Невроз навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний – это тревожное расстройство, для которого характерны отягощенные мысли, страх, опасение, беспокойство, повторяющиеся действия, позволяющие снизить это беспокойство, а также комбинацию навязчивых маний и идей.

Невроз навязчивых состояний включает три формы течения: первая, при которой признаки сохраняются месяцами или несколько лет; вторая ремиттирующая форма, характеризующаяся повторяющимися эпизодами ослабления признаков болезни; третья неуклонно прогрессирующая форма течения. Полное выздоровление наступает редко. Ближе к 35-40 годам болезненные проявления сглаживаются.

В XIX веке широко распространился термин невроз, который причисли к навязчивостям. В 1827 году Доминик Эскироль дал описание одной из форм невроза навязчивых состояний, которую назвал болезнью сомнений. Он определил эту болезнь между расстройством интеллекта и воли. В 1858 году И. М. Балинский выделил у навязчивостей общую черту — чуждость сознанию. Далее И. П. Павлов отмечал в своих работах схожесть навязчивостей с бредом, поскольку в основе их находится патологическая инертность возбуждения, а также лабильность торможения.

Невроз навязчивых состояний возникает реже, чем неврастения или истерический невроз. Частота возникновения болезни у мужчин и женщин почти одинаковая. Заболевание диагностируется по неврологическим проявлениям: при вытянутых руках происходит дрожание пальцев, наблюдается гипергидроз кистей, оживление сухожильных, а также периостальных рефлексов, вегетативно-сосудистые нарушения.

Причины невроза навязчивых состояний

Многочисленные психологические, а также биологические факторы приводят к причинам развития невроза навязчивых состояний. Оценивание тяжести симптомов осуществляется шкалой Йеля-Брауна.

Невроз навязчивых состояний зачастую возникает у личностей мыслительного типа. Ослабление организма по причине соматических и инфекционных болезней в комплексе с фобиями провоцирует появление невроза, и у людей появляются навязчивые мысли, сомнения, воспоминания, действия, влечения.

Невроз навязчивых состояний симптомы

Симптомы заболевания включают повторяющиеся действия, ритуалы, цикличность разноплановых мыслей, постоянные проверки своих действий, озабоченность интимными мыслями, мыслями о насилии, а также религии, страх или желание считать числа.

Симптомы невроза навязчивых состояний зачастую пугают ближайшее окружение больных, да и сами больные критично относятся к себе, однако не в состоянии изменить свое поведение или отношение к происходящему.

Действия людей, страдающих неврозом навязчивых состояний, оцениваются, как неадекватные, затрагивающие психическую деятельность, и кажутся параноидальными. Сами пациенты признают, что действия их иррациональны, что в дальнейшем вызывает беспокойство по этому поводу. Заболевание способно появиться в любом возрасте. Треть заболевших утверждает, что невроз навязчивых состояний возник еще в детстве и теперь продолжается всю их сознательную жизнь.

Термин невроз навязчивых состояний применяем к человеку дотошному, с перфекционистическими чертами, чрезмерно увлеченному или зацикленному на чем-то. Эти же симптомы свойственны при обсессивно-компульсивном расстройстве, аутизме. Заболевание способно возникнуть у пациентов с высоким интеллектом. Всех больных объединяет чрезмерное внимание к деталям, тщательное планирование, избегание риска, обострённое чувство ответственности, а также нерешительность с медлительностью в принятии решений.

Для страдающего данным заболеванием свойственны всевозможные фобии. К ним относят канцерофобию (боязнь заболеть раком), лиссофобию (навязчивую боязнь сумасшествия), кардиофобию (боязнь смерти от сердечного заболевания), оксифобию (страх острых предметов), клаустрофобию (страх закрытых помещений), агорафобию (страх открытых пространств), акрофобию (страх высоты), боязнь загрязнения, страх покраснеть и прочее. Для всех этих явлений непреодолимо и сильно желание навязчивых состояний, которые возникают вопреки желанию человека. Заболевший к ним относится критически, для него они чужды, он стремится самостоятельно их преодолеть, однако это не получается. Больные страдают как от своих страхов, которые имеют объективные основания, так и выступают вследствие надуманности, иллюзий. Люди опасаются нападений на улице, смертельных болезней, боятся безработицы, бедности и пр. Редко, но мучительность страхов толкает на самоубийство.

Что такое страх? Страх это проявление реакции на дисбаланс воображаемой опасности с предполагаемыми возможностями. Страх выражается ментально, он не бывает объективным. Заболевший не может отстраниться на расстояние от своей фобии и отдается власти страха. Мучает страх, и вы не знаете, что с ним делать? Ответ на поверхности. Делайте то, чего боитесь, и страх отступит.

Невроз навязчивых состояний проявляется в повышенной раздражительности, нарушении сна, утомляемости, трудности концентрации внимания. Симптоматика выражается с различной интенсивностью, а настроение больного зачастую пониженное и с оттенком безнадежности, а также чувством собственной неполноценности.

Невроз навязчивых состояний способен к хроническому течению с периодами обострений. Особенности течения невроза навязчивых состояний проявляются в трех типах. Первый включает однократный приступ болезни, затянувшийся на недели или годы. Второй состоит из рецидивов, включающих периоды полного здоровья. Третий включает непрерывное течение, сопровождающееся периодическим усилением симптоматики.

Невроз навязчивых состояний у детей

Заболевание у детей имеет обратимый психический характер, при котором не искажается восприятие мира. Зачастую родители не обращают внимания на невроз навязчивых состояний у детей, думая, что это состояние пройдет само. Заболевание проявляется у детей как повторяющиеся движения, тики, подергивание плечами, сморщивание лба, ухмыленье, шмыгание носом, покашливание, притопывание, хлопанье в ладоши. Зачастую к этим симптомам добавляется чувство страха, который малыши испытывают перед возможностью испачкать одежду, они боятся закрытых пространств, колющихся предметов.

В подростковом периоде страхи меняются. На смену приходит боязнь заболеть, умереть, страх выступлений, ответов у доски. Иногда детей беспокоят контрастные навязчивости. Им свойственна аморальность, кощунственность мыслей, навязчивость желаний. Реализация таких переживаний не осуществляется, а сами ощущения доставляют страх и тревогу. В данных ситуациях родителям стоит обратиться за помощью к психотерапевту. В лечении детского невроза навязчивого состояния успешно используют метод игры, сказкотерапию. Не последнюю роль в назначении лечения играет возраст, тяжесть заболевания.

Невроз навязчивых состояний лечение

Лечение проводит только опытный врач, после определения типа болезни. Терапия включает комплексный, а также строго индивидуальный подход, который осуществляется с учетом, как клинической картины заболевания, так и личностных особенностей больного. Легкие случаи лечатся психотерапевтическими или общеукрепляющими методами.

Хороший эффект возможно достичь простой тренировкой, которая подавляет навязчивость. При условии, если это не дает успеха, используют внушение гипноза. Показаны седативные, а также тонизирующие препараты в зависимости от стадии болезни, а также особенностей клинической картины.

Начальная стадия протекания невроза навязчивости в комплексе с фобиями и тревогой лечится транквилизаторами легкого антидепрессивного действия. Все дозы лекарственных препаратов подбираются индивидуально по состоянию невротических расстройств. Если невроз навязчивых состояний после лечения ослабевает или исчезает, то показана поддерживающая терапия длительностью от 6 месяцев до одного года. Психотерапия для пациента необходима вместе с соблюдением режима отдыха и сна.

Тяжелые случаи невроза, которые встречаются при невротической депрессии, лечатся в стационарах. Лечебные учреждения используют в лечении антидепрессанты, гипогликемические дозы инсулина, нейролептики. Период выздоровления сопровождается вовлечением человека в жизнь коллектива, а также переключением внимания с навязчивостей на реальную жизнь. При сохранности упорных, а также изолированных навязчивостей (страх открытого пространства, страх высоты, страх темноты), показано подавление страха методом самовнушения.

Неврозы навязчивых состояний при затянувшихся течениях нуждаются в переводе больных на более легкую работу. При осложнениях ВКК направляет заболевшего на ВТЭК. Комиссия может дать III группу инвалидности, а также дать рекомендации, которые касаются условий работы, вида труда.

Как лечить невроз навязчивых состояний?

Помощь при навязчивых состояниях осуществляется народными не медикаментозными способами. К таким методам относят гипервентиляцию – интенсивное дыхание.

Невроз навязчивых состояний приводит либо к угнетению аппетита, либо к его повышению. В этом случае очень важно обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины В, Е, магний, кальций. Показаны к употреблению сок, вода, травяные чаи (женьшень, овсюг, овес, липа, шишки хмеля, валериана, ромашка). Эффективен самомассаж (приемы поглаживания), а также когнитивная терапия, физическая культура, краниальная остеопатия, ароматерапия.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

111 комментариев к записи “Невроз навязчивых состояний”

  1. Диана:

    Здравствуйте. Уже на протяжении нескольких лет меня мучает навязчивый симптом, когда я ложусь спать я зацикливаюся на том, как я глотаю слюну. А уже как полгода, это состояние преследует меня постоянно, не только когда я засыпаю, а даже днём, в разговоре с людьми я все время думаю об этом. Иногда даже думаю о том, как я дышу. От этого очень тяжело, я даже расслабиться не могу. Пожалуйста подскажите, что мне делать? Это вообще лечится?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Диана. Необходимо по своей проблеме обратиться к психотерапевту.

  2. Алексей:

    У меня, когда начинаю нервничать пропадает совсем чувство голода и еще хуже я не могу собраться с мыслями чтобы поесть. Также есть чувство, что на виски мне давят. Я не могу собраться и самая простая задача кажется мне сложной. Зацикливаюсь на одном и забываю совсем про другое.
    И самое интересное, что правильная мысль есть во мне, но она очень глубоко, и когда люди говорят это, я про себя думаю, что блин думал также как и он, только не мог в слуг выразить свою мысль.
    И самое плохое, что на работе я вроде как собираюсь с мыслями и логически пытаюсь все сделать вовремя и правильно. Но потом я зацикливаюсь на одном и все другое просто рушится и я не успеваю со всем справиться.

