Психология и Психиатрия
Назад

Адаптол: инструкция по применению

Время на чтение: 6 мин
12
8901

Перед тем как купить транквилизатор Адаптол, рекомендуем внимательно изучить предложенную инструкцию, где описана дозировка, способы применения, сопутствующее влияние на организм человека данного лекарства. Требуется учитывать, что только врач профессионально сможет соотнести проблему пациента и ограничение к приему Адаптола, поэтому заниматься самолечением не следует.

Сайт «Психология и психиатрия» предлагает всю важную информацию по следующим вопросам: расписаны показания и инструкция по применению Адаптола, рекомендованная дозировка, противопоказания, популярные аналоги, отзывы пациентов и врачей.

Адаптол – состав и форма выпуска


Таблетки почти белого или белого цвета, плоскоцилиндрические, круглые, с фаской и риской.

1 таблетка содержит 500 мг тетраметилтетраазабициклооктандиона

Вспомогательные вещества: метилцеллюлоза – 3.3 мг, кальция стеарат – 1.7 мг.

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.

Адаптол – фармакологическое действие


Адаптол – это анксиолитик, относящийся к группе транквилизаторов, способствующих устранению беспокойства, тревоги, раздражительности, эмоционального напряжения или страха.

Воздействующим активным компонентом выступает тетраметилтетраазабициклооктандион (мебикар). Данное вещество по химической структуре имеет сходство с естественным метаболитом организма человека. Активный компонент Адаптола активизирует те зоны головного мозга, которые участвуют в возникновении эмоций. Выполняя успокаивающую функцию, препарат не вызывает сонливости, эйфории, мышечного расслабления и нарушений координации движений.

Адаптол не влияет на умственную и двигательную активность, помогает улучшать когнитивные функции и внимание. Препарат не вызывает патологической эмоциональной активности и психопатических расстройств. После приема внутрь препарат быстро всасывается из ЖКТ в кровь, сохраняя на протяжении 3–4 часов высокую концентрацию действующего компонента.

Адаптол не накапливаясь в организме, выводится с мочой и частично с каловыми массами после приема в течение суток. Данный препарат не вызывает дискомфорта и зависимости (синдрома отмены) после прекращения его приема.

Адаптол – инструкция по применению


Назначают данный транквилизатор в нижеперечисленных случаях:

– при неврозах и неврозоподобных состояниях, стрессах, сопровождающихся страхом, тревожностью, раздражительностью, эмоциональной нестабильностью;

– при болях в сердце (не связанных с ИБС);

– при абстинентном синдроме в лечении никотиновой зависимости с целью снижения тяги к курению (в составе комплексного лечения);

– при необходимости стабилизировать самочувствие при предменструальном синдроме и в климактерическом периоде;

– для улучшения переносимости транквилизаторов и нейролептиков, с целью устранения вызываемых ими соматовегетативных и неврологических побочных эффектов.

Адаптол – противопоказания и побочные действия


Препарат противопоказан при индивидуальной повышенной чувствительности к нему, при тяжелых нарушениях функции печени и почек, в период беременности и лактации; детям до 10 лет. С осторожностью назначают пациентам склонных к гипотонии.

Редкие побочные действия к данному препарату следующие – слабость, снижение АД, головокружение, диспепсические нарушения, аллергия (зуд, сыпь).

При приеме высоких доз или передозировке Адаптола отмечается снижение температуры, резкая слабость, бронхоспазм.

Таблетки Адаптола назначают принимать внутрь, невзирая на время приема пищи. В отдельных случаях прием данного препарата способен вызвать снижение АД и понижение температуры на 1–1,5°C. Возникновение данных симптомов в отмене Адаптола не нуждается, поскольку они исчезают самостоятельно.

Из-за снижения АД Адаптол негативно влияет на способность управления транспортными средствами и механизмами, т. к. способен вызвать головокружение и слабость.

Прием Адаптола необходимо отменить при развитии аллергических реакций в виде сыпи или кожного зуда. В большинстве случаев данный препарат хорошо переносится пациентами.

Адаптол малотоксичен, но при существенной передозировке препарат способен усилению побочных действий и провоцирует развитие гипотонии, резкой слабости, головной боли и головокружения, диспепсических нарушений и снижение температуры. При возникновении симптомов передозировки для их устранения рекомендуется промывание желудка, дезинтоксикационная и симптоматическая терапия.

