Как лечить испуг у ребенка

Испуг у ребенка – это реагирование организма на неожиданно, возникший раздражитель извне, грозящий опасностью. Малыши контролировать собственное эмоциональное реагирование не в состоянии, поэтому как лечить испуг у ребенка является сложной проблемой для родителей. В отличие от детей взрослые лица достаточно быстро преодолевают испуг, поскольку их психика уже полностью созрела.

Не так страшен сам по себе испуг, как его последствия. Часто родители путают понятия испуг и страх. Последний – является, в первый черёд, эмоциональным реагированием на существующую или возможную опасность. Специалисты утверждают, что страх способствует формированию механизма самосохранения. Испуг у ребенка, прежде всего, представляет собой рефлекторную реакцию. Ему часто сопутствует страх, однако это не является обязательным условием. Нередко испуг проявляется в иных формах: агрессии, паники или собранности.

Причины испуга

Испуг у ребенка может возникнуть внутриутробно. Малыш способен слышать звуки через оболочку матки, брюшную полость и кожный покров матери. Если беременная женщина внезапно упадёт или кроха, находясь в её утробе, услышит громкий резкий звук, то он испытает страх. Часто после такого испуга малыш начинает икать. Если срок беременности большой, то такая икота чада мамой ощущается. Если перепуг был очень сильным, то это может сказать на сердечной деятельности крохи. Зачастую врождённые сердечные пороки связывают именно с внутриутробным испугом.

Любому ребенку необходимо особое внимание, поскольку даже привычные природные явления (например, гром) у него могут породить испуг, особенно, если ранее кроха не сталкивался с подобным. Не менее опасны неожиданные посторонние громкие звуки. Также не рекомендуется в качестве воспитательной меры предпочитать крик либо излишнюю строгость.

Если родителями установлено, что их чадо пережил испуг или имеет определённые страхи, то необходимо выявить этиологию этого явления. Нельзя бросать ребенка наедине с его, пусть и детскими, но серьёзными переживаниями.

Как лечить ребенка, если есть признаки испуга? Рекомендуется кроху с рождения приучать к присутствию сторонних людей. Новые люди в семейном «гнезде» должны появляться постепенно и периодически. Общаться с ними следует легко и непринуждённо, демонстрируя таким поведение крохе, что угрозы эти люди не несут.

Также малышей следует приучать к животным, например, показывая им картинки с изображением представителей фауны и рассказывая об их повадках, дружелюбии.

Ниже приведены типичные факторы, вызывающие испуг у ребенка:

– резкий крик, неожиданные оклик, громкие внезапные звуки;

– животные, кажущиеся ребенку просто огромными зверьми, а потому и страшными;

– град либо гроза могут очень напугать малышей, особенно если такие явления он наблюдает впервые;

– разные стрессовые ситуации (драка прохожих, громкая ругань, ссора родителей).

Малыш уверен и спокоен лишь, когда ощущает защиту родителей. При отсутствии чувства защищённости у крох, они становятся более подверженными различным страхам.

По мере роста малыши учатся управлять собственными страхами. Однако помочь обрести контроль над своими страхами ребенку должно окружение. Взрослым следует не жалеть времени на объяснения, почему гроза нестрашна, громкий лай собак не таит в себе опасности.

Если малыш очутился в новых для себя условиях либо ситуации (например, привели в стоматологию и не рассказали, что дядя в белой одежде может лечить зубик страшной и шумной бормашиной), кроха может испугаться так сильно, что в дальнейшем подобный поход в медучреждение вряд ли увенчается успехом.

Правильнее будет объяснить малышам, что им ожидать в том либо ином месте, даже если ожидаются не только позитивные эмоции. Родителям рекомендуется постоянно сопровождать малышей повествованиями о том, куда направляются, что планируют делать, с чем, возможно, чаду придётся столкнуться.

Признаки

Прежде чем начать лечить испуг у ребенка, взрослым необходимо понять его причины и обратить внимание на признаки.

Чаще признаки, указывающие на испуг, обусловлены возрастом ребенка. Прежде всего, реакция на испуг у малышей выражается плачем. У однолеток к неукротимому плачу присоединяются такие симптомы, как снижение аппетита либо отказ от пищи, частое недержание, заикание.

Ребенок после испуга старше пятилетнего возраста иногда страшится рассказать о наличии страха родителям, особенно если в семье господствует авторитарная модель воспитания. Стараясь не демонстрировать собственную боязнь излишне строгим родителям, опасаясь осуждения со стороны значимых взрослых, малыш ещё больше подвергает разрушению собственную психику, загоняя собственный страх всё глубже внутрь.