  3. Светлана:

    Здравствуйте, у меня такое состояние будто Я не Я…я думаю это все из-за сильного стресса который я пережила связанное с семьей…внезапно все случилось..меня будто выбросило из тела, у меня были судороги..я пустая и без чувств, будто робот…так все делаю, убираю но я не чувствую себя…из-за стресса я кажется пережила деперсонализацию но она прошла а след остался. Кто я? Хотя мысленно я знаю, как меня зовут..зачем я живу? Для чего? А почему мои родные это мои родные? В общем очень много навязчивых мыслей. Когда со мной разговаривают забывается это все на миг, а как остаюсь одна и в тишине — тогда начинаются мучения…я хочу вернуть себя и свои чувства и знать что Я это Я..может нужно пить какие-нибудь лекарства? Помогите пожалуйста!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Светлана. По своей проблеме Вам необходима очная консультация у психотерапевта или психоневролога.

  4. Мила:

    Здравствуйте! Не понимаю, что со мной происходит. У меня последнее время обострилось тревожное чувство, и больше всего оно связано с работой. Я боюсь что то не так сделать, ошибиться. Работаю с бумагами, цифрами. Когда что то делаю, могу сидеть и перепроверять по 10 раз и все равно потом сидеть и переживать, а вдруг сделала ошибку. Бред какой- то прям. Бывает спать ляжешь и думаешь постоянно, аж дурно становится. А если утром проснешься рано, то мысли сразу лезут, а в груди как то плохо, дрожь по телу.

  5. Мурат:

    Здравствуйте, подскажите к какому врачу мне обратиться. У меня признаки навязчивый невроз, то тик у меня, то шмыгание носом, это все происходит, как только я про это вспоминаю или помогите от этого избавиться.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Мурат. Рекомендуем по своей проблеме обратиться к психотерапевту или психоневрологу.

  6. Аноним:

    Здравствуйте! Подскажите что со мною? У меня такого никогда не было. Мне поставили диагноз тереотоксикоз, не знаю может это все быть из- за гормонов или нет, ведь только как начала принимать таблетки которые назначила мне эндокринологии, началось это. Понимаете я знаю что здорова и у меня нету инсульта, но в голове постоянная мысль «у меня инсульт» проста эта мысль и все, и никак от неё избавиться не могу. Помогите мне пожалуйста, что мне делать как избавиться от нее.?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Аноним.
      При несвоевременном или неадекватном лечении развиваются осложнения тиреотоксикоза, к которым относят мерцательную аритмию, артериальную гипертензию (повышение артериального давления). Также тиреотоксикоз способствует развитию ишемической болезни сердца, поражению центральной нервной системы, а в тяжелых случаях приводит к тиреотоксическому психозу. Это происходит из-за повышенного количества гормонов щитовидной железы, которое ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.
      О всех своих симптомах (навязчивых мыслях о инсульте) рекомендуем рассказывать лечащему врачу, который откорректирует схему лечения.

  7. Катя:

    Здравствуйте. Мне 17 лет. С апреля месяца мучают навязчивые мысли (богохульные мысли, боязнь заболеть, всякие проклятия на людей и многое другое). Много плакала и переживала. Боролась с ними с помощью логики. Конечно, это не помогало, и с каждым разом становилось всё хуже. Дошло все до того, что теперь мне кажется, что эти мысли правдивые. Я им просто не могу доказать, что они неправильные. Это ужасает. Я действительно начала прислушиваться к ним. Не могу так больше. Помогите. Вообще я с детства до жути впечатлительная, мнительная.

  8. Оля:

    Здравствуйте. Прошу очень помощи. Не хочу уже жить. Мне поставили невроз навязчивый состояний, в котором я сомневаюсь. Дело в том, что я всё время думаю о своём сумасшествии, что бы я не делала, убирала, готовила, стирала и. т.д. Это начинает меня очень сильно угнетать до такой степени, что я не нахожу себе места. И в этот же момент лезут ужасные мысли о причинении себе или кому-то вреда. Стали появляться непонятные ощущения в голове. Это тоже очень сильно пугает. Я уже не знаю, как жить…. принимаю антидепрессанты, но улучшения нету…Помогите прошу, невыносимо так жить.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Оля. А как Вы хотите, чтобы мы Вам помогли? Лечение Вам назначил Ваш лечащий врач, мы же оказываем людям консультативную помощь ознакомительного характера. Полученная в ходе консультации информация на сайте не является медицинской помощью, медицинским вмешательством или медицинскими услугами.

    • Влад:

      Ольга, у меня было похожее, я ходил на дневной стационар в псих.больницу. Мне давали антидепрессанты (неделю даже тройную дозу) потом давали препарат Заласта, это слабый нейролептик, всё прошло, не переживайте, всё пройдет и потом посмеетесь, что так переживали.

    • Людмила:

      Здравствуйте, Ольга. У меня был такой же невроз, я Вас очень понимаю. У меня была боязнь сойти с ума, я контролировала свои мысли, свои действия, боялась причинить вред своим маленьким детям. Я уволилась с работы и стало ещё хуже. Я так мучилась год, не помогали беседы с родными, ни препараты и психиатры тут тоже не помогут. Только ещё сильнее вгонят в это состояние. Мне помог хороший психотерапевт, но буквально нянчился со мной, я звонила ему по несколько раз в день, когда совсем страшно было. Он всё-таки нашёл ключик к этому неврозу. Вы НЕ СОЙДЁ С УМА ЭТО ТОЧНО. Это невроз 100%. Отправьте мне свои контакты, пообщаемся и я всё объясню.

      • Светлана Александрова:

        Здравствуйте. У меня страх применить вред ребёнку и родным. Помогите. Болит душа

  9. жасмина:

    Здравствуйте, я страдаю, не могу больше так жить, я боюсь мертвых, у меня страшные мысли, не куда от них. Что делать? Я хочу избавиться от них. Оно у меня с детства. Когда кто-то умирает, не имеет значение кто, то все о нем запечатляется в моих мыслях.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Жасмина. Ваш страх умерших является своеобразным сигналом в острой необходимости менять что-то в своей жизни для достижения гармоничной и эффективной жизни. Следует осознать следующий цикл: рождение-жизнь-смерть. Ведь все, что имеет начало также имеет и свой конец, это неизбежность.
      Если Ваша фобия настолько сильна, что влияет на повседневную жизнь, рекомендуем обратиться за помощью к психотерапевту.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/strah-smerti/

  10. аноним:

    Здравствуйте. Я не пойму, что это у меня просто сильная усталость или заболевание. Я очень сильно устаю, почти ничего не делая, боюсь шумных, постоянно угнетение состояния, закрываюсь в своём мире.

  11. Анна:

    Это все лечится не народными средствами, а опытным невропатологом. У меня тоже был невроз, меня вылечили, привели в норму назначения: тиоцетам, неовитам и глицесед + ограничение в употребление кофе. От того, что я бы просто пила бы водичку или что-нибудь еще, я бы уже в дурке оказалась. А так я двигаюсь дальше и только вперед. А также помогло увлечение танцами, стиль контемп. Лучшее лечение — медикаментозное!

  12. aurora123:

    Здравствуйте. В общем, длится это уже несколько лет. Не помню, когда точно началось, но в один момент просто раз и перемкнуло. Дико неуютно чувствую себя в темноте, да и просто в пустой квартире\доме. Когда ложусь спать, несколько раз заглядываю под кровать, убеждаясь, что там пусто (да, глупо), проверяю шкафы, углы всякие. Где-то там далеко понимаю, что там в принципе не может ничего ТАКОГО быть, но если не проверю, начинается паника. Да и потом, когда уже лягу, все равно через пару минут подрываюсь и снова проверяю. Когда спускаюсь на первый этаж (живу на втором), раз 20 обернусь, чтобы убедиться, что никого нет сзади.
    Звуки. Это отдельный кошмар. Если вдруг слышу какой-то непонятный звук, то просто обязана определить, откуда он исходит. Если не могу найти источник, начинается паника, про сон можно вообще забыть. Да и ладно бы, если это были какие-то громкие звуки… раздражают в основном тихие. Однажды, в моей комнате лежали наручные маленькие часики в 1.5м от меня. Пришлось к чертям их убирать, ибо не могла уснуть от их тиканья, было жутко неуютно.
    А в последнее время и вовсе стала просыпаться от чувства, будто кто-то рядом (глупо, да-да, я знаю). И потом, конечно, совсем не могу уснуть. Не помогает даже музыка. Ибо, где-то за пять минут прослушивания музыки раз 10 высуну наушники, прислушиваясь и осматриваясь.
    Ни о каких психологах и речи идти не может, т.к. нет денег (бедный студент).

  13. аноним:

    Здравствуйте!
    Я мужик 26-ти лет. У меня страх (иррациональный, как видно) не верить самому себе, в смысле собственной информации и всем чувствам. Не долечил его приблизительно полгода назад, думал, уже прошло — месяцы этим не страдал, а оно вот ударило и с новой силой. Теперь появляются всякие фантазии и мысли в виде сомнений даже на самые элементарные вещи, начиная от сна и заканчивая реальностью мира. Порой сильно накрывает, ощущение, будто вообще нет уверенности, словно вообще не за что уцепиться в жизни и никто никогда не поможет. Очень боюсь сойти с ума от этой бредятины, потерять разум. А отделаться от этого никак не могу, потому что кажется жизненно важным и страх достаточно широк, всего касается…
    Не знаю даже как называется этот страх. Психотерапевт способен вылечить от такого навсегда? С ума от подобных впечатлений не сойдёшь?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Аноним. Излечение навсегда возможно, но нужно верить и искать своего специалиста.
      Вы когда-нибудь слышали о психологе Ричарде Бэндлере – одном из основателей НЛП (нейролингвистического программирования).
      Мозг человека — это своеобразный компьютер, сложный в понимании. Все, что человек может себе представить, рождается в его голове и отражается в сознании или подсознании. Сознание — «Я» — размышляет, но есть и наше «второе Я», которое называется подсознательным или бессознательным. Которое нами и управляет, причем настолько глубоко, что человек этого даже не ощущает. В бессознательном находятся программы, добытые жизненным опытом — механические автоматические действия. Это значит, что 85% всех действий человек выполняет «на автомате». Подсознание человека занимает 93% клеток нейронов головного мозга и руководит всеми внутренними органами. Поэтому все переживания, страхи, зависимости — это «вложенные» когда-то в человека программы. А чтобы от них избавиться, следует просто перепрограммировать человека на что-то более позитивное. С помощью метода субмодальности можно навсегда избавиться от фобий.
      НЛП позволяет изменить свою жизнь, не прибегая к услугам психотерапевтов. Основываясь на том, что проблемы (фобии) у людей появляются достаточно легко, специалисты этой области задумались, почему усвоение противоположного навыка должно занимать много времени?
      Например, для развития фобии в самолете достаточно один раз попасть в сложную ситуацию во время перелета, после дорожно-транспортного происшествия появляется страх вождения и т.д. И они нашли свой подход, который позволил сразу добиться желаемого результата.
      Но бывает и так, когда специалисты этой области не могут помочь, тогда пациент вынужден идти к психотерапевту, который практикует другие методы, более «глубинные», и проходит длительные сеансы лечения. Лечение больных от навязчивых состояний, мыслей или окр – это самый сложный процесс в деятельности психотерапевтов. Специалисту необходимо довериться, установить с ним доверительные отношения, следует рассказывать все, ведь чем он глубже вникнет в проблему, тем больше шансов на излечение.
      Для себя лично требуется осознать тот факт, что нельзя полностью верить всему тому, что приходит в голову и нельзя отождествлять себя, свое «Я» со своими мыслями, потому что мы не есть наши мысли. Наши мысли являются какой-то частью нас самих — интеллектуальной, важной для нас, но это только часть нас. Мышление — это главнейший союзник человека, великолепный инструмент, данный природой, но этим инструментом необходимо ещё уметь правильно пользоваться.

