Арахнофобия

арахнофобия фотоАрахнофобия – это неконтролируемый страх перед пауками, иными словами это такое состояние, когда субъект испытывает паническую боязнь пауков не только больших и экзотических, но и обычных особей, распространенных в нашей широте. Арахнофобию может вызывать не только сам паук, но и даже его изображение.

Согласно проведенным исследованиям, арахнофобией страдает каждый пятый мужчина. Показатели среди женского населения еще выше. Индивиды, подверженные арахнофобии, ощущают дискомфорт в любом месте, где могут водиться пауки или там, где есть следы пребывания особей (паутина). Только при одном взгляде на членистоногое, у арахнофобов начинается острый неконтролируемый приступ паники.

Арахнофобия причины

Многолетние исследования показали, что люди, подверженные арахнофобии, не осознают иррациональный момент своих страхов. Раньше большинство ученых полагало, что арахнофобы осознавали иррациональность своих страхов и были способны в некоторой мере держать свою боязнь под контролем. Но, позже было выявлено, что все арахнофобы не полностью отдают себе отчет в природе своего страха, как в присутствии паука, так и без него.

Проведенные исследования среди детей показало, что хоть ранее все испытуемые дети и боялись членистоногих, но арахнофобия у них появилась вследствие определенного обусловливающего события.

С рождения и до подросткового возраста дети ориентируются своим поведением на родителей и значимых взрослых. Поэтому, если кто-то из взрослых подвержен арахнофобии и считает членистоногих опасными, старается их избегать, то существует возможность, что ребенок будет испытывать такой же страх, который в дальнейшем будет им управлять. У таких детей при одном взгляде на членистоногих увеличивается пульс и учащается сердцебиение. Подтверждением такой теории может служить наблюдение, свидетельствующее о том, что арахнофобия в основном распространяется на определенных территориях.

Также имеет место быть мнение, что причиной возникновения арахнофобии может являться чрезмерная опасность некоторых видов пауков, которая способствовала в процессе эволюционного развития индивида формированию такой фобии.

Однако, сегодня существует достаточное количество нецивилизованных народов, у которых такой феномен как арахнофобия практически неизвестен. Они даже употребляют в пищу некоторые разновидности паукообразных. А в других культурах паукообразным даже поклоняются.

Следует отграничивать проявления арахнофобии от простого неприятия паукообразных. Многие считают их противными и мерзкими, пытаются стряхнуть с себя, людям противно задевать паутину, но это всего лишь неприязнь, а не проявления арохнофобии.

Многие физиологи и психологи нередко объясняют причины арахнофобии существенным отличием в строении паукообразных от человека. Считается, что чем более сильно отличается живое существо от человека, тем более сильным будет страх перед ним. Однако это не совсем верно. В мире существует множество живых организмов существенно отличающихся от людей, например, медузы, но панического страха перед ними люди не испытывают.

Причинами возникновения арахнофобии считаются внезапность, непредсказуемость передвижений и стремительность пауков. Т.е. человек их может заметить только тогда, когда они уже находятся в непосредственной близости с его телом. Также ощущения страха вызывает сочетание небольшого туловища наряду с большими ногами и их количеством. Опасность вследствие ядовитости пауков тоже может являться одной из причин развития арахнофобии. Существует также гипотеза, что во времена эпидемии чумы паукообразных считали переносчиками инфекции.

Арахнофобия и ее причины — это заполнение голубых экранов кинолентами, основными жанрами которых являются триллеры и ужасы, где действующими «злодеями» являются огромные паукообразные.

Современные биологи доказали, что паукообразные – это довольно древний вид живых организмов, который в процессе своей эволюции не перетерпел никаких существенных изменений в размере в сторону увеличения. Наоборот, в доисторические времена членистоногие были намного крупнее и значительно опаснее. Поэтому сегодня полностью отсутствуют факты, на основании которых можно было утверждать, что в наше время может существовать предок паукообразных гигантского размера.

В большинстве своем пауки вызывают неприязнь и отвращение практически у всех людей. Пауков сегодня спасают от массового уничтожения людские суеверия, заключающиеся в том, что убийство паукообразных считается плохой приметой. Хотя в некоторых верованиях считается, что при убийстве паука снимается 40 грехов.

