Как не сойти с ума

как не сойти с ума фотоКак не сойти с ума? Как предупредить психические срывы, которые выводят людей из пограничных состояний, как остановить небольшое психическое или нервное расстройство, перерастающее в хроническое заболевание? Этой проблемой занимаются специалисты многих стран мира, при этом количество «условно больных» постоянно растет из года в год. И это не зависит ни от климата, ни от места жительства, ни от состояния здравоохранения или от уровня благосостояния населения. Данные ЮНЕСКО говорят о том, что, на долю страдающих психическими болезнями во всех развитых странах доводится больше людей, чем на вместе взятых больных сердечно-сосудистыми недугами, онкологией и туберкулезом.

Если взять и суммировать все рекомендации, как не сойти с ума, которые дают своим пациентам психотерапевты, психологи и психоаналитики, то можно сделать некоторые вполне конкретные выводы.

Первый из них гласит о том, что психику можно укреплять практически так же, как и тело, поэтому необходимо быть готовым всегда к неприятностям и при этом не становится пессимистами. Как этому научиться? В этом может помочь следующий психологический прием. Необходимо представить себе окружность, разделенную на фрагменты. Каждому из фрагментов следует дать название. Например, «моя семья», «мой дом», «моя работа», «деньги», «моя карьера». В общем, следует подумать и решить человеку, что важно в этой жизни и из чего складывается система его ценностей.

Теперь мысленно следует изъять тот или иной фрагмент. Например, человек потерял крупную сумму денег или лишился работы. Этим «фрагментам» личности причинен непомерный урон, однако осталось ведь все остальное и ради этого всего остального стоит жить. Если же идти на поводу своих эмоций, то совершенный необдуманный в состоянии аффекта поступок способен навредить в первую очередь самому человеку. Поэтому важно индивиду стараться быть выше неприятностей и не позволять на чем-то одном себе замыкаться. При этом надо осознавать, что имеется в виду не внешнее спокойствие, а настоящая внутренняя убежденность в личной способности справиться с ситуацией. Этого можно добиться постоянными психологическими тренировками. Для этого необходимо попытаться мысленно в голове «проиграть» предстоящее событие, определить к нему свое отношение, а также порядок действий. Это позволит избежать многих проблем в будущем и воспитать стойкость к жизненным нелегким коллизиям.

Часто можно услышать от людей, когда в суете и спешке жизненных дел они твердят: «мне кажется, что я схожу с ума». Почему это происходит? Очень часто психику травмирует вынужденная потребность заниматься одновременно разными делами, когда индивид оказывается не способным ни на одном из дел сосредоточиться.

Как не сойти с ума, когда постоянная спешка, неритмичность в работе, отсутствие чувства удовлетворенности от жизни, постоянная напряженность, истощение нервной системы и в результате возникает нервное психическое расстройство.

Как не сойти с ума от проблем — советы психологов

Специалисты в области душевных переживаний советуют людям:

— обращать внимание на разумную организацию труда, а также строгое соблюдение режима дня и отдыха;

— наиболее сложные и утомительные дела выполнять всегда в первую очередь;

— не сойти с ума от проблем поможет прослушивание любимой музыки, желательно, чтобы она была позитивной и жизнеутверждающей;

— для психического здоровья вредна гиподинамия, поэтому физические умеренные нагрузки помогут держать душевное равновесие в норме;

— для неподготовленного человека самой оптимальной физической нагрузкой является обычная ходьба, поэтому пешие прогулки на природе будут весьма полезны;

— большую пользу могут также принести базовые упражнения из комплекса общей физической подготовки: приседания, пресс, отжимания;

— занятия умеренным физическим трудом также позволяют держать психическое здоровье в норме;

— необходимо избегать конфликтных ситуаций, стрессов, ставить перед собой посильные жизненные задачи.

Как не сойти с ума от горя? Психологи на этот счет советуют:

— не оставаться длительное время наедине со своими мыслями;

— поплакать и дать выход своим эмоциям, однако этим лучше не злоупотреблять, поскольку длительные переживания способны свести с ума;

— очень важно найти мотивацию и постараться взять себя в руки, убедив себя, что нужно жить дальше;

— необходимо окружить себя приятными вещами, внести в жизнь позитивные моменты;

— следует чаще выходить на улицу, пусть и не на длительные прогулки возле дома; свежий воздух обязательно улучшит настроение и изменит психический настрой;

— требуется пускать в свою жизнь людей; близкие люди или друзья будут стараться хоть как-то помочь в переживании горя;

— необходимо принимать помощь друзей, не отталкивать их, разговоры на посторонние темы помогут отвлечься от грустных мыслей;

— нужно принимать предложения друзей сходить в театр, кино или на выставку;

— необходимо стараться постепенно выходить из тяжелого психологического состояния, для этого требуется стараться улыбаться и находить положительные моменты в мелочах, читать любимые книги, готовить вкусную еду;

— следует постоянно заставлять себя чем-то заниматься и что-то делать, нельзя лежать круглыми сутками, жалея себя и еще сильнее углубляться в свое горе;

— необходимо исключить из просмотров грустные фильмы и останавливать свой выбор на добрых семейных картинах или комедиях.

Если же ничего не помогает, душевное состояние только ухудшается и, кажется, что жизнь потеряла смысл, то целесообразно будет обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет не сойти с ума от горя и вновь научит радоваться жизни.

Как и почему люди сходят с ума? Психиатры едины во мнении, что до сих пор еще никому не удалось досконально разобраться в причинах, почему люди сходят с ума. Ни одна из теорий психиатров не может быть проверенной, поскольку по большей части иметь дело приходится уже с больными людьми. Однако во многих теориях некоторые моменты совпадают. К примеру, это относится к ряду душевных расстройств, которые вызваны не механическим повреждением мозга или каким-либо соматическим заболеванием, а последствием психической травмы, под которой понимаются любые события, не согласующиеся с привычными представлениями и идущими в разрез со сформировавшейся системой ценностей. А она у каждого индивида разная, поэтому столь разнообразны внешние поводы, которые приводят к психическим расстройствам и нервным срывам.

Ощущение неудовлетворенности, тревоги, гнева, досады никогда не проходят бесследно. У человека со временем к внешним раздражителям появляется повышенная чувствительность и то, что раньше было незамеченным, теперь выступает источником чрезмерной нервозности. Потихоньку нервная система теряет гибкость, устойчивость. Иногда процесс «сжимается» во времени, и тогда уравновешенный и вполне здоровый человек может сразу сойти с ума.