      • аноним:

        Большое спасибо! Интересно.
        Это без сомнений, даёт надежду. Не думаю, правда, что НЛП имеется в моём городке (о нём, наверное, и не слышали даже), но наличие такой возможности лечения в мире — уже большой шанс выжить.

        Конечно, страхи и всякие подобные бяки надо сразу лечить. Видно, как они способны «мутировать» с помощью простой человеческой логики. Сперва в моём страхе не было даже конкретики, а теперь это нечто глобальное. Я даже удивляюсь, как вообще дошёл до такого. Я мог бы не подумать об этом в тот день и жил бы до сих пор счастливым как целые годы до этого, а теперь даже краски все поблекли и я зачастую нахожусь в мыслях дольше, чем просто смотрю на мир. А ведь надо жить, а не думать…

    • Сергей:

      Не вздумайте заниматься самолечением или думать, что всё пройдёт само собой, тут нужна помощь дипломированного специалиста, скорее всего невролога!

  14. Мария:

    Здравствуйте. У меня такая проблема и просто не понимаю она физическая или психологическая. В покое я начинаю слышать шум от суставов и меня это бесит и раздражает, я начинаю их выкручивать до боли и когда делается больно, мне легчает. Бывают острые периоды, когда постоянно что-то мучает, выгинаюсь, дергаюсь, все время трогаю шею. Бывает отпускает и даже не вспоминаю об этом. Такое состояние со мной уже много лет с подросткового возраста, сейчас мне 24. Бывает спазм в горле делаю, что горло потом болит, а до этого недавно совсем челюсть напрягала, что потом есть было больно. Из-за них подолгу заснуть не могу. Помогите пожалуйста советом, что делать. Еще если я слышу о каких-то нарушений в области тела, я сразу начинаю это чувствовать на себе. Спасибо.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Мария. Скорее всего у Вас проблема неврологического характера, поэтому рекомендуем обратиться за помощью к неврологу или психоневрологу.

  15. Яна:

    Доброго времени суток. Я даже не знаю, как описать свою проблему. Это началось около 7-ми месяцев назад. У меня жуткий страх забеременеть. В голове мысли только об этом. По началу был небольшой страх, я сходила на узи и успокоилась. Буквально через неделю ко мне вернулся страх, только в более выраженной форме. На данный момент я не могу нормально общаться с людьми, так как думаю только о возможной беременности. Стала очень раздражительной. Я уже не верю достоверным фактам. Каждые 5 минут кручусь у зеркала и рассматриваю свой живот (кажется, что он растет). И так все время. Я не могу уйти от этих мыслей и чувства, что я беременна. Из-за этого не могу встречаться с парнями. Очень устала так жить, просто сил нет. Что мне делать?

    • аноним:

      Так к психотерапевту идти нужно. Сейчас, правда, многие в отпусках, но некоторые на местах. Ваш страх довольно «узкий» (что безусловно хорошо), похож на зацикленность даже и полностью не обоснован, это как бояться превратиться в насекомое или утонуть в озере, находясь в пустыне.
      Уверен, наверняка и «волшебство мыслей» имеете, как многие, например, ипохондрики? Что-то типа, подумали о беременности и она может наступить от этого…

      Даже и не волнуйтесь! Это лечится, пусть и не за один сеанс. Пока попробуйте успокоительное, потому что чем выше тревожность будет, тем сильнее озабоченность состоянием и больше будет фантазий на этот счёт. Сами себя вообщем будете раскручивать лишний раз. Когда почувствуете, что спать не можете (будит нервная система, причём сама), пробуйте грелку под ноги класть на минут 10 и принять ванну — нервная система восстановится быстрее. Ощутимый результат.

  16. Elin22:

    Добрый день! Хотелось бы прежде всего сказать, зачем я сюда обратилась за помощью. Состояние моё очень плачевное, но, к сожалению, ни перед кем из своих близких я открыться полностью не могу, не могу поделиться своими переживаниями, все воспринимают это как шутку, говорят, что я просто накручиваю себя, но мне кажется, что дело куда сложнее и мне требуется психологическая помощь в определении моего расстройства (если это вообще расстройство).
    Мне 19 лет, я из хорошей интеллигентной семьи, у меня есть молодой человек, которого я очень люблю, все живы, здоровы, я ни в чем не нуждаюсь, т.е. по сути я должна жить полной, размеренной и счастливой жизнью. Различные плохие мысли меня преследуют уже очень давно, не помню с какого возраста. Не могу вспомнить до конца весь этот поток мыслей, но помню, что одной из разновидностью были «богохульные» мысли и мысли о причинении вреда близким, знакомым и т.д. +это все сопровождалось ритуалами: надо было сплюнуть и постучать по деревянному предмету определенное количество раз, сказать определенные слова. Потом ещё был страх, что я как-то не так посмотрела на человека, поэтому я на него оборачивалась и смотрела тоже определенное количество раз для успокоения, чтобы мол с ним ничего не случилось (кстати, этот страх у меня начал опять сейчас проявляться). Через какое-то время это ушло и все появилось сейчас вновь, но эти страхи стали существовать вместе с другими, в общем они есть, но ушли на второй план.
    Началось все с отъезда моего молодого человека, с этого дня меня стали посещать плохие мысли. К нам в гости домой пришла мама с дочкой, я подумала, что на вид ей было 12-13 лет, знаем мы их давно, я была шокирована тем, как её дочка выросла. При встрече мы обнялись, я вроде как ничего не почувствовала. Прошло минут 5, они с мамой сидели в гостиной комнате, я пришла туда. И вдруг я почувствовала что-то странное, как будто мне её дочка понравилась, что я её хочу, моё внимание сконцентрировалась на её очень худых длинных ногах и промежностях, я стала продумывать какие-то интимные сцены, проверять себя на ощущения (а вдруг это были не проверки). Мы сели за стол, я смотрела на неё, представляла себе сцены интимного характера, я не помню уже, специально я себя на них провоцировала или нет. Потом начала вспоминать всех детей 12-13 лет, которых я знаю, стала представлять с ними интимные сцены, вроде были какие-то ощущения, а вроде и не было, я не возбуждалась. Ох, пишу и уже не помню, что я испытывала тогда. Но почему-то я была зациклена на девочках, именно такого возраста, обращала внимание на худых по городу, просто странно, идя реагировала на детей, какой-то странный импульс внутри меня, неприятный. На следующий день я пошла в зал, в раздевалке мне встретилась девочка тоже на вид лет 13, она при мне переодевалась, вроде я ничего не почувствовала на тот момент к ней. Пришла я сама в зал,там тоже была маленькая девочка, может возрастом только помладше. Я начала на неё пристально смотреть, думать, хочу я её или нет, также представлять какие-то интимные сцены. Во время одного упражнения мне пришла мысль о том, чтобы прижать к стенке девочку из раздевалки и начать целовать и прижиматься, вспомнила одну свою знакомую девочку и в голове промелькнула мысль: «ХОЧУ ЕЁ». Мне стало безумно страшно, неужели я действительно такой плохой человек, почему у меня есть эти мысли, а у других их нет? Я стала понимать, что не смогу жить дальше с этими мыслями, ведь это ужасно.
    Постепенно эти мысли, страхи с 12-13 летними девочками ушли, когда я улетела на отдых и этот страх перекинулся на моих племянников.. А в основном на племянницу, ей чуть больше, чем 2,5 года. Сначала это были просто какие-то интимные образы в голове, я пыталась их подавить, ведь я понимаю, что это совершенно неразумно! Кстати эти сцены очень быстро гасли в мыслях и я о них забывала. Но случилось ужасное. Я, моя мама и племянница сидели в кафе, за столом я сидела и опять представляла себе ужасное, как моя племянница трогает меня там.. Я пыталась отогнать эти мысли от себя, вроде получилось. Мама сказала мне сходить с племянницей в магазин, купить ей сладкого. Мы с ней пошли и опять появилась эта мысль в голове. Я держала её за руку, и тут я начала подносить её руку к этому самому месту, я не помню дотронулась ли её рука до моего места, она была в моей руке. Важно сказать то, что я ничего не испытала. И я стала как-будто радостной что ли, только сейчас не пойму от чего: от того, что я ничего не испытала (возбуждения) и почувствовала облегчение от этого или вдруг мне это тогда понравилось? Я практически не думала о том в тот день, что я сделала, но через пару дней начался кошмар. Я стала вспоминать этот поступок, я стала говорить себе, что я совратила моего родного ребёнка, что я больше не хочу жить, что я не смогу жить с мыслью, что я так сделала. Целыми днями я жутко плачу, у меня начинаются панические атаки, у меня сидит в голове мысль, что я совратила ребёнка, что я ужасный человек!! Я стала думать: вдруг я тогда это сделала, потому что этого захотела, а не для того, чтобы проверить свои ощущения при возникновении той фантазии? Что, если моя фантазия начала осуществляться тогда и я этого захотела? Что, если я хотела её совратить? Мне безумно страшно, ведь я всем сердцем люблю свою племянницу. Я боялась с ней ложиться спать, но один раз пришлось, так попросила мама, я лежала с ней и понимала, что я не испытывала вроде как полового влечения, хоть мысли и сцены продолжались немного.
    Помогите пожалуйста разобраться мне в определении диагноза, мне плохо и я больше не могу пребывать в таком состоянии. Даже кажется, что я все свои ощущения вам ложно описала, это кошмар. Я не знаю, что делать.