Арахнофобия симптомы

Итак, арахнофобию часто путают с брезгливостью, пренебрежением, ненавистью, неприятием, отвращением, которое человек испытывает при взгляде на членистоногое. Однако истинные проявления арахнофобии развиваются постепенно на протяжении нескольких лет и даже десятилетий.

Главная проблема боязни пауков заключается в том, что паническое состояние может начаться совершенно внезапно и в любое время. Для появления паники достаточно будет всего лишь изображения паукообразного. Именно паническая атака и является опасной для здоровья и жизни субъекта. В состояниях, когда утеряно управление своими психическими проявлениями, проявляются нарушения работы вегетативной нервной системы. Наличие любой фобии опасно тем, что на фоне неконтролируемого панического состояния может наступить инфаркт миокарда или развиться инсульт.

Боязнь паукообразных становится патологическим проявлением страха (арахнофобией) в том случае, если субъект начинает бояться пойти в то место, где может оказаться скопление пауков, например, в подвал.

К основным характерным симптомам данной фобии можно отнести:

  • чувство страха, которое появляется неконтролируемо и человек неспособен его подавить;
  • заторможенность реакций или наоборот появляется желание бежать куда-нибудь;
  • бледность покровов эпидермиса;
  • учащенный пульс и частота сердечных сокращений;
  • паническая атака, выступление капелек пота, тремор конечностей;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • стремление уничтожить насекомое.

Стремление незамедлительно убить появившееся в поле зрения индивида членистоногое является первым тревожным звоночком, сигнализирующем о том, что стоит обратить внимание на его психическое состояние и здоровье. После желания уничтожить паукообразное любой ценой появляется навязчивая идея найти и обезвредить гнездо пауков в своем жилище или на окружающей территории. А слабая половина человечества начинает с маниакальным стремлением наводить чистоту и порядок в доме.

При внимательном наблюдении за поведенческими реакциями людей, страдающих арахнофобией, можно заметить, что такое поведение является заученным. Истоки его начинаются в детском возрасте и спрятаны глубоко в подсознании. Связано это с тем, что ребенок с детства копировал манеру поведения значимых для него взрослых.

Арахнофобия лечение

Наиболее эффективной в лечении арахнофобии считается поведенческая терапия. Суть ее заключается в том, что арахнофоба с его согласия приближают и впоследствии сталкивают напрямую с причиной боязни – пауком. Данный процесс происходит постепенно, начиная с маленьких пауков и заканчивая пауками-птицеедами. Если субъект способен преодолеть свою фобию, то наступает излечение от заболевания. В случае если пациент продолжает избегать источников страха – фобия еще больше усиливается.

Множество людей, которые в прошлом страдали арахнофобией, сегодня держат паукообразных в своем жилище, что является гиперкомпенсацией. Гиперкомпенсация – это один из механизмов психологической защиты, при реализации которой происходит полное избавление от арахнофобии и чувства неполноценности и достигается результат, который позволяет занять лидирующую позицию в отношении других.

Еще одним методом избавления от арахнофобии служат специально разработанные компьютерные программы, которые моделируют в виртуальной реальности ситуации столкновения с паукообразными и поддают коррекции поведение субъекта.

Испанские и американские ученые в ходе проводимых исследований установили, что терапия арахнофобии при помощи виртуальной реальности будет в два раза эффективнее, если в процессе лечебного сеанса больной будет дотрагиваться до монитора компьютера.

Еще одним популярным методом лечения арахнофобии является графический метод, при котором субъекту, страдающему данным видом фобии, поручается воспроизвести на бумаге предмет своего страха. На первых рисунках паукообразные будут изображены очень страшными и большими. Их следует уничтожить. По мере излечения пауки на рисунках будут уменьшаться в размере и становиться более милыми, если такое понятие применимо к членистоногим. Такое лечение должно продолжаться до тех пор, пока индивид полностью не излечится и не перестанет совсем бояться пауков.

Как побороть арахнофобию самостоятельно? Арахнофобия – это один из видов наиболее распространенных фобий, поэтому и бороться с ней следует также, как и с другими видами. Для начала необходимо овладеть некоторыми способами медитации и релаксационными методиками, которые помогут отвлечь человека от сосредоточения на навязчивом страхе. Также следует запретить себе обсуждать проявления и симптомы арахнофобии с другими людьми. Необходимо взять ответственность на себя за свой страх, пересилить себя и заставить дотронуться до причины фобии – паука.