Адаптол – способ применения и дозировка


Обычная дозировка данного препарата – по 500 мг (1 таблетка) 2-3 раза в день в течение нескольких дней или при необходимости длительность терапии достигает 2-3 месяцев и определяется строго индивидуально врачом. Препарат следует принимать внутрь независимо от приема пищи.

→ Лечение никотиновой зависимости – по 500-1000 мг (1-2 таблетки) 3 раза в день, в течение 5-6 недель. Допустимая предельно разовая доза – не более 3 г. Допустимая предельно суточная доза – 10 г.

→ В период беременности и лактации женщинам Адаптол не назначается. Проникая во все ткани организма, препарат может влиять на здоровье будущего ребенка. Клинические исследования у этой категории пациентов по применению Адаптола не проводились.

→ В педиатрической практике Адаптол детям назначается от 10 лет. Имеются данные о применении данного препарата в терапии гиперактивности мочевого пузыря у детей старше 7 лет. Длительность лечения ребенка и дозировка препарата определяется индивидуально врачом. В большинстве случаев назначается 300-500 мг, в среднем 250 мг 1-3 раза в день.

Адаптол – лекарственное взаимодействие


Адаптол сочетается с нейролептиками, со снотворными, бензодиазепиновыми транквилизаторами и психостимуляторами.

Адаптол усиливает эффект снотворных препаратов; с другими лекарственными препаратами данных о взаимодействии нет. Поскольку Адаптол является транквилизатором, то реакция организма на прием алкоголя и данного препарата может стать непредсказуемой. В отдельных случаях возможно появление тяжести в голове, падение артериального давления (обморочное состояние), возникновение головных болей. Имеются данные, что на фоне применения данного препарата после приема алкоголя развивалось торможение ЦНС, проявляющееся расстройствами памяти и дезориентацией.

Сочетание Адаптола с алкоголем способно привести к нарушению вегето-сосудистых реакций и возникновению панических атак. В отдельных случаях алкоголь нейтрализует действия препарата. Поэтому прием алкоголя на фоне лечения Адаптолом должен быть исключен.

Адаптол – аналоги


Адаптол имеет ряд достойных внимания аналогов, которые по своим фармакологическим показаниям схожи и не уступают рассматриваемому препарату.

Стоит выделить следующие структурные аналоги Адаптола, определяемые по содержанию основного действующего вещества:

– Мебикс (Россия);

– Мебикар (Украина);

– Транквилар (Украина);

– Мебикар-Татхимфарм (Россия).

Существуют и другие заменители – аналоги Адаптола, каждый из которых обладает собственными особенностями. Наиболее востребованные препараты:

• Тривалумен – этот препарат рекомендуют пациентам в комплексной терапии, страдающим на фоне переутомления бессонницей. Так же Тривалумен эффективен при лечении нейроциркуляторной дистонии с нарушением сердечных ритмов и отсутствии аппетита;

• Дормиплант назначают при повышенной тревожности, беспокойствах, бессоннице на фоне хронического стресса или состояния Дормиплантнервного истощения;

• Седавит имеет широкий диапазон для назначения. Среди основных проблем: длительные, психологические, эмоциональные нагрузки, неврастения, раздражительность, нарушение памяти или концентрации. Способствует облегчению мигреней, устранению головных болей;

• Нейроксимет назначают пациентам при возрастных изменениях (ухудшение умственных способностей и памяти), нарушениях кровообращения головного мозга. Применяют также Нейроксимет с целью проведения профилактики рецидива после осложнения инсульта или черепно–мозговой травмы, а также морской болезни;

• Пентовит является хорошим дополнительным препаратом при лечении болезней нервной системы (неврит, невралгия, радикулит, воспаление нерва, астеническое состояние, слабость и прочее);

• Церебролизин назначают при лечении патологий, которые связаны со сбоями мозгового кровообращения, центральной нервной системы, при терапии психиатрических заболеваний, при возникновении проблем с ослаблением памяти и рассеянностью;

• Дифенин применяется для купирования больших эпилептических приступов, в терапии эпилептического статуса с тонико–клоническими судорогами, для профилактики приступов в нейрохирургии;

