Как пережить разрыв отношений

как пережить разрыв отношений фотоКак пережить разрыв отношений, если расставание стало неизбежностью, и само собой возник тревожащий вопрос: как жить дальше? Разлука практически знакома каждому индивиду. Психология расставание рассматривает как один из видов утрат. Когда человек переживает разрыв отношений, он неминуемо проходит через определенные стадии.

Первое, это отрицание. Человек не может поверить, что с ним расстались, и произошло что-то непоправимое. Он строит планы, лелеет надежду и тешит себя, что разрыв отношений неокончательный, и вторая половинка обязательно позвонит, придет и все будет как прежде.

Второе, это гнев. Осознание разрыва отношений ведет за собой проявление злости. Человек негодует внутри себя или открыто. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии и пассивности относительно сохранения отношений.

Третье, это торг. Человек начинает торговаться с самим собой или с бывшим партнером, пытаясь тем самым возобновить отношения. Переживая разрыв отношений, человек устанавливает какие-то себе сроки, определяя тем самым временной интервал, в течение которого он может вернуть себе возлюбленного. Таким образом, психика человека старается справиться с расставанием и привыкнуть к этому состоянию.

Четвертое, это депрессия. В определенный момент наступает осознание, что бессмысленно отрицать расставание. И вот тогда одолевает отчаяние, грусть, апатия.

Все выше перечисленные проявления относят к вполне закономерным, и каждый человек переживает их в ситуации расставания.

Новая жизнь. Этот этап отмечается самостоятельной жизнью. У человека появляются новые планы, силы и желание их осуществить.

Как пережить разрыв отношений? Психологи заявляют, что процесс переживания разрыва отношений растягивается от 3-х месяцев до 3-х лет. Продолжительность переживаний зависит от многих причин и факторов. Помимо этого, эти переживания отмечаются таким свойством, как обратимостью. Это значит, что в любой момент после начала новой жизни память может услужливо откинуть человека в воспоминания. И снова одолеет отчаяние, грусть, злость.

Как пережить разрыв отношений с любимым? Разлука невыносима тем, что она вносит коррективы в привычный уклад жизни. Если разрыв отношений инициирован любимым партером, то в дополнение страдает чувство собственного достоинства покинутого человека. Осознание, что нами пренебрег любимый (-ая), выбивает из колеи.

Как же пережить разрыв отношений и найти выход из этой стрессовой ситуации? Этот вопрос волнует многих покинутых людей. Самое трудное после разрыва – это перестать страдать и поставить точку в прошлых отношениях, начав при этом счастливую, новую жизнь.

Чтобы разрыв не был болезненным – не надо удерживать своего любимого. Психологи, наоборот, советуют отпустить без сожаления своего бывшего партнера и строить свою отдельную, самостоятельную жизнь.

Перелистнув очередную страницу судьбы, шагайте смело по жизни. Только освободившись от груза прошлого, наступит желанное облегчение. Гоня навязчивые мысли, давайте себе мысленную установку на запрет думать о прошлом. Очень важно и довольно трудно принять разрыв отношений. Однако это является самым правильным. Гоните прочь отчаянье и тоску. Проанализировав отношения и сделав выводы, забудьте о них.

Как пережить разрыв отношений и стать счастливым? Если бывший любимый не желает больше поддерживать общение, значит, сильная обида не позволяет ему вести себя по-другому. Подумайте, что было не так в отношениях. Проанализируйте свои ошибки, для того чтобы в будущем их не повторять и начните жить позитивными мыслями.

Как пережить разрыв отношений с мужчиной

Когда будет совсем не по себе — наденьте маску успешной женщины, а войдя в этот образ, испытайте положительные эмоции и все возможные ощущения, связанные с этим состоянием. Действиями, как и словами можно душу излечить, восстановить свое душевное равновесие. Не переставайте себя хвалить пусть даже за самые маленькие мелочи. Перед зеркалом восхищайтесь собой, одаривайте себя комплиментами. Довольно трудно полюбить себя, переживая разрыв отношений, но это очень важно. Не переставайте себя любить, поскольку это необходимо, чтобы в дальнейшем наладить свою личную жизнь.

Следующим важным моментом является прощение бывшего. Осознайте, что другой человек также имеет право на личную жизнь. Избегайте негативных воспоминаний, обсуждений с подругами бывшего, поскольку накопление упреков, гнева, ненависти разрушает женскую личность изнутри.

Как быстро пережить разрыв отношений? Прежде всего, отпустите мысленно своего бывшего партнера, не стройте планы мести, не взращивайте в себе негатив, не выпрашивайте жалости. Отпустите обиду и простите своего партнера. Не сделав этого, человек не сможет радоваться жизни, с легкостью вступить в новые отношения, и самосовершенствоваться.

Пережить разрыв длительных отношений гораздо сложнее. В этом случае психологи советуют взглянуть на эту ситуацию под другим углом зрения. Разрыв длительных отношений может позволить осуществить давние мечтания, которые откладывались на лучшие времена, связанные с нехваткой времени. Запишите все свои возможности, перспективы, которые появились в связи с разрывом отношений. Обязательно обнаружатся преимущества расставания, просто необходимо подумать, а осуществив перечисленные преимущества, жизнь заиграет новыми красками.

Как пережить разрыв после длительных отношений? Некоторые личности ударяются с головой в работу. В непростой период после разрыва отношений – это может послужить выходом из сложившейся ситуации. Пережить разрыв после длительных отношений осложняет борьба с одиночеством и это несмотря на пребывание человека в социуме. Общение с людьми не может восполнить переживания за любимым человеком, даже если эта коммуникация ранее приносила удовольствие. Никакие люди не смогут занять место того, кого больше нет с покинутым человеком.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Зачастую у мужчин наступает ощущение вселенской пустоты. Остро эти эмоции проявляются, когда отношения рушатся неожиданно, беспочвенно, буквально на пустом месте и если покинутый мужчина был эмоционально зависим от женщины. В этом случае мужчины подвергаются огромному стрессу, а одной из причин такого реагирования является мужской скрытный характер. Представители сильного пола все эмоции держат в себе и не выплескивают их наружу. Если же адреналин в крови зашкаливает, то реакция будет такая:

  •  раны и обиды зальются принятием спиртных напитков;
  • походы в спортзал и разбивание кулаков в кровь;
  • катание на автомобиле на большой скорости и т.д.

Исследования психологов установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях, и их психика в данной ситуации слабее женской.

Психологи подметили, что зачастую тяжелее всего переживают разрыв отношений зависимые от партнеров люди. Зависимость не является проявлением любви, скорее напротив она развивается от нелюбви к себе. Зависимый человек не любит себя и ищет эту любовь в другом человеке. Ему кажется, что только в паре он будет защищен и счастлив. Однако жизнь доказывает, что это далеко не так и если любовь отсутствует внутри, то и снаружи ее нет.

Покинутый человек должен осознать, что до тех пор, пока он будет относиться к себе без уважения, любви, то точно также партнеры будут относиться к нему. Полюбив себя, человек позволит к себе относиться также и сможет любовь дарить любящему человеку, который неотменно встретится.

Только со временем человек начинает понимать, что в его жизни расставание с партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Но сейчас, кажется, что жизнь утратила краски, нет в ней смысла, поскольку ушла радость из привычных жизненных моментов.

Советы психолога как пережить разрыв отношений включают следующее:

— помните, что жизнь коротка, и она продолжается, спешите наполнить ее новыми, интересными событиями;

— расставание — это тяжелый период, через который проходит почти каждый в жизни, зная это, просто перетерпите и он обязательно закончится;

— прекратите сознательно причинять себе боль;

— не пишите бывшему (-ей) письма, не преследуйте его (-ее) – это продлевает страдания;

— постоянное наблюдение за страницей в социальной сети бывшего (-ей) только вызывает ощущение разочарования и пустоты, поскольку сложно дистанцироваться от объекта привязанности и начать заново жить без него (-нее);

— не поддавайтесь соблазну написать печальное письмо;

— желая излечиться душевно, отдаляйтесь от бывшего (-ей);

— не оставайтесь наедине – посещайте с друзьями караоке и т.д.;

— запишитесь в спортклуб, бассейн;

— освойте что-то новое, ранее неизведанное для себя;

— не отказывайтесь от знакомств, свиданий;

— проводите максимально свое время весело и с интересом, радуйтесь жизни;

— обновите гардероб, парфюм, свой образ, а от старого избавьтесь;

— удалите номер мобильного бывшего партнера, чтобы не было соблазна в ненужных звонках в минуты отчаяния;

— не стоит избегать мест, где бывали вместе с бывшим любимым (-ой), а напротив, проведите с друзьями в этих местах весело время, для осознания, что без него (-нее) жизнь не остановилась на месте.

Данные советы, являясь простыми, на самом деле очень действенные.

Как пережить разрыв отношений — форумы дают интересные советы женщинам насчет данной проблемы. Можно взять на вооружение следующее:

— улыбка вместо слез при встрече с бывшим, а также кислого вида зачастую дает интересные результаты;

— если разрыв неизбежен, то расстаньтесь с бывшим любимым первой;

— голову выше, ни о чем, не сожалея уверенно шагать, чтобы сомнение поселилось в душе бывшего;

— следует избавляться от психологии жертвы, иначе подобные отношения повторятся;

— необходимо понять, что выздоровление зачастую бывает очень болезненным и чтобы оно началось — требуется услышать правду о своих отношениях со стороны;

— не жалеть себя, поскольку это медвежья услуга;

— делать соответствующие выводы относительно своей жизни, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок.

