнения, много гуляйте, берегите нервы, высыпайтесь ночью и обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

После первой панической атаки человек опасается повтора состояния, вследствие чего присоединяются также и другие фобии. Пациент начинает бояться автомобильных пробок, открытых пространств, больших магазинов, метро. Отмечается формирование ограниченного поведения, при котором активность человека снижается из-за ограничения жизненного пространства.

Если стадия панической атаки сопровождается депрессией, то в этом случае осуществляют немедленную медикаментозную терапию. Уменьшение паники употреблением алкоголя в системе или успокаивающими препаратами не рекомендуется, поскольку это приводит к алкогольной, а также лекарственной зависимости.

Панические атаки самостоятельному лечению не подлежат и нуждаются только в профессиональной помощи. Когда данное состояние возникает из ниоткуда, без конкретной на это причины (например, человек расслаблен или спит), то в этих случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки и отзывы о лечении такие: лечение на ранних стадиях более эффективно и дает надежду на полное выздоровление, независимо от природы возникновения.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

95 комментариев к записи “Панические атаки”

  1. Екатерина:

    Здравствуйте. 9 лет назад, после рождения ребенка из-за сложной ситуации в семейных отношениях переживала очень долго стрессовую обстановку. Любые эмоции даже положительные сразу негативно отражались. Начинала есть, сразу тошнота, просыпаюсь чувство страха, а куда-то ехать вообще предобморочное состояние. Сейчас все не так сложно, но панические атаки все равно периодически появляются и не один раз за месяц. Могу ночью проснутся от частого сердцебиения, голова кружится, внутренняя дрожь, хочется куда-то идти, кстати, когда хожу кажется полегче. Днем тоже самое казалось бы на ровном месте, появляется ощущение, что начну задыхаться, страх смерти. Пробовала Афобазол, на его фоне все равно, Грандаксин тоже не помогает. Раздражительность, мысли почему-то о плохом. Заметила, что осенью все обостряется.

  2. Вячеслав:

    Добрый день!
    Мне 65 лет. Последние полтора года возникли проблемы со стрессоустойчивостью (понизилась).При каких-либо волнениях (споры, проблемы, негативная информация,обиды, претензии, грубость, ну и т.п.) у меня тут же поднимается АД (от 150 до 190 — верхнее, нижнее до 90-100). И я это состояние тяжело переношу.
    У меня, конечно есть и гипертония и ИБС, но с этим я борюсь таблетками. Периодически пью пустырник,глицин, афобазол, берлитиони, витамины В1,6,12,Mg, D и др. Афобазол пью 12 дней, вроде стало чуть получше, но он ведь он прекращает свое действие после его приёма. Кардиолог посоветовал Фенибут, но я пока его не принимаю.
    Функции надпочечников в норме. Что посоветуете, к кому обратиться?
    Спасибо, буду признателен за ответ.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Вячеслав! У Вас замечательный врач, который Вас лечит. Назначено адекватное лечение. Вы прекрасно понимаете причину возникновения потери стрессоустойчивости. Все зависит от Вас — Вы не переделаете этот мир, но Вы можете изменить к нему свое отношение: избегать споров, конфликтов, волнений. Если необходимость в посещении специалистов останется рекомендуем посетить психолога или психотерапевта.

  3. Алина:

    Здравствуйте, мне 20 лет. Моя проблема в том, что 5 месяцев назад со мной несколько раз подряд произошла не очень хорошая ситуация. И после этой ситуации я потерялась в себе, мне страшно ездить на автобусах и выходить на улицу, каждый раз, когда я пытаюсь выйти из дома меня посещает страх, что со мной произойдёт это опять. Месяц уже не могу посещать учебу, не могу выйти погулять, ничего. Вдобавок к этому у меня проявляется повышенная агрессия, потеря аппетита, головные боли и плаксивость. Не могу себя контролировать в общении с людьми. Перестала общаться практически со всеми близкими для меня людьми. Я не знаю, что со мной происходит, у меня пропал интерес к окружающему. Но и в таком состояние мне не охота быть. Я не знаю, как из него выйти.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алина. Необходимо разбираться с причинами, которые спровоцировали такое поведение. Просто так на ровном месте страхи, повышенная агрессия и прочие перечисленные Вами симптомы не возникают. Следует подумать, что такого стрессогенного с Вами произошло за эти полгода. Иногда мозг на стрессовые ситуации реагирует с опозданием на несколько месяцев в виде различной симптоматики. Если самому сложно проанализировать свою жизнь, на помощь могут прийти психотерапевты, владеющие техниками гипноза. Помощь гипнозом подразумевает под собой погружение человека в состояние транса, в котором специалист выявляет у него временной отрезок из прошлого существования, где появилась психотравмирующая ситуация. Далее специалист производит анализ данной ситуации и находит решение для ликвидации установленной проблемы.

  4. Алена:

    Здравствуйте! Мне 21 год. У меня уже около года, если не больше, постоянные страхи. Они то появляются, то пропадают. Не могу спать, сняться кошмары ужасные. За одну ночь по два, три кошмара, просыпаюсь от них вся в поту, раскрываюсь одеялом и моментально холодно, просто озноб, снова укрываюсь и мне жутко жарко. Бывали неоднократно галлюцинации. Я не могу работать, общаться с друзьями, потому что часто бывает ни с того ни с сего просто слезы, апатия, тревога. И все это усугубляется до такой степени, что я уже ни с кем не общаюсь, мне комфортно быть с самой собой, но так же, когда я остаюсь одна, начинается жуткий страх в животе. Причем без причины. Я пытаюсь понять, чего я боюсь, но не могу найти причину и от этого еще хуже. Два раза было такое, что я просыпаюсь, заложило уши, онемело все тело, то есть не могла вообще пошевелиться, сильно стучало сердце и в ушах писк, а потом на несколько секунд, или больше, сердце вообще перестало биться, я даже не смогла в этот момент дышать. Я задыхалась, сердце не билось, но на помощь не могла позвать, потому что онемело все, даже губы. Не могу есть, вернее хочу, но смотрю на еду и тошнит. Меня настолько уже это все доводит, что я не знаю, как продолжать так жить, в вечном страхе. Мне ничего не хочется делать, только бы все это прошло. Постоянно плачу, каждый день болит голова. Руки опускаются….

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алена. У любых страхов есть причины и эти причины необходимо выяснять. Необходимо задать себе вопрос «чего я боюсь?» Может был в течение года стресс или какое-либо событие, которое спровоцировало такую душевную нестабильность. Подумайте. Это может быть (увольнение, расставание с любимым, смерть близкого и прочее). Снять симптоматику можно медикаментозной терапией, но для эффективности в лечении нужна когнитивно-поведенческая психотерапия. Этой проблемой занимаются психотерапевты.
      Рекомендуем ознакомиться на сайте со статьей:
      http://psihomed.com/povedencheskaya-psihoterapiya/

  5. Екатерина:

    Здравствуйте, сразу прошу прощение за свою длинную предысторию. Мне 26 лет. Все началось примерно два месяца назад, в один вечер свело ногу (раньше такого не было), меня это почему-то очень испугало, потом повторилось на следующий день, и стало повторяться каждый день, стали болеть руки и ноги (как-будто сводит), также на тот момент начались проблемы с животом, терапевт назначил узи и гастроскопию в поликлинике, пока ждала своей очереди начиталась всяких ужасов в интернете про самое страшное, перепугалась и побежала делать эти процедуры срочно платно, ничего страшного не обнаружилось, но на этом я не успокоилась, почему-то стала после этого все время себя плохо чувствовать, появилось постоянное чувство тревоги (внутри как- будто все дрожит и трясется), стали неметь пальцы рук, мерзнуть конечности, слабость в руках и ногах, стал плохой сон (сплю, сплю и могу вскочить резко без причины), иногда это проходило, но потом резко без причины меня могло охватить чувство паники, дрожь сильная, как-будто к голове подкатывает и сейчас потеряю сознание (сознание не теряла), сердцебиение учащалось, я не знала, что со мной, было очень страшно и плохо, раза два вызывала скорую (хотя очень ее боюсь и вызываю только в крайних случаях), один раз трясло уже не просто внутри, а визуально видимо, это был как раз второй раз, когда я вызвала скорую, мне накапали корвалола сказали, что с таким в больницу не забирают и уехали, в ту ночь так и не заснула, лежала думала не доживу до утра, утром побежала к врачу, после этого невролог объяснил, что это состояние — вегето-сосудистая дистония и возможный дефицит магния (я кормила еще на тот момент грудью ребенка чуть больше года), прописала мне мексиприм, пантокальцин и магне б6 пить все это месяц (грудь конечно пришлось бросить), все это время очень боялась за свое здоровье, я сдала общий анализ крови, биохимию, узи вен, узи щитовидной железы, кровь на гормоны, узи брюшной полости, узи органов малого таза, обследование гинеколога, узи молочных желез, гастроскопию, один раз попала не к своему неврологу и он сказал сделать мрт с целью исключения рассеяного склероза, на мрт головного мозга нашли небольшую арахноидальную (или как-то так) кисту справа в теменной области 1,5 мм х7 мм, возможно врожденную),также сделала ээг (вроде в пределах нормы), хотела ходить к психологу или психиатру, но в поликлинике его уже сократили ((( После недельного приема препарата все оставалось на том же уровне, только добавилось еще чувство апатии, ничего не хотелось делать, на душе было так плохо, стало сложно следить за ребенком( с концентрацией стало сложно, могла сконцентрироваться только на чем то одном) хотелось все это прекратить, но после того как месяц я пропила таблетки состояние значительно улучшилось, пропали панические атаки, постоянное чувство тревоги, стало нормальным настроением, я снова начала читать книги, смотреть фильмы, сериалы, интересоваться всем, шить рисовать, я так обрадовалась, что все это закончилось (забыла добавить — я начала ходить на физиотерапию в поликлинику (соляная пещера, магнит, принимаю дома ванну с бишофитом через день), невролог отменила мексиприм, правда осталась боль в руках и ногах (выписали еще пару таблеток), но меня это уже не так сильно волновало, главное, что это состояние пропало!! И вот через неделю отмены препарата все начало возвращаться!!! Просто так! Я не понимаю из-за чего, не может же оно так быстро вернуться!! Опять появилось постоянное чувство тревоги, слабость в руках и ногах, было чувство как-будто температура, горит все лицо а руки и ноги мерзнут, а вчера вернулась паника,я просто лежала с ребенком и начало подкатывать опять к голове и плохо стало,я выпила корвалол 20 капель но не очень он помог,сейчас мне страшно ,я не хочу чтобы все это вернулось,(((я не пью, не курю,давление всегда немного пониженное(100/110 на 70/60), сейчас принимаю только пантокальцин( еще неделю) магний б шесть,принимаю ванну с бишофитов,сейчас пойду на массаж и смт,пью шиповник и три дня принимала найз 1 т в день и мидакалм (я так понимаю от болей в руках и ногах) я просто не понимаю почему все вернулось…..я знаю , что так как было в первый раз не должно повториться , сейчас я знаю что со мной я должна понимать, что это не страшно, что от этого никто не умирает но от этого легче в такие минуты не становится,это так портит жизнь,страшно и плохо….простите что столько всего понаписала тут,возможно просто хотелось выговориться (боюсь что уже достала собой своих родных), даже сейчас пишу все это а руки как будто трясутся(визуально ничего нет)…..

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Екатерина. Хочется Вас поддержать: Вы большая молодец, что продолжаете упорно себе помогать и пробуете все варианты в лечении. Рекомендуем в качестве терапии применить глицин, когда закончится Ваш курс лечения, назначенный Вашим лечащим врачом. Схема такая: месяц принимаем по одной таблетке 3 раза в день, месяц отдыхаем и так далее. Этот препарат очень хорошо переносится и поможет организму всегда владеть собой в любой ситуации. Параллельно с лечением исключаем из своей жизни общение с негативными людьми, стрессы, повышаем себе самооценку, больше гуляем на свежем воздухе, занимаемся самовнушением (все, что принесет мне наступающий день я приму спокойно и достойно, я все выдержу и буду в любой ситуации хладнокровна и т.д), рацион обогащаем витаминами и минералами, балуем себя любимыми занятиями, например, шопингом и самое главное — всегда думаем в позитивном направлении.
      Рекомендуем ознакомиться на сайте:
      http://psihomed.com/samoobladanie/
      http://psihomed.com/sila-myisli/

  6. Я вообще в жизни ничего не боюсь, уверенный в себе, но последний год у меня дикий страх в груди, не каждый день, а местами появляется, так что мне жутко, и дико боюсь, а чего сам не знаю!! Посоветуйте пожалуйста что-нибудь

    • Ведмеш Н.А:

      Слава, можно пропить успокоительные препараты, которые Вам назначит терапевт, но лучше будет, если будет выяснена причина и снят психологический зажим, который держит Вас в напряжении и не позволяет расслабиться на протяжении года. Для этого необходим психотерапевт, который вытянет из подсознания и сознания все стрессовые ситуации, которые дали толчок для начала панических атак. Далее, проработав прошлое, спустя пару сеансов гипнотерапии наступит выздоровление.

      • Маришка:

        В 2011 году перенесла стресс, парень сильно был влюблен в меня, что не смог с этим бороться. Нашел для себя выход. После этого я стала бояться находится дома одна, не сплю уже дней 6 подряд. Нахожусь в напряженном состоянии. Если у кого в гостях нахожусь — мне легко. Потом понимаю, что надо идти домой и у меня на душе начинает внутренний невроз. Пью Афобазол по 1 таб. 3 р. в день, на ночь добавляю 2 таб. валерьянки. Только мне это все не помогает надолго. Временно. Подскажите пожалуйста, как с этим бороться.

        • Ведмеш Н.А:

          Рекомендуем Адаптол 2 раза в день в течение двух недель. Препарат снимет Вам тревожность и страхи.

  7. Ирина:

    Здравствуйте! Мне 34 года. У меня последние 5 дней очень сильные панические атаки. Просыпаюсь утром, руки и ноги становятся мгновенно влажными и ледяными, сердце колотится, бросает в жар, потливость, внутри какой-то животный страх, могу проснуться посреди ночи от сильного сердцебиения, при попытке заснуть, как бы проваливаюсь и тут же просыпаюсь и снова паника. В то же самое время заметила, что стала подниматься температура до 37.3, ничего не болит, постоянные приливы, кожа как-будто горит. Скажите температура может подскакивать при таком состоянии и как с этим бороться? Или это что-то другое.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Ирина. Повышение температуры при панической атаке имеет место быть. Вы должны проанализировать события, которые происходили с Вами за последний месяц или более длительный временной отрезок. Просто так панические атаки на пустом месте не происходят. Это последствия стрессов, волнений и сильных длительных переживаний, неудач в личной и профессиональной сфере. Ситуация стрессовая уже может благополучно разрешится, но мозг в памяти будет хранить информацию о случившемся и симптомами панических атак реагировать.

  8. Катя:

    Здравствуйте. Мне 28 лет, полгода назад, после рождения ребенка, начали преследовать ПА, боюсь оставаться дома, кажется что дом рухнет, не могу засыпать, мучает бессонница, трясет, тошнит. Как справиться с собой? Боюсь сойти с ума (

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Катя. Ожидание предстоящих родов и рождение ребенка для организма женщина большой стресс и Ваша нервная система прореагировала в виде панических атак. Необходимо пройти курс лечения, включающую когнитивную и медикаментозную терапию, которые назначит Вам психотерапевт или психоневролог. Наш сайт предоставляет консультативную помощь, поэтому рекомендуем обратиться за помощью к специалистам.
      Справиться с собой самостоятельно можно путем самовнушения — повторения определенных словесных аффирмаций, которые помогут настроить свое сознание на позитивную волну. Например, «я спокойна, мое дыхание ровное, все мысли отключены, я медленно погружаюсь в глубокий сон и засыпаю». Путем повторения (вслух или про себя) каждый день этой формулировки лежа в постели можно добиться быстрого засыпания. Итак во всем: подбираем для себя необходимые жизненные аффирмации и повторяем их, как самоприказ, не жалея себя: «я все выдержу (темноту, страх, потому что сильная!» Если не заставить себя хотя бы самостоятельно бороться со своими симптомами, то состояние с годами может только усугубиться.