Каждый индивид должен знать, что панический страх перед паукообразными можно довольно легко внушить себе. Поэтому, чтобы этого не произошло нужно научиться контролировать свои фобии.

Как побороть арахнофобию? А зачем ее побеждать, лучше ведь не дать страхам перерасти в фобию. Поэтому всегда следует помнить, что не страх контролирует и управляет людьми, а люди им.

Также следует знать, что серьезную и реальную опасность несут членистоногие только тем людям, которые проживают в регионах с более теплым климатом. Паукообразные никогда не будут нападать на человека целенаправленно. Поэтому самым легким способом борьбы со страхом перед пауками иногда будет всего лишь такое поведение, при котором человек просто не обращает на них никакого внимания.

33 комментария к записи “Арахнофобия”

  1. Наталья:

    Здрасьте.
    Прочла все комментарии вслух мужу. Частью посмеялись, частью — очень мне это понятно и близко.
    Расскажу свою историю.
    Точно не помню, но уверена, что страх с детства от мамы и усилен шутками сестры))
    При виде рядом с собой — паника, трясучка, слабость, упадок настроения и ослабление воли. Тоже даже предметами не всегда могу прикоснуться. Хотя иногда удается сдержаться.
    До совершеннолетия — очень частые кошмары с пауками. Сейчас — редкость.
    Пауков теоретически очень люблю и жалею.
    Очень люблю макрофотографии. Сама рисую пауков, люблю игрушки их имитирующие.
    Совсем маленьких пауков и пауков с паутиной (т.е статичных) — стараюсь не убивать, а оставлять, пока сами не сдохнут.
    Самотерапией занимаюсь временами, и даже однажды держала домашнего паука в руках. Признаюсь, ЭТО БЫЛО ПРИЯТНО.
    Но в целом, ужас никак не уходит.
    Кстати, странно, что никто не пишет о спреях против насекомых и пылесосах. Это эффективные способы уничтожения без прямого контакта.
    Всем счастья и радости. 🙂

  2. Даша:

    Мне 22 года. Я до смерти боюсь пауков и не только живых но и на картинках, когда вижу их сначала начинаю орать и визжать как резаная, потом слабеют ноги и я сажусь на присядки и качаюсь вперед-назад или сворачиваюсь калачиком и рыдаю, или же совсем редко пытаюсь убежать. Так произошло когда пытались вылечить под гипнозом, чуть не сиганула в панике с балкона 3-его этажа. Только успели выяснить, что в детстве меня очень сильно напугали. Сказали, что либо перерасту, либо так и умру от страха.

  3. Alena:

    Ложилась спать, увидела паука … лежу уже час боюсь жить ))))
    СЛАВА БОГУ ПАУКИ НЕ ЛЕТАЮТ

  4. Евгения:

    Я ужасно боюсь пауков, при виде их впадаю в ступор, у меня трясутся руки, подкашиваются колени, иногда теряю сознание, может начаться рвота(( Окружающие, даже родные, считают это эмоциональной распущенностью и блажью. А я не могу просто даже находится в помещении, где есть паук((( мне становится плохо, начинаю задыхаться и теряю сознание… в это лето в моем городе их чересчур много, они большие, их чудовищное мохнатое тельце размером с ноготь на большом пальце, и они лезут в квартиру! Каждый день в разных углах дома, в основном ближе к потолку нахожу их в спящем положении — когда они складывают лапы… Господи! Я, кажется, сойду с ума, я перестала спать по ночам, я боюсь одна заходить в квартиру.

  5. Саша:

    Здравствуйте, скорее всего хочу не спросить, а просто высказаться. Боюсь пауков с самого детства. И вот выдался момент в деревеньку съездить, к бабушке. Т.к удобств нету, пришлось побежать в туалет на улицу, там же и увидела паука, огромного, сразу паника, убежала, споткнулась, даже извиняюсь, забыла нижнее белье натянуть полностью.

