Как перестать материться

Чистота речи является важным показателем уровня развития человека, его возможности выстраивать отношения, а также регулировать собственное эмоциональное состояние. Такие экспрессивные речевые формы, как мат помогают передать большой объем информации благодаря использованию довольно емких выражений. Употребляя их относительно контекста или для выражения своего эмоционального состояния, у человека не возникает проблем. Советы, как перестать материться обычно дают тем, кто заменяет матерными выражениями простую речь без очевидной необходимости или же вставляет некоторые слова в каждое предложение (как слова-паразиты).

Использование мата не имеет связи с уровнем образования или социального развития человека, так как богатство словарного запаса не дает гарантии отсутствия или наличия употребления каких-то слов. Недостаточный лексикон может приводить только к задержке речи, молчанию, «меканию», но не использованию мата в качестве синонимов для обычной речи. При этом существует взаимосвязь уровня развития близких социальных отношений и количества употребляемых нецензурных слов. Обычно те, кто часто ругается, имеют проблемы такого характера, как недоверие, частые скандалы, несоответствие запросов и пр. Не мат напрямую провоцирует разлад в отношениях, а внутреннее состояние человека, причины, заставляющие выбирать определенные слова для коммуникации.

Причины, почему матерятся люди

С развитием социального взаимодействия меняются и формы предупредительных сигналов между людьми. Если в животном мире перед непосредственной атакой предупреждением служит рычание, ощетинивание шерсти и демонстрация клыков, то в человеческом обществе эту функцию на себя берет речь. Причина использования мата на биологическом уровне обусловлена внешними факторами, т.к. так человек дает понять окружающим, что они поступают не подобающим образом и дальнейшие действия могут оказаться небезопасными.

Следующая причина, вызывающая мат – это потребность в дополнительной защите, понимание фатальности ситуации или ее чрезмерной непереносимости. Во всех критических ситуациях (смерти, аварии, личные трагедии и пр.) человек будет использовать матерные аналоги слов, обозначающих происходящее для того, чтобы подчеркнуть патовость ситуации и придать себе моральных сил. Т.е. грубо говоря, чем больше личность испытывает страха и неуверенности, тем больше в ее речи будет матерных выражений.

Данные причины и функции мата могут быть использованы человеком при наличии психологических факторов, способствующих формированию особого стиля поведения. Начиная с детского возраста, в человеке закладываются определенные сценарии поведения, которые списываются с окружающих близких. Поэтому если в семье ребенка было принято использовать нецензурную лексику, пусть и за закрытыми от детских ушей дверями, то у такого человека шансы стать матерщинником значительно выше, чем у того, в чьей семье было недопустимо употребление крепких выражений.

Многие родители начинают искать варианты как перестать материться подростку, но при этом не учитывают основную причину возникновения такого поведения именно в данном возрасте. Матерный язык является существующим, однако запрещенным. Его использование порицается в культурном обществе, в масс-медиа, а также запрещено для детей. Употребление ругательств в переходном возрастном периоде связано с психологической потребностью ощущения себя взрослым, самостоятельным – подростки активно используют все вещи, запрещаемые детям, но позволительные взрослым (курение, алкоголь, ругань, интим). Это своеобразный протест против отношения общества к ним как к слабым и маленьким. На уровне отношения со сверстниками мат также оказывается очень важным регулирующим инструментом – он создает впечатление крутости и лидерства, а умелое использование крепких выражений может поменять распределение социальных ролей в подростковой группе.

Не только среди подростков, а среди любых социальных групп мат может использоваться как опознавательный механизм отличия своих от чужаков. Попадая в новую значимую компанию, где принято выражаться с использованием нецензурных выражений, человек либо начинает выражаться, как большинство и остается в этом кругу, либо покидает его.

Использование мата помогает регулировать близость взаимоотношений. Благодаря этому языку можно быстро прекратить взаимодействие с человеком или отдалить его от собственных интимных переживаний. Кроме этого, экспрессивная речь помогает стабилизировать свое эмоциональное состояние – выплеснуть зашкаливающие эмоции, выразить недовольство (помогает даже в пустой комнате, так что собеседник не всегда необходим).