  9. nastya:

    У меня паническая атака начинается после того, как посмотрю в зеркало. У меня голова кружится, тошнит, и такое чувство, что все вокруг меня нереально!!! У меня к тому же боязнь зеркал, кукол, закрытых помещений. Что мне делать?

    • Ведмеш Н.А:

      Вам необходимо пытаться самостоятельно справиться со своей проблемой, разобравшись с причинами или обратиться за помощью к психотерапевту. Рекомендуем ознакомиться на сайте со статьей:
      http://psihomed.com/klaustrofobiya/

  10. Анна:

    Здравствуйте! Я очень плохо переношу медицинские процедуры — уколы, анализы крови, в общем всё, что вызывает болевые ощущения, сразу падает давление и обморок. Недавно колола антибиотики, зная последствия брала с собой нашатырь и ходила не одна. В обморок с нашатырем не падала, но было постоянно эмоциональное напряжение и ожидание, что вот-вот упаду. И так пять дней. После чего у меня неожиданно случился ужасный приступ паники. Бросило в жар, потом в холод, на голове как-будто мурашки, руки ноги трясутся, сердце бешено бьется, слезы рекой. Состояние полной безысходности, страх, ничего не радует. Особенно плохо было по утрам, как проснусь и вечером. Посоветовали афобазол, через полторы недели тревога стала меньше, но настроение не вернулось, полная апатия, старалась думать о том, что всегда поднимало настроение, но ничего не радует, при том, что в жизни у меня всё хорошо. Периодически признаки паники появляются, стараюсь как могу отвлечься, работаю на износ, чтоб не думалось. Прикладываю большие усилия, чтоб выйти куда-то, стараюсь не одна, поэтому только работа — дом. Ужасно боюсь снова чувства безысходности и страха. Ходила к психотерапевту, прописал эсциталопрам на 4 месяца и продолжать афобазол 2,5 месяца. Полтора месяца пью только афобазол, боюсь антидепрессантов, состояние не меняется, полное отсутствие интереса ко всему. Вот и хотела спросить стоит ли принимать антидепрессанты? Помогут ли? Не вызовут ли привычки? Какова вероятность того, что это снова повторится или не повторится? Спасибо!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Анна! У Вас очень много страхов и опасений. С этим надо что-то делать: стараться самостоятельно с помощью психологического настроя от этого избавляться. Это касается любых фобий. Что боишься в этой жизни, то и делай — только так можно избавиться от страхов.
      Если Вам все оставить, как есть, то ситуация с годами будет только ухудшаться, поскольку прожить жизнь без уколов и анализов очень сложно и периодически будут возникать ситуации, когда придется их делать. Когда человек ждет, например в Вашем случае, «что вот-вот упаду», то так и будет. Мозг получает сигнал о Вашем страхе и готов отреагировать на него падением в обморок. Организм Вас не подведет, Вы сами программируете его поведение и паническая атака не заставит себя долго ждать.
      Поэтому рекомендуем продолжать лечение по схеме, назначенной психотерапевтом, поскольку сами со стрессами Вы не справляетесь. Антидепрессантов бояться не надо, они помогут вернуть радость к жизни. Привыкания не вызовут, если придерживаться строго назначенной схемы лечения.

  11. Петр:

    А транквилизаторы опасно принимать или не желательно!!!Спасибо!

    • Ведмеш Н.А:

      Нет, не опасно, уже существуют транквилизаторы, лишенные побочных эффектов, но самостоятельно назначать себе лечение не рекомендуем. Следует учитывать, что медикаментозное лечение снимает симптомы панических атак лишь на время, а в комплексе с когнитивно-поведенческой терапией наступает полное излечение.

      • Петр:

        Спасибо большое, что уделили мне время! Вы очень помогли мне!

  12. Петр:

    Добрый день! Меня преследуют панические атаки! Не знаю к какому врачу обратится, не могу на машине дальше города выехать, становится плохо, дышать нечем. Головокружения так же в метро, лет 5 не езжу — всего трясет, начинаются рвотные рефлексы, головокружение! На поезде тоже самое начинается! Хочу везде поездить с женой и ребенком и не получается! До этого ездил везде, становилось плохо выпивал алкоголь, помогало, но это не вариант, бросил пить год назад! Самовнушил может быть, что ни кто не поможет на трассе, в метро, в поезде! Не знаю, именно, как давно началось, ну лет пять назад!(все симптомы пытался всегда алкоголем сбить). Подскажите пожалуйста к кому обратиться!Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Петр. Рекомендуем по своей проблеме обратиться к психотерапевту, владеющему техникой гипнотерапии.

      • Петр:

        Спасибо большое!
        Можно еще один вопрос, я живу в Санкт-Петербурге, может вы кого-то можете посоветовать? Чтобы не попасть на какой-нибудь развод по вымыванию денег и не дающего ни какого результата!! Спасибо Огромное.

        • Ведмеш Н.А:

          Петр, посоветовать никого не могу, поскольку живу в другом городе.

        • Наталья:

          В СПб есть Психотерапевтический центр на ул. Канонерской,12,имеющим регистрацию в СПб-бесплатно

  13. Александр:

    Здравствуйте, может ли быть панической атакой, то когда есть ощущение напряжения в затылке. От этого кажется, что-то может произойти с мозгом. Появляется, не всегда, онемение губ и,или нижней части лица и,или снижается незначительно зрение.
    Есть диагноз брадикардия. Начались тревоги 6 месяцев назад — проснулся от того, что на могу сделать полный вдох. С тех пор и начал слишком пристально обращать внимание на всё, что с организмом происходит и раскручивать.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Александр. Болезненные симптомы в затылке, онемение губ и нижней части лица, тревоги встречаются нередко при различных патологиях. Учитывая Вашу брадикардию следует отметить, что из-за редкого сердечного ритма, ткани и органы организма испытывают недостаток кровоснабжения в комплексе с кислородным голоданием, что приводит к определенных нарушениям в Вашем организме. К развитию неприятных симптомов могут привести нейроциркуляторная дистония, неврозы с вегетативной дисфункцией, повышенное внутричерепное давление, защемление нерва и др. Поэтому рекомендуем обратиться за помощью к терапевту, который назначит полное обследование с последующим адекватным лечением у необходимых специалистов.

      • Александр:

        Я прошёл обследования, всевозможные узи и анализы. Небольшие отклонения есть, но в целом врачи говорят — всё в пределах нормы. Прошёл курс лечения, почти три месяца — таблетки: фенибут, кардонат, венпоцетин, капли тонгинал и массаж от остеохондроза. Однако напряжение в затылке осталось, бывает ощущение «мурашек» под кожей головы, так же присутствуют покалывания в левой части груди. Около 4-х месяцев назад появился и продолжается звон или писк в ушах.

        • Ведмеш Н.А:

          Александр, если проблема осталась, необходимо продолжать искать причину. Если говорят, что «всё в пределах нормы» ищите других специалистов. Необходимо сделать МР-томографию сосудов мозга с целью исключения: сужения мозговых кровеносных сосудов, появления атеросклеротических бляшек в сосудах, воспаления сухожилий затылочных мышц и шейно-головных суставов и прочее. Далее найти по отзывам хорошего нейрохирурга-специалиста по хирургии головного мозга и получить по своей проблеме консультацию. Заочно на нашем сайте Вы свою проблему не решите. Мы оказываем психологическую помощь, заочно диагнозы не ставим.

        • марина:

          Добрый день, Александр! А вы не обследовали сосуды шеи? При шейном остеохондрозе сосуды могут защемляться и вести к постоянным головным болям, чувство, что голову тисками сжимают, ухудшаться зрение, появляется холод и онемение в руках и ногах. Если это так, то назначают мексидол или детралекс, танакан, иглы, если есть грамотный мануальщик — можно зайти к нему.