  6. Аника:

    Это ужасно. Родные не понимают этого страха, при вида паука и неожиданном его появлении — перехватывает дыхание, вся трясусь и паника… Все понимаю, не убьёт, не кусается, меня боится… Но как справиться?? Вчера ехала за рулём и хорошо что в населенном пункте и движение было задержано, как вдруг возле водительского сидения слева от меня ползёт это чудовище, рыжее большое, домашние пауки… Перехватилось дыхание, кажется что вмялась в кресло, сообразила открыть дверцу и сдуть его туда, но ногу с тормоза от слабости убрала и удар в впереди стоящую машину:(( разбита фара, бампер, смех мужиков, что на ровном месте баба за рулём. Мужу не сказала — убьет, если узнает что из-за паука…хожу второй день реву, всю опасность осознаю…

    • Катя:

      При виде паука я теряю контроль, начинаю визжать… У меня такая паника возникает, жуткий страх, ужас… Боюсь пауков с детства…

  7. Жако:

    Я спала так сладко, и вдруг по лицу что-то пробежало, сначала не поняла, потом опять такая же фигня аж от испуга не помню, как я свет включила, очень боюсь не могу уже 6:00 утра сижу с 3 часов ночи, не могу заснуть и успокоится, плакала все время, ощущение, что по мне пауки ходят, мурашки, короче ощущение МЕРЗКОЕ! А правда если о них думать, то они к нам притягиваются?

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте, Жако. «А правда если о них думать, то они к нам притягиваются?» — Это не правда.
      Рекомендуем произвести генеральную уборку с пылесосом. Заделать щелки вдоль канализации, в плинтусах, около дверей. Затянуть вентиляционные отверстия сетками. Это предотвратит миграцию пауков с улицы, от соседей, из подвальных помещений.

    • Андрей:

      Смотрел телевизор, время 2 ночи, вдруг из за телевизора выползает тварь и по стене сползает за спинку кровати. Шок, паника, убежал на кухню, просидел там около часа. Собрался с мыслями, взял банку, стул и пошёл в комнату.. В итоге до 6 утра сидел и ждал его, хотел в банку поймать. В итоге чем дольше сидел и хотел спать, тем сильнее было желание его увидеть и прикончить. Как теперь буду там спать не знаю.

  8. Елена:

    Сегодня ехали в машине с мужем, и по стеклу с внешней стороны пополз паук. У меня с детства страх пауков, но объяснить кому бы то ни было это невозможно, люди не понимают, даже близкие. Для них это придурь какая-то. Так вот, просила мужа доехать до дома, не открывая окна в машине, чтобы паук на заполз. Но он не послушал. Я вынуждена была остановиться на обочине, осматривать всю машину, искать паука. Но паук куда-то спрятался. В итоге, муж настоял на том, что остаток пути мы ехали с открытым окном, и я боялась все время, что паук влезет в машину. Пыталась объяснить, что когда я за рулем, это вдвойне опасно. И как мне теперь в этой машине дальше ездить?!
    В общем, никто не понимает. А прочитала на сайте комментарии таких же, как я, и полегче стало — не одна я такая несчастная на свете.
    С трудом представляю, чтобы я стала в виде терапии заводить дома паука в банке или стала бы где-то еще до пауков дотрагиваться, хоть до больших, хоть до маленьких. Мне кажется, нужно как-то с психикой работать в целом, комплексно.
    Очень смеялась, прочитав рассказ девушки, которая сидела до 5 утра на табуретке. Какие мы смешные с этим страхом! Вот если бы в группе друг другу рассказывать свои истории, просто поддерживать друг друга — может от этого стало бы полегче? Не знаю…но как-то с этим точно надо бороться.

    • Анна:

      Вы знаете, я тоже очень боюсь пауков! У меня проявляются очевидные симптомы арахнофобии) Что бы мне залезть в подпол я одеваюсь так, что бы не было открытой части тела! Потом очень много времени собираюсь с мыслями, повторяя «Всё нормально, это обычное насекомое, ничего страшного» Но только я приготавливаюсь залезть, как вдруг представляю себе паука, у меня мурашки по коже, нервы на исходе, я просто чуть в истерику не впадаю! А что бы побороть, самое главное нужно посмотреть страху в глаза! Что бы я когда либо взяла паука или частью тела дотронулась до него-никогда этому не бывать! Я полностью с вами согласна, был бы форум где обсуждают эту реально страшную фобию!