• Омарон используется при нарушениях различной этиологии, которые имеют отношение к нарушениям церебрального кровообращения, вследствие черепно-мозговой травмы, геморрагического либо ишемического инсульта. В список показаний к применению данного препарата включены также следующие состояния и диагнозы: снижение памяти, энцефалопатии, атеросклероз, нарушение внимания, астенический синдром, перепады настроения, приступы мигрени и др.;

• Сединал рекомендуют добавлять пациентам в повседневный рацион, как общеукрепляющий препарат, действующий успокаивающе и мягко, благотворно воздействующий при усилении психоэмоционального состояния;

• Экстал-3 «успокаивающий» – это стабилизирующий общее состояние препарат при проявлении депрессии, излишней раздражительности или проявлении стресса. Экстал-3 «успокаивающий» корректирует психосоматические расстройства, нарушения сна и абстинентный синдром. Также нормализует состояние нервной системы, помогая справиться с чувством тревоги и раздражительностью, повышает устойчивость организма к эмоциональным нагрузкам, совершенствуя систему адаптации к значительным нагрузкам и длительным стрессам;

• Неврин – этот препарат назначают после перенесенных инсультов, при депрессиях и неврозах, нейро–циркуляторных нарушениях. Показанием к назначению выступает острые нарушения мозгового кровообращения, травма головы.

Цена в современной жизни имеет значение, ведь каждому хочется сократить расходы, особенно если дело касается лечения. В подобных случаях стоит рассмотреть более доступные отечественные препараты схожего действия, поскольку дешевые аналоги Адаптола присутствуют на рынке в большом количестве:

• Фензитат – обладает выраженным успокаивающим и снотворным эффектом. Этот транквилизатор обладает противосудорожным действием, расслабляет мышцы, помогает устранить необоснованные фобии. Эмоциональное напряжение после приема таблеток снижается, беспокойство и страх уходят;

• Феназепам – имеет выраженное анксиолитическое, седативное, противосудорожное действие. Назначается при расстройствах сна, психозах и других заболеваниях нервной системы;

• Анвифен – оказывает ноотропное, антиагрегантное, антиоксидантное, транквилизирующее, а также противосудорожное воздействие на организм человека. Назначают данный препарат при бессоннице, болезни Меньера, заикании, головокружениях;

• Мебикар – обладает стресс-протективным, анксиолитическим, ноотропным действием. Улучшает кислородное снабжение тканей миокарда; регулирует электролитный баланс плазмы. Регулирует измененный ночной сон, не обладая прямым снотворным эффектом. Не имеет холинолитического и миорелаксантного действия, не влияет на координацию движений. Ослабляет никотиновую абстиненцию;

• Аралии настойка – средство имеет растительное происхождение, применяется как стимулятор ЦНС. Повышает общий тонус, улучшает аппетит, нормализует сон, помогает справиться с усталостью, стимулирует процессы нервной системы;

• Анвифен – его задача помочь пациенту преодолеть астенические, тревожно–невротические состояния, избавить от страха, навязчивых психозов, наладить здоровый сон и укрепить нервную систему. Малоэффективен препарат при укачиваниях, головокружении. В качестве побочных действий можно получить усиление раздражительности, возбудимости, тревожности и прочих неприятных симптомов, которые не наблюдаются при применении Адаптола;

• Фенибут – позитивно сказывается на микроциркуляции кровотока головного мозга, пациент чувствует себя спокойнее, увереннее. Тревога отступает, налаживается процесс сна, проходит раздражительность, головные боли, повышается умственная деятельность, память. Фенибут с Адаптолом разнится по формуле и содержанию активного вещества, хотя назначение имеют идентичное, а еще те же противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация;

• Адепресс – популярный сегодня антидепрессант, который способен естественным образом побороть биохимические причины, приводящие к затяжной депрессии, стрессу, суицидальному состоянию. Кроме этого, Адепресс помогает нормализовать цикл сна и бодрствования, улучшить аппетит, выступить профилактикой при мигренях.

Адаптол или Афобазол, что лучше?


По силе воздействия, оба средства одинаково весомые, и что лучше Адаптол или Афобазол, и какому из них отдать предпочтение, более точно подскажет врач после обследования.