          • Александр:

            Здравствуйте Марина, сосуды шеи я обследовал. Сейчас под рукой нет этой справки, но на сколько я помню, там не большие нарушения есть и шейный остеохондроз присутствует.
            У меня диагноз поставили всд, подскажите какую нибудь профилактику. Что можете сказать о дыхательной гимнастике Стрельниковой?

  14. Юлия:

    Здравствуйте, меня преследуют панические атаки полгода, раньше это начиналось после кофе/алкоголь/чай. сейчас все стало намного хуже, я не могу пить никакие таблетки, мне сразу становится плохо, при том что, когда вызывали мне скорую при высоком давлении, они кололи мне лекарство в вену, плохо мне не было, панические атаки начинаются даже после того, как чувствую запах корвалола или когда я просто спокойно лежу. Вот сегодня ходила к психиатру, он прописал мне эглонил 2 раза в день по таблетке и миртазапин полтаблетки перед сном, но проблема вся в том, что я боюсь их пить, я знаю 100% что мне опять будет так же плохо…Как побороть саму себя, чтобы выпить эти таблетки? 18 лет.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юлия. Вы должны себе честно ответить: «чего именно я боюсь?» Если информации на вкладыше о возможных побочных реакциях организма на этот вид лекарства, то это естественная реакция, но разве избавление от панических атак не является для Вас в настоящий момент важной жизненной целью.
      Страх приема таблеток можно решить так: слушая любимую музыку, измельчите таблетку, примите четвертую часть и убедитесь в том, что ничего плохого с Вами не произошло. Увеличивая дозу и подбадривая себя («мое дыхание ровное, я спокойна и достойно перенесу прием таблеток») можно добиться необходимого посуточного приема лекарства.

      • Юлич:

        Спасибо огромное, я сегодня обязательно попробую), а еще такой вопрос, у меня сердце часто болит и поставили диагноз синусовая аритмия, не помешает ли мне моя болезнь принимать лекарства?

        • Ведмеш Н.А:

          Юлия, при диагнозе синусовая аритмия начинайте лечение панических атак под прикрытием Глицина по 1 таблетке 4 раза в день под язык вне зависимости от приема пищи. Пить Глицин не надо, держим под языком до полного растворения. Переносится препарат очень хорошо, он позволит Вам снять психоэмоциональное напряжение. Глицин принимаем по схеме: месяц лечимся, месяц перерыв. Также при синусовой аритмии рекомендуют обеспечить поступление микроэлементов калия и магния в организм с помощью специальных препаратов. Калий укрепит сердце, а магний успокоит нервную и мышечную систему, что позволит свести к минимуму появление панических атак. Рекомендуем о своих успехах и проблемах в лечении консультироваться у своего лечащего врача.

  15. Наталья:

    Здравствуйте! Моя первая п.а. случилась в сентябре 2015.Легла спать,проснулась от того,что не дышу и не бьётся сердце…так мне показалось в момент пробуждения(может,это было апноэ или сон приснился страшный).Вскочила с кровати и понеслось- тахикардия,голова уехала,грудную клетку сдавило,страх смерти жуткий…потом в туалет,потом тремор такой,что зубы стучали..очень яркие вегетативные проявления! Через 20-30 минут я полностью пришла в себя и поняла,что это была п.а. И с этой ночи моя жизнь изменилась.Чуть что не так,сразу реагирую беспокойством.А сильные приступы продолжаются и по сей день…один-два раза в месяц,в ночное время.Теперь меня постоянно преследует страх,что остановится сердце,рука так и тянется прощупать пульс,кажется,что еле стучит или вообще замирает.У кардиолога,конечно же была-экг,эхо,холтер ничего не выявили.Я очень устала,у меня бессонница,но днём всё отлично,депрессии нет и унывного состояния тоже.Что вы можете посоветовать?Может афобазол или уже пора к психотерапевту? Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Наталья! Рекомендуем сходить на консультацию к психотерапевту или практикующему психологу, работающему со страхами. Психотерапевт назначит дополнительное медицинское обследование, предложит адекватное лечение.
      Не надо бояться врачей. Психотерапия основной акцент делает на то, что абсолютно все психологические проблемы человека происходят от направленности его мышления. Отсюда можно сделать вывод, что совершенно не обстоятельства выступают барьером на пути к гармоничной и здоровой жизни, а сама личность вырабатывает собственным разумом отношение ко всему происходящему, образуя в себе страх и панику. Афобазол назначают если самостоятельно снять и уменьшить тревожность не получается.

  16. Настя:

    Здравствуйте, мне 17 лет. Однажды поссорилась с парнем и мне предложили покурить так называемую «Ромашку», к сожалению, я согласилась.Под ее действием я очень сильно испугалась. Примерно через пол месяца или чуть больше сидела читала книгу и вдруг в ушах появился шум, я испугалась… думала, что пройдет к утру и легла спать.. и тут у меня началось не очень для меня приятное по сей день: тошнота, в груди все сжалось и начало как бы щекотать (я поняла, что это адреналин), сердцебиение под 100 ударов в минуту, тот же шум в ушах, дикий страх и желание уйти из жизни… (то же самое, что и под действием «Ромашки»!). Пыталась уснуть, но не смогла… Пошла будить маму. Она дала мне валерьяны, если я не ошибаюсь, но она мне ни чем не помогла. Уснула к утру. Проснулась и не узнала себя в зеркале. Все продолжалось около года. Постоянное чувство страха не покидало ни на минуту. Все время думала, что я все еще под действием того вещества и боялась, что вот-вот очнусь(становилось еще страшнее). На некоторое время все исчезло… Но совсем недавно все повторилось, я не узнаю своего парня и все время хочется уйти из жизни. Постоянно плачу. Жизнь мне не в радость. Мир кажется каким-то другим.. все другое..как-будто шизофрения. Паника начинается, когда много плачу или нервничаю.Те же симптомы, что и в самом начале. Обратились к врачу (психиатр) она поставила диагноз «панические атаки» и «f41.2″(смешанное тревожное и депрессивное расстройство) прописали кучу препаратов в том числе и Афобазол, но результата нет! При появлении панической атаки сразу пропадает аппетит на несколько дней (тошнит даже от мысли о еде). Часто психую, кричу на всех… Боюсь, что скоро начнется шизофрения, потому что я чувствую, что схожу с ума… В нашем поселке психолога нет!, а ездить в другой город достаточно затратно… не знаю что делать((( надоело все это ужасно… хочу быть здоровой как раньше, а не думать каждый раз о смерти.. Помогите! Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Настя. Рекомендуем Вам занятия спортом. Физические нагрузки повысят общий тонус и уровень энергии. Это очень важно, поскольку при тревожности и нервозности энергия снижается. Также Вы укрепите нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы, натренируете мышцы. Постепенно приучитесь не пугаться физиологических реакций – учащенного сердцебиения. Это также важно, поскольку при панических атаках человек пугается собственных нормальных физиологических реакций.
      Помимо всего вышеизложенного спорт выступает естественным антидепрессантом. Во время физических нагрузок гормон серотонин вырабатывается естественным путем. А его недостаток в организме провоцирует повышение тревоги, приводит к появлению страхов и отсутствию радости в жизни. Часть энергии со своей тревожностью и страхами просто необходимо направить на занятия своим телом. Таким образом, Вы перестанете подпитывать невротическую модель своего поведения – перестанете нервничать, плакать, кричать. Основа тренировок это бег на длинные дистанции, езда на велосипеде, плавание, теннис. Важны и силовые упражнения — турник, брусья, пресс. Хороший результат дают боевые искусства, танцы, командные виды спорта. Выбирайте, что по нраву и может Вас увлечь и начинайте заниматься. Заниматься лучше каждый день или не менее 4-х раз в неделю. Вы еще столь юны и у Вас все получится!
      И самое главное — обязательно пройти весь курс лечения, назначенный врачом, по завершении курса проконсультироваться с лечащим врачом для решения дальнейшего вопроса о тактике терапии. Важно учитывать, что Афобазол без перерыва можно принимать в течение 3 месяцев. Эффект препарата после лечения сохраняется в течение 1-2 недель. Афобазол не вызывает привыкания, что делает возможным безопасное осуществление длительных курсов лечения, которые при необходимости назначит врач, учитывая Ваше состояние.