Признаки испуга у пятилеток могут быть такими:

– бессонница, вследствие отказа спать;

– беспричинные истерики;

– отказ от пищи;

– втягивание в плечи головы;

– сильное заикание нередко в соединении с тиком;

– истерические проявления;

– дрожание конечностей;

– энурез.

Родителям, интересующимся, как лечить испуг у ребенка 5 лет, нужно понимать, что перепуг, который является ситуативным реагированием, возникшим вследствие неожиданного события, самостоятельно проходит быстро. Проблема заключается в том, что он может оставить яркий отпечаток в памяти крохи и трансформироваться в устойчивый страх. А по мере взросления малыша, боязнь будет проявляться в более выраженной форме.

Поэтому взрослым рекомендуется отвечать адекватной реакцией на испуг маленького человечка. Именно поведенческие паттерны родителей обуславливают дальнейшее поведение крох в страшащих ситуациях. Если взрослые поддерживают малыша, то ему справиться с тревогой будет легче. Если же родитель начнёт осуждать или ругать за реакцию страха, то негативные ощущения от ситуации лишь усилятся и укоренятся. Важно чаду оказать поддержку, заботу и восстановить ощущение безопасности.

Ведь если страхи не исчезнут по мере взросления, то они углубятся и могут привести к задержке психического созревания, поскольку негативные переживания и тревога затормаживают формирование когнитивных функций и препятствуют усвоению новых навыков.

Таким образом, можно очертить наиболее типичные признаки испуга у малышей. Родителям необходимо обращать внимание на нижеприведенные соматические проявления:

– малыш чрезмерно возбуждён;

– при отсутствии недугов, боли, дети страдают беспокойным сном, отмечаются нарушения засыпания;

– часто снятся кошмары;

– дети во сне громко плачут;

– малыши страшатся оставаться в комнате в одиночестве;

– наблюдается категорический отказ спать в кромешной тьме;

– заикание;

– ночное недержание мочи.

 Лечение испуга в домашних условиях

Излечить кроху от испуга возможно и в домашних условиях. Если поведение малыша резко изменилось и у родителей есть основание подозревать, что виной этому сильный испуг, то, прежде всего, родители должны окружить малыша заботой, вниманием, любовью, нежностью, успокоить прикосновениями и объятьями. Внимание крохи можно отвлечь интересной игрой либо новой игрушкой, ярким предметом, сказкой.

Победить страхи детям помогает устойчивая нервная система. Упрочить психику малыша, приготовить к неминуемым встречам с неожиданными «сюрпризами» по силе родителям.

Специалисты советуют лечить испуг у ребенка в домашних условиях при помощи нижеприведённых действий.

Прежде всего, рекомендуется не оставлять кроху одного, разговаривать с малышом постоянно. Даже если мамы нет в поле зрения ребенка, звучание ее голоса успокаивающе воздействует на ребенка. При плаче лучшим средством, способным успокоить чадо, являются объятия матери, также не лишним будет взять кроху на ручки. Ощущая мамины руки, её тепло, слыша голос, кроха постепенно успокаивается.

Также рекомендуется ванночки делать с настоями трав успокаивающего действия, а саше с аналогичным набором растений положить в кроватку маленького человечка.

Отдельные напугавшие кроху происшествия, случившиеся дома, можно пояснить в мягкой форме деткам. Если малыш, принимая ванну, наглотался воды и стал бояться купаться, то рекомендуется разыграть купание игрушек, провести для кукол уроки ныряния, изображая волны и брызги. Это поможет маленькому непоседе осознать, что в купании ничего опасного нет. Также можно приобрести специальные надувные нарукавники.

Не следует пугать малышей при непослушании страшными фантастическими существами (бабайкой, сереньким волчком) или рассказами о небезопасности кошек и собак. Кроху нужно знакомить постепенно с животным миром, показывая представителей фауны на картинках, в мультиках. Ведь полностью оградить маленького человечка от контактов с животным миром невозможно, поэтому нужно заранее приучить его не опасаться зверюшек.

Также не следует пытаться ограничить взаимодействие детей с незнакомыми для них людьми, пришедшими в дом. Младенцев необходимо постепенно приучать к тому, что в доме могут находиться посторонние люди. При этом маме следует находиться в непосредственной близости с чадом.