Похожие случаи происходят при больших, неожиданных несчастьях, например, смерти близких или тяжелой болезни, потере дома или работы, измене любимого человека и прочее. По этим причинам люди способны сойти с ума.

Причиной срыва психики также может послужить быстрый переход от нормального и радостного состояния к тяжелым переживаниям. Такие контрасты иногда непосильны для психики. Сигнализировать о наличии нервно-психического расстройства может неумеренное курение и употребление алкоголя, поэтому не стоит об этом также забывать.

Как люди сходят с ума? Ученые создали для оценки стресса своеобразную шкалу. Ими была определена в условных баллах интенсивность воздействия на психику того или иного события и подсчитано количество баллов, которое можно «набрать» за год человеку, при этом не рискуя стать пациентом психиатрической клиники. Но как показывает жизнь, при определенных событиях критическая величина способна быть перекрыта в один миг. Происходит это зачастую в момент узнавания плохой новости.

Плохие новости людям следует сообщать после предварительной подготовки и делать это необходимо правильно. Каждый человек воспринимает плохие вести по-разному, при этом каждый индивид переживает чувство утраты, состоящее из 4-х этапов. Первое, это отрицание, второе, это эмоциональный всплеск, третье, это смирение, четвертое, это восстановление.

В зависимости от личности индивида и конкретной ситуации — эти четыре стадии могут пролететь за пару минут или способны растянуться на годы. Человек, сообщающий плохие новости индивиду, как минимум присутствует при первой стадии, когда происходит отрицание услышанного, и важно в этот момент правильно подойти к этой миссии. Сильная, неадекватная реакция индивида на психическую травму нередко приводит к реактивным психозам. Выражаются они по-разному и в зависимости от типа личности, характера и темперамента. Волевые, сильные натуры, привыкшие к независимым действиям, пережив для себя непосильную психическую травму, зачастую становятся неуправляемыми, агрессивными, опасными для окружающих и для себя. Более пассивные и спокойные люди рискуют попасть в другую крайность и замкнуться на своих навязчивых воспоминаниях и переживаниях о случившемся. Зачастую у них на этом фоне развивается устойчивая депрессия, суицидальные мысли или отмечается «уход в болезнь», когда индивид подчеркивает свою ущербность, неполноценность, стремясь вызвать жалость.

Как не сойти с ума от мыслей – рекомендации.

В предотвращении критических ситуаций большое значение имеет воспитываемое с детства, а также в течение всей жизни умение противостоять невзгодам. Оказавшись в критической ситуации индивиду лучше смотреть в будущее, но не в прошлое. Человек должен понимать, что любую проблему можно решить. Индивиду необходимо подумать, как он может изменить свою жизнь, ведь пока он бездействует, его проблема не решается, поэтому лучше действовать, чем сидеть и ждать. Большинство людей знают, что им необходимо сделать для изменения своей жизни, но зачастую кроме мыслей об этом ничего за этим не следует. В результате это сводит их с ума, и люди остаются там, где были первоначально – в своих душевных страданиях.

29 комментариев к записи “Как не сойти с ума”

  1. Анонимно т.к. стыдно:

    Здравствуйте! Забегая вперед сразу скажу, история будет длинной, кто не хочет читать прокрутите в конец, кто хочет мне помочь прочтите пожалуйста, простите. Мне 24 года (ей 19), живу с родителями в отдельной комнате (на свою хрен знает, как заработать), нормальный молодой парень среднего роста с приятной внешностью и харизмой. Работаю в местной администрации, работа связана с землей (в начале было тяжело работать) сейчас проблем с работой нет. Есть один друг и много «товарищей».
    Теперь, когда у Вас есть мой психологический портрет, к ситуации:
    В 2014 году встретил свою любовь, девушка во всех отношениях, что называется «мой человек» у нее нет и не было настоящих подруг одни проходящие и уходящие. Когда мы начали встречается мы друг друга поддерживали во всем абсолютно, на момент знакомства она училась в колледже, я первое время не работал и было много свободного времени для провождения его друг с другом вместе, просто растворялись друг в друге (конфетно букетный в общем).
    Естественно время шло, я устроился на работу и потихоньку конфетно букетный начал уходить. (Хочу отметить, что мы виделись каждый день, когда была возможность, не виделись только если я уезжал к дальним родственникам и то, иногда ездили вместе и у нас была просто чумовая интимная жизнь).
    После устройства на работу было очень тяжело влиться в рабочий темп и работать спокойно, домой всегда приходил раздражённый, голодный и уставший, но внутри согревало чувство того, что есть Любимый человек, она частенько приезжала на работу и мы вместе возвращались домой, всячески поддерживала меня, терпела мои эмоции и крики (в адрес происходящего). И я понимаю, что ей не хватало меня, моего внимания, но я старался, что-то делать, что бы она не думала об этом (проводить больше времени, познакомил её с ребятами, с которыми я общался, везде и всегда предлагал ей идти со мной).
    Все вроде как стабилизировалось, и мы решили в 2015 году накопить на отдых и летом в мой отпуск уехали на море, мы хорошо провели время и всё было у здорово (несмотря на то, что я не много приболел и у нее появились лишние прыщички).
    По приезду всё начало манятся в это время она закончила колледж и начала устраиваться на работу, собирала документы ездила и устроилась, мы стали не много реже видится т.к. у нее сутки, но всё ровно по возможности каждый день вместе.
    В один прекрасный день мне позвонил знакомый и рассказал, что видел её как-то ночью с парнем, но не хотел мне говорить раньше. Я подумал, что он перепутал и прочее, но было предоставлено видео где отчетливо всё видно.
    Естественно у меня буря эмоций. Все 2 года я никогда её не держал около себя, пока я на работе она могла пойти погулять куда-то или съездить в Москву я её не ограничивал, предупреждал, что бы писала, звонила и если что брала трубки и все. Себе всегда говорил, что я ей доверяю потому что в самом начале наших отношений, заручились не врать друг другу и почти 2 года я жил с мыслью о том, что человек мне всегда говорит правду и никогда меня не предаст.
    В этот вечер мы естественно встретились и она врала до последнего пока я не показал видео… Потом выяснились ещё пару моментов, о которых тоже умолчала и сказала, только после того как сам начал расспрашивать.
    Состояние, в котором я находился лучше не чувствовать никому никогда в жизни. Естественно мы поехали к этому товарищу узнавать, как это так получилось, что вы ночью вместе курили кальян. Мы встретились я достаточно убедительно задавал вопросы, человек на коленях перед господом богом поклялся, что у них ничего не было. Моя также перед богом поклялась своей мамой, что ничего не было.
    Вообщем я еб*н*лся конкретно из-за этой ситуации. Потому что считал, что у нас очень верные отношения и мы заручились с самого начала, что если кто-то готов уйти, то надо сказать и уходить.
    Сопоставив, то, что говорил, тот парень и моя девушка я понимаю, что у них ничего не было. Когда эмоции ушли она объясняла мне это тем, что ей просто нужен был левый человек, которому можно выговорится. На вопрос почему не сказала ничего раз ничего не было ответ был таким: боялась.
    Вроде я простил эту ситуацию и поверил ей, я её очень сильно люблю и не мог её потерять просто так ведь доказательств измены не было, а вот обратного, были.
    Спустя эти ситуации прошло 2 месяца и мы все ровно вместе. Но теперь о проблеме.
    Я не могу начать ей доверять снова…. Я постоянно думаю о ней, думаю с кем она, где она, ревную, переживаю. Она строчит мне отчеты, звонит в каждую свободную минутку мы всё ровно видимся каждый день, но я не могу снова начать доверять.
    Она вроде как перестала даже приверать после этого, маму постоянно одергивает если та предлагает ей соврать где-то. Она говорит, что очень сильно меня любит сделает всё, чтобы всё восстановить, но я не чувствую, что она делает всё, что то делает когда самой захочется, что то не делает (как мне кажется) я ей говорю всё это она всегда мне отвечает что тут вот она после суток, тут вот у нее работа, тут вот у нее ещё что то. Я в это время думаю, а как же я, ведь я думаю о тебе постоянно у меня мира нет больше кроме тебя…
    И вот тут я и сошел с ума как мне кажется. Я постоянно думаю о ней, я реально переживаю, что с ней, где она, переживаю за её здоровье, всё ли у нее хорошо, мне хочется ей сделать приятный подарок, но я боюсь делать подарки и не получить тех искренних эмоций, которых ожидаешь от человека, иногда я думаю, о том, что я одинок и это моя судьба быть не любимым… потом думаю что это бред, ведь мы столько пережили уже вместе не каждый сможет видится каждый божий день. Я не могу думать о саморазвитии, я приходу домой и не могу не с кем разговаривать, я перестал вообще общаться с людьми, которых знаю, только на работе могу говорить по работе. Иногда хочется забиться в угол и сука плакать как девчонка, потому что это тяжело пытаться доверять человеку и понимать, что, а вдруг, это повторится и ты обожжешься снова и опять будешь страдать, не есть, ни спать, никого не слышать и прочее.
    Я так сильно люблю её и хочу что бы у нас всё было хорошо, но такое ощущение, что она остыла хоть и обнимает и целует, дурачится как маленькая рядом со мной, но уже не встречает с такими объятиями как раньше, говорит мало нежных слов. Мне сейчас после произошедшего не хватает банально её внимания, что бы она, переживая за меня сама старалась меня успокоить и звонила и писала не потому что я её прошу и говорю, что вот для моего спокойствия пожалуйста сделай так. Хочется, чтобы она сама делала всё для моего спокойствия, но она не умеет что ли в силу возраста или еще чего-то и поэтому я что-то прошу делать она делает, но я понимаю, что сегодня я попросил завтра я попросил, а после завтра мне опять быть в панике…. Кажется, что она забывает про меня…. Именно сама звонит и пишет редко. Сто раз задавал вопрос нужен ли я тебе? И зачем я тебе нужен? Она всегда отвечала, что нужен потому что я тебя люблю, всё пройдет, нужно время и мы вместе со всем справимся.
    У меня поехала крыша мне кажется, что она недостаточно уделяет мне внимания и у меня появляются плохие мысли из-за произошедшей ситуации и теперь, когда я снова еду с работы уставший и голодный я не могу думать, что я еду к ней как к чему-то светлому в моей жизни, я думаю, что я еду снова в очередной раз убеждать себя, что я могу ей доверять….
    Для тех, кто не хочет читать:
    Человек меня обманул и у меня под коркой это оставил охринительный отпечаток от которого я не могу никак избавиться мы боремся вместе, но мой мир рухнул я как будто закрылся в четырех стенах и не могу не о чем думать кроме нее и анализировать могу я снова ей доверится или нет. Для меня ничего не существует кроме этих мыслей, я не думаю о работе, о кредитах, о том, как дома дела…. Не думаю не о чем кроме этого. Я четко знаю, что я её очень сильно люблю и готов на всё ради нее, я хотел бы всю жизнь прожить с этим человеком и это взаимно. Вопрос в том, как теперь доказать мозгу, что я хочу снова доверится человеку, когда сам мозг это блокирует и придумывает в голове, а, что будет если эта ситуация снова повторится и какова вероятность.
    Как избавится от этого? Это жрет меня изнутри, вулкан мыслей от которых нет покоя, просыпаюсь по ночам, не могу нормально работать. В голове только одна мысль – как мне снова ей доверится и стоит ли оно того?
    Помогите мне избавиться от сомнений в верности человека в дальнейшем… Я хочу говорить так: — то что было то было, ещё раз повторится я остаюсь один. Но когда я это говорю я думаю, а зачем ждать, а что ты хочешь чтобы тебе ещё хуже было, а вдруг всё будет хорошо…. и прочая фигня в голову идет.
    Безумно хочу быть с ней… но эти мысли в голове меня убивают, думал о суициде даже… Но мне есть ради кого жить. Помогите…
    P.s. прошу прощения за грамматические ошибки и большой рассказ.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Аноним. Избавиться от своих переживаний, можно изменив свое мышление и занявшись аутотренингом. Прямо сейчас необходимо начать думать избегая частички «не» и размышлять так:
      «Я доверяю своей девушке и спокоен, когда она далеко. Мои переживания связанные с ревностью с каждым днем становятся все меньше, а вера в нашу любовь — крепче, ведь каждую свободную минутку девушка посвящает мне: строчит отчеты, звонит в каждую свободную минутку, мы видимся каждый день. Именно поэтому моя вера в ее любовь увеличивается с каждым днем». Проговаривая каждый день аффирмации (формулы самовнушения), позволят Вам успокоиться и настроить свое сознание, что у Вас все хорошо в отношениях. Три недели таких тренировок и Ваша жизнь изменится. Отнеситесь к этому заданию серьезно и выполните его.
      Далее (через три недели) необходимо, вернуться к тому, что Вы писали ранее и понять для себя следующее:
      «Иногда хочется забиться в угол и сука плакать как девчонка, потому что это тяжело пытаться доверять человеку и понимать, что, а вдруг, это повторится и ты обожжешься снова и опять будешь страдать, не есть, ни спать, никого не слышать и прочее.» — В этой жизни никто никому ничего не должен. Люди не обязаны оправдывать Ваши ожидания, это всего лишь Ваши ожидания. Нет никакой гарантии, что больше не будет в жизни разочарований, но если об этом постоянно думать и не наслаждаться счастьем, которое у Вас есть в настоящий момент, Вы притяните в свою жизнь, то о чем постоянно думаете. Поэтому для Вас единственный выход — это стать сильным духом человеком и наслаждаться сегодняшним счастьем со своей девушкой.