  17. egor:

    Добрый день, у меня такие ощущения: чувствую сердце, как оно стучит внутри, как будто внутри меня шевелиться, и голова болит, зрение ухудшилось (ощущения как будто у меня тело стало костлявым.( И мир не реальный.( Все началось, когда я болел( резко стало страшно, как будто по позвоночнику скребут!! Раньше был здоров, как бык, а сейчас как овощ!! Начал пить валериану, стало чуть лучше, ходил к психиатру, он сказал, что у меня панические атаки. Что сейчас делать не знаю, пытаюсь избавиться самостоятельно от этого недуга, может вы подскажите как по быстрее избавиться,( а то я за руль сесть не смогу.) Забыл сказать, что у меня мышцы дергаются.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Егор. Из того, что Вы описали у Вас действительно серьезная симптоматика, поэтому рекомендуем обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту или психоневрологу, которые назначат адекватное лечение. Самостоятельно избавиться от данного недуга в Вашем случае будет сложно.

      • egor:

        Забыл сказать — ходил к психотерапевту, он сказал, что от моих панических атак избавляются за 1 месяц, но мне сказали, что нужно будет есть транквилизатор, но я от оказался! Мне сказали, что панические атаки это просто иллюзия!!! Я от этой иллюзии сам избавлюсь!!

        • Ведмеш Н.А:

          Уважаем Ваш выбор. Наши консультации несут только рекомендательный характер.

  18. Аня:

    Добрый день. У меня отказали легкие в маршрутке после стресса. Потом симптомы только прибавлялись : сводило лопатки, пальцы, кончик носа. Спутанность сознания — привычное дело. Ком в горле и удушье, ужасное чувство страха за жизнь… В общем не сладко. Лечилась пол года алпрозаламом. Фенибут вообще не подошел — только хуже было. Прошло 6 лет… Стресс — и сново здравствуйте… Я больше не хочу глотать колеса… Смогу ли я сама справиться с этим? Без таблеток и психологов?
    РS Алкоголь очень даже помогает)) Но не вариант — последствия ни чуть не лучше…

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Аня. Для того чтобы не приходилось справляться с беспокоящими симптомами, прежде всего необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций. Устранив из своей жизни факторы, провоцирующие стресс, Вы обретете спокойствие. Понятно, что не всегда это возможно, поэтому психологи помогают поменять отношение ко многим жизненным ситуациям и спокойнее воспринимать окружающий мир. Для этой цели эффективно использовать аутотренинг, медитации. Также помочь себе в борьбе с негативным воздействием стрессов на организм можно при помощи употребления витаминов группы В и Е.

  19. Гузель:

    Доброго дня суток! Мне 42 года. Была стрессовая ситуация, через некоторое время появилась чувство жара в желудке, пищеводе и одышка. Начало повышаться давление, хотя у меня гипотония. Желудок в порядке, сделали ФГС, одышка не проходит. 15 лет назад были похожие симптомы, уколы и массаж,и вроде все прошло, но в этот раз чувствую нужно серьезное лечение. У меня ВСД и внутричерепное давление, посоветуйте, пожалуйста, что можно принять для устранения симптомов, на первое время, до похода к врачу.Заранее спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Гузель. У Вас непростая ситуация, обязательно обратитесь за помощью к врачу. В стрессовых ситуациях, после которых повышается давление, появляется одышка рекомендуем Глицин. Это подъязычные таблетки. Препарат хорошо зарекомендовал себя при вегетососудистой дистонии. Принимать по 1 таблетке 2–3 раза в сутки, если нет аллергических реакций.

  20. Екатерина:

    Здравствуйте. Мне 27 лет. На протяжении 2 месяцев меня преследуют ПА практически каждый день. Постоянно тошнит головокружение, потеря веса, нет аппетита, при приступах ПА начинает трясти все тело, высокое давление,учащенное сердцебиение и пульс и т.п. Наблюдалась у терапевта, невролога и эндокринолога. Каждый из них назначал лечение, но только нет никакого. Я уже напридумывала себе очень много страшных болезней, сделала ЭКГ, МРТ головного мозга, УЗИ всех внутренних органов-все в норме, УЗИ щитовидной железы (немного увеличена). Постоянный страх смерти меня сводит с ума, ушла с работы, из дома стараюсь не выходить. Я уже не знаю к кому обратиться.

    • Ведмеш Н.А:

      Екатерина, в Вашем случае изначально необходимо было обращаться к психотерапевту. Со своей стороны рекомендуем Вам найти себе по душе физическую активность — танцы, йога, плавание. Это поможет телу расходовать лишний адреналин и придаст новых сил. Свою жизнь заполните такими делами, чтобы они приносили удовольствие. Много гуляйте, займитесь заброшенным хобби, не забывайте отдыхать. Начните практиковать методы релаксации: аутогенную тренировку, медитацию, дыхательные техники, визуализацию.
      Страх смерти живет глубоко в каждом человеке, но для многих людей угроза смерти выступает поводом, чтобы ценить настоящее, а также острее чувствовать жизнь и все ее счастливые, настоящие моменты. Воспользуйтесь этими советами и наполните свою жизнь запоминающимися, яркими событиями.

  21. Николай:

    Мне 66, ПА 51 год. Работал всю жизнь руководителем и сам себя возил, служил в армии. В основном это было сильно выражено после приема алкоголя, принимал фенозепам и все как бы сглаживалось. Уже три года не выпиваю и 2 года не работаю. Но страхи преследуют еще больше — страх сойти с ума, страх во время вождения крутнуть резко баранкой, страх за близких, страх потерять сознание. К врачам не обращался — стыдно. Фенозепам без рецепта не купить, а от Афобазола кажется еще хуже. Понимаю, что нужно попасть на прием к психиатру, но боюсь признают психом, шизофреником.
    Стрессов по жизни было больше чем достаточно. Если нет совета, то к какому врачу лучше обратиться, психологу-психиатру?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Николай. Отвечу Вашими же словами: «Понимаю, что нужно попасть на прием к психиатру…». Если Вас пугает слово «психиатр», можно заменить его на «психотерапевт». Только данный специалист сможет назначить Вам адекватное лечение ПА.

  22. Кира:

    Здравствуйте!
    Помогите, пожалуйста. Мне 40 лет и у меня в последний месяц наблюдается странное состояние беспокойства. Утром стоит комок в груди — такой, что хочется поглубже вдохнуть. Этот комок снимается только глицином.Также странное чувство тревоги-не могу сидеть на месте, но и не могу ничем заниматься, общее нежелание чего-либо — полная апатия. Состояние такое, что мечешься как зверь в клетке и в данном случае кратковременное облегчение приносит только глицин.
    Как быть? Пить глицин постоянно или у меня уже запущенный случай?

    Заранее признательна за ответ. К.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Кира. Глицин хорошо переносится, достаточно безопасен. Этот препарат представляет из себя аминокислоту, участвующую в обмене веществ, а именно в процессах торможения нервной системы. Другими словами, если в Вашем организме отмечается недостаток этой аминокислоты и наблюдаются проблемы в процессе торможения, то есть Ваша центральная нервная система не способна вовремя «остановиться» и реагирует на стрессы, переживания, то в этом случае прием Глицина оправдан. Устраните из своей жизни волнения, переживания и состояние нормализуется. При необходимости курс лечения этим препаратом можно увеличить до одного месяца и повторить спустя месяц.