 

86 комментариев к записи “Как пережить разрыв отношений”

  1. Лейла:

    Очень прошу помощи разобраться с ситуацией! Это для меня очень важно, потому, что я не могу понять кто все-та виноват в сложившейся ситуации, что бы понять как мне жить дальше: постараться простить, забыть и отпустить его или бороться за свое счастье до последнего!!! Начну с начала,я старше (мне 29 ему 22!!!), начали жить вместе спустя месяц после знакомства, потому-что дышать друг-без друга не могли, любовь нереальная! Вместе прожили 8 месяцев, я по своей натуре лидер, командир (отец военный), я постоянно должна была все знать о нем и контролировать его! У меня было помутнение разума, если он не брал трубку или долго не отвечал в соц.сетях, меня сразу накрывало, я боялась что он мне изменяет!!! Достаток и условия проживания МОИ лучше, часто помогала ему финансово (по его старым долгам около 30 тыс. грн., но ОН все возвращал, только со временем, по 1-2 тыс. грн. в месяц с з/п) Я его люблю нереально, безумно, но в одно прекрасное утро мы разошлись по работам и все…. это был последний день когда я его видела!
    По телефону он мне сказал, что у него проблемы и он просит недельку пожить отдельно. Спустя день новый рассказ, что он устал от моего сложного характера, что я подавляю в нем мужчину! На следующий день без никаких объяснений написал сообщение. «Прости, я тебя не держу! Я тебя больше не люблю, это конец.» Заблокировал везде! Домашний адрес я не знала, чтобы просто поговорить и понимать из-за чего он так со мной! На мне не было лица, я сутки просидела без еды, воды и света, я не могла дышать, я могла только кричать от боли!
    На следующий день я все-таки его нашла, теперь история была новая «Он полюбил другую. Она помолвлена. Она из-другого города,он знает ее всего неделю. И за неделю он решил что он ее безумно любит (так как меня неделю назад) и что будет разбивать ее счастье, ее будущего мужа, мое счастье, своих родителей (переезжать к ней в другой город).
    Я в-первую очередь начала давить на жалость: что он смысл моей жизни и если проблема в моем характере то я ее 100% решу! Я ради него стану идеальной и все-такое. он сказал мне, что я уже ничего не смогу изменить…. он хочет быть счастливым а я своей любовью и вечными придирками его душу……
    Помогите разобраться!!! Я думаю если бы он меня любил, так как я его, мы бы нашли выход, как сохранить самое ценное в жизни…

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Лейла. Чтобы было легче понять сложившуюся ситуацию — следует понять мужскую психологию. Мужчины мечтают о спокойных и простых взаимоотношениях. Они не любят усложнять и создавать проблемы на пустом месте. Мужские индивиды просто не выносят, когда ими командуют, контролируют. Такое отношение «убивает» в них чувство любви к женщине и они стремятся к свободе.

  2. Никита Ананич:

    Здравствуйте. П 21 год . Встречался с девушкой 5 лет. Пару недель назад очень сильно поругались, она сказала, что больше не хочет быть со мной. Я думал день перебесится и успокоиться. Однако, когда я позвонил, она упорно стояла на своем. Я сказал давай поговорим. В итоге я узнаю, что она не счастливая, что за мной было куча косяков, она припомнила даже то, что было год назад. У нас конечно были проблемы, как и у всех я всегда их решал менял себя, становился лучше для нее. Но я не могу поменять себя в интиме. Я пошлый, хочу пробовать что-то интересное и новое. Это наши первые отношения и интим первый у нас был друг с другом. Я не хочу ходить по другим девушкам, я хочу ее и пробовать только с ней. В итоге я добился того, что она растаяла и приняла меня обратно. Прошло 2 недели, я себя сдерживал, интима у нас мало за 2 недели, был только в день применения, после не получалось из-за не зависящих обстоятельств, до ссоры 1 раз за октябрь. Мне мало я удовлетворял себя сам, но я не могу себя сдерживать вечно. В итоге у меня подбомбило и я начал говорить, что я меняюсь, а тебе все ровно, что тебе это не нужно. В итоге опять завелся разговор, что и 2 недели назад, что за эти 2 недели ей было хорошо 3 дня, а потом она каждую ночь засыпала думая, что не хочет со мной будущего, но при этом целовала и давала ласку, и это было из-за того что я делал и лез из кожи вон чтобы ей было хорошо. В итоге она сказала, что не хочет врать и хочет свободы и быть одна. И я понимаю, что я ничего не могу уже сделать. Я хочу к ней придти, меня просто очень сильно тянет. Я не могу перестать думать о ней, хочется все изменить, сделать, что угодно лишь бы вернуть то, что у меня было. Душа просто горит, иногда резко наплывает мысль, что ей все ровно и она собралась пойти с друзьями в клуб, веселится, и ничего не хочет возвращать. Вскипает ужасная злость, я не контролируя причиняю себе любую попавшуюся под руку физическую боль, чтобы заглушить душевную боль, бывает получается себя сдержать и я иду как можно быстрее курить. Как бы я не пытался чем-то заняться, я не могу сосредоточиться ни на чем. Я не знаю, что делать, я никогда не думал о других девушках. Я думал, что проживу жизнь с ней. В следующем году, после универа уже был бы на работе. Хотел делать предложение и жить вместе.

  3. Татьяна:

    Здравствуйте, очень хочется получить совет, помощь. Расстались с молодым человеком месяц назад, до этого встречались 6 лет, до сих пор его люблю. Постоянно сижу на его страничке в социальной сети, у него никого нет, но и ко мне возвращаться не хочет, причиной назвал, что не любит больше, перед этим мы не ссорились. Его друзья говорят, что он не скучает и вообще обо мне не говорит, а мне очень тяжело. Он говорит, что все для себя окончательно решил.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. Надо заставить себя перестать заходить в гости к бывшему на страничку в социальной сети. Этим Вы его не вернете, а только продлите себе страдания.

    • Алина:

      Мы разошлись после 8 лет, мне правда не сказали что разлюбили, но это было видно. После разрыва он ни разу не позвонил, прошел год. Я тоже постоянно торчала, торчу на его странице в соц сетях. Потом он выставил свою новую девушку, молодая, красивая. И как-то на днях позвонил мне пьяный узнать, есть ли у меня кто-то. Я решила сказать правду и сказала, что у меня никого нет. Ему это польстило, и как ни в чем не бывало начал рассказывать про свою новую любовь. Он влюблен в неё по уши, а она нет, любит другого. После расставания со мной он стал много пить, уволился с работы. При расставания с ним я пожелала ему так же влюбится и страдать как и я. И это сбылось, Бог есть, хотя это и не хорошо так говорить, НО Я РАДА, что он страдает и переживает. А Вам хочу сказать, что когда Вы обнаружите на его странице фото его новой девушки, Вам будет еще хуже. Даже не знаю, что Вам и советовать. Чтоб не лазить к нему это верный ответ, но я сама постоянно торчу на странице бывшего. А так думаю просто надо жить дальше для себя и своих родных. А там дай Бог жизнь и наладится. Удачи Вам.

  4. Наталья:

    Любовь возникла у нас с первого взгляда и первой встречи…и больше мы не расставались..на тот момент у меня были гражданский брак, который не приносил мне радости…а у него первый развод…хочу сказать сразу разница в возрасте 15 лет…но разницу эту мы не чувствовали…я старше. Честно сказать 4 года, как на крыльях…в интиме все идеально..был общий бизнес…помогали родственники его и мои…жили и на съемной квартире, потом на моей. Не смотря на то, что в принципе все родственники были против наших отношений…мы были счастливы…в последний год стало плохо с работой, бизнес закрыли..я поехала в Москву…а его сократили и он с другого города…обратился к родителям за помощью..конечно, она была оказана, т.к мама мастер цеха. И он уехал туда. Прошел почти так год. Встречались как могли…даже на один день летели к друг другу сломя голову…но все-таки я думаю, что родители наседали на него из-за меня и он прогнулся …что ему нужно заводить семью …дети….и стало все утихать….я работаю уже давно в своем городе…летом отпуск вместе провели и дома у нас собака рожала…все делали вместе, он без меня никуда…он живет и работет там…а я живу от выходных до выходных…когда он будет рядом…стало это происходить все реже…и причины появляются…мне бы поехать самой….но увы….жалею теперь…ждала ждала…потом как будто депрессия, я его два раза оттуда тащила …какие нервные срывы…что много работы…я не знаю, какая правда была …может он уже тогда стоял перед выбором …не приезжал 1.5 месяца, а ждала. Когда любишь подождешь..приехал и когда мы встретились не обнял даже…мне это очень не понравилось..случилось так, что не были мы наедине..попали на день рождение…спать легли …интим был безумный…как в первый раз…поехал домой …попрощались очень с надеждой …приехал …позвонил…я чувствовала что-то не то…через 2 часа смс …у нас ведь уговор…что если кто у кого появляется не обманываем друг друга…у меня появилась симпатия к девушке. Я больше не приеду. Я должен был это сказать тебе.
    Меня как будто шарахнули по голове. И затаилось сомнение…а есть ли симпатия эта…я день промолчала …потом выпалила все было …он сказал не пиши, не поможет только хуже сделаешь…я не писала. Прошла неделя я пишу …скучаю …завязалась переписка…зачем он ответил? Если ему все равно…?! И пошел момент компромисса …предложила я. Я на позитиве…у меня чувства…он только спросил, а нужен ли он …и в течении общения интересовался где я и что …график мой…дома уже или нет ..зачем если тебе все равно? Но с девушкой он общался. Есть фото отдыха …но фото не совместные…
    Я настаивала на мире…а он мне говорил, что я оптимистка и при этом было у него столько ревности…
    Переписка была на нервах наверно ..писал каждый, что в голове…я стала игнорить …и при этом каждый писали друг другу не пиши мне больше…живи своей жизнью .. он вывел меня так, что я сказала, ушел иди …закрой за собой дверь ..отчитала его, чтоб не лазил ко мне в соц.сети по страничке…и какая тебе разница, где я и с кем раз ты ушел…это для меня ты на нервах и занят…утром ответ был …и тоже на нервах…мне все равно где ты и с кем и подарки, которые мне предназначались отдай своему молодому человеку…ему будет приятно…через 2 часа опять…сама сказала не пиши, а сама, что пишешь тогда…и вот мы попрощались наконец…он прощался со мной 3 раза на день…я молчала ..
    В обед опять пишет ..мол ты сама на это напросилась…что в гневе все он мне выпалил…что у него все хорошо…что между нами все конечно..что он меня не любит…я молчу..
    К вечеру опять пишет…ты знаешь я очень рад, что ты осознала то, что я ушел…а остальное все лирика..
    Желаю тебе счастья и здоровья…пока..
    И я молчала.
    Прошла неделя …молчания…
    За то время он опять приходил ко мне в соц.сети и к моим подружкам тоже. Сейчас у меня депрессия. Но при этом взяла абонемент в спортзал.
    Обновила фото …живу своей жизнью …вернее пытаюсь делать вид…мне, конечно, интересно как он…но узнать не могу…люблю безумно…и он это знает ведь…потому что, когда он пытался молчать, я начала говорить о своих чувствах и он повелся так сказать…
    Отпустить надо, но не могу…Что будет дальше не знаю…Подскажите….пожалуйста…

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Наталья. Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/
      http://psihomed.com/kak-nauchitsya-proshhat/
      http://psihomed.com/kak-perestat-obizhatsya/

    • Ира:

      Знаете, Наталья, у меня было что-то очень подобное на вашу ситуацию. Прощались-возвращались.Я переступала через себя чтобы не закатывать скандалов, убеждала себя что надо понять его, принять ситуацию и ЖИТЬ…почти год мучали друг друга — но это все…КОНЕЦ!!! Как было никогда уже не будет. Я не могу смириться или принять все как есть. Он не хочет пойти на уступки или просто-напросто дать то, что я хочу..мы очень мучили друг друга! Но смысла дальше идти нет. Уже месяц не разговариваем..потихоньку все стихает в душе. Главное не вспоминать, главное не жалеть ни о чем. Время залечит душевную боль, время и другие люди задавят тоску. Не желайте ему зла — он и так получит свое. Я хочу и вам желаю просто все забыть. Представьте, что все, что у вас было — это был только сон. Приятный, интимный..но это только сон. Я себя так успокаиваю. Попробуйте!

  5. Алина:

    Здравствуйте всем. Я облазила весь интернет, чтоб найти себе утешение. Расстались 11 мес назад, мужчина был дева, я овен. До этого читала и гороскопы совместимости и т.д. В итоге вместе были 6 лет, детей не нажили из-за проблем со здоровьем с его стороны, но у меня у самой есть ребенок. Сколько раз бы с ним не ссорились, всегда первая мирилась я. И в этот раз когда поругались и разошлись, он ни разу ни позвонил и не написал. Его не огорчил тот факт что мы расстались. Баба с возу — кобыле легче. В итоге он нашел себе новую молодую девушку. И спустя 11 мес позвонил пьяный узнать есть ли у меня кто. Я конечно же в интернет на тему «Почему звонят бывшие?» «Как долго отходят от отношений». Часто торчу на его странице. У него с его новой девушкой не всё гладко, он переживает. И я рада этому. Это вообще очень плохо, и я это знаю. Мне бы выкинуть его и её из головы, пусть живут как хотят. Но не получается! Мне надоел этот самоанализ! Я готова оставить мысли о нём, но как? Все советы особо не помогают. Я написала сюда, потому что увидела что Вы даете реальные советы. Спасибо, что прочли.

  6. костя:

    Это очень тяжело, но люди которых мы любим стоят этого. Если бы мне сказали, что я расстанусь со своей бывшей в самом начале наших отношений, я бы все равно хотел с ней познакомится. Она стоит каждой минуты, что мы были вместе, хотя абсолютно все друзья и родственники били против этого. Она золото в моей жизни, и пусть мы уже не вместе — она самая самая!

  7. Артем:

    Человек по жизни встречает свою любовь, своего человека, раза два, а то и вообще один. И есть большие шансы, что следующий партнер будет просто человеком, с которым просто нужно создать семью, а всю оставшуюся жизнь воспоминать ту единственную и никуда от этого не денешься. Да, боль пройдет, но воспоминание и мысли, а если бы… будут всегда с тобой. За своего человека надо бороться и делать все возможное и невозможное, иначе счастье будет для вас пустым звуком или в лучшем случае фальшивкой. У меня знакомые за несколько лет 15 раз расставались, в итоге поженились и счастливы. Не опускайте руки даже тогда, когда уже сделать ничего нельзя.

    • костя:

      Спасибо за совет. Очень приятно, что ни один я так думаю. Пришлось расстаться, но все кипит и я не могу смириться что все. 10 лет знакомы — сходимся, расходимся, но она единственная о ком скучаю по настоящему и о ком думаю постоянно.

  8. Анастасия:

    Я обычно не пишу, но мне не от кого получить совета. Мы знакомы были с детства. Потом увидели странички друг-друга в соц. Сети. Начали общаться. Я на тот момент только отходила от прошлых отношений (очень трудный период в жизни). На тот момент я ни с кем не хотела общаться и не искала новых отношений, но в нем я почувствовала поддержку. Я не относилась серьезно к нему, меня просто кто-то за долгое время выслушивал. Потом как-то все завертелось и вот мы были вместе уже полгода. Я считаю, что в каждых отношениях должен быть ведущий. И я в силу своего характера им являлась. Он был каким-то не доделанным, что ли. Мне не нравилась его компания, его внешний вид (одежда), его привычки, мировоззрение и мне казалось, что вот вот еще чуть чуть я смогу что-то в нем изменить и все будет полностью идеально. Но тут началось что-то ужасное. Уже не было того милого, тихого парня. Он запретил общаться полностью с мужским полом, вся моя одежда стала короткой и слишком открытой и т.д. Началась какая-то беспричинная ревность. Дошло до того, что когда я просто собиралась погулять часик с подружкой, он мне сказал «каждый раз, когда ты так говоришь, мне кажется, что ты идешь не к подруге, а к другим парням». Я сама по себе вольный человек и мне очень тяжело, когда мне что-то запрещают и ставят какие-то рамки, но так как мы были достаточное время в отношениях — я пыталась подавить это в себе. Вскоре это дошло до крайности. Мне нельзя было ничего. Если я просто сфотографируюсь с каким-то своим знакомым — это скандал. И меня начало гложить чувство вины. Я понимала, что я ничего такого не делаю, но его слова меня угнетали. Я начала жить в чувстве постоянного долга, хоть мы были всего 1.5 года вместе. Чувство обязанности кому-то. Это было просто тюрьма для меня. И вот мы расстались. И все бы ничего, я не жалею, даже рада. Но.. Недавно я постоянно начала узнавать от своих или наших общих знакомых, что он начал знакомиться с какими-то другими девушками и это выбило меня из колеи. И нет. Не из-за ревности. Меня гложит обида. Что 2 года у меня был террор, что я не верная и так далее. А тут прошло буквально пару недель и он уже побежал к другим. Мне очень обидно, что я 2 года выслушивала про то, что я распущенная, а тут он просто взял и начал перебирать других девушек. Охото какой-то мести, хоть я и не мстительный человек. Что делать? Как избавиться от этого чувства?