  2. Юлия:

    Здравствуйте, я стараюсь смотреть на жизнь с позитивом, искать в любой ситуации что-то положительное, но на самом деле все не так. Я постоянно виню себя в чем-либо, не могу простить себе свои ошибки и несовершенства, хоть и пытаюсь с ними смириться. Постоянные мысли о том, что я все порчу, что я все делаю не так или же недостаточно хорошо, вгоняют меня в печаль. Моя семья рушится(я живу с родителями, так как еще не закончила школу), но проблема даже не в том, что я переживаю из-за развода родителей, а в том, что из-за этого переживает моя мама. Еще с детства у меня с мамой очень сложные отношения, мы никогда не были близки. В детстве мы даже не понимали друг друга, но чем старше я становилась тем чаще мы обсуждали наши отношения и чувства. Несмотря на то, что мы часто обсуждаем наши чувства, мы все равно невероятно далеки друг от друга. И сейчас, во время развода, она хочет чтобы ее дети остались с ней, но я понимаю, что ей тяжело со мной, всегда было тяжело, поэтому и не хочу оставаться с ней жить.
    Каждый день я думаю о своей жизни, думаю о том, что меня ждет дальше. Эти мысли лишь угнетают меня. Пару лет назад я пыталась покончить с собой. Когда я очутилась в больнице, я поняла, что совершила огромную ошибку. Девушка, которая зашивала и обрабатывала мне рану, смеялась надо мной. Она считала, что это все из-за не разделенной любви. Я хорошо запомнила тот момент. И с тех пор изо дня в день я думаю о своей жизни, о своих эмоциях, которые я пытаюсь скрыть, о своем будущем . Все эти вещи оставляют свой след на мне, давят на меня . И я осознаю, что через какое-то время это приведет к неутешительному результату. Я боюсь сойти с ума. Подскажите, пожалуйста, что делать?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Юлия. Необходимо начать с малого: простить себя за прошлые ошибки, отпустить прошлое и воспринимать его просто, как опыт (неважно — негативный или позитивный), принять и полюбить себя такой, какая Вы есть.
      Относительно мамы — понять, что родителей не выбирают, и принять ее со всеми жизненными убеждениями, достоинствами и недостатками. На данном этапе у нее опыта больше и она заслуживает уважения, любви на том простом основании, что она Ваша Мама.
      «Девушка, которая зашивала и обрабатывала мне рану, смеялась надо мной. Она считала, что это все из-за не разделенной любви. Я хорошо запомнила тот момент. И с тех пор изо дня в день я думаю о своей жизни, о своих эмоциях, которые я пытаюсь скрыть, о своем будущем. Все эти вещи оставляют свой след на мне, давят на меня» Каждый думает в меру своей субъективности, поэтому на кого-либо обижаться в этой жизни нет смысла. Рекомендуем заняться саморазвитием, прочтите Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь». Это отвлечет от дурных мыслей и позволит лучше разобраться в себе, в людях, понять психологию.
      Рекомендуем также ознакомиться:
      http://psihomed.com/podsoznanie/
      http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi/
      http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

  3. Дима:

    Здравствуйте, очень сильно поссорился с девушкой, выставил её за дверь и сказал, чтобы ехала домой. 5 дней уже как не общаемся. Не знаю, что с этим делать, и от этого мне плохо. Я парень, 24 года, живу с родителями, зарабатываю немного (через интернет). Моя девушка живёт в частном доме (за городом) одна. Я бы к ней уже переехал, но там условия просто жуткие (грибок на стенах, вонь, грязь) я пытался всё убирать, но через полдня всё так становится опять грязным и пыльным — не могу этого объяснить. Суть в чём… Как только мы с ней видимся (минут так 20-30 всё отлично), но чем дольше я с ней тем хуже и мы с ней начинаем постоянно ссориться из-за пустяков (она что-то неправильно делает и я начинаю упрекать) или правды: я начинаю говорить, что она сидит у меня на шее, ничего не делает — а потом в ответ я получаю тоже самое, она меня начинает также упрекать во всех проблемах и я начинаю закрываться в себе, падать в депрессию, были случаи, что я очень плакал на протяжении 2-3 часов не мог пошевелить телом (оно не слушалось). Я был как будто никакой (хотя я это понимал, ничего не мог сделать). Если мы долго вместе, я начинаю сходить с ума. Я как бы и понимаю, что нужно позвонить, извиниться, но боюсь звонить, потому что опять начнётся всё тоже самое — мы помиримся, а через день опять поругаемся из-за правды или пустяков. Мне нельзя ей говорить правду (а я смолчать не могу) когда что-то не так. Подскажите как быть?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Дима. Только Вам предстоит решать, как поступать в данной ситуации. Можем порекомендовать в спокойной обстановке, после того, как помиритесь, обговорить с девушкой имеющиеся проблемы в отношениях, а именно потребность говорить правду при любых обстоятельствах. Объясните девушке, что не стоит обижаться на Вас, как на личность, а следует воспринимать здоровую критику адекватно. Увы, но на такое способна не каждая личность. В свою очередь старайтесь мягко, корректно преподносить замечания и то, что не устраивает в отношениях, не обижая при этом личность девушки.

