Архивы рубрики ‘Психологическая помощь’

Как бороться с плохим настроением

Как бороться с плохим настроением

Жизненные неприятности случаются с каждым и нередко они провоцируют появление плохого настроения. Чтобы неприятные периоды переживались проще, следует разобраться, что именно с человеком происходит. Плохое настроение затруднительно скрыть, поскольку оно угадывается по интонации голоса, мимике, походке. Возникает раздражительность и внутренняя закрытость. Как бороться с плохим настроением в такие моменты задумывается каждый. Иногда причины данного состояния […]

Амузия

Амузия

Амузия – это патология, проявляющаяся в нарушениях музыкального слуха в частности неумение, как исполнять, так и воспринимать музыку, писать и понимать нотные записи. В жизненных ситуациях распознать данное нарушение можно по сниженной способности узнавать известные музыкальные произведения, а также невозможности точного или примерно повторяющегося сочетания ритмов (постукивания, посвистывания и пр.). Амузия возникает при травматическом или […]

Как себя настроить на позитив

Как себя настроить на позитив

Бытие современного человека насыщено всевозможными разными заботами, разнообразными переживаниями и всякими тревогами. Вследствие этого он ежедневно фиксирует в сознании негативные думы собственными страхами, подвергается воздействию стресса и отдаётся во власть отрицательных эмоций. Этим внутренним переживаниям со знаком минус свойственно накапливаться, что зачастую приводит к психическим отклонениям или депрессивным настроям. Возникает вопрос, как себя настроить на […]

Как настроить себя на похудение

Как настроить себя на похудение

Многим женщинам известно чувство ненависти при взоре на собственное отражение. Они мечтают об идеальных формах, истязая собственное тело бесконечными упражнениями, массажами, диетами, не получая никакого положительного результата и поэтому постоянно срываясь, начинают вновь. Почему так? Может по причине недостатка силы воли и отсутствия грамотной мотивации? Возникает вопрос, как настроить себя на похудение? Преодолеть первую ступень […]

Как перестать хотеть спать

Как перестать хотеть спать

Ситуаций, когда необходимо перестать хотеть спать в жизни может встречаться огромное количество, причём причины данной необходимости могут варьироваться. Побороть естественную потребность организма является наиболее сложной задачей, т.е. это не отказ от сладкого или приятного просмотра фильма, а перестройка жизненно необходимых функций. Вся витальная система будет сопротивляться попыткам дольше бодрствовать, поскольку именно во сне человек максимально […]

Как перестать кричать на ребёнка

Как перестать кричать на ребёнка

Ожидаемое ощущение радости от появления ребёнка пропадает и через несколько лет родители начинают замечать помимо безграничной любви также высокий уровень раздражительности к своему чаду. Часты случаи не просто раздражительности, а постоянного срыва на крик или даже рукоприкладства. Это кажется нелогичным и недопустимым, поэтому многие начинают искать ответы как перестать кричать на ребёнка и бить его […]

Зимняя тоска

Зимняя тоска

Зимняя тоска и меланхолия, мечтания о тёплых морях и пляжах, приключениях и путешествиях обнаруживают себя наиболее выражено в холодное время года. Зимой в большей степени хочется ярких красок и картинок, поскольку всё предстаёт в серых тонах. Долгими зимними вечерами кажется, что зима будет бесконечной и невольно сама собой может возникнуть тоска на душе. Зачастую в […]

Как вернуть любимого

Как вернуть любимого

Вернуть любимого человека является потребностью крайней важности впервые часы и дни после расставания, особенно если разрыв случился на эмоциональной почве, и приходит мгновенное сожаление о сказанных и сделанных словах. Немного другой спектр эмоций застилает того, кого оставили без скандала, но в одностороннем порядке – в этой ситуации травма брошенности задевает не только сферу взаимодействия с […]

Зимняя хандра

Зимняя хандра

Зимняя хандра – это одно из эмоциональных ощущений, проявляющееся негативными переживаниями. Синонимичным к этому понятию будет переживание тоски, печали, апатии. Данное состояние не относится к болезненному расстройству психиатрического спектра, нуждающегося в медикаментозной терапии. Медикаментов от зимней хандры не существует, поэтому необходимо рассматривать каждую жизненную ситуацию, спровоцировавшую это состояние индивидуально. И, исходя из факторов, вызвавших это […]

Как перестать страдать

Как перестать страдать

Когда человек начинает искать способы, как перестать страдать и стать счастливым, то основная работа происходит над вторым, как более желанным. В принципе все готовы терпеть периодические несчастья, справляться со страданиями, если после этого следует период яркого или длительного счастья. Актуальность вопроса повышается, когда у человека присутствуют все необходимые возможности для радости, но при этом он […]