Адаптол и Афобазол относятся к группе транквилизаторов и похожи по некоторым своим показаниям. Оба препарата могут применяться для лечения неврозов, абстинентного синдрома при никотиновой зависимости, тревожных расстройств, эмоциональной нестабильности и других неврозоподобных состояний. Однако по ряду свойств Афобазол и Адаптол отличаются друг от друга.

Афобазол назначается для устранения состояния тревожности, спровоцированного различными собственными страхами, волнением, пережитыми ситуациями или психическими расстройствами. Помимо устранения тревоги препарат умеренно активирует работу центральной нервной системы, повышая настроение, а также скорость психических и мысленных процессов и реакций.

Препарат Афобазол относят к новому поколению, основное его предназначение – побороть тревожные состояния больного. Пациенты отмечают изменения психологического и физического состояния, усиление концентрации внимания, улучшение памяти.

Афобазол, в отличие от Адаптола, может назначаться больным с различными дерматологическими, онкологическими и соматическими (ИБС, гипертония, аритмия, бронхиальная астма или синдром раздраженного кишечника) заболеваниями. Также этот препарат показан для лечения нарушений сна, связанных с повышенной тревожностью, и может применяться для устранения алкогольного абстинентного синдрома.

Адаптол же может применяться для улучшения переносимости транквилизаторов, психостимуляторов и нейролептиков. Также этот препарат может использоваться для устранения болей в сердце (без ИБС) различного происхождения. Афобазол в этих случаях бесполезен. Выбор между назначением Афобазола или Адаптола может проводиться только врачом. Им же определяется дозировка и длительность приема того или иного транквилизатора.

Адаптол – отзывы врачей


При применении Адаптола у пациентов отмечается улучшение настроения, стабилизация сознания и усиление работоспособности. Данный препарат ценен также тем, что уменьшает спазмы гладкой мускулатуры и предупреждает появление судорог.

Отзывы врачей об Адаптоле указывают на то, что транквилизатор способен нормализовать эмоциональное и психологическое состояние больных при неврозах, болях в сердце (без ИБС) и никотиновой абстиненции. Этот препарат способен оказывать ноотропные действия, которые восстанавливают и поддерживают функции головного мозга (улучшение памяти, внимательности, и др.).

Отзывы врачей о принимавших пациентах Адаптол следующие: хорошая переносимость препарата, быстрое действие и отсутствие побочных реакций (снижение АД и температуры тела наблюдаются в единичных случаях). Пациенты отмечают стабилизацию эмоционального состояния, улучшение настроения, отсутствие тревоги и страхов.

Многие из принимавших Адаптол отмечают отсутствие сонливости, заторможенности во время приема таблеток и зависимости после их отмены. Есть отзывы о том, что препарат помогает пациентам справляться с тягой к курению во время лечения от никотиновой зависимости. Большинство пациентов отзывается о цене на Адаптол, как о «высокой» или «приемлемой».

Отзывы врачей психиатров об Адаптоле: препарат из группы вегетостабилизаторов-адаптогенов, с минимальной транквилизирующей активностью. Практически не вызывает побочных эффектов, в редких случаях может незначительно активизировать беспокойство. Не вызывает привыкания. Как противотревожный препарат низкоэффективен, но для мнительных пациентов с угрозой «негативных плацебо-эффектов» незаменим. При регулярном приёме даёт положительный эффект при неврозах. Возможно применение у подростков.

Адаптол - отзывы пациентов


Марина

Могу с вами поделиться своим ощущением от этого препарата. Мне понравилось. Пью 1,5 недели, первое время (дня два) клонила в сон, а сейчас все прошло, начала успокаиваться, я работаю в банке, напряжение очень большое, все свалилось на меня, думала с ума сойду, пока не начала принимать. Недостатки: Горькая таблетка, первое время сонливость.

Клава

Пила их, когда похоронила отца. Таблетки хорошие, помогают.