  4. Александр:

    Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 19 лет, и я поехал на заработки в Польшу с Украины, потому что жизнь в этой стране в принципе ужасна. Первые дни когда я приехал в Польшу у меня была жесткая депрессия, жить не хотелось, угнетенное состояние, ну и все такое. Но это было только начало. Как только я приехал на квартиру, где я должен был жить, мне показалось все не так уж и плохо, там было двое парней, которые были на первый взгляд обычными и спокойными ребятами. Прошла неделя и один из парней уехал, в квартире стало больше места, жить стало ещё проще. Работа оказалась по началу таки сложной и непонятной, но я знал, что со временем привыкну и все будет нормально. Но прошло некоторое время и я начал узнавать тех людей, с которыми я работал и жить ближе. Один из них оказался тройным убийцей, который был безтактным, абсолютно примитивным животным с односторонним взглядом на жизнь. Жить с ним в одном жилище сущий ад, постоянные разговоры ни о чем со своей «подругой», с которой он познакомился в интернете просто сводят с ума, его хваставство по поводу всего и надоедание просто невыносимо. Второй человек, с которым мне приходилось проводить по 13 часов на работе 35-ти летний подписчик пабликов: «За семью и двор стреляю в упор» и «Умные цитаты» абсолютный, одноклеточный червь, который думает, что во всем всегда прав и все знает, при этом супер «токсичный», как человек, с которым просто невозможно как-либо не то, что общаться, а даже просто рядом находиться противно. Так же тем временем в квартире, в которой я жил, каждые две недели заселялись и выселялись новые люди, что довольно таки сильно напрягало, жить впятером, ещё и постоянно с разными людьми очевидно не очень классно. В итоге со временем все это начало сводить меня с ума, особенно, когда они начали заводить разговоры про всякую чушь по типу алгоритмов жизни и смысла бытия, при том что 90% их разговоров про: «мокрые дырочки», «трахатся» и всего, что с этим связано. Помогите не сойти с ума с этими людьми, и вернуться домой хотя бы на половину прежним!!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Александр. Рекомендуем для себя расставить приоритеты и сосредоточиться на своей цели: «я пребываю в Польше с целью зарабатывания денег, поэтому людей, которые меня окружают я замечаю тогда, когда это нужно мне. Для меня сейчас важно сохранить свое психическое здоровье и я это сделаю». Повторяйте эти слова каждый день, как считалочку с помощью внутренней речи. Слушайте свою любимую музыку в наушниках, общайтесь с родными, переключайтесь на приятные для Вас воспоминания и дела.

  5. мария:

    Здравствуйте! Меня зовут Мария, у меня депрессивное состояние, жить не охота, дня не проходит, чтоб у меня в семье не было скандала, не жизнь, а ад какой-то, постоянно реву, во всем себя проклинаю, что детей родила, замуж вышла, радости совсем нету. У меня старший сын уже 4 угон машины, 3 кражи телефона, из милиции не вылазим, муж во всем винит меня, что не правильно воспитала. Попросила положить его в психиатрическую больницу, чтоб полечили. С мужем жить не могу, бесит меня, просто ненавижу его, на развод не согласен. Вот сижу пью, одну валерьянку пью, понимают меня только тогда начинаю кричать, реветь, стала плохо спать, постоянно мысли охота уснуть и больше не просыпаться, родителей нету поговорить по душам не с кем.

  6. amili:

    Я схожу с ума, мучаюсь угрызениями совести. Несколько лет назад жила с парнем, который всё для меня делал, а я вела себя с ним ужасно, постоянно на него срывалась, гуляла от него и в конце концов ушла. Моя личная жизнь не сложилась, после непродолжительного неудачного брака я захотела вернуть прежние отношения, но конечно было поздно. Я рвала на себе волосы, когда узнала, что у бывшего парня девушка. Переживала это тяжело, мучили угрызения совести, изводила себя мыслями, что потеряла свое счастье. Но вскоре на горизонте появился человек, хороший, однако я боялась, что также предам его и общалась с ним только, как друзья. Так мы общались год, он всё пытался быть со мной, я же говорила и думала, что у нас ничего не будет. И вот сейчас он начал общаться с другой, меня знать не хочет, в том числе и потому, что я как-то летом закрутила очень короткий роман с его братом и он узнал, да и вообще ему надоело бегать за мной. А я теперь опять страдаю, хочу быть с ним, привыкла к нему, полюбила, и опять мысли, что это мне за все расплата, и упустила я свое счастье, а вдруг больше мне такого человека не встретится никогда и останусь я навсегда одна или выйду замуж за неудачника… Молодость проходит, красота тоже наверное пройдет, мне уже скоро 26, а я столько делаю ошибок, я так жалею об этих ошибках и ощущаю ужасное чувство вины. Как понять, что именно мне изменить, чтоб таких ситуаций больше не повторялось, как остановить этот механизм? А еще как не названивать и не написывать парню со своим нытьем.

  7. Марина:

    Здравствуйте! Моя дочь, 27 лет, в настоящее время лежит в психиатрической больнице по поводу диагноза «нервная анорексия», ее положили в «закрытое отделение», т.к. она не хочет лечиться…я уговаривала ее пойти лечиться не менее полутора лет….видя, как она угасает на глазах (а вес у нее 34 кг, при росте 168 см) я отвезла ее в стационар уговорами….сейчас она мне каждый день звонит по телефону и ревет в трубку «, что она там вообще сойдет с ума, видя, какие люди там лежат», «что проклинает тот день, когда она поддалась уговорам на госпитализацию», «зачем ты меня туда запихала», «ты хочешь от меня избавиться», «ты меня не любишь» и так далее…. я все понимаю, что если бы я не отвезла ее в стационар, она через полгода-год умерла бы…сейчас меня мучает чувство вины, что она там действительно сойдет с ума от горя, что находится там….
    помогите, ПОДСКАЖИТЕ мне, как мне самой не сойти с ума на фоне этой ситуации. Заранее благодарю!

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Марина. В разговоре с дочерью спокойно, но уверенно дайте ей понять, что как только она начнет набирать вес, Вы встретитесь с заведующим отделением больницы и ее обязательно заберете домой. Поэтому Вам и дочери необходимо успокоиться, взять себя в руки и если поставили перед собой цель — идти к ней до конца.

  8. Виктор:

    Бросила любимая девушка. Мать продает квартиру, в которой жил всю жизнь и к тому же алкоголичка. Работа не приносит много денег. Мне 21. Как жить?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Виктор. Рекомендуем продолжать, пока работать, но целеустремленно действовать в направлении поиска другой работы. Это позволит Вам отвлечься мысленно от других проблем. Со временем начните знакомиться с другими девушками. Вопрос с продажей квартиры пытайтесь уладить с матерью; может стоит, пока не поздно проконсультироваться с юристом по Вашим правам на эту жилплощадь.