  9. Максим:

    Привет, не представляю, сможет ли кто-то, прочесть мое письмо в ближайший час, и дать свой комментарий.
    3 года назад, на работе, я познакомился с девушкой, мне было 26 лет. Она мне понравилась, такой же интроверт, как и я. Мы попробовали начать встречаться, у нас получилось. Я периодически жил у нее, в съемной квартире, приходил ночевать. Но у нас, с самого начала возникла проблема в интимной близости. На мой взгляд, она была — совершенно управляемая в постели, и это не доставляло удовольствия, так как я видел интим — действом совместным, с двусторонней инициативой. Пытались решить, но не удавалось, интим был не лучшим для обоих. Продолжали жить вместе, уже в совместной квартире, ездили отдыхать, гуляли, общались с родителями.
    Активность в интиме снижалась, ей нужен был интим, мне меньше. Близость была не более 2-х раз в неделю. Ловил себя на мысли, что она не нравится мне обнаженная, вернулся к детским комплексам по поводу размера своего пениса. Тем временем, у нас появилось много общего. По моему мнению, мы были настоящими друзьями.
    С этой проблемой, мы прожили почти 3 года, так и не решив ее радикально. Началось замещение, она начала высказывать мне недовольства — по поводу моей работы, веса, друзей, хобби, развития. Начал зацикливаться на проблеме, уйти от нее я не смог, старался заботиться, и подстроиться под ее настроение.
    В последние 2 месяца отношений, она часто задерживалась на работе. Я же провел их за ps, болел, не следил за собой. Пытался заботиться о ней, готовил, убирал — так как с работы приходил раньше. Мы перестали спать, близости не было около 1.5 месяцев, она уставшая и могла только получать, не давала ничего взамен, кроме, как указаний — к тому, что мне делать, как часто ходить в зал, и о том, что я до сих пор не сменил работу.
    В результате, мы совсем отдалились, я пытался найти точки соприкосновения, для общего роста и работы над проблемой, предлагал ей приходить раньше, вместе проводить время, готовить, решить проблему близости. Но в ответ получил разговор, в котором она признала факт измены, сказала, что на нее так смотрели, как я не смотрел, и от интима она получила удовольствие.
    Я ушел, но сейчас, переживаю: что мне изменили, было хорошо, а со мной не было, хочет быть счастливой, перевернуть страницу, вылезти из болота, больше не любит, хочет жить одна. Проецирую все на себя, началась депрессия, до последнего — хочу включить заднюю передачу и все вернуть… Останавливаю себя, почему-то думаю, что хотел прожить с этим человеком жизнь, и точно не ждал такого предательства.

    • костя:

      Предательство — это черта, за которой больше нет ограничений и твоя уже никогда не будет только твоей…

  10. Ника:

    После разрыва прошел год. Встречались 6 лет, жили вместе. Прошла все стадии, похудела на 15 кг, ну и черт с ним, с этим бывшим. Вопрос в том, что мне дико тоскливо. В данный момент я нахожусь в новых отношениях, уже полгода. Но я ничего не чувствую. И человек-то вроде хороший, но все не то. Мне все не так. Не так ест, не так спит, не так покупки делает, все не так.
    Мне кажется такой осадок потому что расставание было очень тяжелым (для меня), а сильные эмоции, пусть и негативные, но оставляют яркий след в душе.
    Я ничего не чувстую, кроме злости и апатии. Я не работаю уже больше полугода. И мне кажется, за что бы я не взялалсь — все бесполезно и это ни к чему не приведет.
    Иногда тешу себя надеждой что бывший вернется, и я снова почувствую вкус к жизни. А пока всеми силами стараюсь вернуться к реальности, и как минимум поддерживать свою жизнь.
    Спасибо за внимание!

  11. Елена:

    Прожили 22 года,двое детей. Всю жизнь всю инициативу брала на себя, думая, что лучше знаю. У меня мама такая была, всё тащила на себе. Вот и я буквально как танк проехала по мужу.Это я сейчас понимаю, а тогда думала,что всё правильно делаю. А он просто со временем ушёл в сторону: тебе надо-ты и делай.Со временем стало мне это тяжело: вроде и муж есть, а весь быт на мне.Живём в деревне.Это намного сложнее. И внимания стало его не хватать и жалости как-то нет. Строили вместе дом на века, большая ограда. А теперь это всё мне одной. У меня стабильная работа, хорошо зарабатываю. А муж не учился, баранку крутил. Потом надоело, стал ездить по вахтам. И ВСЁ пошло кувырком.С каждой вахтой всё дальше и дальше мы стали. И однажды заявил, что я ему не нужна, ему нужна слабая женщина. Стал вести себя невыносимо, пить, спать до обеда. Уговаривала как могла, убеждала. Да видимо, поздно уже было, он вошёл в штопор. Развелись, вернее, это я с ним развелась. Собрала ему вещи. Ушёл. Прошёл год, воевали по мелочам. Я такая злая на него была.Прошла все стадии. А в августе как что-то во мне перевернулось. Я поняла, что я ОДНА, мне всего 47,и ни кого не предвидится.А он таскается по всем подряд,пьёт «культурно»- по вечерам и чаще один.Каждый день. Руки золотые, всё может. Днём работает, вечером пьёт. И озарение ко мне пришло:ведь это я собственными руками сотворила это, я разрушила семью. И вижу, пропадает мужик. Он несчастный и я. И начала я примерение и попытки его вернуть. Люблю я его.И поняла, что только он мне нужен. Вроде диалог наладили, но больше говорил со мной под градусами. Трезвый молчит. И оказалась, есть у него женщина, но сильно его не привечает, а он запал на неё. А ко мне вроде как и остыл. Но тут же говорит, что любит. Вообщем, рвёт его и не может решится. И ко мне боится возвращаться, боится повторения и там чужой. И свободная жизнь уже засосала.И думает только о том, что ниже пояса у него.Но и меня не отпускает, видимо, на всякий случай. Всю душу мне уже порвал, не знаю, как теперь быть.Я посмотрела на него сегодняшнего, послушала и думаю теперь: а может я зря всё затеяла? Он не изменился, стал ещё хуже и простить меня за развод не может. Вот все пишут про новую жизнь. Это не так просто в ограниченном пространстве, да и мужиков нормальных нет. Уехать не могу. Вижу почти каждый день, живёт на против. И гараж у меня и все инструменты. Нет возможности, некуда всё забрать ему. Не выбрасывать же мне всё его на улицу. Вообщем, больные точки соприкосновения для меня. Погнал меня к нему страх одиночества. Не думала, что в мои годы так тяжело пережить. А он мне заявил: когда все бабы от меня откажутся- приду к тебе. А я не могу принять решение, мечусь как дура. Вроде, свой, родной, прожили столько. Я уже не та дура, подстроюсь. Но он в этом плане навтречу идти не хочет. Вот и получу, думаю, «нечто», ещё хуже чем был. Может, не стоит? Может, пусть живёт как хочет, а мне просто перестать себя жалеть?

  12. Оля:

    А я не знаю, какую стадию прохожу, и когда она должна закончиться. Расстались 5 месяцев назад, сейчас я уже на 9-м месяце беременности. Все это время не могу ни поверить, ни осознать, ни принять ситуацию. У него уже другая девушка. Фотографии выкладывают, как им здорово, веселятся. А я уже почти полгода плачу каждый день, и боль невыносимая. Еще и от того, что своим состоянием приношу вред ребенку. Но ничего не могу поделать. Не помог психолог. Не помогло это хваленое «самосовершенствование» (за эти полгода получила 4 доп.образования,чтоб отвлечься). Не помогали две работы. Про сам процесс нелегкой беременности и вовсе молчу. Тяжко и тоскливо. И больно каждый день до ужаса…

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Оля. Гормональные изменения в период беременности, эмоциональный стресс (предательство любимого человека) оказывают неблагоприятное влияние на Ваше психическое состояние и на протекание беременности.
      Сейчас Вы особенно нуждаетесь в поддержке и защите, любви и понимании со стороны близких.
      «А я не знаю, какую стадию прохожу, и когда она должна закончиться.» — Сосредоточьтесь на себе любимой и появлении в скором будущем малыша. Как только Вы себе запретите страдать за ушедшим избранником, Вам станет легче. Если он сейчас не с Вами, значит, так должно было быть, поскольку это не Ваш человек. Запретите себе отслеживать его жизнь в социальных сетях, это только продлит Ваши страдания. Отпустите его мысленно. Скоро у Вас появится замечательный малыш. Только он — является самым главным человеком в Вашей жизни.

    • фея:

      Здравствуйте Оля. Понимаю вас прекрасно. Моя история немного иная чем у вас, но связана тоже с расставанием с любимым человеком. Это был всего лишь виртуальный роман, но длился довольно долго. Я человек очень эмоциональный, влюбилась и привязалась к мужчине, отгородилась от реальности и жила только общением с ним. Дело дошло до встречи, но хватило ума поставить точку, ибо совсем бы сошла с ума. Заблокировала его ничего не объяснив, иначе не смогла бы порвать. Вот теперь схожу с ума. Словами не передать какие я испытываю эмоции сейчас, это как ломка у наркомана. Не хочется есть, работать, никого не хочу видеть и общаться ни с кем не хочу. Хочется выть или сдохнуть. Я жила этими отношениями, а теперь жизнь как будто закончилась. Оля, я понимаю, что Вам гораздо труднее, у вас будет малыш. И тут советы не помогут. Знаешь, говорят что время лучший лекарь, вот только бы не сдохнуть во время лечения (((( Держись моя девочка, что нам остается …

    • Светлана:

      Оля, отвлекитесь на малыша. Его появление скоро. Многим годами не удается забеременеть. Так что Ваша беременность большое счастье. Родите, некогда будет отвлекаться на мысли об парне. Если он зная о Вашем положении развлекается с другой, значит гнилой человек. Вы ничего не потеряли. Вам обидно, но зачем страдать по тому, кто Вас не любит и ценит. Вы итак ему много времени посвятили. Просто забыть. Вы сами выбираете эмоции и путь в жизни. Страдания — это пассивность.

    • костя:

      Оля, я не женщина и полностью не могу тебя понять, но ты сильнее своего бывшего. Ты молодец и не останешься одна. Сильные люди притягивают. Бог в помощь.