  23. Илья:

    Добрый вечер. Мне 22 и меня мучает странное чувство паники, возникает оно не часто, а именно в те моменты, когда мое здоровье что-то беспокоит, например ходил лечить зуб, вроде ничего страшного и я это осознаю, но боюсь упасть в обморок, как это было однажды. Обычная процедура прочистить каналы зуба, на это ушло у меня 3 недели, так как постоянно прерывал зубного врача и переносил на следующий день или неделю, боялся заснуть и не проснуться, думая, что у меня не паническая атака, а что-то серьезное со здоровьем, когда мне вставили в открытые каналы иголочки и повели на рентген. Мысль, что у меня что-то инородное в зубе привела в предобморочное состояние, затряслись ноги, бросило в холодный пот, захотелось сладкого чаю и полежать так как не было сил. Хватило одного такого похода к зубному врачу, сейчас нужно лечить еще два зуба, а у меня боязнь последствий, что же будет со мной в этом кабинете. Тоже самое чувство, когда сломал руку, наложили гипс, была боязнь снимать его вплоть до панического состояния, учащенное сердцебиение задышка. Началось это лет в 19-20. Раньше такого не было. В 14 лет упало стекло на голову, осколки попали под скальп, истекал кровью 40 мин. Потом на живую доставали осколки и наложили 4 шва без анестезии, все прошло без этих симптомов, мне даже в какой-то момент было весело.

    • Анастасия:

      Тяжело дышать , из за этого начинается паника . Пытаюсь проглотить не получается становится еще хуже … После этого начинает трясти и сердце биение … Пока корвалола ( волосердина) не выпью не проходит .. Пытаюсь успокоиться но не получается даже в жар бросает . И после приступов тяжело дышать …

      • Ведмеш Н.А:

        Анастасия, наш сайт предоставляет консультативную помощь, поскольку лечение панических атак нуждается в тщательной диагностике и индивидуальном подборе лекарственных препаратов. Рекомендуем обратиться за лечением к психотерапевту. После обследования, разобравшись в причинах Вашего состояния назначат адекватное лечение. До посещения врача рекомендуем Пустырник форте с магнием В6.

  24. Анна, 27 лет:

    Здравствуйте, меня зовут Анна, я проживаю в Корее уже более 5 лет. Работаю в офисе. Территория Кореи очень маленькая, а народу слишком много, тем более в Сеуле. Этим обуславливается желание корейцев «сэкономить» как можно больше пространства как на улицах, так и внутри помещения. В моём офисе нет окон, на меня постоянно смотрят 2 монитора, без которых я не могу работать, воздух «гоняет» кондиционер. В часов 4-5 вечера у всех начинает болеть голова. Таблетка «цитрамона» стала для меня привычным делом. Но это пол беды.
    Где-то месяц назад у меня начались панические атаки…из-за стресса, связанного с работой, были постоянные тревоги…учащенное сердцебиение, потливость, чувство непреодолимого страха. Потом на работе все уладилось и вроде все симптомы отступили.
    Но неделю назад всё началось снова…причём без видимых на это причин. На работе, дома, в личной жизни всё хорошо…но атаки постоянные. Принимаю «персен» и валерьяну постоянно, иначе не могу сосредоточиться.
    Сейчас видимо у меня стадия ипохондрии, бегаю по врачам. Пока ничего серьезного не нашли.
    Помогите, как быть? Можно ли избавиться от ПА?
    Поможет ли отдых и отход от бизнеса и дел?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Анна. Панические атаки возникают зачастую не оттого, что человек болен, а оттого, что тело бунтует против чрезмерных нагрузок, поэтому в лечении панических атак уделяем большое значение соблюдению режима дня и отдыха, не переутомляемся на работе, избегаем стрессов и волнений. Лечение на ранних стадиях у психотерапевта повысит шансы на полное выздоровление, независимо от природы возникновения заболевания. Избавиться от панических атак самостоятельно Вы можете, применяя метод уговаривания, который основан на формулах самовнушения, что все будет хорошо. При возникновении первых симптомов учитесь переключаться на какой-либо приятный Вам позитивный образ. Тревожные мысли устраняйте методом остановки мысли, отвлекайтесь на природу, животных, других людей.

  25. Светлана, 32 года.:

    Здравствуйте. Мои ПА продолжаются. Запускающий механизм — моя тахикардия. Была у эндокринолога — повышен ттг. Но врач сказала что это не относится к моим ПА и тахикардии…посоветовали магне в6 и йодтирокс И ненадумывать себе того, чего нету. Ну и окончательно меня добил комментарий этого же эндокринолога относительно анаприллина, что с моим давлением 90/60 его принимать не в коем разе нельзя. Пошла к психотерапевту, тот назначил мне лекарство от тревоги, но предупредил, что после него состояние будет как у пьяной или того хуже головокружение и как будто мешком по голове получила. Совсем не хотелось бы избавляясь от одной проблемы попутно получить ещё массу… Посоветуйте пожалуйста какой-нибудь препарат, чтобы при пониженном давлении можно было принимать, и мне как матери троих детей младшей из которых семь месяцев и часто приходится носить её на руках… Я уже освоила аутотренинг и начала принимать магне в6… Так же начала много гулять и принимаю перед сном смесь из настоек валерианы пустырника и боярышника… Но приступы повторяются…и совсем не хотелось бы принимать серьёзные транквилизаторы и быть в состоянии «как пыльным мешком по голове» ведь детки требуют реакции, ухода и внимания… Неужели нет лекарств от ПА с более мягким действием?

    • Ведмеш Н.А:

      Светлана, здравствуйте. Есть хорошие медицинские препараты, снимающие тревожность, но все они понижают давление и требуют осторожного приема, поэтому в Вашем случае лучше ограничиться приемом тех лекарств, которые назначил эндокринолог.

  26. Анна:

    Сыну 11 лет, третий приступ за 2 месяца, раньше не было. Ночью начинает кричать, ругатья, куда-то бежать, вырываться.
    Когда укладываю — волнами тремор, раз по 7-8, чередуется с криками и вырыванием. Глаза открыты, но взгляд злобно-бессмысленный. Утром ничего не помнит.
    Что это ????

    • Ведмеш Н.А:

      Анна, не откладывая, рекомендуем обратиться для установления точного диагноза к детскому неврологу, только пройдя диагностическое обследование у специалиста можно получить ответ на Ваш вопрос.

  27. Ирина:

    Ночью писала — совсем худо было. Извините, за всплеск эмоций. Может быть посоветуете — с чего начинать?

    • Ведмеш Н.А:

      Ирина, в Вашем случае принятие Адаптола будет оправдано. Пить препарат независимо от приема пищи по схеме — 2 таблетки в сутки (утро-вечер), курс лечения до 2-3 месяцев. Принимая данный препарат Вы стабилизируете свое эмоциональное состояние, улучшите настроение, повысите психическую устойчивость, у Вас отступят страхи и тревоги, что позволит в спокойном состоянии заниматься лечением основных заболеваний.

  28. Светлана, 32 года:

    Добрый день! Мучаюсь ПА второй год. Вчера опять был приступ. Возникший на ровном месте, усугубил состояние страх умереть и оставить троих детей сиротами, т.к. рощу их одна и из помощников только мама имеющая инвалидность по параноидальной шизофрении. Врач скорой помощи сделал успокоительный укол и посоветовал принимать анаприлин. А как не объяснил. Принимать его в приступы или можно заранее? Что из перечисленного принимать и как, и к какому специалисту обратиться за помощью в лечении чтобы такие приступы не повторялись?

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Светлана. При приеме внутрь начальная доза составляет 20 мг — полтаблетки Анаприлина, затем дозу увеличивают до 40-80 мг за 2-3 приема в сутки. По заранее разработанной схеме Анаприлин применять нельзя, а только в момент приступа. Действует он очень быстро – 10 минут и приступ снимается. За квалифицированным лечением панических атак обратитесь к психотерапевту.

  29. Ирина:

    Моей панике ровно год. Три недели реанимации, надежды, неизвестности и в конце концов смерть папы. Одновременно накрывший климакс с приливами и загадочная болезнь — правосторонний каналолитиаз, который первые полгода штормил не подетски. Сейчас он уже почти родной и заявляет о себе при поворотах лёжа. Никогда не думала что буду так трепетно относиться к своему здоровью. Хотя это и понятно, на фоне практического здоровья до 50 лет. Новогодний геморрой закончился на операционном столе у проктолога. Смешная операция — но успокоилась. Оказалось на время — межрёберная невралгия совпала с отказом от курения. Кашляю, боль при вдохе, жжёт, позвоночник трещит — после двух недель лечения начала тихонько ЛФК. Хочется написать завещание. Каждый симптом раскатываю до крайности. Понимаю, делаю не дело. Остановиться трудно, но очень надо. Завтра иду на флюрографию. Не сплю ночью. Сама психолог — пока помочь себе не получается. Кашлянула после шоколадки — всё, поставила себе кровохаркание. Подруга — невролог рекомендует адаптол.