  9. Анна:

    Лежала с ноутбуком на кровати, и как вдруг сверху на ноут падает паук, я в панике отталкиваю ноут, вскакиваю на пол, стою в ступоре, затем с помощью пылесоса убираю его с кровати. Фото пауков страх не вызывает. Когда они далеко, тоже не страшно, но когда рядом- истерика, слезы. Мне 20, в детстве вроде никаких потрясений связанных с пауками не было, мб братья пару раз запугивали, гоняясь за мной и кидаясь пауками.

  10. Вайлет:

    Всю жизнь боялась пауков, да что там, даже изображения, и особенно — паутины. И, разумеется, истребляла их везде, где встречала. Если видела — то сразу паника, ужас, удушье, тахикардия, а затем кошмарные сны — создатели фильмов ужасов обзавидовались бы. Ни на какую поведенческую терапию я никогда бы в жизни не решилась — это же встреча с собственным кошмаром по доброй воле. только переехав в более прохладный регион, вздохнула с облегчением, членистоногие тут сравнительная редкость.

    Однако же, жизнь сложилась так, что пошла на психоаналитическую терапию с совсем другой темой. И в какой-то момент обнаружила, что арахнофобия, которой в процессе даже не касались в работе, прошла сама собой.
    Нет, пауков я не полюбила. И заводить парочку тарантулов дома не собираюсь, но мне теперь абсолютно все равно, есть они или нет. В недавней поездке на экскурсии я неожиданно для себя перевернула камень, покрытый паутиной с паучками, чтоб поближе рассмотреть раковины трилобитов. Паутину и ее обитателей заметила лишь потом. Раньше подобный поступок для меня был просто немыслим.

  11. Ника:

    Мне уже 41 год и я с 8 лет страдаю жуткой арахнофобией. Это вечный кошмар наяву. В детстве мои старшие брат и сестра в шутку-наказание бросили меня в ванну, которая стояла у бабушки в огороде для полива растений. В ней всегда обитал миллиард насекомых, безумное количество пауков. Я очень любила наблюдать за этим интереснейшим инсектмиром. Обожала и пауков, наблюдала как они живут и кормятся. После того случая я пережила истерику, орала и бегала по огороду, бесконечно отряхиваясь… Брат воспользовался моим страхом и частенько пугал пауками, как будто бросая на меня. Как не случился инфаркт не знаю, наверное молодось спасла…
    Всю жизнь я постоянно с ними сталкивалась, думаю их притягивал мой ужас, пауки даже поселились в моей комнате и я даже слышала их брачный свист. Видимо они ощущают страх как сладость. Мне уже было за 20, а я все еще звала ночью маму, чтобы она меня спасла, но пауки не дураки — как только мама заходила, они разбегались и мама мне не верила. Как только уходила они снова вылезали на стены. Им даже свет не мешал издеваться надо мной. Я не могу убить паука, это испытание! К тому же мне стыдно уничтожать такие грандиозные произведения жизни, я гуманный человек и восхищаюсь природой. Пыталась брать на руки лесных паучков, но потом снились кошмары с пауками. Это только умножало страх! Сейчас я просто стараюсь не думать о них и не ждать, встреч стало меньше, но они такие же истеричные. Хочу завести паука,преодолеть фобию, потому что на пенсии хотим уехать с Севера, а это значит, пауков будет больше.

  12. Марина:

    Здравствуйте! Может не в тему немного, но у меня всего один вопрос: как дистанционно убить паука без порчи имущества. Прикоснуться я не могу к нему даже шваброй. Очень хорошо помогает растворитель, паук сразу исчезает,но на данный момент у меня его нет. Только что вылила на него весь уксус, но это не помогло ,он все еще ходит по моему туалету. Не знаю что делать, до слез обидно, уже готова выйти на улицу и просить первого встречного убрать паука из туалета, облитого уксусом. Или может он умрет попозже? Что еще на него налить? Дезодоранты, лаки, спирт, освежители воздуха не предлагать, ничего не помогает. Спасибо за внимание, надеюсь на ответ прямо сейчас.