Помимо того решение вопроса, как лечить испуг у ребенка, может осуществляться такими способами:

– близкое взаимодействие с природой, изучение ее совместно с родителями;

– систематические прогулки;

– рассказы о бесстрашных и мужественных героях;

– рисование;

– лепка;

– занятия музыкой;

– приём успокоительных фармакопейных препаратов, назначенных врачом;

– спокойная семейная атмосфера;

– занятие спортом;

– подвижные либо интеллектуальные игры.

К сожалению далеко не всегда и не всем маленьким непоседам помогает родительская терапия. Поэтому современная медицина предлагает следующие методы коррекции в решении проблемы, как лечить испуг у ребёнка:

– игровую терапию, арт- и сказкотерапию, которые направлены на улучшение социальных навыков малышей, отвлечение от негативных дум, снятие тревожности (игры являются практически единственным способом получения информации об окружающей среде детьми, а слушая сказки, разыгрывая их, малыши пробуют примерить на себя различные роли, тем самым перенимая определённый поведенческий паттерн, что укрепляет психику и способствует избавлению от страхов и соответственно неврозов, изобразительное творчество способствует гармонизации душевного состояния посредством развития самопознания и способности самовыражения);

– психологическое консультирование (психолог может научить кроху преодолевать собственные страхи, а также адекватному реагированию на среду);

– пет-терапия (контакты с представителями фауны, особенно собаками, лошадьми, дельфинами благотворно влияют на эмоциональный настрой малышей, позволяя им побеждать фобии и бороться с иными психическими нарушениями, способствуя избавлению от стрессов, снятию тревожности);

– занятия с логопедом (направлены на ликвидацию заикания и в целом коррекцию речевых нарушений).

Некоторые психотерапевты рекомендуют лечить детей от испуга путём, так называемой шоковой терапии. К примеру, если травмирующая ситуация связана с замкнутым пространством (малыш застрял в лифтовой кабине, погас свет, что соответственно сильно напугало кроху), то рекомендуется после освобождения чада из лифтовой кабины, проехаться вместе с ним в исправном лифте, в ходе движения объясняя ему, что подъем на лифте совершенно безопасен.

Также лечить испуг у ребенка можно, применяя своеобразные «якоря», иначе говоря, определённые жесты либо слова-коды, при помощи которых взрослый будет фиксировать у малыша позитивное впечатление или опыт. Например, кроха благополучно справился с намеченной задачей либо совершил добрый поступок. Взрослый за подобное хвалит его, используя специальный жест либо «кодовое» слово. Это вырабатывает на подсознательном уровне у детей положительную установку и формирует рефлекс. Аналогичное слово-код либо якорный жест следует применять и в случаях, когда кроха перенёс испуг. Тогда сознание переключится на позитивный настрой.

Если справиться с испугом у ребенка приведённые способы не смогли, то применяется рациональная фармакотерапия.

Нередко психотерапевты применяют гипнотехники. Считается, что гипнотехники способны излечить малышей от энуреза. Данный метод зачастую не принимается родителями, поскольку они испытывают предубеждение перед гипнозом, в большинстве своём навеянное непониманием механизмов гипноза, отсутствием должной информации касательно гипнотехник, в основном полученной из ненаучных источников.

Применение средств официальной медицины показано исключительно по назначению специалиста. Если по каким-то причинам посещение специалиста невозможно либо откладывается на неопределенный период, то мамам следует «вооружиться» ниже описанными народными средствами. Как лечить испуг у ребенка – народная медицина научилась давно.

Если маленький непоседа страдает ночным энурезом, то рекомендуется кроху перед убаюкиванием купать в отваре ромашки. В дополнение следует приготовить настой трав: взять по 100 г крапивы и ромашки, по 50 г хмеля, вереска, зверобоя, мелиссы, смешать все перечисленные ингредиенты и залить стаканом кипящей воды, настаивать не менее 30 минут. Полученный настой необходимо разделить на три порции и поить малыша.

Вообще на маленьких человечком благотворно воздействуют травяные ванны, наиболее рекомендуемыми являются ромашковые ванны либо ванны с чередой. Они обладают успокаивающим действием. Также можно добавлять чабрец и календулу, которые, помимо успокоительного эффекта, обладают также противовоспалительным действием.

Взрослым следует понимать, что личность формируется именно на этапе детскости. Поэтому даже малейшие испуги, неликвидированные вовремя, по прошествии времени могут трансформироваться в фобии. Дети, страдающие фобиями, вырастают замкнутыми, чрезмерно стеснительными, малообщительными, вследствие чего испытывают трудности во взрослом состоянии. Лишь безусловная любовь, забота, неизменное внимание взрослых могут помочь маленьким человечкам комфортно познавать огромный и удивительный мир, а также топать с уверенностью в будущее.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»