  30. Юлия:

    Здравствуйте.Мне 32 года и у меня панические атаки в течении 2-х лет. До ближайшего времени не знала, что со мной происходит. Поднималось давление до 160/100 (хотя рабочее 110/70), страх смерти, что дети останутся одни без меня.Обращалась к врачу, но она мне поставила диагноз остеохондроз. Про ПА даже не упомянула.Обращалась к психотерапевту, но та сразу же мне назвала сумму лечения в 10000 рублей, а у меня нет таких денег. Почитав симптомы ПА поняла- это про меня. Страх смерти, какого-либо тяжелого заболевания(я бывший медик и симптомы всех страшных заболеваний я сразу обнаруживаю у себя-инсульта, инфаркта и т.д.). Боюсь умереть или упасть в обморок и опять же умереть. В груди все сдавливает, голова болит, ноги холодеют, тошнит, слабость, не могу лежать, не могу ходить, места себе не нахожу. Не могу находиться дома не зависимо от того есть кто-то дома или нет. Постоянно вызываю скорую или еду в дежурную больницу.Бедных детей довожу до истерики, что упаду в обморок или умру.Больше так не могу. Сейчас осознав, что это ПА, приступы проходят быстрее, раньше такое состояние было до приезда скорой(и по 2 и по 4 часа). Сейчас минут 10, но сил больше нет. Может посоветуете,как быть? Поможет ли невролог в таком случае? К какому врачу обратиться?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юлия. Вы правильно сделали, осознав и приняв свое состояние, тем самым снизив временной интервал приступов. Рекомендуем и дальше учиться справляться самостоятельно с паническими атаками. Как это делать? Уговаривайте себя. Если у Вас начинается паническая атака, то, скажите себе, что все в порядке и у меня паническая атака. Я знаю, что это не инсульт, не инфаркт и мне не угрожают ни смерть, ни безумие. Я пройду достойно через это состояние, которое скоро закончится. Данный метод – уговаривания высокоэффективный, он ослабляет тревогу не только во время приступа, но и в будущем снизит общий уровень тревоги. В тот момент, когда Вы уговариваете себя, что будет все хорошо – глубоко дышите. Релаксация поможет ослабить симптомы, прервет приступ и уменьшит вероятность повторения его в будущем. Мысленно постоянно повторяйте: «Мое дыхание ровное, я спокойна, с каждым выдохом все больше и больше мои мышцы расслабляются».
      Обратившись за помощью к психотерапевту или психиатру, Вы можете получить комплексное лечение, включающее успокаивающие средства, антидепрессанты, малые транквилизаторы. Если будет необходимость, после обследования Вас направят на дополнительную консультацию к неврологу.

  31. Альбина:

    Здравствуйте! подскажите, пожалуйста! у меня дисбактериоз и после гриппа и таблеток возникло обезвоживание организма. но меня больше волнует мое состояние душевное. я чувствую слабость, головокружение («туман в голове»), тошноту, возникают рвотные позывы, но не рвет, после этого сердце начинает колотиться, лицо бледнеет, возникает чувство тревоги, жуткие мысли лезут в голову, плачу, не знаю куда себя деть, заснуть не могу — дергаюсь, впадая в сон и просыпаюсь от этого. длится может по пол-дня, может по полчаса, но каждый день уже больше недели. потом проходит и я снова нормальный человек. сейчас на больничном. я гос служащий, работа нервная, отношения с мужем наладились недавно после трех лет ссор. сейчас все хорошо и спокойно казалось бы… это панические атаки? связано ли это с обезвоживанием организма и дисбактериозом? как мне быть? к какому врачу обратиться?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Альбина. Существует прямая связь между иммунитетом человека и его внутренним психическим состоянием. В Вашем случае после перенесенного заболевания гриппом очень сильно пострадал иммунитет и как следствие развился дисбактериоз. Дисбактериоз — это не только нарушения состава микрофлоры кишечника, но и все перечисленные Вами симптомы: слабость, головокружение, тошнота, чувство тревоги, бессонница и прочее. Если эти проявления не исчезнут после лечения дисбактериоза, рекомендуем обратиться за помощью к психоневрологу.

  32. Эля:

    Здравствуйте. Спасибо за статью. В данный момент сижу дома с ребенком (3 детей). Мне 32 года. В семье все хорошо, особых проблем нет. Дали дет.сад нужно выходить на работу. И для меня это сложно, даже невозможно. Объясню.. Я 12 лет проработала парикмахером в салоне.3 года назад родила дочь. 2 года как мучаюсь сильнейшим тремором, трясет все_ноги, голова,не хватает воздуха,тело абсолютно меня не слушается,как оцепенение какое то. Происходит это в последние пол года практически всегда когда я иду в незнакомое или малознакомое место (банк, поликлиника, и другие учреждения),не могу даже расписаться в документах (или просто встречаю кого то на улице и стоя близко с человеком начинаю общение. Делала рентген шейного отдела, затрясло, рентгенолог спросил что со мной, мне стыдно, хотела провалиться сквозь землю. Замкнулась в себе, чувствую себя хорошо только дома. В последние пол года стало хуже потому что я уже заранее знаю что это произойдет (тряска,мне стыдно). Успокоительные, травы, таблетки испробовала все что без рецепта (бесполезно) собираюсь идти к неврологу. Очень люблю свою профессию, неужели мне придется забыть о ней раз и навсегда. Может ли помочь невролог?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Эля. Рекомендуем Вам для уточнения диагноза получить консультацию по своим симптомам у психотерапевта или психоневролога. В настоящее время, поскольку Вам лучше и спокойнее пребывать дома, избегайте незнакомых мест, а если будет необходимость в посещении таковых, то осуществляйте в обществе того с кем Вы чувствуете себя комфортно и уверенно. Замечательно, что Вы любите свою профессию. Начните возвращаться в свою профессию постепенно, например, работая у себя дома или с выездом на дом к клиенту, но только к устоявшимся и не капризным клиентам, чтобы свести волнение к минимуму и продолжать утверждаться в своем профессиональном мастерстве.

  33. Виктория:

    Добрый день! Мне 21, сегодня ночью впервые было так плохо. Было тяжело дышать, болело с левой стороны груди, давление 140/100, поднялась небольшая температура. Вызвали скорую, скорая сделала экг, взяла кровь на сахар, потом сделала уколы. Спустя пару часов заснула (боль практически не сошла) и было так же больно.
    С утра проснулась, вроде ничего не болит, ну если только чуть-чуть слева в груди. В обед состояние без причинно начало ухудшаться, стало тяжело дышать, начало трясти (как волна тряски по телу), поехали в клинику, по дороге подташнивало, было тяжело дышать, кололо с левой стороны. В клиники сказали что может быть атакой…. Страшно, как быть? Постоянно неприятное состояние слева в груди. Страшно повторение.. Не знаю к какому врачу бежать

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Виктория! Боль в груди или чувство сдавливания — это симптом, который нельзя оставлять без внимания, поскольку он может сигнализировать о совершенно различных проблемах. Особенно быстро следует реагировать если боль спровоцирована физическими нагрузками или стрессом. Для уточнения диагноза с последующей терапией Вам необходимо пройти обследование у невролога и кардиолога. В настоящий момент для снятия страха и эмоционального напряжения рекомендуем Пустырник Форте, усиленный магнием и витамином В6. Принимать согласно инструкции.

  34. Александр:

    Доброго времени суток! Мне 33 года!!! При атаке зажимает сердце. Чувство смерти, давление скачет до 180. что со мной и как быть!

    • Ведмеш Н.А:

      Александр, доброго времени суток! Медицинская консультация на сайте несет строго информативный характер и любое лечение назначается исключительно на очном приеме. Невозможно в нескольких предложениях провести психотерапию, а также объяснить что с Вами не так. Обратитесь к врачу психотерапевту, гипнотерапевту. Основой терапевтического курса должна выступить комплексная и качественная психотерапевтическая программа, по устранению причин провоцирующих у Вас панические атаки.