    • Ольга:

      С рождением ребёнка все изменится, поверьте. И боль отступит, и любовь придёт, не отчаивайтесь! Ребенок заменит вам всех и все. А через некоторое время сможете создать отношения на другом уровне — потому что будете уже знать, что такое настоящая безусловная любовь! У вас все впереди!
      Только об одном помните — ребенок не виноват и никогда не ставьте ему в вину, что он похож внешне на бывшего и не ищите в нем эти черты. Это новый, другой человек.

  13. Настя:

    Здравствуйте. Никогда не писала раньше на подобных форумах, но сейчас припекло, потому как совсем не понимаю ситуацию. Познакомились через общего друга с парнем, весной еще, виделись очень мало, раза три, он не один был, встречался 4 года с девушкой. 1,5 года с ней жил где-то, месяц назад у нас с ним началась языком женщин по другую сторону баррикад- интрижка, я сначала запуталась очень, потом опомнилась, что это все совершенно неправильно, сказала, что так не могу, что делить его с его девушкой и быть любовницей я не могу, мол давай расстанемся и просто скажем друг другу спасибо за приятные моменты, на что человек попросил время на решение вопросов с девушкой. Сказал, что хочет быть со мной и не может без меня больше, все продолжалось месяц-полтора, а потом она пришла ко мне домой, подключила его родителей, сумасшедшие были скандалы, он все же остался в итоге с ней, я не пишу, не одолеваю его и никак не «сражаюсь» за наши отношения, не желаю ей или ему зла, мне просто очень плохо без него, мы живем совсем рядом, недавно видела его в магазине, машину постоянно вижу, безумно по нему скучаю, он начал много пить и тусить с друзьями. А я только переживаю за него, мне 25 лет, раньше проще справлялась с расставаниями, сейчас понимаю, что очень привязалась и влюбилась, иногда просто прихожу домой и вою волком, очень страшно пребывать в этом состоянии, как быть? Как вообще он мог так мне врать? Вроде я и не глупая, я ему верю, в его слова верю, не мог он меня так обманывать по-поводу своих чувств, вопрос интима совсем не стоял, т.е. чисто ради получения желаемого он не врал бы так…как быть, есть ли шанс, что все же это судьба и он по мне тоже скучает? Я бегаю дважды в день, хожу на работу, учусь на вечернем и хожу в бассейн, но мне ничего не помогает(((

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Настя. Прошло мало времени после Вашего расставания, поэтому Вас не покидает депрессия. Отпустите ситуацию, запретите себе страдать и переключите фокус своего внимания на других мужчин. Позвольте другим мужчинам за Вами ухаживать. За своего бывшего переживать не надо, было бы ему плохо — он бы нашел возможность с Вами пообщаться.

    • lana:

      Забудьте этого человека. У меня такая же ситуация вышла. Продолжалось это 5 лет, и угрозы родителей и жены, он все же расстался через 5.5 лет, но жизни у нас не вышло. Это при встречах не живя все хорошо, а на самом деле бывает выходит все не так. Итог — я сама ушла, прошёл месяц почти, тяжело… Тот пишет, а я понимаю, жизни не будет. Не знала его или не видела, все плохое доставалось жене.

  14. Мария:

    У нас были с ним отношения два с половиной года. По-началу, конечно, всё было замечательно. Он был моим первым во всех смыслах. Всегда проявлял заботу, любовь. Был ужасно ревнив, а после возникло жуткое непонимание и несовместимость в общем.
    Чуть ли ни на 2-ом свидании я помогала его родственникам резать салаты к какому-то празднику и по началу было здорово, что отношения начались сразу с знакомства с родителями и участие в их жизни.
    Долгое время он был для меня поддержкой, защищал от всего плохого, ибо на тот момент наших отношений я переживала не совсем хорошие времена.
    Он очень скоро признался мне в любви, прошло всего пару недель. Постоянно говорил, что не бросит и не отпустит. Я до последнего не верила в эти слова, ведь знала — это ложь, просто фразы, сказанные в порыве счастья. Но всё же, когда это говорят так часто, привыкаешь и начинаешь верить… от этого и тяжело, что была права, а всё равно поверила.
    Первое моё разочарование в нём было, когда он от усталости разозлился, слегка замахнувшись на меня и сказав, что я дура и симулянтка (я жутко страдаю мигренью). Тогда внутри меня всё начало рушиться. Потом был ещё случай разочарования и ещё… и всё уже доходило до абсурда. Мы дрались, ругались, истерили, я ему изменяла и надо было тогда прервать отношения, но между двумя я выбрала его, простила… У него, как и у меня, было много ошибок, с которыми, по-видимому, мы не сможем больше мириться никогда.
    А его вечные требования о том, что я должна быть покорной хозяюшкой, просто убивали во мне личность. Мне нельзя было носить платья, слушать музыку, которая ему не нравится, нельзя было пить чай с сахаром, смотреть по его мнению «глупые» фильмы, сериалы и т.д. А мне было-то всего 16-18 лет…
    Отношения приносили очень мало радости, но и закончить их я не решалась. Боялась осуждений родителей, злорадствования отчима, сплетни знакомых. Я не могла простить, вечно злилась, упрекала его, старалась сделать больно.
    В один из прекрасных моментов, он сказал, что не любит меня. Разлюбил и всё тут.
    Я ждала, что этот день настанет. Всё внутри с грохотом рухнуло.
    Изо всех сил старалась забыться в делах, подругах и прочим. Но по утрам и вечерам, а бывает и ночью, я реву навзрыд и несусь чистить плиту, чтобы хоть как-нибудь отвлечься.
    К сожалению мы переписываемся, иногда он звонит. Сказала, что испытывает ко мне жалость, но не хочет со мной ни где-то ни было гулять, ни чем-то заниматься, а с другими хочет.
    Я понимаю, что нужно общаться с этим человеком по минимуму, но как только я остаюсь хоть ненамного одна, всё внутри раздирает.
    Прошёл всего месяц, может чуть больше, я не слежу… но хочется просто уснуть и проснуться тогда, когда эта боль закончится.

  15. лина:

    Мне его очень не хватает, словно что-то родное покинуло меня. Я переживаю за него, просыпаюсь и засыпаю лишь с мыслью о нем, иногда вижу его во снах. В течение дня я прокручиваю в голове все события нашей с ним жизни, и не ищу причин почему так, лишь скучаю и понимаю, что моим смыслом жизни был он. Где он, с кем, чем занят? Я пытаюсь пережить его уход, но это очень больно. Заполнять эту пустоту кем-то не желаю, все кажутся далекими и чужими. Он знал, когда меня нужно обнять, успокоить, он чувствовал меня и мне этого очень не хватает, не хватает его тепла, его прикосновений, его голоса. В последнее время я не могла переносить его присутствие, хотела видеть его рядом и одновременно нет. Возможно это страх быть преданной им, страх боли которую он мне может причинить. Я думаю, что он любит меня, но не настолько сильно, чтобы изменить свою жизнь. Возможно я просто не тот человек. Я не понимаю как жить дальше?

  16. наталия:

    Здравствуйте, живем с мужчиной почти два года в гражданском браке. В последнее время часто ссоримся, он постоянно собирает вещи и уходит к маме. Раньше после таких уходов, сразу же звонил или приходил, просил прощение, становился ласковым и добрым. Я его прощала, старалась все забыть. Теперь он после очередной ссоры уходит и может не звонить и не приходить неделями. А когда возвращается, то ведет себя нагло и грубо, прощения уже не просит, а диктует свои условия. Его вещей дома почти не осталось. Не могу с ним поговорить и выяснить, что происходит, все время отклоняется от разговора. Я так устала от этого и не знаю, как себя вести, в душе ещё теплятся чувства к нему, хочу быть с ним, но и унижаться, заставлять его быть со мной тоже не хочу. Вот и сейчас уже больше недели, как не живет дома. Пожалуйста, помоги правильным советом, как себя вести, когда он появится.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Наталия. Необходимо для себя окончательно решить — хотите ли Вы быть с этим человеком или нет. Если да, то стоит принять его таким, какой он есть и перестать с ним выяснять отношения. Мужчину изменить не получится, а вот изменить свое отношение к нему можно. Или Вы меняетесь, приспосабливаетесь под мужчину или признаете тот факт, что вместе Вам не по пути, поскольку Вы очень разные и поэтому перестаете мучить друг друга.