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день, Elin. Самым эффективным способом борьбы с навязчивыми мыслями выступает когнитивно-поведенческая терапия. Данная разновидность психотерапии подразумевает воздействие на установки и убеждения личности, чтобы изменилось ее отношение к возникающим навязчивым мыслям, устраняя болезненные проявления. Поэтому в Вашем случае необходимо выбрать правильного специалиста — психотерапевта, который специализируется на лечении навязчивых состояний.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/povedencheskaya-psihoterapiya/
      http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/

      • Ami:

        Здравствуйте! У меня немного необычной специфики проблема….мне 25лет и никогда не наблюдала за собой проблем психологического характера, как мне казалось. Оказывается в течение нескольких лет у меня был невроз..дело в том, что у мусульман для совершения молитвы человек должен быть в состоянии ритуального омовения. Это просто омывание некоторых частей тела обычной водой, а нарушается оно при справлении нужды; сладострастном соприкосновении мужчины и женщины и т.д. Так вот мне постоянно казалось, что я оскверняюсь, причем особенно во время совершения омовения. Поэтому процесс омовения (а это3-4мин) превращался для меня в нечто очень сложное. Но, к счастью все прошло, как только я узнала, что это все есть расстройство. Проблемы это не составило) Вот уже неск.лет ничего подобного нет. Все бы ничего ..если бы не то, что изменило меня на корню….все никак не решусь написать …я точно не знаю, как это воспримите вы, ведь даже среди ученых нет на этот счет единого мнения…я прошла процесс экзорцизма, если вы конечно поверите. Рассказать все, что я пережила очень трудно и до сих пор не верится, но тому было несколько свидетелей. Дело в том, что теперь я все время подозреваю себя в одержимости, если можно так сказать. И эти подозрения имеют непостоянный характер. .то все хорошо и понимаю, что не обязательно все должно повториться, то совсем верю в обратное. К специалистам с таким рассказом идти боюсь однозначно. Как мне все это пережить, не зацикливаться на этом, может вы хоть как-то прокомментируете мой случай, пожалуйста.

        • Ведмеш Н.А:

          Здравствуйте, Ami.
          Давайте пойдем от обратного и таким образом убедим Ваше сознание, что то, что с Вами произошло это был один раз и Вы абсолютно здоровы.
          Итак, большинство церквей еще не определилось, существует ли вообще одержимость. «но тому было несколько свидетелей» — Специалистов в этой области трудно разыскать, а значит, то что Ваши свидетели увидели — это лишь субъективное восприятие объективной реальности. Скорее всего, что у Вас был единичный случай эпилепсии, а причиной выступил стресс перед омовением и постоянное неврозоподобное состояние.
          Проблема людей зачастую состоит в том, что излишняя религиозность накладывает сильный отпечаток на их психику и существенное влияние на религиозность оказывает социальная и культурная среда. Вопрос не стоит в том, есть религия или отсутствует, а в том, какого она рода: такая, которая способствует человеческому развитию, раскрытию собственно человеческих сил, или которая эти силы парализует (как в Вашем случае).
          Многие исследователи придерживаются мнения, что главный и первичный источник религии находится в индивидуальной психике, а значит необходимо менять свое мышление ко всему происходящему, разобраться со своей проблемой и придерживаться научной точки зрения.
          Рекомендуем ознакомиться:
          http://psihomed.com/epilepticheskiy-pristup/
          http://psihomed.com/epilepsiya/

    • Elina:

      Девушка, у Вас невроз. У меня было тоже самое, что Вы описываете. Именно на такую же тему. А если Вам нужна поддержка и рассказ как с таким справиться, напишите почту, я вам отвечу.

    • Сергей:

      Здравствуйте Elin. Поверьте мне, такие мысли возникают не только у вас, например у меня возникают развратные мысли в плане с@кса, когда я нахожусь в Церкви, представляете, словно дьявол испытывает мене. Конечно если эти мысли сильно портят вам жизнь — стоит обратиться к специалисту, а вообще, просто найдите подходящего человека, с которым можно попробовать всё, и не забывайте, что мы просто люди, а людям свойственно ошибаться!

  17. Марина:

    Добрый день! Я с детства всё считаю, причём не количество предметов, а смотрю на предмет, разбиваю его на плоскости и части и считаю их — у меня целая система правил такого подсчёта). Сейчас мне уже 30 лет, и это развилось: считаю постоянно: когда смотрю кино, разговариваю с кем-то — пересчитываю один и тот же предмет или собеседника снова и снова; иногда, если меня спросили о чём-то, выдерживаю паузу, чтоб досчитать, и только потом отвечаю. К тому же мне обязательно надо, чтоб количество деталей в одном предмете сводилось к 8, 16, 32, 64 и т.д. Относится ли это к неврозу и что с этим делать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Марина. Для того, чтобы диагностировать невроз навязчивых состояний, одного навязчивого счета недостаточно. Заболевание диагностируется при следующих неврологических проявлениях: дрожание пальцев при вытянутых руках, вегетативно-сосудистые нарушения, гипергидроз кистей и прочее.
      Если навязчивый счет причиняет неудобство и мешает качеству жизни, обратитесь за помощью к психотерапевту.

      • Марина:

        То есть, по сути, ничего страшного не предвещается, если мне самой это не мешает? Я уж думала, напишете, что всё, лечиться пора)

  18. Алена:

    Разорвались тяжелые отношения: постоянные выяснения, мои истерики. Меня бросили променяв на другую, когда я была беременная и уже смирилась с недостатками своего любимого и строила планы в голове о будущей совместной жизни. Я очень тяжело это переживала, аппетит пропал, плоха спала.
    Я привыкла в жизни все тянуть, все решения…я импульсивная. Я понимаю, что была неправа во многих своих поступках и это послужило причиной разрыва, но мне очень больно.
    После плохих новостей я испугалась и сделала аборт. Времени на размышления не было, строк поджимал. Я сейчас очень жалею об убийстве своего малыша и жалею, что тогда не спрыгнула с кресла , мысль же то пришла была в голову и может сейчас была бы с любимым вместе. Я продолжала обманывать своего бывшего что беременная, созванивалась с мужем новой пассии моего бывшего и шпионила, спала с бывшим, вешалась на него, придумала осложнения беременности и выкидыш, визванивала или бывшего или сейчас мужа. Одним словом я потеряла всю свою честь, завралась и сама себя убила еще больше морально.
    Не знаю как быть дальше. Уже и 30 лет на носу, тревога, что никому не нужна буду, что не обзаведусь собственной семьей, а у бывшего все будет ОК с этой, на которую меня променяли и которая уже будто была ушла и тут снова они вместе…и снова я плохо сплю, достаю бывшего, срываюсь, ничего нормально делать не могу, разве йогу и танцы…
    Главное я не меняюсь…я себя съедаю за все, что случилось и почему я была такой дурой и как я вообще могла так себя вести. Я себя не узнаю в своих действиях, я инфантильное, не думающее за последствия своих слов и истерик существо, я слушаю только себя, свои негативные мысли часто проявляю в действиях. Хотя и IQ высокий, есть и хорошие физические данные, и с финансами нет проблем существенных, и много чего умею, и могу стать хорошей женой…но психопатка.
    Самое главное — я сейчас не могу остановить это все (уже больше двух месяцев после начала проблем с любимым), хотя мозг понимает, что нужно отпустить эту боль, любимого и т.п.
    Психолога посещала, когда произошел разрыв отношений. Видимо мало или не помог. Хочу меняться, но наверняка мне уже нужно медикаментозное лечение и диагноз мой неутешителен — истерический невроз и астенический неврозы вместе.

    • инна:

      Добрый день Алина. У меня тоже такая история, что и у Вас. На стрессовой почве заработала астенический невроз. Тоже не знаю, что мне делать? Куда только я не обращалась за помощью, но ничего не помогает. Может Вы что-то посоветуете?

  19. Альвина:

    Здравствуйте! Мне 28 и у меня достаточно стрессовая работа и жизнь в целом. Меня несколько лет мучает одна проблема. Я в независимости от ситуации начинаю в уме счет, обычно он не идет дальше 10, я себя пытаюсь переключить на что-то другое. И еще периодически, смотря на какую-то вещь, начинаю в голове перечислять цвета этой вещи. Это все меня пугает и раздражает, с перечисления цветов отвлечься бывает гораздо труднее. И я очень часто веду диалоги с самой собой, прошу совета. Просто меня мало кто хочет выслушать. Не знаю, как на счет диалогов, а нервные перечисления цветов и цифр мне очень сильно мешают. Подскажите пожалуйста, что мне делать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Альвина. Рекомендуем по своей проблеме посетить психотерапевта.

  20. Каролина:

    С детства мучаюсь ОКР. Проблемы со сном. Еще, мне обязательно нужно, чтобы все предметы, окружающие меня, стояли именно с правой стороны, неважно, что именно. На работе и дома стараюсь все ставить справа, ужас какой-то… Недавно соседи поставили с левой стороны кондиционер над моим этажом, мне это не дает покоя, еще соседи ставят в арык большие камни и перекрывают воду для полива. Мне даже это мешает. Помогите мне пожалуйста.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Каролина. С Вашим диагнозом за помощью необходимо обращаться к психотерапевту.