  9. Елена:

    Здравствуйте, меня зовут Елена! У меня такая проблема скорее душевная …Пустота, боль хочу всё время плакать ((( И даже сейчас, когда пишу. У меня всё хорошо сейчас, муж 9 лет вместе, есть дочь 14 лет. Но в душе всё не спокойно, страхи, паника, порой думаю, что схожу сума. Всего боюсь, но стараюсь преодолеть это и делаю то, что боюсь, иногда приходится себя заставлять, даже у зубного в последний раз голова тряслась и я не могла это контролировать. Я больше думаю, что это всё накопилось, в 16 лет я вышла замуж, муж меня бил всегда по голове ногами. Мы разошлись кое-как. Отец у меня выпивает и часто скандалил и выгонял из дома. Я сама по себе очень эмоциональная. никогда не могла держать свои эмоции под контролем. Потом я жила спокойно, встретила другого мужчину он раньше пил и мы с ним тоже ругались, но не так, он не поднимал руку. Моей мечтой всегда была мечта стать водителем троллейбуса, я в этой сфере работала не много, я уже не много знала, что и как. Но это меня совсем убило учёба. Вождение, люди, маршрутки. Маршрутки подрезают. По графику не успеваешь, начальство наезжает и ещё и подкатывает всем что-то надо. Сколько слёз я там пролила и нервов потратила, ни о чем не думала, только о учёбе я же так хотела …Я боролась сама с собой думала привыкну, пройдёт …И смеялась и плакала за рулём, весь мозг вынесла инструктору. И я ведь выучилась, сдала экзамен, доказала сама себе, что я могу. Но стажировку я до конца не отъездила, ушла после одного не приятного инцидента. Я была просто на пике нервном, произошёл взрыв эмоций. Душа болела и рвалась наружу…Я сдалась …За 9 месяцев я сбросила 9 кг. Сейчас уже прошло полтора года, как я ушла с троллейбусного, до сих пор, как представлю, что я за рулём и одна — меня начинает трясти. Что мне делать, как лечиться к кому обратиться. Может в церковь за здравие своё? Может мне нужен хороший психоаналитик? Я сейчас не работаю вообще нигде. А может мне нужно занятие какое-нибудь? А может меня прокляли? Господи прости …меня даже преследуют мысли о смерти….Помогите, что мне делать в первую очередь, хотя бы какие лекарства пить, чтобы стать более менее спокойной и не грузиться….

  10. Владимир:

    Добрый день, меня зовут Владимир 24 года. Перенёс расставание с девушкой три года назад, все это время вёл не здоровый образ жизни, употреблял наркотики и алкоголь, чтоб не думать об этом, сейчас уже полгода веду здоровый образ жизни, но вместе с этим у меня появились некие беспокойства, тревога, страх постоянный, без всяких причин, за девушку давно уже забыл, но теперь впал в депрессию, только думаю о себе, о своих болезнях. Обошел кучу врачей, особых отклонений не нашёл, нарушение в кровообращении, остеохондроз, протрузии шейных дисков, спондилёз, спондилоартоз, ходил на уколы, на капельницы, не помогло особо. Сначала я начитался в интернете, что может быть инсульт из-за этих болезней. Я начал бояться, что у меня такое будет, появились фобии ездить в автобусах, и там где большое скопление людей, мне казалось, что что-то со мной случится или я потеряю сознания. В общем теперь я довёл себя до такого, что у меня туман в голове. Не могу нормально думать, все мысли только об этом, появились мысли, что я схожу с ума. Все мне не так кажется, как раньше, раздражительность, апатия, слабость, сонливость, легкие головокружения, страхи постоянные, не возможность жить нормально меня одолевает, живу уже два года поникший, подскажите как мне быть ?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Владимир. Из Вашего комментария мы поняли, что Вас беспокоит проблема с позвоночником и страх обморочного состояния при скоплении людей из-за нарушения кровообращения.
      Очень хорошо, что Вы прошли полное обследование, узнали о всех своих диагнозах. Теперь необходимо научиться помогать себе справляться со своим состоянием (психологическим и болевыми симптомами).
      В борьбе с болевой симптоматикой Вам помогут: массаж, самомассаж, лечебная физкультура (посмотрите упражнения в интернете), плавание, процедуры с температурным воздействием вне стадии обострения, ультразвуковая терапия.
      Вы не почувствовали полного облегчения во время медикаментозной терапии, потому что большинство медикаментозных препаратов не устраняют причину (за исключением хондропротекторов), а лишь облегчают симптомы. Препараты восстанавливающие структуру хрящевой ткани позвоночных суставов медленно действующие, их назначают, в зависимости от состояния больного 2 раза в год.
      Настраивайте себя перед выходом на улицу так: я каждый день (подразумевается безоговорочное выполнение) укрепляю мышцы шеи с помощью лечебной гимнастики, поэтому достойно перенесу поездку в общественном транспорте, поскольку хорошо себя чувствую и мои мысли спокойны. Во время нахождения среди людей думайте о приятном, можно думать об завершении каких-то важных дел (эти мысли Вас отвлекут), слушайте в наушниках спокойную музыку.
      При усилении психологической симптоматики рекомендуем обратиться за помощью к психоневрологу.

      • Владимир:

        Спасибо за ответ, дело в том, что болевых симптомов практически нет, ну побаливает голова бывает, чувство тяжести в затылке, ещё что относится к нарушению кровообращения есть такие симптомы как, головокружение, мушки в глазах, звон в ушах, я хочу понять какая у меня болезнь и справится с ней. Забыть за неё и жить полноценной жизнью, как раньше, я стал замечать, что все только усугубляется, изначально у меня проявлялись такие психические нарушения как страх, тревога в общественных местах, транспорте. Но сейчас у меня это происходит и дома. Постоянно беспричинный страх. Беспокойство. Навязчивые мысли, что схожу с ума, боязнь, что не смогу контролировать себя. Все что не прочитаю в интернете беру на себя, эти инсульты и все такое, в голове туман, каша из кучи вопросов и мыслей. Стал какой-то мнительный, слабость. Сонливость преодолевает меня. Еще был случай два года назад, я шёл домой в нетрезвом состоянии и меня толкнули. Я упал и сломал себе нос и ударился головой, может ли это служить теперешнему состоянию моему?? У меня нормальная семья, все хорошо по сути было в моей жизни. Я работал. Ездил отдыхать, наслаждался жизнью, но сейчас как будто жизнь проходит мимо меня, я ходил к психотерапевту, он мне назначил препарат, по одной таблетки в день. Но я и его не стал принимать, забоялся что станет хуже, подскажите как мне быть))

        • Ведмеш Н.А:

          Владимир, необходимо раз и навсегда решить проблему с фобией — боязни возникновения инсульта. Уйдет фобия и некоторые симптомы исчезнут. Психотерапевты, как раз и помогают в таких случаях, как у Вас, используя медикаментозную и поведенческую терапию.
          Нарушения кровообращения, сонливость, мушки в глазах, звон в ушах эти симптомы близки к гипотонии. Она бывает разных видов и типов.
          Причинами выступают: проблема с позвоночником, неврозы, психологические и психические травмы, стрессы, депрессии, подавленные и апатичные состояния, травмы головного мозга и т.д. Для гипотоников свойственна раздражительность, эмоциональная неустойчивость, они не любят общественный транспорт, очереди, душных помещений; очень зависимы от сезона и погоды. От малейшего перенапряжения им трудно восстановить силы, они становятся как «выжатый лимон».
          Гипотония приводит к кислородному голоданию головного мозга из-за недостаточного кровоснабжения. В результате возникает слабость, утомляемость, апатия. Головокружения обмороки – также возможные симптомы гипотонии. Если симптоматика обостряется, то возникает чувство страха, часто беспричинное беспокойство, ощущение нехватки воздуха. Это уже является признаками невроза, которые нуждаются в лечении у специалиста-невролога.
          В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к таким страшным последствиям, как инсульт и инфаркт. Поэтому если у Вас гипотония, то опасаться Вам нечего, но необходимо выполнять профилактические мероприятия, учитывая, что у Вас проблемы с позвоночником.
          Рекомендуем Вам «держать себя в руках», быть всегда спокойным и сохранять душевное равновесие. От алкоголя будет лучше отказаться навсегда. Помочь успокоить и повысить работоспособность могут настои и отвары валерианы, пустырника, мелиссы. Повысят тонус сосудов и артериальное давление настойка женьшеня, лимонника китайского, эхинацея и др. Медикаментозные методы борьбы с гипотонией это препараты с содержанием кофеина, которые рекомендуют к использованию для краткосрочного снятия сонливости или усталости. Уменьшать потребление кофеина следует постепенно, чтобы предотвратить любые проявления синдрома отмены.
          «Все что не прочитаю в интернете беру на себя» Вы очень внушаемая личность. Не бойтесь правды, бойтесь неизвестности. Здоровье человека напрямую зависит от мыслей, от настроения, от умения находить и видеть вокруг красоту, от способности быть счастливым, от отношения к неудачам и успехам на работе, и т.д. Всё это психология… А точнее — психосоматика. К психосоматическим заболеваниям относят такие недуги, при которых болеет физическое тело, а причину необходимо искать в душе человека (в его отношении и восприятии происходящих событий, и т.д.) Поэтому будьте счастливы и живите настоящим днем!
          Рекомендуем ознакомиться:
          http://psihomed.com/samovnushenie/
          http://psihomed.com/kak-nauchitsya-myislit-pozitivno/

          • Владимир:

            Здравствуйте, я стараюсь не думать об этом, но мысли навязчивые постоянно в голове, я сейчас не работаю, большее время нахожусь дома, может быть поэтому и мысли об одном. Ещё какой-то туман в голове, мыслю как-будто через вату какую-то, от этого появляются какие-то сомнения, все мне кажется не так, как-будто я во сне, какие-то странные чувства. Можете ответить по этому поводу, и с этим появляются странные мысли, что я схожу с ума, что вдруг в какой-то момент не смогу контролировать себя и что-то на делаю. Ещё ответьте пожалуйста, я два года назад шёл в нетрезвом состоянии и меня толкнули я упал, сломал нос и ударился головой, может ли это повлиять на это моё состояние, но после этого инцидента мне не было плохо, я не рвал, вроде бы не было никак симптомов сотрясения. Я дальше продолжал пить, но позже я начал замечать эти состояния тревоги, страха и т.д и они только усилились, раньше я дома чувствовал себя спокойно, а теперь и дома какое-то беспокойство, туман в голове, какие то странные чувства, крутятся в голове воспоминания, как раньше все было хорошо, и не верится, что я выйду из этого состояния больше никогда.

            • Ведмеш Н.А:

              Владимир, в какой-то степени травма могла повлиять на Ваше сегодняшнее состояние, но теперь необходимо думать, как стабилизировать состояние. За уточнением диагноза и лечением необходимо обращаться к психотерапевту и следовать всем его предписаниям. Выздоровление пациента наступает в том случае, если он этого хочет, а не отказывается от лечения. Безусловно, трудотерапия (занятость) выступает немаловажным фактором в улучшении самочувствия или должно быть хотя бы увлечение, которое будет значимое и поглощающее полностью со всеми мыслями.
              Рекомендуем ознакомиться:
              http://psihomed.com/priem-psihoterapevta/
              Для личного ознакомления рекомендуем:
              Джон Кехо «Подсознание может все»
              Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
              Джо Диспенз «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели»

            • Владимир:

              Спасибо за советы, дело в том, что у нас в городе такие врачи, они особо не общаются, выписывают таблетки и все, может посоветуете интересную литературу, чтоб отвлечься?

        • Вадим:

          Владимир, правильно сделал, что не стал глотать эту фигню. Тут проблема в скорее всего как и у меня — в низкой самооценке и несоответствию социальным стандартам.
          Выход один. В разных сферах начинать расти. Я в йоге себя нашел. Осваиваю все более сложные асаны и результат когда получается то, что месяц назад не получалось, заставляет себя уважать. И позитив после занятий. В бизнесе пока и на личном фронте все плачевно. Я вообще художник. Сейчас преподаю. Аренду окупить не могу. Но я усердно пытаюсь выстраивать планы и их реализовать. Держись! Ты не один!

        • Александр:

          Описание Вами симптомы, за исключением фобии, были присущи и мне. Многочисленные исследования и анализы ничего не показали. На втором круге исследований, у другого специалиста, было замечено зажатие сосуда в шейном позвонке, от недостатка крови и кружилась голова. У вас могут быть иные своеобразные проявления этой неприятности.
          После курса лечения, включающего массаж ШВЗ, острое состояние (длившееся около 3 месяцев) прошло. Но окончательно симптомы исчезли только через года 4-5. А вот теперь Вишенка: за эти 5 лет я перестал курить, сбросил 30 кг, перестал пить, и внимательно смотрю что ем. Ну, и, естественно спортзал, пробежки. Удачи Вам.
          Но не все так хорошо, если я здесь с вопросом «как не сойти с ума»:-):-):-)