  35. Таня:

    Здравствуйте. Мне 21 год. Меня с детства укачивает в транспорте. Я тяжело переношу поездки в поезде. Когда я уезжаю учиться в другой город, там на время привыкаю ездить, но на небольшие расстояния (в автобусе максимум могу ехать 30 минут, если дольше — тошнит и рвёт). Я перепробовала все таблетки от укачивания. В лучшем случае не тошнит минут 15, в худшем — побочные действия от препарата (головная боль, головокружение, боль в желудке). Делаю упражнения (вращение головой), не чувствую пользы.
    В поезде я не могу есть. Меня тошнит от всех запахов. 36 часов еду голодом. Если и съем что-то, то еда просто встаёт в горле. Консультировалась у терапевта и лора, мне сказали, что это не лечится.
    Мне кажется, что перед отъездами у меня начались панические атаки. В первый раз это было летом, так получилось, что каникулы были 2,5 месяца (обычно они гораздо меньше). И за неделю до отъезда у меня начались приступы. Я начинала задыхаться, плакать, не могла заснуть (чаще всего это случалось ночью). Я понимаю, что это поездка — это неизбежно, что меня будет тошнить, рвать, пора уже смириться, но у меня не получается.
    Сейчас каникулы были 3 недели. У меня осталось 2 дня до отъезда, и опять это началось! Ком в горле, слёзы, трудно дышать, плохо сплю. Как подумаю, что снова ехать, снова мучиться… Я уже рада перевестись на заочку, лишь бы так надолго не уезжать. Но я понимаю, что если буду убегать от проблемы, она только усугубится.
    Как мне себя успокоить? И что сделать, чтобы так не переживать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. Вы правильно подметили, что убегая от проблемы, от нее не избавиться. Как себя успокоить? Необходимо понять причину укачивания. Все болезни движения появляются из-за несоответствия между тем, что вы видите и что чувствует тело. Конфликт между тем, что вы чувствуете и что вы видите запускает производство нейромедиатора, а Ваше тело, ошибочно принимает это как сигнал галлюциногенного отравления и изо всех сил пытается избавиться от всего, что провоцирует дезориентирующее состояние.
      В Вашем случае рекомендуем думать о хорошем, а в настоящий момент дать организму отдохнуть, а не ждать стрессового состояния, которого Вы уже заранее боитесь и готовитесь к нему. Во время поездки на поезде, автобусе выходите на остановках дышать свежим воздухом, пейте воду по глоткам, отвлекайтесь разговорами, приятными предстоящими событиями, слушайте любимую музыку в наушниках. Музыка способна нейтрализовать отрицательный эффект и манипулировать той информацией, которая проникает из внутреннего уха в Ваш мозг, вызывая тошноту.

  36. Татьяна:

    Доброе утро. Пишу после бессонной ночи. Я сегодня ночевала не дома, может это и повлияло на мое состояние. Я сегодня засыпая испытала сильную панику (на пороге сна, дремы), она чаще так и приходит. Эти атаки в меня не 1-й год. Я при каждом случае слышу как сердце разгоняется, пульс под 90, и ты как будто проваливаешься (падаешь), в глазах темнеет. До сегодняшней ночи почти год меня не беспокоили это атаки. Я принимала афабазол пол месяца, потом вот уже три дня не пью его. Эти атаки возникали на ровном месте в обычном случае и раньше, а вот в последнее время у меня большие проблемы со сном, мне не удается заснуть из-за телевизора и шума, света, мерцаний экрана, близкие не понимают меня и не идут на встречу (мол хочешь спать — уснешь). Что мне делать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. В Вашем случае следует обратиться к врачу, который точно установит диагноз и подберет оптимальную терапию. Относительно приема Афобазола хочется отметить, что эффект от приема данного препарата наступает постепенно в течение первой недели, а скорость развития зависит от индивидуальных особенностей организма. При необходимости данный препарат можно принимать до трех месяцев. Даже не смотря на длительный прием не развивается привыкание и не наблюдается синдром отмены. Также для улучшения общего состояния необходимо наладить внутрисемейные отношения, которые будут выступать гарантом Вашего спокойствия и отдыха.

  37. Евгения:

    здравствуйте, за полтора месяца я дважды после ссоры с мужем впала в непонятное состояние-онемело лицо, не могла дышать носом, только ртом, появлялась сильная головная боль. является ли это приступом панической атаки? мне 27 и ранее ничего подобного не случалось.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Евгения. Поскольку данные проявления имеют единичный характер, их причисляют к норме т.к. они вызываются реагированием на опасность со стороны супруга, в частности на ссору с ним.

  38. людмила:

    Добрый вечер! Я уже не молода, но маюсь с молодости паническими атаками. Раньше такого названия не было. Очень сильно давит голову и болит кожа на голове. Есть страх к посещению больших супермаркетов и т.д. Здоровье у меня нормальное для моих 68, но вот атаки…. Кроме фенозепами ничего не помогает. Он помогает очень качественно, но ненадолго. Также дает положительный результат глицин. Что можете посоветовать? Заранее благодарна. Спасибо. Спокойной ночи.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый вечер Людмила! Рекомендуем пить Адаптол независимо от приема пищи по такой схеме — 2 таблетки (утро-вечер), курс лечения от нескольких дней до 2-3 месяцев. Длительность приема сугубо индивидуальна, чаще всего улучшения наблюдаются уже на пятый день.

      • Любовь:

        Здравствуйте. Мне 20 лет, я мама двоих деток, дочку родила полгода назад. Меня начал преследовать страх аллергии на пищу, такой как атак квинки, опухлости всякие. После каждого приёма пищи страх задохнуться. Я стала кушать мало и кушаю хлеб, картошку и кефир.Я устала от этого состояния! Что это вообще со мной? Страх сильнее вечером. Я стала вообще не кушать вечером. Я кормлю грудью. Таблетки ни какие не пью. Скажите что делать? У меня сильно так началось после того, как я прочла, что аллергия может начаться от того, если думать о ней постоянно и всё меня накрыло совсем. В голове только это на протяжении двух месяцев именно так сильно. Помогите советом. И что это вообще со мной?

        • Ведмеш Н.А:

          Здравствуйте, Любовь. Учитывая тот фактор, что Вы недавно родили ребенка, можно утверждать, что стресс полученный после родов наложил отпечаток на Ваше душевное состояние. А у Вас деток еще вдобавок и двое. Это каждодневные хлопоты, волнения, недосып, что не способствует спокойному и размеренному образу жизни.
          Рекомендуем принимать валериану 3 раза в день по одной таблетке в течение месяца и стараться отдыхать, как можно больше.
          Чтобы снять страх перед приемом пищи рекомендуем обратиться к психотерапевту, поскольку причина имеет психологическое происхождение.

          • любовь:

            К психотерапевту не очень хочется идти(((Я пытаюсь сама справиться, говоря себе, что все хорошо, что я здорова, что я молодая и красивая))) немного помогает. Но этот страх меня прям уже вымотал ((( Я же кормлю свою доченьку, а не чего не кушаю и молока, конечно мало. Вы вообще слышали о подобных случаях, чтоб вот именно на пищу было?

            • Ведмеш Н.А:

              Любовь, Ваше отношение к психотерапевту понятно, но Вы должны знать, что страхи способны только разрастаться и увеличиваться. Фобий существует множество, Ваша не исключение, специалисты для этого и существуют, чтобы помогать людям. Ваши страхи способны передаться детям, у них будет формироваться заниженная самооценка, появится с годами целый ряд комплексов, а все потому, что мама в свое время не обратилась за помощью. Пока проблема не запущенная — один сеанс гипнотерапии у хорошего психотерапевта, владеющего техникой гипноза и Вы здоровы навсегда.

            • любовь:

              Спасибо большое. Я прислушаюсь к вам и обращусь к врачу. Нужно только найти хорошего. Я с города Кисловодска.