  21. Валентина:

    Здравствуйте! Меня волнует сын. Он раздражительный, плохо спит, говорит, что не видит смысла в жизни. Обвиняет нас, что мы увезли его от друзей. Когда ему было 12 лет, мы переехали в другой город. Были трудности: у мужа не было работы. Муж переживал все тяжело. Муж еще и импульсивный, ругались…Я старалась все сгладить. Мне казалось, что удавалось уберечь детей. С сыном отношения были хорошие. Всегда гордились им: всегда сдержан, внимателен, с чувством юмора. Занимался спортом. После школы поступил в институт. Проблемы с учебой на последнем курсе: сначала не допустили к сессии из-за пропусков. Потом за 6 дней сдает 4 экзамена, защищает курсовую. ГОСы не сдал. И тут началось: бессонница, раздражение, агрессия. Не шел к врачам. Пришлось вызвать скорую и попросить, чтобы его положили на время (6 дней пролежал в психиатрическом отделении). Потом выписали с диагнозом аффективное состояние. Таблетки не пил никакие. Сейчас нас обвиняет, что у нас плохая семья. Что нет опоры у него в жизни. Нас ненавидит, особенно отца. Говорит, что не видит смысла в жизни. Не могу его уговорить пойти к врачу: психологу, психотерапевту (даже слышать не хочет). Таблетки успокаивающие тоже отказывается пить. Транквилизаторы и антидепрессанты тем более. Как мне вести себя? Что говорить, чтобы вывести его из этого состояния? Заранее спасибо! Помогите, пожалуйста.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Валентина. «Как мне вести себя? Что говорить, чтобы вывести его из этого состояния?» Очевидно, что ребенка не приучили брать ответственность за свою жизнь и достойно переносить жизненные поражения, поэтому он во всех неудачах винит ближайшее окружение, заставляя всех испытывать чувство вины. Учитывая тот факт, что он уже взрослый, то рекомендуем излишней опекой не заниматься и оставить его в покое.
      От таблеток он отказывается, поскольку понимает, что он неудачник и агрессия, раздражительность, плохой сон, неудовлетворенность жизнью вызвана именно этими факторами. Он должен сам захотеть изменить свою жизнь, которой он не доволен, но для начала ему надо помочь стать думающим человеком.
      Не сопротивляйтесь ему и скажите так: »да, возможно мы не идеальные родители и не смогли предоставить тебе ту жизнь, которую ты бы хотел, но мы любим тебя искренне и хотим тебе помочь. Жизнь не состоит из одних побед, и все великие люди сделали себя сами. Неудачи многих людей только подстегивали и не позволяли останавливаться, а искать другие пути, варианты выхода из сложившихся ситуаций». Предложите ему посмотреть фильм «Черчилль», «Империя соблазна», «В погоне за счастьем», прочесть книгу «Жизнь без границ» Ника Вуйчича, а также «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла.
      О своем юношеском мироощущении Франкл писал так: «Будучи молодым человеком, я прошел через ад отчаяния, преодолевая очевидную бессмысленность жизни, через крайний нигилизм. Со временем я сумел выработать у себя иммунитет против нигилизма. Таким образом, я создал логотерапию».
      Ник Вуйчич родился без рук, без ног, но, несмотря на это он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью. Он преодолел трудности, отчаяние, поверил в себя и стал счастлив. Ему было очень нелегко смириться со своим состоянием, и у него также были моменты, когда он хотел уйти из жизни. В своих обращениях к людям он говорит, что если человек хочет быть счастливым, то он найдет ту силу, чтобы подняться.

    • аноним:

      Нет у него никакого невроза, тем более невроза навязчивых состояний.
      Видимо учеба была важна очень, только вот непонятно для кого в наибольшей степени — для него самого или для родителей…
      Какие таблетки, какие психологи?? Это же не так страшно как кажется, порой при учебе обычное дело. Это что-то типа временной апатии или нервного срыва. Тем более, зачем вы его упекли в больницу? Будете на этом центрировать внимание, как на сложной психологической или нервной проблеме и донимать его, тогда точно задумается о самоубийстве. Не бубните ему ничего с мужем. Раздуете из этого еще большую, причем настоящую проблему.
      Никакой он не неудачник!
      Ему нужно просто отдохнуть, подумать, что делать дальше и все обмозговать. Пусть занимается любимыми делами пока.
      На учебе свет клином не сошелся. Ох уж этот устаревший менталитет… Люди думают, что кроме их города, учебы и их квартиры нет больше ничего и быть не может… А ведь вокруг целый мир и люди в нём живут счастливые порой даже без денег или без учебы. Есть и другие страны, между прочем.
      План «Б»-то у него имеется? Пусть следует ему. Жизнь-то продолжается. Скажите ему, что он свободен. Что еще нужно?
      А поражения всегда бывают у тех, кто что-то делает. Это верно.

  22. Руслан:

    Добрый вечер, кому нужно обратиться с навязчивыми мыслями, постоянно думаю, боюсь, мысли меняются. Психологу? Психотерапевту? Неврологу? Кто из них сможет помочь?

  23. Татьяна:

    Добрый вечер. Случайно натолкнулась на этот сайт и почитав статью, комментарии, поняла что у меня тоже синдром навязчивых состояний или что-то очень похожее. Я могу на долго зацикливаться на одной мысли или страхе, волнении: страх смерти, заболеть раком, страх за здоровье мужа, боязнь что он меня бросит, беспокойство за уличных животных. Я могу по 10 раз перед выходом из дома бегать проверять выключила ли газ и закрыт ли холодильник. Могу по несколько раз проверять закрыла ли шкафчик перед тем как отправиться на тренировку.
    А последние дни я просто в отчаянии и только сейчас начала понимать — что-то со мной не так. Мы с мужем посмотрели ужастик о пиковой даме и я переняла навязчивую идею ее вызвать.. мучилась. Вызвала ее и не только. Пока отговаривала себя делать одно, на ум приходило другое. Пытаясь себя разубедить в ее существовании (я очень впечатлительна и мнительна) начиталась в интернете кучу всего от вызове много кого еще. ( Отговаривала себя мыслью, что когда-то лет в 12-14 победила мысль подписать договор с дьяволом (вычитала в книжке какой-то того) и много чего еще. Во сейчас в голове засела мысль про договор. Успела опять начитаться и состояние в пору хоть вешаться идти. Самое гадкое, что вот эти все договоры я считаю уже чем-то серьезным и как минимум греховным. Что мне делать не знаю. Извините за спутанность мыслей и объяснения. Надеюсь вы мне что-то подскажете. Я очень устала. Очень плохо сплю, аппетита нет вообще. Всегда очень любила тренировки, фитнес. Последнюю неделю не могла заставить себя на них ходить, сейчас пару раз сходила, далось очень тяжело. Так называемые обострения наступают ближе к вечеру.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. Вы очень внушаемая личность, поэтому стоит изменить свое мышление на позитивное, а начать такие изменения следует, например, исключив из просмотра фильмы, передачи, которые будут негативно будоражить Ваше сознание и т.д.
      Многие люди признаются себе, что испытывают страх перед смертью, но это боязнь не мешает им жить счастливо. Так чем Вы хуже и почему Вы себе запрещаете жить спокойно и счастливо. Чтобы проснуться в хорошем настроении утром, мысли с вечера должны быть только позитивными. Спорт может прийти в этом случае на помощь, поэтому усилием воли продолжайте обязательно тренировки, а там глядишь и аппетит вернется.
      Рекомендуем ознакомиться со статьями:
      http://psihomed.com/strah-smerti/
      http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy/
      http://psihomed.com/kak-kontrolirovat-svoi-myisli/

      • Татьяна:

        Добрый день! Спасибо за ответ! Я хотела бы узнать, сложно ли выйти из этого состояния и может какие-то основные приемы.. я пробовала договариваться с собой, пробовала гнать и игнорировать мысли. На ночью вчера вот выпила успокаивающий чаек.. был полный мысленный покой и я хорошо заснула. ) Купила вот глицин и записалась к врачу на пятницу. Ищу поддержки у мужа, но он не понимает. Говорит, что все это в голове и нужны усилия воли, не понимает, почему его советы не работают.
        Еще заметила, что одна навязчивая мысль с легкостью может вытеснить другую, или если выполнить что-то, то просто в голову приходит другая дрянь. На время вытеснить из головы этот бред помогают сильные эмоции или что-то очень интересное (вот пишу вам, мозг занят и о дряни особо не думает, если вижу бездомышей или раздачу животных у метро — жалость вытесняет из головы все, но эффект недолговременный). То есть, в определенные моменты я себя могу чувствовать хорошо. А потом все возвращается. Является ли это надеждой, что все не так плохо? Или это у всех так(.
        Заранее спасибо!
        Лет в 14 у меня помнится было что-то подобное. Связанное с мистикой и страхом причинить близким вред. Я запомнила этот год как самый страшный в своей жизни, так не ужели у меня теперь вся жизнь будет так проходить.

        • аноним:

          У меня ситуация другая (чуть ниже коммент я писал, можете почитать), то есть мысли другие, но смысл схож. Поэтому могу дать несколько советов из своего опыта.
          Прежде всего, насколько я понял из изучения многочисленных материалов — это расстройство психики, а не проблемы с умом. Хотя при сильном страхе как раз и кажется обратное, что и пугает.
          Ещё, не гоните мысли и не пытайтесь их забыть. Этого невозможно сделать, по крайней мере, надолго. Лучше примите их и примите причину их возникновения. Почему вы не думаете о космической ракете или земном ядре сутками, знаете? Потому что они вас не волнуют и не вызывают у вас волнения. Делайте выводы…

          По форумам не ходите, только хуже себе сделаете.
          А насчёт животных — это даже хорошо, что такое отношение.

          Надеюсь, найдёте хорошего врача и он поставит правильный диагноз, соответственно, грамотно будет лечить. А таких профи очень мало. Некоторые психотерапевты даже не знают что такое ОКР и панически атаки. Забавно, правда? В целом, говорят, антидепрессанты помогают замечательно. А ещё привычка к мыслям. Но невроза это не вылечит, конечно. Читал, что поразительным эффектом обладает EMDR-терапия — она прямо как надежда, луч света среди тьмы. Может быть в вашем городе проводится?

          • Татьяна:

            Я просто не могу понять, почему еще неделю назад была нормальным человеком с легкими бзиками, которые сама не замечала (перепроверка закрыты ли двери, выключен ли газ, капанье мужу на мозги насчет здоровья и т. д.), а сейчас чувствую себя просто убитой.
            Думаю у меня в городе это есть. Главное, чтоб муж в итоге понял, что это не очередной поиск несуществующей болезни, а у меня проблемы. И чтоб не сбежал))

          • Татьяна:

            И спасибо Вам огромное за ответ, это для меня очень ценно!