  11. Eлена:

    Добрый день! Мне 45, второй брак 13 лет. Моя дочь от первого брака 25 лет самостоятельна, образована, собственное жилье и приличная работа. Две дочери мужа от первого брака. В течении нашей совместной жизни постоянно на нашем обеспечении. Совместная дочь 9 лет. При заключении брака — муж пришел в мой бизнес. До кризиса 2014 года жизнь меня радовала и вдохновляла. Кризис внес большие коррективы. Пришлось продать все и остаться должным. При этой ситуации приобрелся домик на море в Крыму и открылся филиал. Я получила за год специализацию по основной профессии на «крайний случай». Переехав муж отдалился от проблем в бизнесе и постоянно упрекает меня в том, что я осталась в прошлом. Но там долги! Там моя мама, на которую оформлен был бизнес! Эти дела ведь тоже нужно решать! Плюс незаконченные контракты. Я мотаюсь из города в город, объясняюсь с людьми, а в ответ с упреком: «ну, можешь поделиться со мной! Ты это уже сделала». Дочь маленькая, сильно переживает когда мы ругаемся, его дочь 17 лет приехала и ведет себя ужасно! Поверьте, я его детей растила как своих, школы, кружки, больницы — а в ответ только … даже слово не могу подобрать. А сейчас по-моему пришел придел. Его 17 летняя дочь укусила нашу 9 летнюю до крови на пляже за бедро на глазах у всех отдыхающих. Мне кажется люди осуждали меня больше за то, что я ничего не сделала в ответ старшей. Укусила за то, что маленькая, по просьбе отца, брызнула на нее водичкой. Я увела дочь в море и пыталась успокоить. Видимо в этот момент приняла решение взять себя в руки и не скандалить. Муж очень грубо отругал старшую и она собралась и ушла. Через день на нее, когда она возвращалась в 11 вечера домой напал маньяк, сильно избил, но я услышала ее крики и включила в доме свет, она вырвалась и убежала. Весь следующий день я моталась с ней по больницам, МРТ, вправляли поврежденную челюсть. Ухаживала, жалела. Ведь такого врагу не пожелаешь! Маленькая сильно испугалась, на следующий день затемпературила, спит с нами. Муж сказал спасибо за старшую и ее попросил меня поблагодарить. Прошло два дня. Позвонил наш общий друг и спросил у мужа, что произошло. Накануне я разговаривала с его женой и рассказала, что произошло. Это наши лучшие друзья и мне тоже нужно было с кем то поделиться! Муж бросил трубку и при детях меня так «оттянул» за то, что я им рассказала о происшествии. Старшая довольная, видя все это, продолжала завтракать, а маленькая сидела как побитая. Я хочу спросить у Вас: я реально дура «набитая»? Я почему должна все это терпеть? Или я не права? Муж сейчас с детьми на пляже (так как одних их не оставишь, видимо тоже понимает это), а я на работе, вместо того, чтобы работать — пишу Вам. Потому, что чувствую, что уже начинаю сходить с ума от всего этого! Что мне делать???

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Елена. Ситуация понятна. Необходимо набраться терпения и попытаться понять мужа: почему ему не понравилось, что информация о происшествии вынесена за стены дома. Мужчины мыслят по-другому и ведут себя совершенно другим образом в сравнении с женщинами и им не понять, почему женщинам необходимо выговариваться о наболевшем.
      Следует успокоиться, попытаться забыть о том, что было и вести себя, как ни в чем не бывало. Если Вы хотите свести конфликт на нет — рекомендуем признать свою ошибку и сказать мужу, что были не правы. Таким образом уступив в малом, Вы выиграете в большем. Между Вами и мужем нормализуются отношения.
      Относительно его дочерей хочется отметить следующее: чем больше между Вами и супругом недопонимания, тем больше они радуются. Не доставляйте им это удовольствие. Контролируйте свои мысли, эмоции, поведение. Перетерпите этот сложный период для себя, дочери мужа повзрослеют и скоро устроят свою жизнь.

      • Eлена:

        Спасибо за ответ, понимаю, что вести дальнейшую переписку бессмысленно. Перетерпите, извинитесь, контролируйте свои мысли и эмоции, признайте свою ошибку…. Это в тот период, когда я каждый день пытаюсь вытащить семью из долгов, по нескольку раз в день разговариваю с проблемными клиентами, мотаюсь по командировкам и веду домашнее хозяйство. Где взять силы на ПОТЕРПЕТЬ! У кого мне искать поддержку и сочувствие! Про удовольствие от конфликтов — это Вы правы! Я вижу это каждую минуту. Не описывая полностью вчерашний вечер, хочу сказать, чем он закончился. При попытке объяснить мужу свою позицию в отношении того, что я не хочу оставлять маленькую дочь с его 17 летней дочерью (привела факты)- в ответ получила столько оскорблений в свой адрес и адрес своей старшей дочери (хотя она никогда не позволяла себе подобного!), что не сдержалась и выплеснула ему в лицо бокал с его пивом, в ответ получила пощечину. Первый раз за всю совместную жизнь. К сожалению у меня сейчас нет средств купить ей билет на самолет и отправить домой к матери! Уезжала утром на работу, она вьется около отца — нежная и ласковая! А обычно звонка от нее не дождешься, только если что-то купить или денег дать, или из полиции в очередной раз вытащить!!! А я как собака побитая…

        • Ведмеш Н.А:

          Елена, Вы не сможете изменить мужа, его детей, но можете сами изменить отношение ко всему происходящему. Если действительно невмоготу психологически и Вам так будет легче, расставайтесь с супругом, но прежде необходимо отключить свои эмоции и спокойно подумать, что я могу изменить или сделать в сложившейся ситуации и к каким последствиям приведет расставание для Вас, Вашего ребенка, бизнеса и т.д. Если доводы для Вас будут убедительны – действуйте.
          «Где взять силы на ПОТЕРПЕТЬ!» — У человека хватит сил ровно настолько, насколько хватит силы воли.
          «У кого мне искать поддержку и сочувствие!» — Только у себя. Друзья Вам не помогут, они могут проявить сочувствие на момент ведения с Вами беседы, но они не станут указывать Вам на ошибки, боясь испортить с Вами отношения, и со своей проблемой Вы останетесь один на один.
          Необходимо себя заряжать самостоятельно: «я сильная», «я все смогу», «я все выдержу, ради себя и ребенка».
          Будьте мудрее, хитрее. Держите врагов к себе ближе, чем друзей. Это касается дочери мужа. Вы должны быть в курсе ее действий, мыслей, желаний.
          Мы Вам искренне сочувствуем, желаем благополучного разрешения сложившейся ситуации, восстановления Ваших душевных сил и финансового благополучия.

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т.к. скорее всего по Вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т.д., рассматриваться не будут! Если хотите чтобы Вам ответили, потрудитесь писать грамотно.