Нина

Пришлось принимать Адаптол, когда у меня появился новый начальник. Грянули кадровые чистки, с работы полетело большое количество моих хороших коллег, которые за 10 лет стали мне настоящими друзьями. Я на работе рыдала просто, плюс – приходилось постоянно быть в напряжении, тем более, что мой стол находится в кабинете начальника. Постоянные придирки к работе, внешнему виду, порядку на столе (я бухгалтер, у меня постоянно на столе куча бумаг, это нормально). В общем, я получила жуткий стресс, началась сердечная аритмия, да еще и постоянные головные боли, от которых на стену хочется лезть. Просто не знаю, что бы я делала, если бы мне не посоветовала подруга принимать Адаптол. Мне трудно самой было в это поверить, но через пару дней все волнения просто куда–то исчезли, я взяла себя в руки и полностью абстрагировалась от негатива. Работа пошла легче, и сейчас меня выдвигают на повышение! Всем этим я обязана Адаптолу. Кстати, он не вызывает сонливости – еще один важный момент!

Роза

Помогает, но все равно легкое помутнение чувствуется (после 30 мин. приема – 1,5 ч.) Соображать немного трудновато и людям за рулем я бы не советовала, мало ли что))) хоть и в побочках ни слова об этом. Как легкое успокоительное можно принимать.

Гость

Ребенку 11 лет. Впервые Адаптол принимал в 10. Тики уменьшались, раздражительность тоже. В этот раз раздражительность тоже уменьшается, психи там разные, но тики не уходят к сожалению, принимали и с пионом и без пиона одинаково.

Катя

Адаптол я пила, когда у меня начались неврозы. Никакие валерьянки и прочее особо не помогало и толку никакого, кроме сонливости тоже не приносило. Купить Адаптол мне тогда, помню, посоветовала коллега. Название на слуху было, а что оно, цена Адаптола и для чего применяется, как-то не помнила. Проконсультировалась в аптеке с фармацевтом, она тоже сказала, что препарат достаточно эффективен.

Жанна

Во время прошлой летней сессии на меня столько всего навалилось и так внезапно, что я попросту не знала, куда себя деть и как разгрести эту гору заданий. Там и 2 курсовых, и 4 индивидуальных работы, и лабораторные, в общем, немного запустила учебу, а стипендию терять не хотелось. Поэтому весь июнь я посвятила учебе и сломя голову впитывала в себя знания. В итоге, мало сна, много кофе и постоянное напряжения дали о себе знать и, в конце концов, я сорвалась. У меня был жуткий стресс и депрессия от своей беспомощности. Мне пришлось впервые в жизни прибегнуть к достижениям фармацевтики. По совету подруги я сразу побежала в ближайшую аптеку, чтобы купить Адаптол. Купила коробочку на 20 штук. Таблетки белые плоские с риской. Принимать их нужно не больше 10г в сутки, это около 3 таблеток. Понравилось, что он целиком и полностью безопасен и при передозировке нет серьезных последствий. Действует эффективно и быстро, я сразу смогла привести мысли в порядок и настроение улучшилось. Стресс согнала за 3 дня и сессию закрыла без троек. Спасибо Адаптолу, который помог мне, однако родителям не расскажу, что принимала какие–то препараты, они очень негативно к этому отнесутся.

Гость

Никакого эффекта, к тому же еще и горький безумно. После приема еще несколько часов горечь на языке ощущается.

Ильхом

Столько положительных отзывов, да и побочных эффектов мало у Адаптола. Мне врач назначил Адаптол, вот как 2-й день пью по 3 таблетки в день, вроде есть маленький эффект. Самое ужасное, кажется это Тенотен, от него я стал просто тормозить, тупеть, тревожное состояние. А в Адаптоле я пока ничего не замечаю, и голова не болит.

Марина Александровна

В силу своего организма не воспринимаю растительные, успокоительные вообще. И однажды в жизни наступил очередной капец – я абсолютно ничего не понимала и находилась словно не здесь (ссора с новым МЧ). Ходила как потерянная. Мама передала мне начатую упаковку (она сама периодически его пьёт, работа у неё с большим потоком людей, большая часть которых полный неадекват). Уже с первой таблеткой мне стало абсолютно пофиг на всё! Я стала улыбаться, мозг прояснился, появилось возмущение, что, почему я должна переживать и страдать из-за того, что какой-то парень что-то там себе надумал? Я снова начала краситься и делать причёски, с радостью шла на работу и спокойно засыпала по вечерам. На данный момент это лучшее из успокоительных, которые я пробовала!

Виталий

Болит голова в одной точке (локализация: правое полушарие, почти возле лба). 100% не совпадение – так как проверял, если его принять – то голова болит, если нет – то не болит. Дозировка также значения не имеет, боль наступает даже при 150 мг (полтаблетки 300 мг).