        • Ведмеш Н.А:

          Добрый день, Татьяна.
          «Ищу поддержки у мужа, но он не понимает. Говорит, что все это в голове и нужны усилия воли, не понимает, почему его советы не работают.» — Потому что навязчивые мысли не устраняются волевым усилием человека. Такие мысли непроизвольно и даже вопреки воле возникают в сознании.
          «Я хотела бы узнать, сложно ли выйти из этого состояния и может какие-то основные приемы» — Для того, чтобы понять как Вам помочь избавиться от навязчивых мыслей, психотерапевт(психиатр) должен вас обследовать и вынести со временем диагноз. За один прием это не произойдет.
          «На время вытеснить из головы этот бред помогают сильные эмоции или что-то очень интересное» — Правильно, вот этим и нужно лечиться — повышать свой уровень серотонина, искать во всем позитив и держать всегда хорошее настроение. Хобби, увлечение должно быть обязательно, в которое Вы будете уходить «с головой». Любимое дело поможет держаться подальше от навязчивых мыслей, Вы будете отвлекаться. А вот волнения, общение с неприятными людьми следует избегать. Очень важно соблюдать сбалансированную, обогащенную витаминами, макра(микра)элементами диету, баловать себя любимыми блюдами.
          «в определенные моменты я себя могу чувствовать хорошо. А потом все возвращается. Является ли это надеждой, что все не так плохо? Или это у всех так» — На приеме у специалиста постарайтесь полностью ему довериться и рассказать, чтобы у Вас установился с ним психоэмоциональный контакт. От этого будет зависеть успех в лечении.
          Ученые утверждают, что в течении дня каждого человека посещают от десяти до сорока тысяч мыслей (позитивных, негативных). И какие мысли возьмут вверх зависит от установок, мотивации, самооценки и действий человека.
          Например, если Вы будете один час в день заниматься спортом, то он будет стимулировать выработку дофамина и серотонина, после чего у Вас улучшиться настроение и навязчивые, плохие мысли одолевать после тренировки какое-то время не будут.
          Общение с животными, прогулки, путешествия также хорошо улучшат общее самочувствие.
          Медитации, йога помогают держать настроение в норме, очищают мысли, участвуют в трансформации негативной энергии.
          Аутотренинг хорош для успокоения нервной системы. Так что все в Ваших руках и только от Вас зависит скорейшее выздоровление.
          Рекомендуем ознакомиться:
          http://psihomed.com/autotrening/
          http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/
          http://psihomed.com/kak-nauchitsya-myislit-pozitivno/

        • Юра:

          если что пиши, поддержу чем смогу, расскажу что знаю, жду ответа)))

          • инна:

            Добрый день! Хочу обратиться за советом. После перенесенного стресса вот уже 8 месяцев испытываю сильные головные боли. Была у невропатолога, прошла мрт, никаких изменении нет. Написали диагноз невроз. Принимала много лекарств, но нет улучшения. Не знаю, что мне делать? Можно ли вылечить навязчивый невроз. Уже стараюсь на все стрессовые ситуации смотреть положительно, но увы лучше не становится. Любая работа, даже прогулка дается мне с трудом.

            • Наталия:

              Добрый день, Инна. Могу Вам посоветовать сменить невролога и походить к психотерапевту. Я после стресса сильного попала в больницу с очень сильной головной болью. Лежала в хорошей неврологии. Капали мне тивортин и актовигин и препарат от отека головного мозга. ЭЭГ обязательно сделать! У меня была после стресса бессонница 2 месяца и на фоне этого жуткая мигрень, жить не хотелось(( Одним словом в больнице меня расслабляли: помимо капельниц был массаж, бромные ванны, циркулярный душ. Все время давали успокоительные, снотворное на ночь и гидезерам на ночь + валерьянка + укол платифилина. Лежала всего неделю, но надо 2, но мне надо было улетать. Боль головную сняли. Прописан курс долгосрочный в течение дня пить валерьянку: экстрат, пустырник, мелиса, мята, пью почти ведрами)) Сон нормализовался. Конечно, могу весь день ощущать сонливое состояние, но спать не валит. Еще прописали бассейн — хожу! И прогулки пешком! Будьте здоровы!)

            • инна:

              добрый вечер Наташа! Спасибо вам за совет.

    • Юра:

      Привет, Таня) Очень хорошо понимаю тебя, почти такие же симптомы, ты не одна) Знаю трудно, но наберись сил! Не смотри фильмы ужасов, а также похожие передачи не надо) Займись спортом, медитацией, расслабляйся, путешествуй, гуляй, очень важно, чтобы твой муж понял, что такое невроз. Я рад, что моя любимая меня поддерживает, это помогает, а еще мне помогли видео лекции Алексея Красикова посмотри…

  24. аноним:

    Здравствуйте!

    А у меня какой-то запутанный случай или даже абстрактный. Причём психотерапевт посчитал, что у меня нет никакого невроза навязчивых состояний, даже слушать не захотел. Говорит, всё дело в фобическом расстройстве. Хотя может быть, у меня на этой «нервной почве» уже несколько проблем возникло…

    По сути, с подросткового возраста (уже лет наверное, 10) замечаю у себя навязчивые действия, по 1-2 раза проверяю газ, запер ли дверь и так далее. Обязательно мою руки часто (но обычно, без излишеств), не потому что боюсь бактерий, а чтобы не попачкать ничего в доме, особенно электронику. Ну может, в сумме компульсий 7-8 наберётся. Они не сильно беспокоят. Я могу их не совершать, если захочу.

    Но вот недавно заметил, что стали досаждать навязчивые мысли. Так сказать, мысли опровергающие то, что я знаю и в чём уверен. Как будто специально, мне на зло.
    Причём мысли стали появляться как бы опровергая моё же самовнушение. Я боюсь, что не буду верить сам себе и тогда мне уже никак не избавиться от этого. Это вызвало у меня страх, начались панические атаки. Хотя я осознаю, что это просто мысли, что мысли — это не я, что мысли безопасны. Но они мне говорят обратное. Я жутко боюсь, что сойду от этого с ума. Боюсь, что начну верить не своему сознанию, а мыслям. Страх порой сильный возникает, иногда успокоиться сложно, аж приливает сильная жара к груди. Возникает быстро в уме полная безнадёга.
    Порой возникнет навязчивая мысль, мне даже кажется, что она для меня реальна. Это сложно объяснить.
    И самое плохое, что мне как-будто хочется в этом разобраться, я подолгу обдумываю эту бредятину, понимая что ничего не изменю и причин как таковых нет — это же просто навязчивые мысли, а как только подзабудется — меня отпускает и мне уже не хочется об этом думать.
    Ещё я боюсь, что это неизлечимо и особенно страшусь того, что вся эта штука с мыслями спрогрессирует дальше или будет терзать всю жизнь.

    • настя:

      Вы прям как про меня все сказали((

      • аноним:

        А, значит есть ещё такие же невезучие люди. Вроде и нет проблемы на первый взгляд, особенно пока спокоен, а на деле она гигантская, ибо жить мешает.
        Стал бояться такого бреда, на который раньше бы внимания не обратил!
        Я уж и не знаю, что это такое за болезнь, но как-то надо жить дальше. Пробовал плюнуть на это, так вот хотя бы ночью, примерно 1 раз в 5 дней появляется страх как только чувствую, что сейчас засну (хотя спать не боюсь), в итоге засыпаю и поверхностно сплю лишь с 6-7 утра. А в жизни днём от мыслей и нервов алкоголь, конечно, способен помочь на ура, от него вообще на всё плевать становится, но от него ведь куча последствий, да и нервную систему он расшатает ещё больше. Так что лучше от него держаться подальше.
        Эх, всё-таки стоит признать, что пока ещё живём в «средних веках». Ничего же нет. Отдельные элементы памяти не стереть, идеальных таблеток от страха тоже нет. А в РФ ещё и средства на медицину выделают мизерные, отсюда качество у неё соответственное, со всей этой коррупцией… Мда.

  25. Вера:

    Здравствуйте. Появились навязчивые мысли,одна сменяет другую и бороться с этим очень сложно. Вся суть состоит в том,что мой мозг выискивает обязательно себе что то для обвинения. То есть то мне начинает казаться,что мне кто-то нравиться кроме мужа(это может быть даже определенный человек,которого я никогда даже не замечаю в реальной жизни и равнодушно к нему отношусь)или что я с кем-то поступила несправедливо,и тому подобное и тд. Начал появляться страх,что я сумасшедшая.Раньше бывали подобные случаи,но быстро проходили,сейчас уже больше недели это на протяжение каждого дня. Муж купил триптофан. Подскажите поможет ли он в данной ситуации и необходима ли помощь специалиста? Спасибо

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Вера. Триптофан Вам поможет улучшить настроение, повысить качество сна, даст чувство расслабления и благополучия. Нежелателен прием данного препарата при астме, а так он Вам не навредит. Если лучше не станет, обратитесь за помощью к психотерапевту, поскольку необходимо искать причины, которые привели к беспокоящим симптомам.

  26. Антон:

    Добрый вечер. Проблема началась после того, как меня уволили с работы из-за другого человека. В общем меня подставили, проблема сначала была в сильной боли под левой лопатой. Затем боли утихали, после появилось чувство страха, паника. Летел в самолете, появилась боль в спине, затем чувство страха, что мне станет плохо, и мы воздухе и никто мне не поможет, кое как перенес полет. В дальнейшем страх пропадал, был период, когда две недели я просто вернулся в нормальное состояние… Затем опять непонятное чувство страха. Устроился на работу, работа разъездного характера, уезжаю из города на полдня, меня начинает преследовать чувство страха, что мне никто не сможет помочь….пил Глицин, помогало только для сна… Уже почти год в этом состоянии. Не курю, алкоголь редко. Заметил, что когда отвлечен каким-то занятием интересным, например хожу на тренировки по хоккею, мыслей никаких нет, только стоит выйти с тренировки, сесть в автомобиль и начинаются мысли непонятные…В общем не знаю, какой выход из этой ситуации….