  17. Надежда:

    Несколько дней назад от меня ушел мой любимый мужчина. Ушел он раньше (в его жизни полгода другая «любимая» женщина). Но узнала я недавно. Он мне врал, говорил, что уезжает к родителям в пригород. У меня есть дочь от первого брака. Сейчас я в положении, через месяц роды. Ушел цинично. Сказал, что все три года ему было со мной удобно, что был со мной без любви — чтобы не ездить и «грязь по городу не собирать». Хотя мне всегда говорил что любит, что счастлив со мной, что я для него лучшая и т.д. И вел всегда себя чутко, нежно, ласково. За все три года не было ни оскорблений, ни грубости. … ничего плохого, что заставило бы задуматься.
    Для меня вся правда вскрывшаяся в один день, перевернула мир, получается враньем было все. .. мне больно, не столько от факта измены, сколько от осознания подлости его поступка — бросить беременную, отказаться от своего будущего ребенка, моя старшая дочь тоже к нему привыкла. Самое тяжелое — проснуться утром, и каждый раз понимать, что все, что произошло правда.
    Я поняла теперь, что это был за человек. Приняла ситуацию, узнала правду и осознала, как он со мной обошелся. Но как со всем этим жить дальше и где брать силы, где взять веру в хорошее — я не знаю.
    Мне очень больно, невыносимо находиться в доме, где каждый предмет напоминает о человеке — стол на кухне, где мы каждый день вечерами сидели пили чай и болтали обо всем на свете, обои которые мы выбирали вместе, все напоминает о нем, о нашей с ним жизни. Город — магазины куда мы ходили, парки, лавочки, кафе, где и о чем разговаривали, наши с ним места, с которыми связаны определенные события и моменты. Это целый мир, целая жизнь.
    Я безумно его любила все это время, как мужчину, как человека, дорожила каждым днем проведенным вместе, доверяла 100%, верила каждому слову.
    Неужели в нем столько подлости, чтобы на протяжении трех лет — пользоваться мной, приходить в мой дом, есть, пить, спать со мной. … врать мне каждый день, не отпускать меня — чтобы я могла заняться своей жизнью. И бросить. Неужели в нем не было даже капли человечности? Ему доставляло удовольствие мучить меня беременную все это время? Как можно так поступать с живым человеком? Не знаю, как справиться со всем.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Надежда. У Вас такое замечательное имя, наверное, неслучайно Вас назвали одной из трёх главных христианских добродетелей – Надежда. Каждый родитель старается назвать своего ребенка так, чтобы это было не только красиво, созвучно с отчеством, но и помогало по жизни. Вы обязательно справитесь!
      У каждого человека есть надежда, если он способен объяснять свои неудачи специфичными и временными причинами. Таким образом, ощущение беспомощности, отчаянности, переживания ограничивается по времени и связывается с какой-то конкретной ситуацией.
      У Вас все будет хорошо, но для этого в данный момент следует запретить себе страдать, грустить и проживать моменты из прошлой жизни. Сосредоточьтесь на будущем, рождении крохи и каких-то приятных моментах, связанных только с этим.
      Вам необходимо себя настраивать так: «Я сильная и со всем справлюсь».
      С отцом ребенка поддерживайте дружеские отношения, это позволит выровнять Вам душевное равновесие. Мысленно скажите себе, что теперь ваши жизненные пути будут идти параллельно и пересекаться лишь при необходимости. Простите его. Вам сразу станет легче.
      Берегите и любите себя, поскольку силы Вам еще будут нужны, как физические, так и моральные.

  18. Татьяна:

    Бросил за 2 недели до свадьбы…
    Мы встречались 2 года. Сначала не все было гладко, пытались разбегаться, но получалось максимум на пару дней. И в основном по его инициативе.
    Дело было в январе, он сказал, что не готов брать на себя ответственность и не может быть со мной.. Я ушла, не помня себя, но он догнал, сказал: я не смог. Теперь я с тобой. Навсегда. После этого были почти идеальные отношения, он сделал предложение, мы с радостью готовились к свадьбе, я видела блеск в его глазах. Мы были счастливы, он постоянно говорил, что любит меня. Строили планы.
    И вот две недели до свадьбы. Все готово. Он уезжает на пару дней в другой город, за 4 дня позвонил один раз, и я поняла, что что-то не так. Предложил встретиться, при встрече сказал, что свадьбы не будет, что это не его..
    Я не помню, что было дальше, я в обморок упала, помню только, что он ушел.
    Потом звонила ему по своей глупости, а он сбрасывал, написал, что не будет со мной разговаривать. И еще то, что мы не будем счастливы и то, что он меня не любит, но до последнего времени думал, что все хорошо.
    Я люблю его безумно и совершенно не знаю, как принять ситуацию.. кажется, что все, жизнь закончена.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Татьяна. Как бы тяжело не было, необходимо понять, простить и отпустить человека мысленно. Он Вас не бросил, просто понял, что брак это ответственность и он не готов взять на себя свою часть ответственности. Лучше пусть это произойдет сейчас, чем потом, когда будет создана семья. Вы же в свою очередь сделайте правильные выводы относительно этого человека.
      Рекомендуем ознакомиться:
      http://psihomed.com/kak-polyubit-sebya/

  19. Роман:

    Прожили вместе год, было трудно с финансами, я очень мало говорил действительно нужных вещей. И вот спустя год такого выживания (касаемо денег) она поучаствовала в конкурсе красоты и выиграла его (зря отпустил ее туда, больше ничего подобного не повторю). Далее посыпались предложения якобы хорошей работы с условием переезда в Москву (сами из Краснодара), встал выбор, что делать дальше. Моя работа более менее наладилась, у нее как говорится поперло. Сказала, что карьера стала для нее важнее и если я не хочу ехать с ней, то придется расходиться. Не могу найти себе место, чувство неправильного выбора не отпускает. Через несколько дней вернется и скорее всего будет собирать вещи и уезжать с концами.

    • костя:

      Это тот случай, когда девушка зарабатывает больше и теперь либо она тебя, либо никак. Она скажет, что все это нормально, а ты просто этого не понимаешь, намекая на расставание.

  20. Владлен:

    Прожили с женой 9 лет. Есть 8-летний сын (живет с ней). Расставание не связано с изменой или спиртным. На это повлияли в большей степени сложные отношения между двумя семьями. Упреки и насмешки в адрес самых близких тебе людей — это всегда больно. Много раз во время ссоры жена предлагала мне уйти. Один раз она сказала мне о том, что ее семья (мать, отец, брат и прочая родня) ей дороже и что она мной абсолютно не дорожит… После очередного скандала понял, что я для нее ничего не значу. Собрал свои вещи и ушел. Живу отдельно больше 4 месяцев. Первое время мое состояние было относительно спокойным — была какая-то умиротворенность на душе, к жизни проявлялись новые нотки позитива… Ее обидные слова в мой и не только мой адрес практически отвернули меня от нее, но… спустя некоторое время я случайно встретился с ней и мое сердце забилось в тревоге. Мне показалось, что я ее еще люблю… Только люблю и ненавижу одновременно… После встречи она стала приходить ко мне во снах — то как-будто целует меня, то кричит, то изменяет мне…Последнее сводит меня с ума. Я просто не могу представить себе, что к ней кто-то даже касается. Это чувство нестерпимо для меня. Я готов лезть на стенку, теряясь в догадках… Что это? Ведь я ее уже не люблю!…Или люблю!? Нет — не люблю!…И так до бесконечности… С каждым днем мне очень хочется возобновить отношения с ней, которые уже однажды разрывались по той же самой причине, но восстановились по моей инициативе. Стоит ли пробовать повторно?…Помогите разобраться

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Владлен. Из того что Вы изложили понятно, что Ваши чувства к жене не изменились, Вы продолжаете ее любить. Возобновлять ли отношения — это решать только Вам. Но Вы должны понимать, что сценарий Ваших отношений может повториться, если жена не изменит к Вам своего отношения. А захочет ли она это делать, будет зависеть от того, увидит ли она изменения в Вашей личности. Подумайте, что необходимо Вам сделать, чтобы она стала дорожить Вами и считать Вас родным человеком.

    • Ира:

      Владлен, я оценю Вашу ситуацию с женской точки зрения… Если женщина не один раз Вам говорила, что она Вами не дорожит — дела плохи. Возможно это было сказано в пылу ссоры, возможно сгоряча…но вы сами понимаете и чувствуете, что это правда. Вы можете опять вернутся и раз, и хоть десять раз…но если в ней ничего не изменится к Вам, то опять разойдетесь после очередного скандала. Мужчина должен быть человеком, с которым считается и ценит женщина, иначе ему будет некомфортно в отношениях, какая бы ни была сильная любовь. Вы должны для себя решить, хотите ли сохранять дальше такие отношения. Скорее всего она не изменится, или будет сдерживаться некоторое время. Если вы не можете жить без нее и отношений с ней, какими-бы они не были — возвращайтесь, миритесь. Если надоело такое отношение — ни в коем случае не возвращайтесь, не мучьте себя. Воспринимайте Ваши отношения как рану, которая должна затянуться. Будьте счастливы! Не углубляйтесь в то, что не приносит счастья и удовлетворения!!!

    • Елена:

      Владлен, у меня такая же ситуация, как под копирку, только я женщина. И я иной раз думаю, что может быть это мой комплекс, что на самом деле я для него важнее всех и на первом месте, а сама придумываю, что это не так и страдаю. Мы по натуре с вами собственники, и это мешает нам быть счастливыми.