    • Марина:

      Надо переезжать на Север. Говорят в холоде пауки не живут. Или жить с кем нибудь. Или завести ящерицу, они едят пауков. Или купить много растворителя и расставить везде. Налить его в прыскалку, чтобы струей можно было прыскать, тогда интрерьер не сильно портиться будет.
      А я снова заглянула в туалет, и не нашла паука. Вот и непонятно, может он умер (ближе подойти и проверить я боюсь), или он уже где угодно. Закрылась в комнате, завтра с утра попрошу соседей мне помочь. Всем спокойной ночи)

  13. Алена:

    Мне предстоит целых три дня прожить в комнате, кишащей очень маленькими пауками. Не могу заставить себя даже войти туда. Дотронуться до паука, как предлагают в этой статье — еще больше усугубить ситуацию. Только одно касание, и я бегу из комнаты с воплем. Родители хотят уже от меня избавиться (выселить), друзья угрожают оставить в лесу на несколько дней (там ведь много пауков и змей). Не знаю, что делать. Рыдаю уже второй час, думаю, спать на кухне.

  14. Сергей:

    Живу в Краснодаре — это достаточно жаркий город. Под кроватью создалось несколько гнёзд пауков. Убить не могу, ибо их там очень много и они становятся всё больше и больше со временем… Думал раньше, что потихоньку избовляюсь от арахнофобии, но сейчас я так не считаю. Надо что-то предпринимать, иначе эта фобия меня погубит.

  15. Игорь:

    Работаю на исследовательской базе в Арктике (название не могу сказать по понятным причинам), у меня арахнофобия, так вот друзья, перебирайтесь туда, где вечный холод (тундра, лесотундра), там точно нет пауков, т.к. для их рождения, жизни и развития нужна температура не ниже нуля, но +7-8°C!

    • Елена:

      Спасите!! Возьмите меня к себе жить!! Я Вам готовить буду!! Только пустите!!! Живу на дальнем востоке.. Даже в холоде эти твари находят меня!!! Огромные черные сволочи!! Зима, дома холодно, все равно ползут!! Я уверена, что в моем доме где-то проход в ад, вот оттуда и лезут…..Каждый раз когда вижу, слезы, истерика, паника, трясет, дышать трудно, это очень тяжело, а летом здесь просто невыносимо… Постоянно рыдаю, не могу остановиться…Помогите!!!

  16. Никита:

    Вот теория теорией, но все же страшно. Живу в маленьком городе. Специалиста по избавлении от боязни не найдешь. Я взрослый мужик, но прошу жену, что бы она выкинула паука в окно или за дверь (еще в детстве где-то слышал, что убивать нельзя т.к. предвестники денег и хороших сообщений…чушь, но как-то засело). Увлекаюсь рыбалкой и туризмом, перед людьми стыдно потому, как лихорадочно ору при виде паука. Полоса холодного Урала, в основном мелкие особи, но есть и покрупнее. Выше описано, что желание произвести уборку окружающей территории…но даже это не в силу так как боязнь паутины. Вот стыдно это писать даже, но нужно что-то предпринять…

  17. Я очень боюсь пауков((

  18. Увидела паука на полу в спальне (по времени произошло около 23:00). Сейчас 5 утра, сижу на тщательно осмотреной табуретке посреди кухни, подальше от столов и вообще любых предметов и боюсь. Я больше не смогу туда зайти. Любой шорох или зуд на коже — я вскрикиваю. Как жить с этой ерундой: на природу выбраться невозможно, про походы в подвал за банкой вообще молчу.

    • Ведмеш Н.А:

      Эффективна в лечении арахнофобии поведенческая терапия. Человек постепенно приближается к пауку маленькому, а со временем к большому. Если индивид преодолеет свой страх, то наступит полное избавление от фобии.

  19. Лусине:

    Здравствуйте, у меня почти такая же проблема. Я сегодня вышла погулять и вдруг увидела паука. Это было очень, очень страшно. Я не знала, что у меня фобия, если честно, я думала, что я просто боюсь. Но оказалось, что все-таки фобия, так как у меня даже при мысли о них мурашки по телу бегут. Мне очень страшно, я даже представить себе не могла, что я так боюсь их. Наверное это от того, что в детстве однажды один паук укусил меня и после этого даже мелких пауков очень боюсь и не знаю, как побороть этот страх или фобию не знаю уже. Помогите пожалуйста, что мне делать? Я даже на картинку на вашем сайте не смогла смотреть.