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Антон. Перенесенный стресс из-за увольнения и длительного переживания привел к возникновению панических атак.
      Ваша ситуация стрессовая со временем уже благополучно разрешилась, но мозг продолжает хранит в памяти информацию о случившемся и реагирует симптомами панических атак. Обратитесь за помощью к психотерапевту.
      Рекомендуем ознакомиться на нашем сайте со статьей:
      http://psihomed.com/panicheskie-ataki/

    • Наталия:

      Добрый день. Может быть ответ мой уже не актуален. Все же у Вас панические атаки. Вам обязательно нужен психотерапевт, потому как можете довести себя до больничного состояния, ляжете в неврологию. От этих панических атак Вы не умрете, это всего лишь выброс адреналина. Я лежала неделю в больнице, где невропатолог расслаблял мои нервы, кроме медикаментов назначали бромные ванны, массаж и т.п. Теперь уже месяц пью гомеопатию и травки типа валерьяны, пустырника и т.п. Сон стабилизировался (у меня был стресс, дочь сильно заболела). Первая ПА была в 3часа ночи, очень испугалась, что умру от инсульта и на утро я отменила самолет, потому как думала, что умру там. Сама себе вызвала скорую: приехали, посмотрели, сказали не умру и что мне надо в неврологию. Потом стала читать много про эти ПА и страх и точно знаю: найдите в интернете видео: методика правильного дыхания при ПА: дышите животом вдох на 1,2,3,4 потом держите 1,2 и на 1,2,3,4,5,6 выдыхаете. Делать надо раз 10-15. Помогает идеально. Можете в момент наступления страха, тревоги, а Вы это чувствуете заранее: отвлечь мозг. Я даже среди ночи брала и читала статьи в интернете, лежа, потому как ноги слабели. Работает тоже. Если среди дня совсем не вмоготу: пейте 25% от таблетки гидезерам, бромозепам, буспирон и т.п. Это конечно, транквилизатор, но ничего страшного. Можно пить 2 недели. Когда научитесь правильно дышать, все исправится. Поймите в своей голове, что от этого не умирают!!! Это тело борется с выбросом адреналина таким способом. Многие советуют посмотреть страху «в глаза», т.е. ждать его, не пугаться и внушать: а я тебя не боюсь. Я Вам написала из личного опыта, ПА пока меня оставили, но я до сих пор раз в день занимаюсь зарядкой правильного дыхания! Будьте здоровы!!

  27. Елена:

    Здравствуйте. Мне 40 лет, с детства страдаю данным неврозом, ПА. Бывают периоды ремиссии. Невроз проявляется в слабости, сердцебиении, страхами, сейчас ежедневно. Очень мешает полноценно жить и работать. Ребёнком лежала в больнице с этим, результат 0. Во время приступов пью валерьяну, корвалол, помогает мало. Что делать, подскажите?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Елена. Вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. В Вашем случае эффективным будет комбинированное лечение, при котором медикаментозная терапия будет сочетаться с психотерапией. Психотерапия поможет разобраться в причинах возникновения беспокоящих симптомов и выработать навыки по их профилактике.

  28. алексей:

    Здравствуйте. С детства я добрый человек, как казалось всем. Но на самом деле я всегда все держал в себе, была привычка и сейчас осталась крутить и выдирать волосы. У меня всегда плохое настроение, мне сейчас 23. С отцом с детства напряженные отношения, всегда все держу в себе. Сейчас очень обострилась боязнь ко всему, все время волнение, ожидание плохого. Не могу общаться с людьми, напряжение какое-то, разговариваю тихо, еще с детства привычка очень следить за собой, каждый день душ обязательно, даже если я чистый. Сейчас взял отпуск даже, не хочу вообще разговаривать, и дома сижу не разговариваю, не ем, похудел сильно, избегаю всегда конфликтов. Люди на работе как-то шутят друг над другом, а я вообще веду себя замкнуто, яркий свет меня раздражает. Самое обидное, что все думали, когда я был маленький, вот какой воспитанный умный ребенок. На самом деле какая-то боязнь людей. Чувствую ухудшение памяти, заторможенность по жизни, что-то читаю сразу забываю, или быстро разговаривают, а я половину не понимаю. Мысли были вот покончить с собой. Подскажите, как себя изменить, эти мысли, ааааа, просто не знаю что делать(

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Алексей. Начинать менять себя нужно с мыслей. Изменив мышление, можно изменить свою жизнь.
      «дома сижу не разговариваю, не ем, похудел сильно, избегаю всегда конфликтов» — Даже если человек не разговаривает, то внутренняя речь присутствует всегда и от того, какие человек себе дает внутренние установки, самоприказы зависит его жизнь.
      Рекомендуем ознакомиться на сайте со статьями:
      http://psihomed.com/kak-stat-smelee/
      http://psihomed.com/upravlenie-myislyami/

      • алексей:

        Спасибо большое за статьи! Буду пробовать исправить свои мысли. Вы не могли бы еще порекомендовать лекарства, которые помогут снимать волнение,страх, и для улучшения памяти?

        • Ведмеш Н.А:

          Алексей, на самом деле препаратов по Вашей проблеме существует очень много. В идеале хорошо получить консультацию у психотерапевта. В основе лечения лежит когнитивно-поведенческая и медикаментозная терапия, например, адаптол хорошо ослабляет страх и беспокойство. Для повышения умственной работоспособности хорошо зарекомендовал себя глицин в длительной терапии.

          • Наталия:

            Добрый день. Обязательно нужен психотерапевт. Психолог поможет, но не очень. Могут прописать гидозепам, бромезепам, буспирон и т.п. Что Вам подойдет — решит врач, но поверьте будете как в раю. Пить можно не более 2-3 недель. За это время будете работать с психотерапевтом и справитесь. Плиз не затягивайте, а то можно попасть в психдиспансер или в центр пограничных состояний, хотя иногда это и хорошо. Там не только медикаментозно лечат, там и психотерапевт и разные расслабляющие процедуры. Из опыта говорю. Хотя, конечно, бывает и снова так накрывает: помогает дыхательная гимнастика, но ее надо делать каждый день и длительное время. Если будет классный специалист-психотерапевт, то научит справляться с проблемой. Удачи!

    • инна:

      Здравствуйте Андрей! Я во многом похожа на вас. Возможно это депрессия. Постарайтесь больше позитивно мыслить и как мне советовали врачи не держать все в себе. Лучше высказаться. У меня из-за этого начались проблемы со здоровьем. Старайтесь отдыхать больше, гулять, заниматься спортом.

  29. Ангелина:

    Здравствуйте. Я всегда боялась замкнутых пространств. У меня были навязчивые состояния, которые я сама пыталась побороть. Но три дня назад я придумала себе, что весь мир это замкнутое пространство, и мне не найти выход!!Я схожу с ума, жуткие ПА. Помогите пожалуйста советом!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Ангелина. Значит необходимо опираясь на достоверные источники информации убедить себя в обратном: замкнутым пространством весь мир быть не может, потому что он не ограничен со всех сторон поверхностями и воздухообмен в нем не затруднен, а значит выход есть.

      • Ангелина:

        Спасибо за ответ. Я пыталась себя перенастроить, но видимо страх сильнее меня. Так уж сильно я себя этим напугала. Теперь боюсь сойти с ума.

        • Ведмеш Н.А:

          Ангелина, если ситуация со здоровьем ухудшается, то обратитесь за помощью к врачу. Существует множество препаратов в борьбе со страхами, которые Вам назначат после очной консультации, учитывая Ваше состояние.

    • Клара:

      Ангелина, у меня почти Ваш случай, разница только в том, что у меня другой страх, я тоже придумала себе одну бредовую модель (образ), от которой не могу абстрагироваться…причем раньше как-то просто об этом не думала (Почему здесь подробно это не описывают, боюсь напугать собратьев по несчастью…мы ведь весьма впечатлительны. Если так случится, что будет не с кем обсудить наболевшее, звоните 9672087788.

      • инна:

        ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! ВОТ УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ СТРАДАЮ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ. ПРОШЛА МРТ ГОЛОВНОГО МОЗГА, НО НЕТ ИЗМЕНЕНИЙ. ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО СИЛЬНО ПЕЧЕТ ГОЛОВУ. БЫЛА У НЕВРОПАТОЛОГА. НО ПРИНЯВ КУРС ЛЕЧЕНИЯ НЕТ УЛУЧШЕНИЯ. ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ? ОЧЕНЬ СЛОЖНО РАБОТАТЬ. МНЕ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ НАВЯЗЧИВЫЙ НЕВРОЗ.

    • аноним:

      Знакомая ситуация. Мозг специально выискивает и преподносит самую критичную точку в проблеме (специально выбирает самый тупик), а тревога создает иллюзию действительности, пропуская страх вперед здравого смысла, не давая подумать.
      Что хочу подсказать Вам: поймите, что страх лишний и ничем не поможет независимо от того, какова ситуация с миром на самом деле. Это трудно, но данное понимание необходимо.
      И еще, Вы (точнее Ваше сознание) и так знаете, что это лишь навязчивая мысль, а не реальность. Иначе Вы бы не сказали, что выдумали ее. Вам тут убеждения в обратном не нужны. Да и опасения с тревогой будут создавать сомнения, пока не привыкните. Лучше посмотрите на свои прошедшие годы, мир ведь Вам до этого не вредил. Выйдите в мир и просто чувствуйте, что происходит. Смотрите на то, что он делает. Если он ничего не делает напрямую с организмом, то значит нет проблемы.

      • инна:

        Спасибо вам за поддержку, за хороший совет. Постараюсь все так и делать.

  30. Аноним:

    Добрый день.
    У меня начались проблемы около месяца назад. Было много стресса на работе и дома. После чего я обратился к врачу. Врач назначил мне препарат Адаптол и антидепресенты. Адаптол я пропил, а антидепресанты пить отказался, так как побочных эффектов много. В итоге, вся тревожность пошла на спад, и я начал жить отличной жизнью. Но случилось следующее — я на новогодних праздниках переборщил с алкоголем и кальяном и получил интоксикацию. Сердце билось очень быстро и громко (типичные синдромы отравления), возникло чувство страха перед смертью, пришлось вызвать скорую. Сейчас следов отравления нет, но появилась навязчивость — я постоянно меряю пульс. С сердцем проблем нет, врач делал кардиограмму, когда приезжали на вызов, но от чувства страха не могу избавиться. Скажите, что вы можете посоветовать в этой ситуации?

    • Ведмеш Н.А:

      Добрый день. Адаптол хорошо справляется с чувством страха, можете продолжить терапию, но без фанатизма, как с принятием алкоголя и курением кальяна.