Как перестать материться навсегда

В некоторых ситуациях мы все можем контролировать свою речь, тогда как при других обстоятельствах или людях можем совершенно не следить за своей речью. Актуальность прекращения использования матерных слов навсегда и в любых ситуациях становится все больше, поскольку общество стремится к развитию, и убирает из своего арсенала не только активную физическую агрессию, но и вербальную.

Новый виток поднимает проблема, как перестать материться девушке, ведь раньше использование нецензурных слов было характерно для мужчин, определенного сословия или профессии. Сейчас под влиянием эмансипации, девушки могут ругаться больше мужчин, но внутренние стереотипы общества не меняются так быстро, как предоставляемые свободы и поэтому такое поведение воспринимается особо отталкивающим и неподобающим.

Способ вербального выражения является привычкой, а соответственно бороться с ним необходимо, как и с другими негативными привычками, осознавая. Что потребуется время и сознательное приложение усилий. Так если человек начинает обращать внимание на свою речь и сознательно ее контролировать, брать паузу, прежде чем произнести предложение, то количество ругани уже сокращается. Простое направленное внимание значительно снизит процент использование мата, а если к этому подключить работу со своими эмоциональными реакциями, то изменения будут происходить быстрее.

Оптимально будет проработать различные способы реагирования на внешнюю провокацию – например, на грубость можно желать человеку хорошего дня, а на хамский текст в вашу сторону можно пожалеть человека. Чем большим арсеналом реакций вы обладаете, тем проще будет выбирать вариант без мата.

Внимательно оцените свой круг общения и определите насколько нормально для большинства окружающих вас людей использовать ругательства. Возможно для того, чтобы побороть эту привычку у себя придется сократить общение с теми, кто изъясняется исключительно на языке мата. Если это не представляется возможным, то обсудите это вместе с вашими близкими матерщинниками и начинайте контролировать свою речь вместе. Так даже лучше, когда есть кто-то, кто будет напоминать или обращать ваше внимание на проколы, ведь во многих случаях слова срываются с губ подсознательно и незаметно для самого человека. Помимо людей, необходимо исключить соответствующие фильмы, музыку, книги – все источники, где используется ругань.

Заменяйте слова смешными аналогами, взятые из фильмов или сложнозвучащие научные термины. Первое время для замены мата можно использовать любые другие слова, начинающиеся на ту же букву, пока придет достаточный уровень развития способности быстро искать слова для замены. Со временем это можно превратить в увлекательную игру, подключить к ней окружающих и весело провести время, ругая мировые происшествия ежиным пирогом, хромосомной белкой и прочими нелепыми, однако смешными выражениями.

Создавайте себе отрицательную мотивацию из наказаний. Можно определить денежный штраф за каждое слово – в итоге к моменту достижения цели у вас появится хорошая накопленная сумма, потратить которую можно себе на вознаграждение. Также можно надеть на запястье резинку или резиновый браслет и при каждом употреблении щелкать себя ею по коже. Хорошо помогают выработанные с детства привычки не материться при родителях или других определенных людях. Этот рефлекс можно использовать и во взрослом возрасте, постоянно держа перед глазами образ человека, при котором вы не материтесь. Поведение и речь будут меняться практически автоматически.

В некоторых случаях ругательства возникают из-за определенных провокаций или ситуаций. Возможно это конкретное место или человек, выводящий вас из себя. Необходимо сократить количество контактов с раздражающими факторами, повлиять на которые не представляется возможным, и поменять свой тип реагирования на те стрессовые ситуации, где это возможно.

Стремитесь к постоянному саморазвитию. Обогащение словарного запаса поможет подыскивать все более новые и увлекательные выражения для замены примитивного мата, а работа с внутренними качествами, такими как терпение, эмпатия, толерантность поможет избежать множества конфликтных и раздражающих ситуаций. Кроме того, чем больше человек развивается, тем уникальнее становятся люди вокруг него, культура общества и взаимодействия повышается в зависимости от наших собственных знаний и умений, а значит, развивая свою личность, вы прокладываете себе дорогу в новый социум, где использование матерных выражений недопустимо.

Не требуйте от себя моментальных результатов, ведь для формирования новой привычки необходимо минимум три недели и потом еще срок для ее закрепления. Лучше создавайте дополнительную мотивацию, положительный настрой.

Просмотров: 541

1 комментарий к записи “Как перестать материться”

  1. Максим:

    Средне…

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т. к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите, чтобы вам ответили, потрудитесь писать грамотно.