  21. Юлия:

    А кто ответит на вопрос, как достойно расстаться и свести к минимуму взаимные упреки и все эти стадии?….Что бы муж понял, что это не он плохой, а я изменилась, разлюбила и не могу дальше так жить и притворяться… Мне очень его жаль, но и у меня жизнь одна….Да есть ребенок 2,8 года, любое недопонимание или недовольство, усталость муж отражал на сыне и это ранило сильно как меня, так и малыша. Мы с сыном все лето провели у бабушки в другом городе и я увидела совершенно другого ребенка, он спокойно спал ночью, не просился ко мне в постель, хорошо кушал, веселился играл и очень редко вспоминал о папе. Тогда то я и поняла, что нужно что-то менять…Приехав поговорила с мужем о сыне, что меняйся, ребенок растет…но результата ноль. Муж способен швырнуть игрушку ребенка о стену, если та попала в него, когда ребенок играет. Может накричать за то, что прыгая по дивану малыш может на него прыгнуть…и этот вечный планшет у него в руках…Ребенок бежит ко не из комнаты на кухню, что бы что-то попросить, хотя папа сидит рядом. Последней точкой был вопрос сына перед сном, мам, почему меня папа не любит? Я объяснила, что папа много работает, устает, но он тебя очень любит. Ребенок уснул, а я проплакала полночи…и решила, что развод единственный выход. Только сейчас, когда разговор зашел о разводе, муж начал менять свое отношение к сыну, стал больше играть, гулять и, о Боже, убирать за собой со стола посуду в раковину и даже иногда мыть) Вижу старается…но, чувства ушли, желания тоже и живем так уже полгода. Он говорит, что очень любит нас с сыном и хочет сохранить семью. Но и условия развода выдвинул, собирайтесь и уезжайте, все продам, совместно нажитое, внесет долг на фирму, а оставшееся пополам. Ну и алименты в соответствии с законом по суду, а это 4000 в месяц( у него второй брак и второй ребенок, ему 45) Предлагала отписать полстоимости машины на 5 лет в счет алиментов, резкий отказ. А без машины мне тяжело будет с ребенком…он прекрасно знает, что сад и поликлиника далеко от родителей, маршрутки ходят плохо, а на такси дорого…да и зимой не дождешься.

  22. Виктория:

    Ох, жестоко все! Стадии эти меняются, как калейдоскоп, у меня и торги сейчас и отрицание, как перестать надеяться?? Я натуральная психопатка, вы все хотя бы видели своих людей, а я нет, в 30 лет сошла с ума, соцсети это зло, я понимаю, что это лохотрон, но сердце верит в чудеса, все мне говорят это цирк, но человек денег не вымогал, наоборот предлагал, да сложно все, странный он, и я сама с ним рассталась, и теперь надеюсь и жду мая, потому что он хотел приехать, и думаю, а вдруг! Он в аварию попал, а может не попал, и все это был театр для меня, ох, я не знаю, самое грустное то, что у меня двое детей, муж и я видимо критинка полная, раз вообще повелась на такое, но с мужем уже давно все не очень, даже любовник имелся, но я с ним рассталась из-за этого интернетного, просто влюбилась как подросток, и захотела большой и чистой, как он и говорил, но знала, что не может такого быть, что сердце он мое разобьет, и с мужем уже порвала почти и в Москву собралась к нему в больницу с детьми, билеты купила, отговорил брат, сказал, что я дура, что его и нет может, что я сломаю себе жизнь за здорово живешь! А про аварию мне его мама сказала, звонила мне… Это либо цирк, либо правда, а интересно вдруг работает банда??? Просто смеха ради якобы неверных баб из семьи уводят?? А нельзя никого увести, если есть что-то, заварила, живет гуляя напропалую, простите меня, мне так стыдно, ужасная ситуация, и страдаю я от своей глупости, от всего, что сама заварила… Это самообман, самовнушение и тупые иллюзии глупой женщины!

    • Іра:

      Виктория! Не ищите любви в сети!!! Зачем вам этот самообман? Зачем вам эти сказки? Вам же не 16 лет!!! Большой и чистой любви бессмысленно ждать и искать. Не обижайтесь за такие слова! Но если с Вами рядом не тот мужчина, которой может сделать Вас счастливой — то лучше уже искать вживую, чем в сети.

    • Людмила:

      Виктория, Вам нечего стыдиться. Совершенно не важно видели вы человека или нет. Любовь — непредсказуемая штука. При расставании душа болит, воздуха не хватает, хочется то кричать, то забиться в тёмный угол и никого не видеть, не слышать. Вот со мной сейчас так. Сегодня рассталась со своим любовником. С ним мы «общались» семь лет. Значимый отрезок жизни в мои 34 года. За это время было всякое — мне хотелось все прекратить, потому что чувствовала что отнимаю у детей своё внимание, и было чувство что надоело все. А он любил, преданно любил и ждал. Но всему приходит конец, даже самой преданной любви. Вот он сегодня написал, что больше так не может. Что так же любит, но дальше так продолжаться не должно. И я только сейчас поняла, как он мне был дорог, как мне не хватает его внимания, слов, да просто его не хватает. Читаю статью и понимаю что может все правильно написано, что нужно просто время и здравый смысл…но душа этого не понимает. Сердце трещит по швам, голова кружится и здравого смысла ждать не приходится…может звучит смешно, но подруга мне завидует — говорит, что никогда не испытывала ничего подобного. Может со временем я приму это как утешение, что моё сердце способно на такие высокие чувства. Но пока я ничтожно размазана жизнью. Я понимаю, что не имею морального права так себя вести, что родители вкладывали в меня порядочность и ответственность, но случилось то что случилось. Встретились, полюбили, завертелось. Он очень хороший человек, заслуживает счастья, семейного счастья и только поэтому я отпустила его без истерик, возражений. При нём я выглядела даже слегка равнодушной, по крайней мере, мне так показалось. Зато потом началось…благо дома никого не было. И вот сейчас, первый час ночи, а о том чтобы уснуть не могу и думать… Пишу я это все для того, Виктория, чтобы разделить с Вами вашу участь, может отвлечь немного, поделившись моим. Точно знаю, что все проходит. И это пройдёт, главное найти сейчас себя в чем-то, занять мысли, отвлечься. Хоть это ужасно тяжело… И может, как говорит моя подруга, искать позитив хотя бы в том, что способны на любовь. Оказывается не всем это дано и не ко всем приходит. Девчонки, держитесь. Даже в статье написали, что мы, девочки, гораздо устойчивей мужчин. Удачки вам, душевного покоя и взаимной любви!!!

      • Іра:

        Да уж…устойчивее…только выть от этого хочется…лучше уж не любить, чем так страдать…

      • фея:

        Людмила, та же история. Рассталась с виртуальным любовником. Теперь не знаю как пережить это. Сегодня не смогла пойти на работу, нет сил. Ночью спать не могу, пропал аппетит, похудела, осунулась. Я жила этим долгое время, теперь не могу вернуться к реалу. Что делать? Помогите!!!!!!!!

  23. Елена:

    Статья все разложила по полочкам. Все понятно. Осталось только это сделать. А это зависит от индивида в частности. И тут и есть вся проблема. Мне 50 лет. Я неоднократно расставалась. И заметила, что с возрастом усугубляется страдания. Хотя надо наоборот есть опыт и знание, что все проходит и любовь и чувства и т.д. Вот сейчас я месяц как рассталась. Разъехались. Боролась за отношения год. Вместе жили 3 года. Я мужчину любила, заботились, работала над собой. Я считаю, что очень себя люблю и принимаю себя со всеми недостатками. Его тоже приняла таким, какой есть. Но проблема в нем и я ее решить не могу. Он меня любит и духовно мы близки. Но он хочет детей и многое чего, но не прилагает усилий. Короче не принимает меня какая я есть. И произошел разрыв. Месяц я в шоке. Спасает новая работа и плотный график. Но когда я дома то это ад. Все этапы описанные в статье прохожу. Но вижу что не справляюсь. Поэтому считаю в таких случаях нужен психолог и помощь. Церковь тоже помогает, но приходит вечер и все, смерть. Знаю что и ему трудно. Но что делать. Мысль, что его больше не увижу сносит крышу.

  24. Надежда:

    Вчера ушла от мужа. Прожили вместе 12 лет, есть дочь. Не знаю как дальше жить. У него появилась другая. А мне он постоянно врал, что любит, что нет у него никаких других отношений. Терпеть больше не было сил и я ушла. Прочитав эту статью я поняла, что таких как я много и я буду пытаться выполнить все советы данные в этой статье. Хотя в груди пока еще очень больно, но я уверена с божьей помощью я выберусь из этой пустоты.

  25. Лара:

    Все верно и все же очень больно особенно в первые дни и недели. Мои отношения разрушила дочь от первого брака. Жена умерла, он ее воспитывает один. Ей 15 лет. Мы очень полюбили друг друга, остался месяц до личной встречи. У него заблокировалась страница в соцсетях. И стали мы переписываться через страницу дочери. Вот тут то она и увидела, что папа любит не только ее одну. Отказала мне в дружбе в фейсбуке, удалила меня из переписки, удалила запрос на папину страницу. Все! Телефонами не успели обменяться. Адресов подробных друг друга нет. Я привыкла к его приятным словам в течение дня, гифкам на ночь, мы строили планы на совместную жизнь. Все теперь ничего нет. Боль как от живой души оторвали. Как быть веселой, успешной? Где взять силы играть? Не любовница развела, а дочь подросток. Господи прости ее.

  26. Виктория:

    Да, все советы психологов, подруг, знакомых, свои себе же, понимание того, что все проходит — к сожалению, или приносят временное облегчение, или вовсе не помогают. Когда ты медленно, в муках, корчась от пекущей боли, разрывающей тебя изнутри, умираешь. Так хочется просто закрыть глаза и уснуть, а проснуться когда боль уйдет, и ты почувствуешь хотя бы пустоту.

  27. Юрий:

    Благодарю вас за статью !!! Берегите всеми способами свою любовь.

    • костя:

      Согласен, любовь дорогого стоит. Это как самый драгоценный металл, золото и рядом не лежит (ни что рядом не лежит).