  31. Саша:

    Уже не раз читаю про это, и с каждым разом все больше и больше уверяюсь в правдивости наличия этого у себя.
    Я подросток, и, насколько мне известно, я наиболее подвержен этим состояниям. Суть такова, я уже долгое время пребываю в депрессии (около 2 лет), поэтому в голову лезли всякие мысли типа: «тебе не стоит жить», «избавься от боли», «ты никому не нужен» и т.д. Около года назад, как идиот напился таблеток, но все еще жив. После нашел успокоение в издевательствах над собой. Да, я говорю про порезы себя. Сначала это помогало. У меня был осознанный выбор «делать/не делать». Порезы были не глубокие и не на виду у окружающих (уточняю специально, дабы вы не решили, что эти действия делались мною на публику). Недавно все стало лучше. Жизнь начала налаживаться. Я абсолютно точно был счастлив. Но 3 дня назад ночью, я почувствовал стойкое желание начать это делать снова. Даже мне это казалось бредовым. Зачем мне избавляться от боли (иными словами резать себя ), если у меня все хорошо? Я прекрасно понимал, что мне это не нужно. Было такое ощущение, будто внутри идет спор или диалог. Один оппонент был яро настроен и был явно сильнее, он твердил, что мне это нужно и будто смеялся на любые ответы его противника. Его оппонент осуществлял мою защиту. Но, как было написано выше, адвокат из него никакой. В итоге я сидел перед лезвием. Я полностью понимал, что делаю и какие будут последствия. Я боялся, мне казалось, что если я сейчас возьму его в руки, то обязательно поврежу себя сильно. Поэтому я взял бинты. Аккуратно разложив все, что вероятно мне понадобится, я приступил. Порезы были глубже, как я и ожидал. Я сидел, и пока вел лезвие по коже, надеялся, что это будет не страшно. Я старался не переборщить. Получилось. Боли я не чувствовал, и во время процесса в целом ощущал, будто это сон. «Вот я проснусь утром и ничего не будет.»- думал я. Но нет. Я проснулся и сразу почувствовал жжение. Мир будто рухнул. Зачем я это сделал? Как теперь? А если повторится? Такие вопросы не давали мне покоя. Но буквально через 10-15 минут это прошло. Я ощутил вновь тот страх. Эти мысли снова начинали руководить мной (при всем этом у меня тряслось все тело, руки и ноги будто слегка онемели, я обливался холодным потом). Благо, мне написали, я разговор отвлек меня от них. Я бы даже сказал защитил.
    Я знаю, что такое малое количество времени не может с точностью определить наличие этого у меня. Но мой страх и мнительность просто не позволяют мне сидеть спокойно. С того дня каждый раз перед сном и после сна я ощущаю этот страх. Сейчас я отвлекаюсь от них с помощью людей. Я просто сажусь на виду. И это не позволяет мне дрожать или идти за лезвием и бинтами.
    Знаю, что это может вызывать вегетативные отклонения и проблемы со здоровьем. Я как раз месяц назад пошел в больницу и мне поставили ВСД с ангиоспазмами (может не правильно быть написано слово, поэтому заранее извиняюсь). Кроме того у меня сдвиг мозга на 8 мм и внутри-черепное давление. Сейчас прохожу обследование у кардиолога. Кроме того я вечно смотрю форумы о болезнях, чуть симптом и я уже смотрю, что у меня может быть. Я понимаю, что легче от этого мне не станет. Но никак не могу побороть себя.
    В первый день такого приступа мне абсурдно дотронуться до головы моей бабушки. Я никогда не обнимаю, не целую и особо стараюсь не соприкасаться с кем-либо, поэтому меня удивило и даже напугало такое желание. Конечно, я ничего не предпринял.
    Я знаю, что мне неплохо бы сходить к психологу, но сейчас нет такой возможности. Можете ли помочь мне разобраться в этом? Или хотя бы объяснить, есть ли реальные причины для боязни этого. Может мне вообще кажется все это?

    • Ведмеш Н.А:

      Саша, человек так устроен, что он не может ни о чем не думать, постоянно лезут мысли и на протяжении дня их количество доходит до тысяч. К сожалению, не все они позитивные и часто омрачают человеческое сознание. Что касается спора, то это сознание спорило с подсознанием. Поэтому необходимо методом самоприказа останавливать все негативные мысли и поступки в жизни. Просто мысленно говорить себе: «стоп, я абсолютно спокоен, здраво рассуждаю и тема порезов лезвием — это уже в прошлом».
      В жизни важен настрой. Как себя настраиваешь — так и идут дела, жизнь, так проходит каждый день.
      «тебе не стоит жить», «избавься от боли», «ты никому не нужен» — необходимо поменять установки «я люблю жизнь», «мне хорошо», «я прежде всего нужен себе».
      Казалось бы обычные слова, но произнесенные каждый день, они изменят жизнь, потому что человек будет программировать себя на другое поведение. «Я люблю себя и резать себя — это глупо» — говорите себе мысленно и Ваш мозг будет воспринимать именно эту установку.
      Безусловно, важно верить в себя и не сомневаться ни на минуту, что это эффективно, а начать так думать и говорить. Все получится.
      «У меня был осознанный выбор «делать/не делать».» — это двойственное переживание за выбор, а Вам необходимо добиться всегда устойчивого здорового поведения.
      Не заостряйте свою жизнь вокруг болезней, человек есть то, о чем он думает. Уходите от этого, у нас на сайте есть замечательная рубрика «психология мышления». Начните изучать эти статьи, а также рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/samovnushenie/
      http://psihomed.com/autotrening/

  32. Татьяна:

    Здравствуйте! Очень прошу ВАС ответить. У моего мужа появилась навязчивая мысль о том, что на него наводят порчу на работе и дома. Он проверяет все, что находиться в квартире, что приносим из магазина: одежду, обувь, продукты. А мою дочь обвиняет в колдовстве на рассорку. И на почве этого происходят скандалы.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. В чем суть вопроса?

      • Татьяна:

        Здравствуйте. Я хочу узнать это является каким-то отклонением в психике или просто мой муж очень увлекся эзотерикой, у него есть такая литература автор Наталья Степанова. Очень Вас прошу ответить. В семье очень нервозная обстановка. Он даже предлагает в доме установить камеру слежения и обличить мою дочь в том, что она колдует и хочет нас рассорить.

        • Ведмеш Н.А:

          Здравствуйте, Татьяна. Если муж читает Наталью Степанову, то он просто попал под влияние «бренда сибирской целительницы».
          «В семье очень нервозная обстановка» — Оставьте его наедине со своим увлечением, не провоцируйте и со временем обстановка нормализуется.
          «Он даже предлагает в доме установить камеру слежения и обличить мою дочь в том, что она колдует и хочет нас рассорить.» — В этом случае прослеживается отрицательное влияние литературы и навязчивые идеи, относящиеся к отклонению.

          • Татьяна:

            Здравствуйте. Я очень благодарна Вам за исчерпывающий ответ.

  33. аноним:

    Здравствуйте! У меня такая проблема, боязнь испачкать руки или одежду, вещи, технику в жиру или пище и т.п. После еды мою руки с мылом очень долго по минут 20, на руки страшно смотреть все сухие и белые от мыла, с каждым разом все хуже становиться как будто появляются другие навязчивые мысли, к примеру если человек кушал что-нибудь ложкой (то есть к еде не прикасался) я боюсь с ним здороваться за руку, думая, что он меня испачкает жиром, или давать ему к примеру какие-нибудь личные вещи думая, что он их испачкает и т.д., началось это примерно года 3 назад! До этого даже не задумывался об этом обо всем! Сейчас мне 23, что мне делать? Самому никак не получается справиться с этим.

  34. юрий:

    Здравствуйте. Можно узнать, залезла мысль одна нехорошая, месяц уже борюсь, никак не проходит, к врачу не обращался, нет у нас психологов.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юрий. Вы можете оставить свой вопрос и в ближайшее время получите на него ответ.

      • юрий:

        А вы можете проконсультировать, я в комментариях написал проблему.

        • Ведмеш Н.А:

          Проблема в том, что одна нехорошая мысль залезла Вам в голову и Вы не можете от нее избавиться? Если это так, то все негативные мысли необходимо останавливать самоприказом: а именно Вы говорите себе «стоп» и переключаетесь на приятные для Вас мысли и в это время занимаетесь приятными для себя делами. Например, позвонили позитивному знакомому, или с собакой пошли гулять, или веселую передачу смотрите по телевизору. Из своей жизни также следует исключить любые негативные самоустановки на неудачу и сомнение, избегайте стрессов. Говорите мысленно или вслух каждый день: «В моей жизни происходят хорошие события, я притягиваю к себе все позитивное, потому что думаю только о хорошем».

  35. Татьяна:

    Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию. Моему сыну (19 лет) поставили диагноз Синдром навязчивых движений у дисгармоничной личности, с сопутствующими заболеваниями: дисплазия ЛПА, дистония сосудов по гипертипу с вариантом развитии ВК (неполная задняя трифулкация ЛВСА), без признаков окклюзий и мальформаций (МТР АГ), годен ли он для службы в армии с данным диагнозом. Заранее благодарна!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. Вопрос не в нашей компетенции. Необходимо обратиться за разъяснением к специалистам медицинской комиссии, которые определяют категорию годности в соответствии с расписанием болезней.

  36. Анна:

    Здравствуйте! Невроз навязчивых состояний беспокоит меня 19 лет, начиная с 12 лет. Больше года назад я обращалась к психиатру, затем к психотерапевту. Мне назначили антидепрессанты под названием Эй Си Пи. Я принимаю их уже больше года, состояние моё намного улучшилось, я почти чувствую себя здоровой, но боюсь бросать приём антидепрессантов, думая, что вернётся расстройство. Подскажите можно ли принимать антидепрессанты больше года, или постоянно?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Анна. Длительность лечения ЭЙСИПИ составляет несколько месяцев. Для того, чтобы избежать возникновение синдрома «отмены» и чтобы не вернулось прежнее расстройство, доза антидепрессанта к моменту прекращения лечения должна постепенно снижаться на протяжении 1-2-х недель. Принимать антидепрессанты больше года или постоянно необходимо решать с лечащим врачом, учитывая Ваше состояние и появление побочных действий.

  37. Дима:

    Здравствуйте!! Я хотел узнать, можно ли при неврозе навязчивых состояниях употреблять стероиды, повлияют ли они как-то на моё состояние, или это никак не отразится? Искал в интернете и никак не мог найти ответа! Подскажите пожалуйста! Спасибо!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Дима. Все анаболические стероиды у ранее здоровых людей способны вызвать различной степени тяжести побочные эффекты.
      Учеными выявлена связь между приемом анаболических андрогенных стероидов и ухудшением в будущем психического здоровья: это возникновение депрессии, агрессивного поведения и проблем концентрации внимания. Поэтому злоупотребление этими препаратами может усугубить Ваше состояние и выступить провоцирующим фактором в возникновении невроза навязчивых состояний.