Леман

Первый раз принимала адаптол 500, у меня стала голова болеть, не знаю от него или совпадение.

Юрий

Принимайте адаптол и не парьтесь. У него эффект сильнее чем у ноофена. Ноофен выпивал бывало по 2-3 таблетки за раз, адаптола хватает одной. А вообще лучшее средство – это коктейль из валерьянки, пустырника и пиона. Лучше комбинировать с приемом адаптола.

Галина

Невролог назначила мне адаптол от бессонницы (считая, что это на нервной почве) утром 1 таб месяц, я смогла выпить только 4 таблетки, т.е 4 дня сильно болит голова и никакие обезболивающие не помогают. Поэтому о спокойствии и тем более хорошем сне я ничего не могу сказать, только раздражение и мучение от головных болей.

Анжела

2 месяца пила этот препарат, действительно помог. Ушли страхи, панические атаки, раздражительность))

Гость

Мне назначили адаптол, чтобы сойти с антидеприсанта. Пока нормально, 8-й день без паксила. Советую всем не пить никогда антидеприсант, это ужасный препарат. Очень тяжело с него слезть.

Алина

После первого приёма состояние улучшилось намного, пропала раздражительность, постоянный страх, плаксивость, ничто не доводит до срыва, но болит голова.

Светлана

У меня появились заболевания сердца на стрессовой ситуации. И серьёзные заболевания. Мне выписан только адаптол. Его замечательное действие я почувствовала с первого дня. Единственное, что меня подводит при приёме адаптола, я стала груба и конкретна. Но я не подарок и была.

Срок годности и условия хранения


Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом месте, при температуре не выше 25°C.

Срок годности – 4 года.

Условия отпуска из аптек: Препарат отпускается по рецепту.

Хотим акцентировать внимание, что предложенное выше описание транквилизатора Адаптол выполняет исключительно ознакомительную функцию! Более точное руководство по применению предложенного транквилизатора можно получить, изучив официально утвержденную компанией–производителем инструкцию. Помните – заниматься самолечением безответственно и небезопасно для здоровья! Настоятельно рекомендуем перед началом терапии Адаптолом проконсультироваться у доктора.

Автор:
Ведмеш Н.А.
Поделиться
Похожие записи
Оставить комментарий или задать вопрос:
  • Марат
    Опубликовано: 18.02.2021 Ответить на сообщение

    Доволен действенностью препарата, пропил курс, приступы агрессии и раздражительность как рукой сняло. Понятное дело, что в овощ я не превратился, но теперь не так остро реагирую на всевозможные раздражающие факторы и явления.

  • Светлана
    Опубликовано: 11.02.2021 Ответить на сообщение

    Назначали мне препарат совместно с кардиологическими лекарствами. С ним их действие стало более заметным. Пропала одышка и высокое сердцебиение, давление тоже в норме. Да и в целом я чувствую себя более спокойной.

  • Илона
    Опубликовано: 10.02.2021 Ответить на сообщение

    Итак, Адаптол. Единственное, что помогло и мне, и мужу реально почувствовать себя лучше при ВСД, стабилизировать наше состояние, так что я буду его нахваливать. Оба страдает этим недугом с подросткового возраста, благодаря ему и познакомились, и оба искали "свое" лекарство, которое убирало бы нехорошие штуки и при этом не вызывало никаких побочных явлений. В один прекрасный момент Адаптол врач порекомендовал мужу. И улучшение было колоссальное, причем никакой обычной сонливости, которая часто бывает от лекарств такого плана, головокружения. Решила я тоже попробовать попить. Да, без назначения врача, не надо так делать, но я себя оправдываю тем, что мне помогло. Уже через два-три дня исчезла проблема с вдохом, которая у меня возникала регулярно, через неделю поняла, что чувствую себя гораздо лучше в целом. Как отпустило что-то, что мои нервы держало натянутыми. Препарат очень хороший. Но не применяйте без назначения врача!

  • Светлана
    Опубликовано: 18.01.2021 Ответить на сообщение

    Когда умерла собака я была в ужасном состоянии, но нужно было себя собрать, поэтому начала пить этот препарат. Со временем приема жизнь вернулась в нормальное состояние, без них наверное не справилась бы.

Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.