  28. Мария:

    Да любите друг друга! любовь долготерпит…не бойтесь избавится от своей гордости и гордыни. Мы делаем много ошибок по своей гордости.
    Только подумайте, мы эксплуатируем старый утюг дольше, чем длятся некоторые отношения и браки, а людям то и душу открываем…А используем чувства не по назначению и с ожесточенной халатностью! То нам внимания мало, то денег, то чувства типа перегорели, оказалось, что не подошли друг другу, и прочее. Обиды не копите, постарайтесь примириться первым(ой), даже если нет вашей вины, и воздаться вам, поверьте! Даже если вас отвергнут, вы будете ждать своего человека с открытой душой. Если все-же человек отступил от вас и не дает вам шанса, а ваша рана кровоточит и болит, идите в Церковь и молитесь. Расставание, по истине с любимым человеком — это не маленькая смерть, это хуже, и не излечат вас позитивные песенки, вино, новые наряды, и даже поклонники(цы). И время не лечит это, а лечат молитвы, Исповедь, Причастие и добрые дела!
    Пусть Хранит Вас Господь!

    • Наталия:

      Я не религиозна. Но считаю, что прощение — это высшая мудрость. Мы разлучаемся, и между нами возникает стена. И с этого момента никто из нас обоих не знает, что там, за этой стеной. А там обида со всеми своими доводами и основаниями, всегда железными и безусловными. Но мы их никогда не узнаем, если просто молча повернемся и уйдем. И еще там желание все вернуть… и это нужно пробовать, обязательно нужно!

      • Іра:

        Я согласна. Обязательно нужно пробовать. Если были времена, когда вам было хорошо вместе, если вы когда-то понимали и ценили друг друга — обязательно нужно пробовать все вернуть. Если человек не предал Вас, если чувствуете что еще не все потеряно — дайте второй шанс вашим отношениям. Бывают разные ситуации, жизнь — сложная штука, но ОБИДА И ГОРДЫНЯ — не лучшие друзья. Я это поняла. Мне сложно подавлять или сдерживать себя. Но оно того стоит. Я вместе с ним иду дальше. Чёрная полоса в его жизни пройдет — и я смогу пройти ее с ним. К 35 годам я набралась терпения и понимания чего я хочу от него и от жизни вообще. Лучше пройти с дорогим человеком сложные периоды, чем разменивать себя в поисках «идеального мужчины». МУЖЧИНЫ! ЖЕНЩИНЫ! Подумайте, перед тем как УХОДИТЬ НАВСЕГДА!!!

        • костя:

          Очень приятны такие люди. Есть надежда на что-то вселенское. Очень приятно, что не все кинулись на свободные отношения и есть надежда встретить свою и только свою.

  29. Irina:

    Сегодня как гром среди ясного неба — я не хочу с тобой говорить, я не хочу слышать твой голос. Но больше всего удивила моя реакция. Нет боли. А я боялась, что будет очень больно. Пустота. И бессилие какое-то… Автору благодарность за умную и добрую статью.

  30. Алексей:

    А я ушел без сожаления, с радостью! Наверно растить чужого ребенка не мое! Думал смогу, но не смог. К бывшей конечно привязался, и думаю она ко мне, но ее Чадо так ненавижу, что сил нет. Поэтому и ушел, ибо посчитал, что это для меня дорога в никуда. А на счет алкоголя, не знаю, я лично не пью, спорт да, но я им давно занимаюсь, на счет ударных видов спорта, есть такие мысли, но опять же энергию некуда девать, а не от злости, и на авто езжу очень аккуратно, хотя под капотом 250 сил. Так что зря всех под одну гребенку, тут все зависит от мотивации разрыва отношений, печально не спорю, но не смертельно, это точно! Успехов Всем во всех ваших начинаниях!!!

  31. Дмитрий:

    Спасибо за статью. Много позитивного и точного в ней заметил. Все испытываю на себе сейчас.

  32. Дарья:

    Большое спасибо за статью!
    Это реально так. Мне очень тяжело, но прочитав, стало легче и я поняла, что это мелочи жизни…И в мире миллионы таких же людей, ну ничего..прорвемся)

  33. Оксана:

    Я тоже сейчас переживаю разрыв с любимым человеком. Он не первый в моей жизни. И я знаю, что переболею и наступит долгожданное облегчение.. Решение приняла сама. Но самое трудное теперь — не отступиться от своего решения, не писать и никак не проявлять себя. Планирую усилить занятия спортом. Надеюсь, что все получится..

  34. v.v.:

    Да, статья актуальная! Надо найти в себе силу чтобы идти дальше! А те, кто не оценили нашего отношения, кто не понял почему порой капризны, ревнивы, хотим больше внимания, чувствуем безразличие и холодность и можем сразу понять, что что-то не так! не заслужили чтобы к ним пытались достучаться и просили их, просили их объяснить причины поведения и т.д…Девочки, мы часто бываем не правы!, зря, что они не понимают,что это не из-за неуверенности в себе, а из-за неуверенности в них и в целом в ситуации!…

  35. Оксана:

    Статья на самом деле интересная и верная. Я сейчас нахожусь в глубокой депрессии от разрыва отношений с любимым…не знаю даже как жить…прочитав стало легче, но ненадолго((((

  36. Анна:

    Спасибо, Вам огромное за статью! У меня сейчас такой период и я не знаю, как это пережить. Говорят — все будет хорошо, но я уже не верю, к сожалению, не верю…

  37. Ольга:

    Огромное спасибо!!! Статья действительно информативная и очень, очень правдивая. Как будто про меня писали.
    Автор пишите статьи по этой теме. Еще бы хотелось узнать: эти к.о.з.л.ы., что чувствуют, когда бросают нас, как ненужный хлам .

    • Роман:

      Оленька, дорогая…Козлам тоже интересно, что Вы чувствуете при разрыве отношений.

      • Елена:

        Грусть, тоску, скучание по человеку. Отношениям 7 лет, жили вместе 6 лет. Брака не создали, детей нет. Не полюбили друг друга, но безумно привязались друг к другу по-человечески, но не как мужчина и женщина. Разрыв был логичен, шли к нему долго. Нельзя затягивать, если есть сомнения в отношениях. Время бесценно. Отпускать ставшего родным и близким человека очень тяжело. Но нужно обоим.

        • Іра:

          Да, я с Вами полностью согласна — НЕЛЬЗЯ ЗАТЯГИВАТЬ. ЧЕМ ДАЛЬШЕ — ТЕМ БОЛЬНЕЕ… ОБОИМ…была ли это любовь (как у меня), привязанность (как у него). Отношения заходят вникуда. Сейчас нахожусь в процессе .. Очень тяжело. Плохо с ним, а без него вообще невиносимо. Я не могу разорвать отношения, и он не уходит. Терпение исчерпывается.. Но уважение и теплота, которые сопровождали наши отношения 4 года, не дают просто перечеркнуть все. Я в тупике…

          • Наталья:

            Просто с языка сняли… С ним плохо, а без него невыносимо.. 3,5 года вместе и только сейчас я решилась..

            • Іра:

              Наталья, скажите, получилось все прекратить?…не знаю что сделать с собой, или с нами, как поступить чтоб потом не жалеть…

          • Света:

            Ирина, можно спросить на какой стадии вы сейчас? Вам удалось закончить отношения? Спрашиваю, но понимаю, что у каждого свой путь. И вряд ли это поможет мне…

            • Іра:

              Знаете, Света, не удалось закончить отношения. Я повторюсь, но теплота, взаимопонимание, поддержка друг друга, которые сопровождали наши отношения не один год, не позволили ни мне, ни ему все перечеркнуть. Было несколько серйозных разговоров, постарались выслушать и понять друг друга. Да, в некоторой мере я «прогнулась». Но я сделала для себя ОДИН ВЫВОД — очень сложно найти человека, который бы тебя понимал, очень сложно найти мужчину, который бы тебя удовлетворял, еще сложнее найти человека на которого можно положиться и довериться во всем. Да, сейчас трудные времена у нас во всех смыслах. Но я себе не прощу, если не попытаюсь справится со всем этим, и с собой в частности. А дальше — жизнь покажет…

    • АННА:

      Козлы хотят наших слез , хотят что бы мы бегали за ними и долго страдали. Нельзя показывать своих истинных эмоций. Нужно держать хвост пистолетом . Иначе ласкаем их самолюбие. И они самоутверждаются за наш счет. Меня тоже сейчас бросил любимый человек, нашел замену. Но при этом следит за мной в соц. сетях, шлет на ватсап разную ерунду и периодически звонит. Ему уже не нужны эти отношения, но он хочет, что бы я страдала за ним. Конечно, депрессию переживаю жуткую, ему стараюсь вида не подавать. Тяжко, сил кажется нет. Но деваться некуда, нужно пережить. Я хожу в церковь на службы, прошу Бога о помощи. И верю, Он поможет мне справится и даст лучшие отношения. Я верю.

  38. Надя:

    Спасибо, очень точное описание и действительно полезные советы. Все испытано на себе) И мне становится лучше. Нужно жить оптимистично и доброжелательно.

  39. Наталия:

    Спасибо большое за такую грамотную и подробную статью!

  40. Руслан:

    Очень интересная статья, спасибо автору! Жаль, что я её раньше не видел, когда прибывал в этом состоянии. Хотя, стал бы я слушать?…

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т.к. скорее всего по Вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т.д., рассматриваться не будут! Если хотите чтобы Вам ответили, потрудитесь писать грамотно.