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте. Вам стало страшно на прогулке из-за внезапности, стремительности и непредсказуемости передвижения паука. Когда в детстве Вас укусил паук — ему тоже было очень страшно, иначе первым он бы не напал, но таким образом он защищался. Надо это осознать. Если Вы и дальше будете продолжать избегать источник своего страха, то арахнофобия еще больше усилится. Рекомендуем посетить зоомагазин, зоовыставку, познакомиться с арахнологом, который введет в мир пауков — этих крошечных существ. Поскольку встреча с пауками будет запланированная, то негативных эмоций усилием воли можно будет избежать и погрузиться в увлекательный рассказ человека, который за ними ухаживает и изучает.

  20. Ирина:

    Читаю статью и начинается паника от одного упоминания о них! Хотя знаю что в данный момент их нет и быть не может! Слышать о них не могу ни то что смотреть

  21. Ольга:

    А у меня панический страх даже малюсеньких пауков… Меня в детстве очень напугали пауком… Я не знаю что уже делать, у меня до таких истерик доходит. Я прочитала вашу статью, глаза слезятся, вся чешусь. У меня просто паника, мы переехали на съёмную квартиру, тут зимой их достаточно много, а что будет весной, боюсь представить… Вот сейчас начала убирать, открыла шкафчик, а там толи комок пыли, толи кокон…Даже расматривать не стала убежала, закрылась в другой комнате, сижу, боюсь выходить. Ну это уже не до нормального дело доходит… Пыталась побороть страх взяв паука на руки, так и не смогла, и с того момента наверное еще сильнее их боятся начала. Что делать не знаю, может гипноз, или к бабке какой то, но я с ума так скоро сойду.

    • Ведмеш Н.А:

      Ольга, если самостоятельно не выходит разрешить проблему арахнофобии, обратитесь за помощью к специалистам, занимающимся избавлением от страхов. Относительно гипноза, стоит отметить, что это достаточно мощная методика избавления от данной фобии.

  22. fox:

    Не дать страху перерасти в фобию-это отлично. Но он уже перерос..
    Среди моих родственников никто не боится пауков, кроме меня. В детстве мне часто доставалось за то, что я начинала вопить при виде пауков в лесу, в машине, на даче. Чтобы избежать раздражения родителей я научилась контролировать себя и просто стряхивать их или убивать.
    А теперь самое плохое: Я хожу в водные походы. Маленькие пауки-это нормально, хоть и неприятно. Но в последнем походе, когда лодку занесло в заросли на реке, прямо передо мной упал Монстр. Мясистый с белым крестом и размером чуть меньше ладони без пальцев. У меня в руках было весло и выпустить его из рук было нельзя. Дальше я ничего не помню.. Пришла в себя, когда девочка, сидевшая спереди держала меня за ноги и пыталась узнать что случилось. Потом рассказали, что я дико орала, пнула ее в спину, выбросила весло в реку и пыталась выпрыгнуть из лодки.. Паук исчез. Потом трясло весь день (
    Так вот что мне делать? Встречаться со страхом опасно, как я понимаю. Да и усиление фобии станет для меня роковым..

    • Ведмеш Н.А:

      Здравствуйте. Вам важно понять, что любой страх, а в Вашем случае эффект неожиданного появления паука во время водного похода, спровоцировал негативную реакцию, вызванную угрозой для жизни. В данном случае избавление от боязни пауков станет лишь вопросом времени, поскольку маленьких пауков Вы воспринимаете нормально, а значит способны самостоятельно справится с незначительными переживаниями по этому поводу. Чтобы избавиться окончательно от страха, надо захотеть опасности, и страх сразу улетучится. Это происходит потому, что человек не может бояться того, что требует. Самый простой способ избавиться от этого непонятного страха — это посетить зоомагазин, купить безобидного паука и содержать его в домашних условиях, как экзотичное животное.

Оставить комментарий или задать вопрос специалисту

Большая просьба ко всем, кто задает вопросы: сначала прочитайте всю ветку комментариев, т.к. скорее всего по Вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т.д., рассматриваться не будут! Если хотите чтобы Вам ответили, потрудитесь писать грамотно.